2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Luen ja tutkin edelleen amerikkalaisen psykoterapeutin Caryl McBriden hyvää kirjaa.
Tämä kirja on naisille, jotka kasvavat narsististen äitien kanssa. Luin lyijykynällä)
Haluaisin kirjoittaa monia ajatuksia, tässä on yksi niistä:
"Jos lapset eivät voi luottaa vanhempiinsa tarpeidensa tyydyttämiseksi, he eivät pysty kehittämään turvallisuuden tunnetta, oppimaan luottamaan ja luottamaan itseensä. Luottamus on valtava kehitysongelma. Ole turvassa läheisessä suhteessa."
Kyllä, vanhemmat antavat meille ensimmäisen kokemuksen tunteistamme. Sinun on oltava emotionaalisesti hyvin kypsä henkilö, joka osaa vastustaa lapsen erilaisia tunteita ja antaa hänelle palautetta.
Jos lapsena elämässäsi vanhemmat ilmaisivat sinua kohtaan paljon epäluottamusta, kritisoivat muihin verrattuna, loukkaantuivat, jos et vastannut odotuksiasi, niin aikuisena sinusta tuntuu, että sinulla ei ole sisäistä tukea.
Kehittyy vahva kiintymys ulkoiseen mielipiteeseen ja luottamuksen puute itseesi ja arvokkuuteen.
Ja koko ajan sisällä, on kuin joku sanoisi sinulle: "Et ole tarpeeksi hyvä ollaksesi tämä ja tehdäksesi sellaista."
Omasta kokemuksesta voin sanoa, että näistä tunteista eroon pääseminen ei ole helppoa. Ja oman terapian ja asiakkaiden kanssa hoidon aikana tajusin, että siitä ei ollut tarvetta päästä eroon.
Päinvastoin, sinun täytyy kokea nämä tunteet vain sellaisen henkilön läsnä ollessa, joka voi todella antaa empaattisen vastauksen ja pysyä kanssasi tässä vaikeassa hetkessä.
Näitä tunteita eläessämme näytämme sulkevan gestaltin, epätäydellisen kokemuksen, ja tämä vapauttaa paljon energiaa toimintaan ja elämään)
Elämäsi tässä hetkessä.
Psykoterapeutti ei ole taikuri, hän vain auttaa asiakasta löytämään ja luomaan tukea itsessään ja ympärillään.
Tämä on erityisen tärkeää aikuisille, joiden vanhemmat lapsuudessa kielsivät ja hylkäsivät heidät tuntemasta sitä tai tätä.
Joissakin perheissä viha ja viha olivat kiellettyjä, kun taas toisissa päinvastoin he voivat kieltää ilon tai surun.
Kiellettyjen tunteiden eläminen on vaivalloista eikä nopeaa. Suosittelen yleensä, että asiakkaat lukevat tiettyjä aiheeseen liittyviä kirjoja hoidon aikana, joten työ on paljon tuottavampaa.
En usko, että sellaisen kirjan lukeminen kuin "paranna itsesi lukemisen jälkeen" voidaan parantaa yksin. Tämä on mahdotonta, koska psykologiset puolustukset ovat päällä ja estävät meitä kohtaamasta kipua. Mutta terapiassa psykoterapeutin kanssa nämä kirjat voivat auttaa.
Ja kirja "Hyvä tarpeeksi" on yksi niistä)
Luetko kirjoja psykologiasta? Mitä sinä suosittelet? Ehkä on kirja, josta pidit erityisesti?
Suositeltava:
Narsistiset Vanhemmat
Haastattelu Sam Vankinin kanssa . Sam Vaknin on kirjoittanut Malicious Self Love, Narcissism Revised and After the Rain - How the West Lost the East sekä monet muut (paperiset ja sähköiset) julkaisut, jotka käsittelevät psykologiaa, ihmissuhteita, filosofiaa, taloutta ja kansainvälisiä suhteita.
Salaisuuksia, Tabuja Ja Henkisiä Traumoja
Tappavia salaisuuksia Jokaisen ihmisen elämässä on sellaisia erityisiä tiloja, joissa on meta "et voi tulla tänne" - et voi puhua jostain, et voi keskustella, et voi mainita jotain, mutta mitä siellä on, se on ei ole edes lupa ajatella.
MITÄ TAPAHTUU, JOS . MITÄ TAPAHTUU, JOS MUUTAN SINUA? MITÄ Olisin, Jos Menisin Naimisiin
Yksi ihmisen ainutlaatuisista ominaisuuksista ja kyvyistä on kyky kuvitella tulevaisuutta. Yksikään eläin maan päällä ei voi väitellä aiheesta "mitä tapahtuisi jos", surra yhä eläviä sukulaisia ja ystäviä, olla surullinen menneisyyden tapahtumista ja siitä, mitä hän ei ole tekemisissä.
Narsistiset Vanhemmat. Lapset Yksityisomaisuutena
Narsistiset vanhemmat pyrkivät ottamaan lapselta pois tärkeimmän asian - oikeuden olla oma itsensä. Ei ole turhaa, että useimmat ihmiset, joilla on yksi tai molemmat vanhemmat, joilla on narsistinen häiriö, tuntevat usein ikään kuin heitä ei olisi olemassa.
Motivaatiosta Ja Aikomuksesta - Tai Miksi Ihmiset Tekevät Mitä Tekevät
Jokaisella käytöksellä on positiivinen tarkoitus. Eli tällä käytöksellä ihminen haluaa jotain hyvää itselleen. Esimerkiksi henkilö huutaa ja pelottaa, mutta haluaa saada huomiota tai hyväksynnän tällä tavalla. Ensi silmäyksellä se voi tuntua deliriumilta, mutta jos luulet käyttäytymisen muodostuneen esimerkiksi lapsuudessa, se ei ole niin harhaanjohtavaa (joiltakin vanhemmilta tämä on ainoa tapa saada huomiota, mitä voit tehdä).