Taistelutahdon Vahvuus Tai Viisi Tekniikkaa Motivaation Lisäämiseksi

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Hei! Jatkamalla päivittäistä artikkelimaratonia, analysoimme tänään motivaation aihetta.

Varoitan sinua heti - aihe on erittäin laaja ja sitä ei voida paljastaa kokonaan yhdessä artikkelissa, joten ehkä näet useamman kuin yhden artikkelin

Tämä aihe.

Ennen kuin katsomme algoritmeja motivaation lisäämiseksi, aloitetaan perusasioista - miten aivot toimivat ja miksi motivaatiomme laskee.

Jos pudotamme ihmisen luonteeseen, hänen fysiologiaan, voimme nähdä, että aivot koostuvat lähes kokonaan rasvakudoksesta.

eikä koskaan tuhlaa energiaansa - aivot ovat täydellisin luomus luonnosta.

Aivomme sisältävät kolme kehitystä kehittävää tasoa:

1. Matelijan aivot tai vaistojen aivot;

2. Nisäkkään aivot tai lauman aivot;

3. Neocortex tai ihmisen aivot;

Tämä rakenne muistuttaa pyramidia, jonka pohjassa on muinainen supertietokone, joka rakenteeltaan muistuttaa

matelijan aivot vastaavat perustoiminnoista: lyömisestä, juoksemisesta, syömisestä, rakastumisesta.

Näiden aivojen päätarkoitus on suojella meitä, ja jos se ei toimi, meidän geenipoolimme.

Toinen taso on lauma, se muodostettiin kaukaisien esi -isiemme sosiaalistumisen perusteella, hän ratkaisee jatkuvasti kysymyksiä meille

Seuraavat ovat, olemmeko ympäristön kannalta riittävät, noudatammeko sosiaalisia normeja, uhkaako jokin heimoamme kanssasi.

Tämän tason tehtävänä on varmistaa väestön säilyminen ja ryhmän vaikutusvallan laajentuminen.

Kolmas taso on neokorteksi, joka on kooltaan pienin kerros - enintään elokuva valtavilla nisäkkäiden aivoilla, mutta juuri tämän kerroksen avulla voimme nauttia maalaamisesta ja musiikista, lähettää ihmisiä avaruuteen ja löytää loputtomasti

laajeneva universumi.

Jos henkilöllä on synkronointi kaikilla kolmella tasolla, hän muistuttaa supertietokonetta kahdella jalalla.

Hermojärjestelmässämme lukemattomat määrät neuronit muodostavat useita biljoonia yhteyksiä toisiinsa sekunnissa - tämä on tehokkaampaa kuin koko Internet yhdessä.

Kuvittele, että voit ohjata kaiken tämän supertietokoneiden lumivyöryn ratkaisemaan minkä tahansa ongelman - tämä antaa

räjähtävä tulos !!

Mutta jos aivoissa tapahtuu tasojen synkronointi, meistä tulee demotivaation tunne, kun ristiriitaiset signaalit

ympäristössämme harmaa aineemme alkaa puolustaa itseään siellä, missä voit rakastaa, hidastaa missä sinun täytyy kiihdyttää ja pelätä siellä

jossa sinun täytyy luoda uusi maailma …))

Tämän mallin perusteella tarjoan sinulle 5-vaiheisen järjestelmän taistelu rohkeutesi kanssa, kuten Andrei Parabellum sanoi - rohkeus on tunne, josta tehdään suuria asioita.

Nämä 5 avainta ovat:

1. Hyvin muotoiltu tulos;

2. Vipu;

3. Itsekuri;

4. Syiden voima;

5. Suljetut kiteet;

Nyt järjestyksessä:

1. Aivomme, kuten olemme jo sanoneet, on yksi maailmankaikkeuden tehokkaimmista työkaluista, eikä se tietenkään tuhlaa energiaa

sen saavuttamiseksi ei ole selvää, mitä. Jos meillä ei ole innostavaa tavoitetta edessämme (katso artikkeli tavoitteista), se (aivot) suojaa meitä

liiallisesta energiankulutuksesta hukkaan. Olet nähnyt tuhansia ihmisiä tyhjin, himmein silmin - tämä on seurausta inspiroivan tarkoituksen puuttumisesta.

On olemassa periaate, joka heijastaa täydellisesti tätä mekaanikkoa: resurssi tarkoitukseen.

Saamme niin paljon energiaa kuin tarvitsemme

asetettu tavoite ja jos meillä ei ole hyvin kehittyneitä tavoitteita, meillä ei ole energiaa!

Ajattele tätä: jos sinulla olisi rahaa kattamaan kaikki sinun ja perheesi elämän tarpeet, niin miten

tekisitkö loput ajasta? mistä muuten maksaisit ylimääräistä?

Jos kaivaa syvälle tähän kysymykseen ja poista

kaikki kuoret (matka, ostokset, raha rahan vuoksi), voit löytää loputtoman energialähteen itsestäsi.

Mikä sinua oikeasti kiihottaa?)

2. Kun olemme määränneet tavoitteen, meidän on käynnistettävä matelija -aivomme, sillä sen on nähtävä todellinen uhka.

Ota paperi ja jaa se kahteen sarakkeeseen: mitä tapahtuu, jos pääsen tavoitteeseen ja mitä tapahtuu, jos en saavuta tavoitetta.

Jokaisessa sarakkeessa sinun on yhdistettävä mielessäsi toimet tavoitteen saavuttamiseksi nautinnolla ja tavoitteen saavuttamatta jättäminen.

kärsimyksen kanssa.

Miten tavoitteesi saavuttaminen parantaa elämäsi kaikkia osa -alueita?

Minkälaista kipua tunnet, kun kouru on rikki?

Kirjoitettuaan kaksi 10 pisteen luetteloa erilliselle paperille, kiinnitä se silmiesi eteen työpaikalla, ripustin omani seinälle

näytön vieressä, ja matelijan aivosi saavat jatkuvasti tietoa toimettomuuden ja

nautinnosta, tavoitteen saavuttamisesta.

Klassikoita parafraseimalla voimme sanoa tämän - Matelijan aivot on hyvä hevonen, mutta huono ratsastaja …))

Hallitsemalla tämän tason voit käynnistää vaistojen voiman tavoitteen saavuttamiseksi. Työskentelemällä henkilökohtaisesti asiakkaiden kanssa, teemme tämän tason erityisen syvälle, se tallentaa valtavaa voimaa.

3. Motivaatiota tarvitaan vain silloin, kun sinun on aloitettava projekti, itsekuri auttaa jatkamaan sitä ajoissa - hyödyllisin taito

jonka voit upottaa itseesi.

Jos koulutat itsesi tekemään tietty rituaali aamulla, alat pumpata itsekurin lihaksia, mikä kehittää epäsuorasti motivoivia ammuksiasi.

Aamuni alkaa yleensä näin - nouseminen, kontrastisuihku, jooga tai lenkkeily, meditaatio tai tajuttoman kanssa työskentely ja sitten

työskennellä asialistalla.

Joka kerta kun koulutamme itseämme noudattamaan tiettyä rituaalia, parannamme itsessämme taitoa tehdä mitä meidän on tehtävä, vaikka emme todellakaan halua. Tämä on ratkaiseva tekijä korkeille saavutuksille.

Mutta tarvitset motivaatiota myös itsekurin kehittämiseen !! ja sen voi saada herättämällä hyvien syiden voiman …

4. En muista tarkalleen filosofin nimeä, ehkä se oli Nietzsche, mutta hän sanoi - jos ihmisellä on tarpeeksi MIKSI hän löytää MITEN.

Tietenkin tulkitsin koko lauseen väärin, mutta toivottavasti ymmärsit ytimen - mitä enemmän syitä meidän on tehtävä, sitä aktiivisempia olemme

liikkua siihen suuntaan.

Esimerkiksi - aloittaaksesi artikkelin kirjoittamisen päivässä, lupasin, että lupauksen noudattamatta jättämisen vuoksi syön kissanruokaa kamerassa, on varsin hyvä syy levittää sitä 5 päivänä viikossa hyvä opettavainen artikkeli)))

Mutta todellisuudessa asia on vakavampi täällä, aivomme ovat aina energiansäästötilassa ja vain erittäin merkittäviä

syyt voivat siirtää hänet paikalta, ajattele esimerkiksi kysymystä:

Mitä tekisit, mistä saisit rahaa, jos

häädettäisiinkö läheisesi ja sukulaisesi kadulle kuukauden sisällä?

Kun olet miettinyt tätä kysymystä, voit löytää erittäin mielenkiintoisia ratkaisuja, ja jos tunnet tämän tilanteen kehossasi,

silloin ymmärrät, että sinulla on kaikki vastaukset - kuinka muuttaa elämäsi, sinua ei vain ole vielä työnnetty nurkkaan eikä elämä ole heittänyt sinua

siirryt eteenpäin monista hyvistä syistä.)))

Kirjoita luettelo 50 syystä, miksi sinun pitäisi saavuttaa tavoitteesi ja tunnet sisäistä johdonmukaisuutta - näin aivosi saivat pätevän komennon ja liittyivät työhön tavoitteen saavuttamiseksi.

5. Keskeneräinen liiketoiminta (sulkemattomat gestaalit) imee meistä valtavan määrän energiaa, nämä voivat olla:

sanomatta jääneet sanat, keskeneräiset projektit, elävät tunteet, kyyneleet vuodattamatta, loukkaukset anteeksi antamatta …

Jos suosittelen henkilökohtaista kuulemista hienovaraisista asioista, keskeneräisten asioiden osalta voin neuvoa yksinkertaista tekniikkaa:

Ota kynä ja paperi ja kirjoita luettelo kaikista keskeneräisistä asioista, jotka kerran annoit sanan tehdä, mutta ne roikkuvat ilmassa,

kirjoita muistiin niiden viimeistelyyn kuluva aika ja ammu (viimeistele) kaikki lyhyimmät hännät.

Ihmistä voidaan ajatella putkena, jonka kautta energia virtaa kohti kohdetta.

Jos on ratkaisemattomia tapauksia tai velvoitteita, tunteita tai sanomattomia sanoja, vuoto on suunniteltu putkeen ja monet ihmiset elävät harmaata ja tylsää elämää vain siksi, että he eivät lopeta häntäänsä, vaan jäävät kiinni emotionaaliseen menneisyyteen.

Yhteenveto - mitä voit ottaa tästä artikkelista ja ottaa heti käyttöön:

1. Listaa tavoitteesi;

2. Kirjoita vipu ylös ja ripusta se näkyvimpään paikkaan (vähintään 10-20 vastausta kussakin sarakkeessa);

3. Pidä aamurituaali;

4. Kirjoita ylös syyt, miksi sinun pitäisi mennä eteen?

5. Tee luettelo keskeneräisistä asioista ja viimeinen pyrstö päivässä;

Tässä artikkelissa olemme keskustelleet perustekniikoista, jotka voivat välittömästi nostaa motivaatiotasoa,

Tätä aihetta ei ole vielä paljastanut 1%, motivaation psykologiassa ja neurobiologiassa on vielä paljon sanottavaa …

On aika päättää huomisen artikkelin aihe, ja siksi kysyn teiltä:

Jos sinulla olisi 2 kysymystä minulle, mitä kysyisit minulta?

- kirjoita aiheet, jotka ovat sinulle tärkeitä nyt, ja analysoimme yhden niistä huomenna.