Työpaja Todellisen Itsesi Löytämiseksi. "Rakastan" Ja "en Rakasta" Määrittelevät Elämämme Parametreja

Työpaja Todellisen Itsesi Löytämiseksi. "Rakastan" Ja "en Rakasta" Määrittelevät Elämämme Parametreja
Työpaja Todellisen Itsesi Löytämiseksi. "Rakastan" Ja "en Rakasta" Määrittelevät Elämämme Parametreja
Anonim

Ystävät, olen valmistellut teille yhden hyödyllisen, luovan tehtävän. Työskentely henkilökohtaisen kanssa "Rakastan" - "en pidä".

Tehtävä suoritetaan näin …

1. Ensinnäkin sinun on varastoitava paperi, yksinkertainen lyijykynä, punainen kynä ja punainen merkki.

2. Jaa osa laskentataulukosta kahteen osaan pystysuoralla viivalla.

3. Ensimmäinen (vasen) sarake kutsutaan "En pidä", toinen (oikea) - "Rakastan".

4. Täytä hitaasti ja perusteellisesti sarakkeiden kentät kirjoittamalla kaikki "inhoamme" ja "rakkautemme". Täytä vasen sarake kynällä ja oikea punaisella kynällä. Numeroimme määritelmät molemmin puolin.

5. Kun sarakkeet on täytetty, siirrymme seuraavaan - tehtävän luovaan osaan. Piirrä suuri järvi sarakkeiden alle (tai seuraavalle arkille). Se on vertauskuva nykyisestä asuintilastasi.

Image
Image

6. Siirrytään yksi kerrallaan järvi -tilaan, ensin vasemmanpuoleiset arvot (järvellä numeroitu, lyijykynät liljat ensimmäisestä sarakkeesta), sitten - oikeat (huomioimalla veden pinnalla punaiset liljat arvojen toinen sarake).

Image
Image

7. Vertaa harmaiden ja punaisten liljojen esitystä. Mikä on enemmän "rakkautta" tai "vastenmielisyyttä" elämässäsi? Teemme ensimmäisen johtopäätöksen erityisessä analyyttisessä sarakkeessa (se voi olla erillisellä paperilla).

8. Nyt analysoimme elämän järven harmaata esitystä - "En pidä" … Kaikki muistiinpanotut arvot eivät ole läsnä nykyisellä elinkaudella, Jotkut "en pidä" -tapauksistasi on kehitetty pitkään ja ne ovat edelleen hyödyllisiä tietoja henkilökohtaisesta kokemuksestasi … Poista tällä kaudella puuttuvat negatiiviset arvot pyyhekumilla. Harmaat liljat kutistuvat merkittävästi.

9. Loput negatiivista "En pidä" otamme heidät päiväkirjan analyyttiseen osaan - ajattelemme niitä vakavasti, mietimme, miten voimme vähentää elämämme epämukavuutta poistamalla tai pehmentämällä "En pidä"?

10. Toisen esityksen analysoiminen arvoilla "Rakastan" - numeroidut punaiset liljat.

11. Ei kaikki "Rakastan" luettelosta näkyvät elämässäsi.

12. Esittelemme kehitetyt "Rakastan".

13. Otamme kehittymättömät päiväkirjan analyyttiseen osaan. "Rakastan" … Heijastava. Mietitkö, miten voit sisällyttää nämä resurssiarvot nykyiseen elämääsi, kuinka sytyttää mahdolliset tähdet? Laitamme ymmärrystä. Suunnittelemme, kuinka tärkeää elämäsi harjoittelu on. Rakastamasi rakkaus tekee tarinastasi rikkaamman, merkityksellisemmän ja onnellisemman. Yritä käyttää löytämiäsi resursseja.

14. Toinen luova osa pelitehtävästämme. Tehtävän analyyttisessä osassa voit laskea ja suunnitella tulevien toteutusten reittejä. Suunnittele ne kauniisti: "Iloisen tie", "Onnen tie", "Kasvun tie" Ja niin edelleen…

15. Katso kuinka paljon hyödyllistä olet löytänyt itsellesi? Kuinka monta tärkeää johtopäätöstä teit? Mieti, kuinka merkittävästi tällainen työ voi vaikuttaa elämäsi laatuun?

Tuloksena olevaa kuvaa voidaan käyttää nykyisenä viipaleena todellisuudesta tai maailmankarttasi, jossa on osoitetut resurssien kehittämisreitit parempaan.

Suositeltava: