2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Jokainen ihminen elämässään joutuu "minun täytyy" ja "haluan" risteykseen. Muistatko minkä polun valitsit? Itse asiassa teemme tämän valinnan joka päivä. Jokaisella on ainutlaatuinen potentiaali syntyessään, mutta se riippuu vain meistä, kehitämmekö sitä vai ei. Taiteilija, suunnittelija ja kirjailija El Luna jakaa kirjassaan Bet Need and Want (MYTH Publishing House) kirjassaan neuvoja kohtalosi löytämiseen
Se on välttämätöntä - nämä ovat muiden mielipiteitä siitä, miten meidän pitäisi elää. Nämä ovat kaikki odotuksia, joita muut asettavat meille. Joskus nämä "pitäisi" ovat pieniä ja näennäisesti vaarattomia, helposti tyydytettäviä. "Sinun pitäisi mennä tähän juhlaan", esimerkiksi. Muissa tapauksissa "pitäisi" ovat erittäin vaikutusvaltaisia ajatusjärjestelmiä, jotka painostavat meitä ja tuhoisimmassa muodossaan pakottavat meidät elämään elämää eri tavalla. Hyväksymällä "pakko" valitsemme elämän jollekin tai jollekin muulle kuin itsellemme.
"Haluan" on eri asia. "Haluan" on se, keitä me todella olemme, mihin uskomme ja mitä teemme yksin itsemme kanssa nykyhetkessä. Tämä kutsuu sielun syvyyksistä. Nämä ovat uskomuksemme, intohimomme, syvästi piilotetut toiveemme ja toiveemme - väistämättömiä, kiistattomia ja selittämättömiä. Toisin kuin "minun on", "haluan" ei suostu kompromisseihin. "Haluan" tulee näkyviin, kun lakkaamme vastaamasta muiden ihmisten ihanteisiin ja siirrymme kohti omiamme - ja tämä antaa meille mahdollisuuden paljastaa potentiaalimme. "Haluan" on paras valinta, jonka voimme tehdä elämässä.
Tässä on 10 tapaa auttaa sinua löytämään tarkoituksesi.
1. Ymmärrä, mikä varastaa vapautesi
Jos haluat elää täysipainoista elämää, jos haluat olla vapaa, sinun on ensin ymmärrettävä, miksi et ole vapaa, mikä estää sinua olemasta vapaa. Luonnollinen sosiaalistumisprosessi edellyttää, että henkilö antautuu erilaisten "sinun" vaikutuksille ja toimii siten osana yhteiskuntaa. Kasvaessasi on kuitenkin hyödyllistä olla tietoinen niistä "tarpeista", jotka olet perinyt geneettisesti tai kasvatuksen kautta. Jotkut tarpeet voidaan arvostaa ja säilyttää, kun taas toisista kannattaa luopua. "Pakko" johtaa "haluan". Luot vankilasi ja voit vapauttaa itsesi.
2. Kokeile tyhjän tuolin tekniikkaa
Tyhjän tuolin tekniikka kehitettiin 1940 -luvulla osana Gestalt -terapiaa. Tarvitset vain kaksi tuolia ja 15 minuuttia. Istu yhteen tuolista. On tärkeää tehdä tämä tekniikka livenä. Jos teet tämän harjoituksen vain päässäsi, et voi nauttia kaikista positiivisista vaikutuksista. Harjoituksen päätarkoitus on puhua itsellesi. Voit käyttää tätä tekniikkaa mihin tahansa aiheeseen, mutta tässä tapauksessa pakolliset ja halutut asetukset puhuvat keskenään. Ensinnäkin puhu kaikki mitä tarvitset. Siirry toiseen tuoliin. Vastaa omiin kysymyksiisi. Suojele itseäsi, vihastu, huuda; mitä tahansa tunnet - ilmaise se. Kun lopetat monologin, vaihda paikkaa ja jatka keskustelua "Haluan" -nimisen puolesta. Tiedät milloin lopettaa.
3. Muista, millainen olit lapsena
Kohde ei koskaan ilmene voimakkaammin kuin lapsuudessa. Millainen olit lapsena? Mitä tykkäsit tehdä? Olitko yksinäinen vai piditkö enemmän seurasta? Olitko itsenäinen vai valitsitko yhteistyön? Olitko järjestäjä vai unelmoija? Jos et muista, soita äidillesi tai jollekin, joka tunsi sinut hyvin varhaislapsuudessasi. Kysy kuka olit. Puhuessasi tee muistiinpanoja ja säilytä ne: siellä on tulevan kohtalosi varhaisimmat siemenet.
4. Luettele kaikki, mitä nautit tekemästä nyt
Vastaus kysymykseen "Mitä teet vain siksi, että pidät siitä?" Auttaa sinua pääsemään lähemmäksi määränpäätäsi. Kirjoita mahdollisimman monta vastausta.
5. Muista mitä teet viivyttäessäsi?
Tämä myös selventää tarkoitustasi.
6. Kohta henkeäsalpaavia fantasioita
Jos kaikki olisi mahdollista, mitä tekisit, kuka olisit?
7. Kirjoita kaksi muistokirjoitusta
Kirjoita kaksi versiota nekrologistasi erillisille paperiarkeille. Älä välitä käytännöllisyydestä. Kuvittele, kuinka elämäsi kehittyy, jos jatkat jo valitsemallasi tiellä. Mieti sitten, mitä päätyy kuolinilmoitukseesi, jos noudatat sisäistä kutsumustasi.
8. Myönnä, miksi sinulla on perhosia vatsassasi?
Ota aikaa ja muista kaikki, mikä tuottaa sinulle iloa. Käytä kaikkia aisteja: näkyjä, hajuja, ääniä tai tuntemuksia, jotka saavat perhoset helisemään vatsassasi.
9. Hanki uusi taito joka kuukausi
Opi uimaan selälläsi, rekisteröidy akrojoogaan, tutustu Van Goghin lapsuuteen. Aluksi nämä toimet voivat vaikuttaa toisiinsa liittymättömiltä, mutta ajan myötä kiinnostuksen kohteesi sekoittuvat ja rikastuttavat toisiaan, koska niillä on yksi yhteinen elementti - sinä. Kuten suunnittelija Charles Ames halusi sanoa, lopulta kaikki yhdistää. Ja niin se tulee olemaan.
10. Seuraa "haluan" -polkua joka päivä
Jokaisella on joukko velvoitteita ja aikarajoituksia - todellisia ja kuviteltuja. Tehokkain tapa löytää määränpää on löytää kymmenen minuuttia. Vaikka pakeneminen kaikista sitoumuksistasi uppoutua täysin kohtaloon moniksi kuukausiksi kuulostaa romanttiselta, vaikeampi ja turvallisempi tie on tehdä pieniä muutoksia todellisuuteen joka päivä. Se on osallisuusprosessi, ei tuhoaminen. Kymmenen minuuttia löytyy kaikkialta:
Kymmenen minuuttia, kun vedenkeitin kiehuu - jatka!
Kymmenen minuuttia, kun kone kuivaa pyykkiä - mene!
Kymmenen minuuttia mainoksia puolen tunnin TV -ohjelman aikana - jatka!
Kymmenen minuuttia liikenneruuhkassa - mene eteenpäin!
Rajoitetusta ajasta tulee lahja.
Kun valitset "haluat", sinun on toimittava. Sinun on tehtävä jotain.
Perustuu kirjaan MYTH "Bet must and I want".
Suositeltava:
11 Monipuolista Strategiaa Ratkaisujen Löytämiseen Mihin Tahansa Ongelmaan
On olemassa useita strategioita, jotka oikein käytettynä voivat auttaa sinua luomaan ratkaisuja. Vaikka mikään yhdenvertainen strategia ei voi taata kaikille sopivaa ratkaisua, näiden strategioiden soveltamisen oppiminen antaa sinulle suuntaa ja luottamusta uusien haasteiden kohtaamiseen.
Ei-triviaali Lähestymistapa Kutsumuksen Löytämiseen
Monet ihmiset kohtaavat nyt haasteen valita itselleen sopiva ammatti. Tarkasteltaessa viimeaikaisia esimerkkejä ihmisistä, jotka ovat onnistuneesti toteuttaneet itsensä luovissa ammateissa ja tekevät sitä, mitä rakastavat, monet alkoivat pohtia kysymyksiä:
Toivokortti On Todellinen Tapa Saavuttaa Tavoitteesi
"Toivekartan" visualisointitekniikka liittyy usein esoteerisuuteen tai astrologiaan, mutta itse asiassa se perustuu oman tietoisuuden manipulointiin. Psykologian näkökulmasta tämä asettaa asiat järjestykseen omassa päässäsi, ajatuksissasi, toiveissasi ja johtaa haluttuihin tuloksiin.
Kuinka Saavuttaa Tavoitteesi
Osui vahingossa kanavalle toisen motivaatiogurun kanssa. Kesti 15 minuuttia, mutta sain vaikutelmia loppuelämäni. Kerron sinulle pähkinänkuoressa ilmaiseksi, mihin keskittyä ja mistä aloittaa. Koska Jumala, häpeän sitä hölynpölyä, jota myydään kuluttajille lentokoneen hinnalla.
Lyhyt Algoritmi Suosikkiasian Löytämiseen
Kun olin 20 -vuotias, lapsuuteni unelma tulla kirjailijaksi määräsi minut elämään pitkään, ja koska luova kutina on parantumaton, päätin löytää uuden unelman. Kokeilin erilaisia asioita: tanssia, teatteria, journalismia, maalausta, valokuvausta, vieraita kieliä.