Pelkää Pelkoa

Sisällysluettelo:

Video: Pelkää Pelkoa

Video: Pelkää Pelkoa
Video: PELKO |lyhytelokuva| 2024, Maaliskuu
Pelkää Pelkoa
Pelkää Pelkoa
Anonim

Paniikkihäiriöstä on tullut lähes epidemia nykymaailmassa. Sen tärkein ominaisuus on toistuvien ja odottamattomien paniikkikohtausten esiintyminen.

Minkä ikäisenä paniikkihäiriö ilmenee?

Vaikka paniikkihäiriö ilmenee yleensä ensimmäisen kerran myöhäisessä nuoruudessa tai varhaisessa aikuisuudessa, joissakin tapauksissa se voi ilmetä lapsuudessa tai jopa aikuisuuteen.

Mikä on paniikkikohtaus?

Paniikkikohtaus määritellään voimakkaan pelon tai epämukavuuden jaksoksi, joka ilmenee äkillisesti ja saavuttaa huippunsa kymmenessä minuutissa ja johon liittyy vähintään neljä seuraavista oireista: hengenahdistus, sydämentykytys, vapina, hikoilu, tukehtuminen, pahoinvointi ja vatsavaivat, depersonalisaatio, parestesiat (eli pistely), rintakipu, kuumia aaltoja tai vilunväristyksiä, kuolemanpelko, pelko hulluksi tulemisesta tai hallinnan menettäminen.

Paniikkikohtaus itsessään ei ole patologia, vaan yksinkertainen vastaus stressiin.

Milloin ongelma ilmenee? Pelon pelko

Ongelma syntyy, kun henkilö pelkää, että paniikkikohtaus voi toistua uudestaan ja uudestaan.

Paniikkikohtauksia ei pitäisi hoitaa, vaan paniikkihäiriö, "pelon pelon" noidankehä.

On myös sanottava, että paniikkikohtausten esiintymistiheys paniikkihäiriöisten keskuudessa vaihtelee suuresti, useista jaksoista päivässä useisiin jaksoihin vuodessa.

Paniikkikohtauksia esiintyy, kun ihmiset pitävät tiettyjä fyysisiä oireita tai ruumiillisia tuntemuksia paljon vaarallisempina kuin ne todellisuudessa ovat, ja siksi tulkitsevat ne signaaleiksi lähestyvästä ja äkillisestä katastrofista. Tämä on klassinen pelon pelko.

Esimerkiksi henkilöllä voi olla paniikkikohtaus, jos hän tulkitsee sydämenlyönnin väärin merkiksi lähestyvästä sydänkohtauksesta tai hermostuneisuudesta aluksi oireena hallinnan menettämisestä tai hulluudesta.

Paniikkikohtaus kehittyy, kun uhkaava ärsyke luo voimakkaan ahdistuksen tilan. Lisäksi jos henkilö tulkitsee somaattiset fyysiset tuntemuksensa katastrofaaliseksi, hän kokee ahdistuksen lisääntyvän entisestään. Somaattiset tuntemukset lisääntyvät edelleen, kunnes todellinen paniikkikohtaus puhkeaa.

Image
Image

Samanlainen skenaario paniikkikohtauksille

Paniikkikohtauksen syyt voivat olla hyvin erilaisia, ja paniikkihäiriötä tukeva skenaario on noidankehä, joka on kaikissa tapauksissa hyvin samanlainen.

Näin ollen on olemassa samanlaisia menetelmiä ja strategioita, jotka voivat katkaista tämän pelon noidankehän kaikilla tämän häiriön omaavilla ihmisillä.

Professori J. Nardone ja hänen tiiminsä kehittivät tehokkaita menetelmiä paniikkihäiriön helpottamiseksi lyhyen aikavälin strategisen terapian puitteissa.

Suositeltava: