2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ei paniikkia kevään lumisateesta!
Myöhään kevään ajelehtiminen, lumihiutaleet putoavat jo vihreille nurmikoille iltavalojen valossa … Romanttisille - tilaisuus ottaa kauniita valokuvia lumen alla taipuneiden puiden taustalla, apuohjelmille - työskentele hätätilassa, ihmiset, jotka kärsivät masennuksesta ja vegetatiivisesta verisuoniston dystoniasta - todellinen uhka kokea uusia paniikkikohtauksia. Ja viime päivinä jyrkästi kasvanut määrä psykologeille ja psykoterapeuteille osoitettuja puheluita on selvä vahvistus tälle.
Mikä on "paniikkikohtaus", ovat täysin tiedossa vain niille, jotka ovat kokeneet tämän tilan henkilökohtaisesti. Tällöin minuutti sitten täysin terve ihminen alkaa yhtäkkiä ajatella kuolevansa juuri nyt. Että sydämen työssä on jo keskeytyksiä, se on pian pysähtymässä, koska keuhkojen kouristusten vuoksi ilma ei riitä, sieppaa kurkun, joskus kädet kylmenevät ja hikoilevat, huimausta, yleistä heikkoutta. Ja haluan huutaa kaikille ympärillä oleville: "Apua! Olen kuolemassa! Jäähyväiset!" Mutta kaikki ympärilläsi, sekä perhe ja ystävät, että sivulliset, joukkoliikenteen matkustajat tai työtoverit, eivät näytä huomaa sinun kuolevan. Heistä näyttää siltä, että olet täysin terve ja kasvosi lievää kalpeutta tai punoitusta lukuun ottamatta mitään ei tapahdu sinulle. Ja sietämätöntä, pelottavan pelottavaa! Todellakin - pelottavaa paniikissa! Ja kolme ajatusta pyörii päässäni kerralla:
- Siinäkö kaikki ?! Onko tämä viimeinen asia, jonka näen ja tunnen?
- Miten selviytyä ?! Mitä tehdä ?! Mikä lääke auttaa?
- Miksi tämä kaikki tapahtuu minulle?! Loppujen lopuksi en valittanut terveydestäni minuutti sitten?!
Sen jälkeen alkaa tavallinen myrskytuuli. Hänestä tuntuu, että kuoleva henkilö soittaa ambulanssitiimille. He tekevät hänelle kardiogrammin, mittaavat verenpaineen. Kävi ilmi, että hänellä ei ole sydänongelmia. Henkilö saa rauhoittavan injektion, hän rauhoittuu ja nukahtaa. Mutta tässä on ongelma: herätessään hän muistaa heti, että hän melkein kuoli äskettäin. Sen jälkeen pakko -kuoleman tunne alkaa käydä useita kertoja viikossa ja joskus useita kertoja päivässä. Mutta mikä on vielä kauheampaa - tästä lähtien ihminen ajattelee jatkuvasti kuolevansa! Tämä pakkomielteinen ajatus ei jätä häntä hetkeksi. Tämä on ensimmäinen asia, joka tulee hänen mieleen, kun hän herää, ja viimeinen asia, jota hän ajattelee nukahtamisen jälkeen. Hän muistaa tämän, kun hän syö jäätelöä, katsoo mielenkiintoisen elokuvan, kommunikoi ystävien kanssa, leikkii lasten kanssa ja jopa läheisyydessä. Ja tietysti ei ole enää mahdollista elää mukavasti tällaisen ajattelun ja ajoittain kuolevan tunteiden kanssa. Lisäksi tämä pätee erityisesti nukkumiseen. Sen, joka myöntää ajatuksen, ettei hän enää herää, on hyvin vaikea nukahtaa. Usein se on mahdotonta. Siksi krooninen unettomuus, yleinen heikkous, henkilön fyysisen ja psyykkisen tilan asteittainen heikkeneminen. Usein - jopa mahdotonta paitsi työskennellä tiimissä, mutta jopa mennä ulos talosta kadulle.
Mitä seuraavaksi? Ja sitten ihminen, joka kärsii ajatuksesta hänen välittömästä kuolemastaan, joutuu uskomattoman outoon tilanteeseen. Hänen sukulaisensa ja ystävänsä eivät yksinkertaisesti voi ymmärtää hänen kuolemanpelkoaan ja säännöllisen kuoleman kauhuja. Enimmäismäärä, jonka he voivat - kärsivällisesti kutsua hänet ambulanssiksi ja seurata häntä loputtomilla matkoilla lääkäreille. Ja tämä ei ole ollenkaan, koska he ovat sieluttomia kärsivälle rakkaalleen: vain kaikki lääkärit, joihin he kääntyvät, eivät löydä ilmeisiä merkkejä henkilön terveyshäiriöstä! Siksi he kaikki eivät ymmärrä mitä tehdä: loppujen lopuksi ihminen on terve!
Lääkärit ovat erillinen keskustelun aihe. Ne erikoislääkärit, joille paniikkikohtauksista kärsivä henkilö kääntyy ensimmäisten viikkojen tai kuukausien aikana - yleensä kardiologit, neurologit, terapeutit, fhtiatrian lääkärit, ENT -asiantuntijat ja jopa onkologit - ovat tottuneet etsimään objektiivisia eli aineellisia merkkejä sairaudestaan. tehdä työtä. Mutta paniikkikohtausten tai muiden kasvullisen verisuoniston dystonian ilmenemismuotojen tapauksessa yksityiskohtainen veren biokemia, hormonitestit, Holter- ja ultraäänitutkimukset, kardiogrammi, aivojen ja verisuonten tomografia jne. jne. ei havaitse mitään! Kuolemaansa ilmoittava potilas on paitsi todennäköisemmin elossa kuin kuollut, hän on ehdottomasti elossa ja jopa erittäin terve!
Ennen kuin paniikkikohtauksista kärsivä henkilö, agorafobia (vakava meteorologinen riippuvuus ja muut VSD: n ilmentymät) saavuttaa halutun osoitteen - eli pätevän psykologin, psykoterapeutin, psykiatrin, kestää yleensä monta kuukautta tai jopa vuosia. Tänä aikana hän käyttää jo paljon rahaa tutkimukseen, lääkäreihin ja monenlaisiin hoitoihin, joita hän yleensä ei tarvitse ja joita hän ei yleensä koskaan lopeta. Koska pelon tunteista ylikuormitetuissa aivoissa syntyy lähes päivittäin uusia versioita, joista se kärsii ja mitä sattuu. Ja Internet lääketieteellisten viitekirjojen kanssa auttaa pelotettua, epäilyttävää ja siksi erittäin ehdotettavaa henkilöä tässä. Pettynyt lääkäreihin, joista osa kertoo potilaalle, että hän "keksi taudin itselleen ja uskoi siihen itse", kun taas toiset (aivan oikein) lähettävät hänet psykiatrille (ja henkilö ymmärtää selvästi, ettei hän ole psyko! !!), mutta - mikä tärkeintä - ne, jotka eivät tiedä miten välittää henkilölle hänen tilansa ja olemuksensa, kärsivät paniikkikohtauksista, epätoivosta kansanlääketieteeseen ja sitten charlataneihin, jotka kutsuvat itseään "taikureiksi" "," energiaterapeutit "," psykologit-energia-asiantuntijat "," psyykkiset "isoäidit", "velhot", "parantajat" jne.
Nämä "parantajat" selittävät tavallisella tavalla kaiken "pahalla silmällä", "vahingoittumisella", "likaisella karmalla", "elämä ei ole feng shuin mukaan", "yleinen kirous". Koska tätä ei tarvitse tukea millään analyysillä ja tieteellä, kärsivät ihmiset uskovat siihen jonkin aikaa. Jakautuminen tänä aikana jäljellä olevilla rahoilla ja terveydellä.
Kun ihmiset ovat parantuneet kaikesta maailmasta, kokeneet edelleen kohtalokasta ja hallitsematonta paniikkikohtausta ja eläneet tässä tilassa kuukausia ja vuosia, ihmiset vähitellen sopeutuvat ja oppivat elämään jollakin tavalla. Yleensä hyökkäyksestä hyökkäykseen. Syksystä kevääseen. Stressistä toiseen. Lämpötilan ja paineen jyrkästä laskusta toiseen. Odottaessaan jännittyneenä tuota asiantuntijaa - psykologi, psykoterapeutti, psykiatri, joka pystyy ymmärtämään ongelman, kykenee ymmärtämään sairautensa todellisen syyn, kykenee selittämään heille, mitä heille tapahtuu, neuvoo pätevästi kuinka rikkoa tuskallisen loputtoman kuoleman noidankehä kuolematta.
Siksi nyt, kun katson sekä ikkunani ulkopuolelta että uutisohjelmista, että jyrkkä säähyppy on havaittavissa kaikkialla valtavassa Venäjällä -10: stä +25: een, suosittelemme voimakkaasti kaikkia niitä, jotka kärsivät paniikkikohtauksista itse, tai katsokaa myötätunnolla kärsimystä ja rakkaiden unettomuus, kolme asiaa:
- älä käänny epäilyttävien ammattien puoleen, jotka lupaavat "parantaa" sinut taikuusloitsuilla ja meditaatiolla ja suostuttelevat sinua "saamaan sen pois päältäsi";
- ei saa loukkaantua niistä lääkäreistä, joille he ovat jo käyneet ja joiden kapea profiili ei yksinkertaisesti anna heidän ymmärtää perusteellisesti psyykkisiä ja psykofysiologisia prosesseja paniikkikohtauksista kärsivän ihmisen aivoissa, ja siksi - auttaa heitä;
- hae apua suoraan lämpöpsykoterapeuteilta, psykologeilta ja psykiatreilta, joilla on korkea tietämys masennustilasta, koska paniikkikohtaukset eivät ole sydämen, keuhkojen, nenänielun, aivojen, selkärangan sairaus, vaan vain yksi masennustilan muodot. Ja vain paniikkikohtausten, agorafobian ja muiden VSD: n akuuttien ilmentymien todellisen luonteen ymmärtäminen antaa kärsivälle henkilölle luottamuksen koulutettuun asiantuntijaan ja jälkimmäinen - parantaakseen hänen apuaan kääntyneen elämänlaatua.
Yleisesti ottaen, kun katsomme, kuinka maa nukahtaa toukokuussa romanttisen valkoisen lumen kanssa, suosittelemme VSD: stä kärsiviä olemaan tuhlaamatta aikaa charlataneihin, heidät hoidetaan, jotka voivat parantaa, eikä heidän rakkaansa pitäisi ajatella, että heidän miehensä, vaimonsa, lapset tai vanhemmat "Olemme kuvitelleet jotain itsellemme", ja luo heille mahdollisimman paljon positiivista, jota ilman toipuminen ei ole mahdollista. Ja vain tässä tapauksessa, jo ensi talvena, lumisade ilahduttaa kaikkia perheenjäseniä, ja yhteiset selfiet ovat täynnä hymyjä. Eikä koskaan tule paniikkia kevään lumisateesta ja äkillisistä lämpötilan ja paineen muutoksista!
Suositeltava:
Kun Kaikki Muuttuu Varmasti
Kerran, kun työskentelin kouluttajana henkilöstöhallinnon alalla, törmäsin mielenkiintoiseen malliin muutosten hyväksymiseksi (en valitettavasti muista kirjoittajaa). Se koostuu neljästä asenteesta muutoksiin työryhmän elämässä: kieltäminen, vastustaminen, älykkyys ja sitoutuminen.
Henkilökohtainen Käsitys Suhteista Muuttuu
"Miten? Onko se todella kaikki, mitä tunnemme suhteessa muihin ihmisiin - tämä on vain ennuste?! " - huudahtaa tuore asiakas. Kesti noin vuoden terapiassa, ja ensimmäistä kertaa hän uskalsi kertoa minulle, kuka olen, kuten hänestä näyttää.
Kun Positiivinen Ajattelu Saa Sinut Sairaaksi
Jos sinulle kerrotaan, että missä tahansa tilanteessa sinun on ajateltava positiivisesti ja haluat heittää kiveä tälle henkilölle, niin olemme samalla aallonpituudella. Positiivinen ajattelu on maagisen ajattelun alalaji, kun meistä tuntuu siltä, että voimme muuttaa todellisuutta ajatuksillamme.
Kun Nainen Antaa Liikaa, Hän Saa AINA Vähän
Kun naista hyökkää kauna, hän ei voi saada itseään tuntemaan rakkautta. Hän voi käyttäytyä rakastavan ihmisen tavoin, mutta hänen sydämensä pysyy kiinni. Kun naisen sydän suljetaan, hän alkaa laskea pisteitä, ja mies häviää aina. Naisen kauna Kun ihmisellä on hammassärky, hänen on vaikea olla mukava ja rakastava - sama koskee naisen kaunahyökkäyksiä.
Kun Viha Muuttuu Aggressioksi. Kuinka Sammuttaa Tulipalo?
Epäilen, että monet tuntevat tunteen, kun ärsytysaste nousee yhtäkkiä, viha peittää silmät ja näyttää siltä, että nyt höyry tulee ulos korvista. Jossain vaiheessa kuvitteellinen sulake sammuu ja kirousten virta kohdistuu rikoksentekijään tai kaikkeen ympärillä.
