Kuinka Järjestää Järjestelmä Itse?

Sisällysluettelo:

Video: Kuinka Järjestää Järjestelmä Itse?

Video: Kuinka Järjestää Järjestelmä Itse?
Video: Turvallisuuskoulutus on paljon muutakin kuin itse koulutustilaisuus / HSE series 2024, Maaliskuu
Kuinka Järjestää Järjestelmä Itse?
Kuinka Järjestää Järjestelmä Itse?
Anonim

Onko sinulla siis tunne, että kiireellisimmän ongelman juuret ovat perhejärjestelmässä?

Ymmärsit tämän, koska:

Image
Image
  • teki kaiken mahdollisen, mutta "asiat ovat edelleen olemassa";
  • yrität siirtää ongelman ongelman tasolle, mutta jostain syystä et löydä ratkaisua;
  • näet paljon sopivia ratkaisuja, älä vain saavuta tulosta.
Image
Image

Olet kuullut ja lukenut paljon tähtikuvioista ja tiedät sen

  • joskus "kannamme" jotain "uskollisuuden" (rakkauden) tunteesta jollekin lähisukulaiselta - verisukulaisille tai niille, jotka korvasivat vanhemmat ja joista tuli sinulle merkittäviä;
  • tai samaistua johonkin esi -isistä ja toistaa tahattomasti kohtaloaan;
  • meistä tulee "vanhempia" vanhemmillemme tai puolisoillemme;
  • toista sama negatiivinen skenaario uudestaan ja uudestaan suhteissa vastakkaiseen sukupuoleen;
  • et voi ansaita rahaa, koska noudatat sukulaisten tuhoisia asenteita. Esimerkiksi: "Emme olleet rikkaita, sinun ei pitäisi edes aloittaa", "Et voi ansaita kaikkea rahaa."
  • tai lähettää viestejä elämään, kuten: "kaikki perheemme naiset ovat tuomittuja yksinäisyyteen", "perheessämme ei ole onnellisia avioliittoja" jne.
Image
Image

Olet tullut siihen johtopäätökseen, että tarvitset yhdenmukaistamisen, mutta toistaiseksi

  • ei rahaa sijoittamiseen;
  • kaupungissasi tai kylässäsi ei ole tähtikuvioita;
  • sinä vain pelkäät.
Image
Image

Suorita konstellaatioharjoitus itse seuraavan algoritmin mukaisesti:

  1. Tarkenna pyyntöäsi päättämällä lause kysymyksellä: "Sijoituksen seurauksena haluan ymmärtää, mikä estää minua …"
  2. Tee luettelo kaikista lähisukulaistasi, mukaan lukien adoptiovanhemmat, isoisät, isoäidit, isoisoäidit.
  3. Muistatko, jos sinulla olisi setiä ja tätiä, serkkuja ja sisaruksia, joilla oli tärkeä rooli elämässäsi? Täydennä luettelosi heidän kanssaan
  4. Oliko sukulaisia, joista ei ole tapana puhua (alkoholistit, huumeiden väärinkäyttäjät, rikolliset, murhaajat ja itsemurhat, mielisairaat)? Sisällytä ne luetteloosi.
  5. Katso luetteloasi huolellisesti ja lisää siihen ne ihmiset, jotka eivät ole sukua sinulle, ja jotka ovat auttaneet tai estäneet sinua tai esi -isiäsi jossain erittäin tärkeässä asiassa. Esimerkiksi: ne, jotka tappoivat sukulaisesi (jopa vahingossa) tai jotka pelastivat jonkun (lääkärit, hätätilanteiden ministeriön työntekijät jne.), Merkittävät opettajat, joiden ansiosta valitsit ammatin ja sisällytät myös lista.
  6. Ota tyhjät (molemmin puolin) A4 -arkit ja kirjoita jokaiselle niistä (erikseen) nimen mukaan luettelosta.
  7. Käännä lakanat ympäri, merkinnät alaspäin ja sekoita ja levitä ne sitten lattialle (jotta et tiedä missä arkki on)
  8. Astu lakanoille (yksi kerrallaan) paljain jaloin ja seuraa tunteitasi ja tuntemuksiasi kehossasi.
  9. Arvioi kunto asteikolla 0-10 pistettä.
  10. Kun olet käynyt jokaisella arkilla, kirjoita numero ja kirjoita tunteet ja kohdat muistiin.
  11. Kun käyt läpi kaikki arkit, käännä ne ympäri ja analysoi, missä oli pahin (vähiten pisteitä)? Ongelman ydin on olemassa
  12. Ja missä se oli parasta - siellä on voimavarasi!
Image
Image

Mitä tehdä ongelman juurelle (kohta 11)?

Käänny henkisesti sen henkilön puoleen, johon negatiivinen dynamiikka liittyy, ja pyydä lupaa vapautua siitä.

Salliva lause on rakennettu jotain tällaista:

Rakkaat (rakkaat) … (osoite, nimi - esimerkiksi: isoäiti Anya), jollain kummallisella tavalla elämäni kietoutui sinun omaasi. Monien vuosien ajan minä … (kuvaile toimintaa, esimerkiksi: En voinut perustaa perhettä, en antanut itseni olla taloudellisesti rikas jne.) Ja nyt tajusin, että se tapahtui tahdostani huolimatta, mutta rakkautta sinulle! Kunnioitan kohtaloasi, vain minulla on oma elämä ja annan minun elää sen ilman tätä taakkaa. Hän ei ole minun, hän on sinun. Ja sen jälkeen en rakasta sinua vähemmän, tästä lähtien rakkaudesta sinua kohtaan olen onnellinen (a).

Miten resurssia käytetään (kohta 12)?

  1. Käänny henkisesti tämän henkilön puoleen ja pyydä häneltä voimaa ja energiaa itsellesi.
  2. Tallenna arkki hänen nimellään.
  3. Aina kun tarvitset tukea, seiso hänen päällään ja yritä kuvitella tätä henkilöä, vaikka et olisi koskaan nähnyt häntä elämässäsi.
  4. Lisätietoja tästä henkilöstä /
  5. Etsi valokuva tästä henkilöstä ja kanna mukanasi talismanina

Suositeltava: