Miksi Psykoterapeutit Syventyvät Menneisyyteen?

Video: Miksi Psykoterapeutit Syventyvät Menneisyyteen?

Video: Miksi Psykoterapeutit Syventyvät Menneisyyteen?
Video: TERAPIACAST - Psykoterapia 2024, Maaliskuu
Miksi Psykoterapeutit Syventyvät Menneisyyteen?
Miksi Psykoterapeutit Syventyvät Menneisyyteen?
Anonim

Äskettäin uusi asiakas kysyi minulta: "Ruth, en ymmärrä miksi kaivaa menneisyyteen? No, mitä väliä sillä on, mitä ongelmia vanhemmillani oli elämässään ja miten se vaikutti minuun. No, ymmärrä? Ja mitä nyt ? " Yritän vastata.

Kun ymmärrämme elämämme historiaa, sen yhteyttä perheen historiaan, alamme nähdä syy -yhteyksiä ja vanhentuneita, nyt ei tehokkaita suoja-, vuorovaikutus- ja niin edelleen.

Annan konkreettisen esimerkin: isoäitini selvisi saartosta ja pakotti koko elämänsä lapsensa ja lapsenlapsensa syömään jokaisen murusen, paistetut pannukakut lihavammaksi, säilytettyä ruokaa myöhempää käyttöä varten. Tulos: lihavia lapsia ja lastenlapsia. Isoäidin näkökulmasta on hyvä, jos saarto on jälleen, jotta he voivat kestää kauemmin ja varaukset kestävät pitkään. Isoäidillä on hyvät aikomukset. Henkilökohtaisen elämänkokemuksensa valossa hän toimii perheen hyväksi. Todellinen tulos: lihavuus lapsilla ja lastenlapsilla, siihen liittyvät sairaudet, psykologiset ongelmat sen ympärillä, joita lisättiin ja otettiin käyttöön. Tehottomia käyttäytymismalleja ja huonoja tapoja on kehitetty.

Mekanismi on suunnilleen selvä. Ja mitä tehdä? Vannoo isoäitisi kanssa? Ei todellakaan! Tarkoitus ei ole etsiä syyllisiä (en puhu väkivaltaisuuksista), vaan muuttaa elämää paremmaksi. Kun henkilö ymmärtää, että hänen ongelmansa ei ole vain hänen henkilökohtainen ongelmansa, "ei ole selvää, mistä ahneus on peräisin", mutta isoäidin ongelma ei ole enää todellinen yritys "selviytyä saartosta, syödä tarpeeksi tulevaisuutta varten", jatkuva valmistautuminen sota, trauma, joka välittyy sukupolven kautta (on sotia ja saartoja, monet asiat pyörivät, ei vain suhde ruokaan), sitten alkaa uusi vaihe, uusien, parantavien suhteiden mallien rakentaminen ruokaan, isoäitiin ja traumaan.

Vähitellen kaikki laitetaan hyllyille. Ymmärrys tulee siitä, että sota on ohi, että saarto on isoäidin tuska, joka kuului sukupolvien ajan. Ja on aika alkaa työskennellä itse. Parantaaksesi tämän sukupolven trauman, älä vedä seuraavaan

Mitä sitten? - sanot - kyllä, kaikkien on lähdettävä terapiaan, kaikki isovanhemmat ovat kokeneet sodan, jos eivät sotaa, sitten sortoa, jos ei sortoa, sitten maastamuuttoa, alkoholismia perheessä, väkivaltaa ja et koskaan tiedä mitä muuta!

Ensinnäkin kaikki traumasta selviytyneet eivät kehitä trauman jälkeisiä, eivätkä kaikki kehitä tehottomia trauman selviytymismalleja. Tapahtuu jopa niin, että trauma kasvattaa uutta voimaa ja kehittää ihmistä. Ehkä olet onnekas?

Toiseksi ei vain terapia auta, vaan maailmassa on paljon sielulle hyödyllisiä asioita.

Kolmanneksi, ja se on totta, usein kannattaa silti mennä psykoterapiaan.

On tärkeää muistaa, että katse menneisyyteen, ei syyllisten ja joutokäynnin etsiminen haavoihin, vaan menneiden tilanteiden kannalta merkityksellisten suojamekanismien löytäminen, on pysynyt tuttu malli, normi, mutta nyt niistä on vain haittaa.

Suositeltava: