2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Sisäiset voimamme (puhumme psyykkisestä energiasta, ei fyysisestä) auttavat meitä: liikkumaan elämässä, saavuttamaan saavutuksia, iloitsemaan, vastaanottamaan ja kokemaan onnea ja paljon muuta.
Mistä nämä voimat sitten tulevat? Ensimmäinen ja tärkein asia on harmonia itsesi kanssa. Kuulostaa tietysti hyvin vaatimattomalta. Mutta juuri näin on. Vain eläminen harmoniassa itsensä kanssa, elämä, joka täyttää sisäiset tarpeet ja luottaa todellisuuteen, tuo iloa ja onnea. Ja on tärkeää paitsi kokea hyviä tunteita myös tuntea negatiivisia tunteita. Vaikka kutsuisin niitä vain ehdollisesti.
Jos elämme vain "pakko" -asennosta. Jos tämä "pakko" vain painostaa meitä, saa meidät unohtamaan itsemme, toiveemme ja tarpeemme. Tämän seurauksena emme kulje omaa tietämme ja joudumme umpikujaan.
Hyvin usein ihmiset tulevat luokseni pyytämällä: "En halua mitään", "En tiedä … En tiedä yhtään mitään"
Mitä se koskee? Luultavasti sisäisestä menetyksestä, väsymyksestä, turvattomuudesta. Joskus tämä tila sekoitetaan laiskuuteen. Mutta laiskuus on jotain aivan muuta. Hyvin usein laiskuus pelosta ja kyvyttömyys voittaa se. Älä sekoita laiskuutta lepoon, lepo (sekä henkinen että fyysinen) on äärimmäisen välttämätöntä kaikille.
Joten miten käsitellä tätä kaikkea? Ensimmäinen asia on määritellä, mitä haluamme. Kysy itseltäsi kysymys: "Haluanko tämän vai onko se tarpeellista jollekin muulle?" Tarvitsetko hyvää rahaa? Kuka tarvitsee? Sinulle? Minkä vuoksi? Ehkä menneisyyden psykologinen trauma vaatii tätä. Ja se tosiasia, että "mutta ennen kuin voisin" ei kerro ollenkaan, että voit nyt. Joten nyt on aika erota menneisyyden taakasta ja alkaa elää elämääsi.
Tein kerran töitä nuoren miehen kanssa, joka ei halunnut mitään. Jopa kysymykseen: "Haluatko mennä psykoterapiaan?" hän vastasi: "En tiedä …" Ja koko juttu oli lapsuuden psykologisessa traumassa. Kun hänen äitinsä kasvatti hänet yksin, hän oli aina väsynyt eikä halunnut mitään kotiin. Äidin rakkauden hylkäämisen kipu, pelko menettää edes se pieni syötävä asia sai minut haluamaan mitään.
Ja jotain uutta ja mielenkiintoista kiehtoo ja kiehtoo meitä vain siksi, että me itse haluamme sen. Ja nautinnon periaatteella (psyykeemme pyrkii aina tyydyttämään sisäisen halun) on tärkeä rooli. Itse asiassa nautinnon periaate voi olla varsin salakavala. Sisäisesti näytämme saavan iloa, mutta itse asiassa emme ehkä. Annan teille esimerkin. Naisella oli melko tiukat vanhemmat ja he elivät vaatimattomasti. Rahan käyttöä seurattiin jatkuvasti. Jo aikuisena hän meni naimisiin, jonka miehelle hän oli erittäin kateellinen tarpeettomista kuluista. Ja yleensä hän oli kielteinen kaikista menoista. Heti kun heidän suhteensa sai ystävällisen ja mitoitetun luonteen, hän osti välttämättä jotain kallista: joukon kosmetiikkaa, astioita. Joskus hän sairastui ja käytti paljon rahaa testeihin ja hoitoon. Pari kertaa jouduin onnettomuuteen ja jouduin maksamaan auton korjauksesta. Miksi se tapahtui näin? Hänen oli sietämätöntä olla rauhassa ja rakkauden ja hyväksynnän tilassa. Ja kuinka parhaiten välttää tämä, jos ei herättää miehensä vihaa kuluttamalla vaikuttava määrä rahaa.
Joten mikä on lopputulos? Kun olet selvittänyt, mitä tarvitset, tee yksityiskohtainen suunnitelma (ensin yleinen ja maalaa se osittain) toimista. Aseta aikarajat. Yritä noudattaa niitä, mutta älä syytä itseäsi, jos määräaikoja muutetaan. Tämä on hyvä. Ja pääasia! Ole iloinen.
Mihail Ozhirinsky - psykoanalyytikko, ryhmäanalyytikko
Suositeltava:
Pahan Surun Aikaa. Mistä Saada Voimaa Elämään?
Ihmisille, joiden elämä on kokenut psykologisia shokkeja, elämä "jälkeen" muistuttaa energistä vuoristorataa. Se on paksu, sitten tyhjä. Silloin energiat ovat kasoja, kaikki on tulessa käsissäsi - näinä hetkinä voit aloittaa jotain ja sinulla on jopa aikaa tehdä se, jos tietysti olet onnekas ja sinulla on tarpeeksi voimaa siihen.
Kuinka Avata Voimaa Ja Lähteitä Positiivisille Muutoksille Elämässäsi
Polku positiivisen muutoksen voiman ja lähteiden löytämiseen itsessäsi on kärsimyksen kautta. Niin kauan kuin pakenemme kärsimykseltä eikä meillä ole voimaa ja rohkeutta katsoa kaikkien ongelmiemme ja kärsimystemme juuria, siihen asti elämämme on kuin taistelu tuulimyllyjä vastaan, joka ei muutu radikaalisti eikä tuo iloa ja positiivisuutta.
"En Halua Mitään " Merkityksen Menetys Tai Mistä Saada Voimaa Elämää Varten
Tyhjyys ja kaipuu. Ei ole voimaa eikä halua muuttaa mihinkään. Ei myöskään ole energiaa tehdä mitään. Se on myös hyvin synkkää ja "itsesyyttävää". Loppujen lopuksi jotain on tehtävä! Vain tämä on mitä, ja pääasia on "miten"
Mitä Tehdä, Jos Sinulla Ei Enää Ole Voimaa Käsitellä Elämän Olosuhteita
ON HETKIÄ…. Kun sinun tarvitsee vain lopettaa. Pysähdy katsomaan ympärillesi ja selvittämään, minne valittu elämänkartta on vienyt meidät. Pysähdy hengittämään raitista ilmaa ja päätä, jatkatko vanhaa polkua vai valitsetko toisen reitin.
Kun Ei Ole Voimaa Olla Vahva. Voimaa Heikkoudessa
Kukaan miehistäni ei hyväksynyt eikä hyväksy heikkouttani. Hän ei tarvitse sitä. Hän valitsi minut ja minä hänet vahvasta paikasta. Missä lähetän selviytymismekanismini - selviydyn itsestäni, en tarvitse apua, olen omavarainen, itsenäinen, vahva ja voin tehdä kaiken itse.
