2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ensimmäinen asia, jota jokainen meistä tarvitsee, on mukavuus
Ja saamme useimmiten neuvoja ja ohjeita siitä, mitä tehdä ja miten. ⠀
Se on aina yllättynyt siitä, etten voi hyväksyä kaikkia näitä suosituksia toimista, kun minusta tuntuu pahalta. Halusin työntää henkilön pois, lähelle."
Mutta sietämättömintä sellaisina hetkinä oli yksinäisyyden tunne, ettei ollut ketään, joka jakaisi tunteeni kanssani - hän vain tunsi myötätuntoa. Olen surullinen, etten silloin itse oikein ymmärtänyt, mitä todella tarvitsin
Kyse on psyko-emotionaalisesta resurssistamme.
Siitä me elämme ja toimimme. Meidän vahvuutemme on ottaa askel, toinen ja toinen … ⠀
Kaikki tapahtumat, jotka koemme traumana, osuvat resurssiin. Haavasta virtaa isku ja tuoretta verta - elämämme
Mitä vahvempi haava, sitä suurempi menetys. ⠀
Ja kun henkilö on loukkaantunut, viimeinen asia, jota hän tarvitsee, on ohjeet siitä, miten tehdä tai pitäisi tehdä
Kaikki mitä haluat ja todella tarvitset tällä hetkellä, on, että joku puhaltaa haavaan. ⠀
Tämä koskee sekä lasta että aikuista. ⠀
Empaattisten vanhempien lapsi lohdutetaan tarvittaessa ja oppii lohduttamaan itseään
Mutta jos lohdutuksen sijaan sait "sinun täytyi katsoa minne olet menossa!" tai "ole kärsivällinen, elämä ei ole sokeria" tai "älä itke" tai … ⠀
"Scoop" oli antelias neuvojen kanssa siitä, kuinka elää tavallinen mies, ja sääliväinen tunteiden kanssa. Kaikki paitsi ilo ja lipun heiluttaminen merkitsisi tyytymättömyyttä, ja tämä on maanpetos. Petoksesta rangaistiin ankarasti
Pelko sai ihmiset devalvoimaan kokemuksiaan.
Peloissaan olevat ihmiset kasvattivat lapsiaan ja olivat hiljaa huolissaan tulevaisuudestaan. He välittivät ahdistuksen perinnöllä. Ja heidän lapsensa ovat heidän."
Ne ajat ovat kauan menneet, mutta kestää kauan, ennen kuin voimme pestä pois herkkyyden aikakauden jäljet. ⠀
Ja nyt tärkein asia: ⠀
Trauman kokemismekanismi on seuraava: ⠀
Haava - menetämme voimaa ja motivaatiota toimia. Kipu. ⠀
Lohdutusta toiselta - saamme ravintoa, kivunlievitystä. Kiitollisuus. ⠀
Haavan paranemista -itseluottamus, itseluottamuksen palauttaminen, motivaatio. Pidä huolta itsestäsi. ⠀
Elpyminen - uusien tavoitteiden asettaminen, voimaa jatkaa. Energia. ⠀
Tällainen yksinkertainen mekanismi, mutta poista siitä ainakin yksi piste ja toipuminen kestää vuosia tai ei koskaan tule. Haava menee syvälle ja vuotaa hitaasti siellä. ⠀
Suositeltava:
Salaisuuksia, Tabuja Ja Henkisiä Traumoja
Tappavia salaisuuksia Jokaisen ihmisen elämässä on sellaisia erityisiä tiloja, joissa on meta "et voi tulla tänne" - et voi puhua jostain, et voi keskustella, et voi mainita jotain, mutta mitä siellä on, se on ei ole edes lupa ajatella.
Mitä Traumoja Narsistiset äidit Tekevät
Luen ja tutkin edelleen amerikkalaisen psykoterapeutin Caryl McBriden hyvää kirjaa. Tämä kirja on naisille, jotka kasvavat narsististen äitien kanssa. Luin lyijykynällä) Haluaisin kirjoittaa monia ajatuksia, tässä on yksi niistä: "
Varo Psyykkisiä Traumoja. 3 Asiaa, Joita Sinun Ei Pitäisi Koskaan Tehdä Lasten Kanssa
Lapsen psyyke on erittäin hauras mekanismi. On hyvin yksinkertaista aiheuttaa hänelle henkistä vahinkoa - sitä on mahdotonta korjata. On kolme asiaa, joita vanhempien ei pitäisi koskaan tehdä lastensa edessä, jos he haluavat säilyttää rakkautensa, kunnioituksensa ja henkisen hyvinvointinsa.
Miksi Käsitellä Lapsuuden Traumoja Tai Sukutarinaa
Vastaan heti: koska tuhoamme lapsemme käsittelemättömillä traumoillamme. Loukkaantumisemme estävät meitä näkemästä lapsiamme todellisina. Näemme heidät tuskamme kautta. Emme jätä heille mahdollisuutta olla erilaisia … Tavallinen nainen noin nelikymppinen, tavallinen tytär, noin kaksikymmentä.
Kuinka Hallita Stressiä? Kuinka Käsitellä Stressiä?
Viime aikoina monet ihmiset valittavat, ettei heillä ole aikaa tehdä mitään, kaikki ärsyttää heitä - aviomies on huono, pomo on vihainen, lapset ovat vihaisia (he eivät tee mitä haluavat), on paljon stressiä, töissä, sinulla on oltava aikaa suorittaa kaikki ajoissa ja hallita, joskus sinun on lopetettava työ kotona.
