2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Miksi erilaiset maratonit ja haasteet, joissa on paljon haasteita ja määräaikoja, voivat olla haitallisia? Miksi tämä osa ihmisistä voi ajaa entisestään tehottomuuteen, josta he haluavat päästä eroon maratonien avulla, miksi ja missä tapauksissa se voi tuhota psyyken eikä tehdä siitä joustavamman?
Tällaiset maratonit, haasteet, joissa sinun on annettava jotain kadehdittavan säännöllisesti (tämä voi koskea hyvin erilaista toiminta -aluetta), voivat olla haitallisia, jos olet valinnut maratonille alueen, jolla olet täysin aloittelija, missä ennen et antanut tuotetta lainkaan … Missä taitoa ei pumpata ollenkaan.
Tässä tapauksessa muoto, jossa on tiukka kurinalaisuus ja suuri määrä työtä, voi tulla ylikuormitukseksi psyykeesi.
Sen sijaan, että tällaisesta tekniikasta tulisi kasvun inspiraatio ja kannustin, se voi tässä tapauksessa päinvastoin johtaa uupumukseen ja turhautumiseen sekä vastenmielisyyteen toiminnasta, jossa valitsit toteutuvan.
Kuinka se toimii? Se toimii aivan kuten kehomme lihakset. Kun tarkoitamme fyysistä kehoa, ymmärrämme, että on rajoituksia. Voimme tuntea, että tänään en voi tehdä enemmän kuin ehdollinen viisikymmentä kyykkyä, ja jos teen, niin huomenna en pysty nousemaan sängystä.
Aivan kuten meillä on tietty määrä fyysistä voimaa, meillä on myös tietty rajallinen määrä psyykkistä voimaa.
Ja jos yritämme ylittää sen, emme yksinkertaisesti pysty toteuttamaan suunnitelmaamme loppuun asti. Mikä johtaa itsensä pettymykseen.
Jos ennen kuin päätit käydä läpi jonkin supermaratonin tai haasteen, olit henkilö, jossa oli todennäköisemmin paljon tukahdutettua energiaa, huonosti tietoisia haluja, ja et tehnyt juurikaan itsesi toteuttamiseksi, on parempi olla pakottamatta itseäsi tekemään jotain paljon ja väkisin … Mitä tahansa alaa se koskee.
Jos ennen sitä olit lievässä tai vaikeassa masennuksessa, apatissa ja elottomien tunteiden massalla, joka painoi psyykeesi, on tyhmää vaatia itseltään huipputuloksia kerralla.
Se on kuin urheilija, joka on loukkaantunut ja voi nyt palata rasitukseen. Voiko hän juosta maratonin? Ei tietenkään. Hän tarvitsee pieniä kuormia, kuntoutusta, joka palauttaa hänet vähitellen kuntoon. He palauttavat hänet nollaan, koska ennen sitä hän oli miinuksella.
Tässä tapauksessa on parempi aloittaa kehittämällä herkkyyttäsi. Tämän ansiosta ymmärrät kuinka paljon voin tehdä juuri nyt, mihin minulla on tarpeeksi.
On hyvin mahdollista, että joudut kohtaamaan sen tosiasian, että nyt toimintamahdollisuutesi on paljon pienempi kuin miltä se tuntuu päältäsi. Tämä on varmasti pettymys, mutta tämä on todellisuus. Toimintalihaksia voi nyt pumpata vain puoli tuntia päivässä.
Ja tämän puolen tunnin jälkeen tuntuu voimakas väsymys. Tätä voi olla vaikea hyväksyä, koska päässäsi voit nähdä itsesi supersankarina, mutta itse asiassa on tarpeeksi psyykkistä voimaa vain aloittaaksesi jotain.
On turhauttavaa ja epämiellyttävää huomata omaa todellista kehitysvauhtia, joka eroaa fantasiasta.
Ja jos puhumme harmonisesta kasvusta ja kehityksestä, on erittäin tärkeää hyväksyä todellinen toiminta -ala. Älä lannistu fantasioista ja hyväksy. Ja sitten hitaasti, itsetuntoa kunnioittaen, lisää vauhtia. Huolellisesti.
Ja toimintalihas, oivallus kasvaa. Harmonisesti.
terapevtelenadyachenko
Suositeltava:
Lapset Ovat Kasvaneet, He Ovat Unohtaneet Vanhempansa. Kuinka Rakentaa Suhteita?
Jotkut lapset, jotka heidän vanhempansa ovat heidän mukaansa kasvattaneet rakkaudessa ja kaikenlaisen huolenpidon ympäröimänä, ovat kypsyneet, jostain syystä eivät halua ylläpitää suhdetta äidin ja isän kanssa. Tai he jopa poistavat vanhempansa elämästään - he ohittavat talonsa viikkoja, kuukausia, joskus he eivät soita vuosiin ja jopa sanovat suoraan:
KAIKKI MIEHET OVAT VUITTIA, KAIKKI BABSIT OVAT PELAT
Omistan tämän artikkelin arvostetuille misogynisteille ja misogynisteille. Kuinka paljon voi vihata toisiaan?! Hauska asia on, että he vilpittömästi ajattelevat niin! Miehet uskovat vilpittömästi ja kaikesta sydämestään, että "kaikki naiset ovat tyhmiä"
Haasteet Itsensä Löytämisen Tiellä
Kun henkilö aloittaa itsensä löytämisen polun, yksi vaikeimmista koettelemuksista on rakkaiden väärinkäsitys, hylkääminen ja manipulointi. Hyvä ja lämmin suhde miehensä kanssa on aina ollut Annalle tärkeä. Niin että aviomies oli ystävällinen, puhui hänen kanssaan eikä haudannut itseään puhelimeensa eikä kävellyt asunnon ympärillä synkkempänä kuin pilvi, mikä osoitti tyytymättömyyttä hänen käyttäytymiseensä.
Miksi Ihmiset Ovat Kroonisesti Myöhässä? Mitkä Ovat Psyykkiset Syyt Myöhästymiseen?
1. Ensimmäinen ja tärkein psyykkinen syy myöhästymiseen, jota paitsi psykologit huomaavat asiakkaissa, mutta voit huomata myös ystävillesi ja tuttavillesi, on ahdistus. Henkilö on sisäisesti niin jännittynyt ja ahdistunut, että hän ei halua eikä voi tulla kokoukseen ajoissa ja sitten istua hiljaa ja odottaa.
Kaikki Tunteet Ovat Tahattomia, Jos Ne Ovat Vilpittömiä (Mark Twain)
Olemme tottuneet jakamaan tunteet hyviksi ja huonoiksi. Tarkkaile lapsia. He ovat vilpittömiä kaikissa tunteissa. He eivät vielä ymmärrä selvää rajaa hyvän ja huonon tunteen välillä. He antavat impulssin, joka on noussut sisälle, sammumaan. Mitä pienempi lapsi, sitä enemmän meitä koskettaa hänen vihansa, vihansa, mustasukkaisuutensa ja kaunaansa.
