2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 02:28
Psykologisista luetteloista siitä, mitä lapsen pitäisi pystyä tekemään 9–10-vuotiaana, löytyy kohde "havaitsee kritiikin oikein". Miten me aikuiset ymmärrämme tämän ilmauksen itse?
Kritiikki on palautetta henkilöltä, mikä tarkoittaa kritisoidun henkilön auttamista parantamaan käyttäytymistään, taitojaan, ilmaisutapojaan jne.
Mielestäni oikea asenne kritiikkiin tarkoittaa:
Osaa arvioida sen laatua. Tätä varten sinun on tarkistettava:
- Ymmärtääkö kritisoiva henkilö asian, josta hän puhuu?
- Kuinka objektiivinen hän on arvioinnissaan? Puhuuko hän todella käyttäytymisestäsi vai liittyykö hänen reaktionsa enemmän siihen, miten hän otti sanasi. Joskus toinen henkilö voi kuulla tai nähdä jotain omaa, hyvin kaukana siitä, mitä tarkoitat.
- Kuuluuko tämä henkilö viiteryhmäänne eli niiden henkilöiden piiriin, joiden mielipiteistä olette periaatteessa kiinnostuneita. Yhteiskunta on heterogeeninen, joten ne ymmärtävät ja hyväksyvät meidät parhaiten ne, joiden kanssa arvomme ovat samat. Ja heiltä saatu palaute on arvokkainta.
- Mistä syystä tämä henkilö toimii. Haluaako hän todella auttaa sinua tulemaan paremmaksi vai käyttäytyykö hän tunteitaan (syntyy muiden kanssa ja muista syistä). Eli eikö hän sulauta negatiivisuutensa tällä tavalla yrittäen parantaa itseään kustannuksellasi?
- Onko tämä kritiikki ilmaistu oikeassa muodossa? Kunnioittaako hän sinua ihmisenä? Ja onko oikeus saada mielipide tästä asiasta?
- Ottaako arvostelun kirjoittaja huomioon kontekstin? Vai ovatko hänen lausuntonsa merkityksettömiä?
2. Kun olet tällä tavalla määrittänyt, kuka kritisoi sinua nyt ja mihin tarkoitukseen, voit tehdä päätöksen - kannattaako kuunnella tätä kritiikkiä ja ottaa se käyttöön itseäsi varten. Tai jätä se vastaanottajalle.
3. Kyvystä ymmärtää kritiikkiä tarkoitan myös kykyä olla tuhoamatta sitä, luoda ja puolustaa omia rajoja, jos se esitettiin väärin. Kykenemättä päästämään sisään sitä vieraaa ja haitallista, jonka joku yrittää asettaa sinulle, toimimatta ollenkaan sinun hyväksesi.
Jos luotamme yllä annettuun kritiikin määritelmään, sen tarkoitus on auttaa ihmistä näkemään se, mitä hän ei ehkä huomaa, ehdottaa uutta tapaa, laajentaa ymmärrystään ja kuvaa tapahtumista.
Siksi oikean kritiikkimuodon tulisi sisältää:
-
Kunnioitetaan kritisoidun persoonallisuutta.
- Ratkaisu tai ehdotus toimiksi.
Kritiikki voidaan ilmaista myös muodossa "jaa kokemuksesi" tai "jaa tunteesi" itsesanoman kautta ja devalvoimatta toisen kokemusta. "Jaa tunteet" -muoto ei välttämättä tarkoita neuvoja ja poistumisvaihtoehtoja, se on arvokas, koska henkilö katsoo tilannetta hieman eri näkökulmasta, mikä laajentaa puhujan kuvaa maailmasta ja voi edistää uusia ratkaisuja tai ymmärryksiä.
Jotta et sortuisi kritiikistä, sinun on opittava tunnistamaan ihmisiä, joiden mielipide voi todella olla hyödyllinen ja kehittävä sinulle.
Ja kiinnitä huomiota siihen, noudattaako henkilö keskustelukumppanin persoonallisuuden kunnioittamista. Sillä jos kunnioitusta ei ole, niin valtaosassa tapauksista se toimii omien negatiivisten tunteidesi kautta. Ja mitä tekemistä sinulla on sen kanssa sitten? Osoittautuu tarina luokasta "Sinä olet vain syyllinen siihen, että haluan syödä"
Mikä estää meitä ottamasta kritiikkiä oikein?
1. Uskomus, joka tulee syvästä lapsuudesta "Olen huono / huono ja minun täytyy parantua." Tässä tapauksessa jokainen "tökkäys" suunnassasi nähdään suunnilleen seuraavasti: "Tämä henkilö näki kuinka paha olen, mikä tarkoittaa, että tämä on todella niin. Ja minä häpeän tätä epätäydellisyyttä. Ja pelkään myös hylkäämistä ja tuomio, joka seuraa. virheiden havaitseminen."
Kritiikki vahvistaa kerran omaksuneen uskomuksen itsestään, jonkinlaisen lapsellisen päätöksen, jota ei ole sen jälkeen tarkistettu. Onko se totta?
2. Tapa kerätä mielipiteitä kaikilta peräkkäin ja ajatella, että ulkopuolelta on parempi tietää. Totuus on, että ei ole monia ihmisiä, jotka saavat sinut oikeaan. Eikä jokaista mielipidettä pitäisi ottaa huomioon.
3. Oikeus arvostella sinua henkilön aseman perusteella eikä arvostelun laadun tarkistamisen jälkeen. Esimerkiksi vanhemmat, pomot, vanhemmat sukulaiset, henkilöt, jotka ovat alttiina jonkinlaiselle auktoriteetille. On suuri houkutus asettaa heidät vanhemman asemaan ja tulla tällä hetkellä lapseksi, joka ei voi puolustaa itseään. On tärkeää muistaa sellaisina hetkinä, että et ole enää lapsi, vaan aikuinen ja sinulla on voimaa puolustaa itseäsi. Voit valita, mitä sanoja haluat kuunnella ja mitkä jättää huomiotta.
Valitettavasti yhteiskunnassamme ei niin monella ihmisellä ole rakentavan kritiikin taitoa ja asian hyväksi. Siksi on niin tärkeää oppia olemaan erittäin valikoiva ihmisten ja mielipiteiden valinnassa palautteen saamiseksi. Ja myös kehittää vastustusta niitä kohtaan, jotka toimivat ei-rakentavasti.
Tässä tekstissä keskityin kritiikin käsitykseen ja tapaan valita se itselleni. Yhdessä seuraavista artikkeleista aion pohtia, miten voit reagoida, kun sinua kritisoidaan.
Toivottavasti näistä tiedoista oli sinulle apua.
Suositeltava:
Kuinka Vastata Aggressioon
Se on karkea ja likainen, kyllä. Mutta väkivallan tilanteesta ei ole kaunista ulospääsyä. On olemassa tie, joka minimoi vamman ja vähentää sen toistumisen mahdollisuutta, ja peilaus prosentteilla on juuri sitä. Ne, jotka haluavat sirotella guanoa, ovat harvoin koprofageja, ja heidän "
Kuinka Vastata Itse Tyhmään Kysymykseen "mitä Haluan"
Kirjailija: Kuzmichev Alexander Aloitetaan määrittelemällä itsemme. Useimmat ihmiset elävät suurimman osan elämästään autopilotilla. Joka joku kerran ja jotenkin asetti. Ja joka johtaa johonkin suuntaan. Yleensä useimmat ihmiset aistivat, ovatko he siirtymässä kohti jotain hyvää vai pahaa.
Kuinka Vastata Kommentteihin Ja Ei -toivottuihin Neuvoihin?
- Äiti, ulkona on talvi, ja sinulla on lapsi ilman hattua! Hän tulee sairaaksi! - Poika, et voi puhua äitisi kanssa noin! Lähes kaikki äidit ovat kohdanneet tällaisia vääriä huomautuksia. Ja tietysti tällainen vetoomus voi vain aiheuttaa vastavuoroista aggressiota.
Kuinka Vastata Avoimeen, Aktiiviseen Aggressioon? Suorat Suositukset
On tärkeää pystyä puolustamaan itseään, niin voit elää luottavaisesti ja ilmaista itseäsi luottavaisesti. Alla on 4 tilannetta, selvitetään, miten toimia kussakin tilanteessa. 1. Tapaat täysin vieraan ihmisen aggression. Tilanne on melko selkeä ja helppo käyttää.
Hän (a) Suututtaa Minua, Tai Kuinka On Oikein Riidellä? Kuinka Päästä Eroon Riidoista?
Kaikki riidat, jotka päättyvät onnistuneeseen sovintoon, auttavat sinua pääsemään lähemmäksi kumppaniasi. Välittömästi riidan aikana emotionaalinen osallisuus on ehdottomasti tarpeen - vanno, ilmaise tyytymättömyytesi, älä ole hiljaa ja puhu tunteistasi (viha, kauna, ärsytys, halu muuttaa jotain).
