2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Onko sinulla siis tunne, että kiireellisimmän ongelman juuret ovat perhejärjestelmässä?
Ymmärsit tämän, koska:
- teki kaiken mahdollisen, mutta "asiat ovat edelleen olemassa";
- yrität siirtää ongelman ongelman tasolle, mutta jostain syystä et löydä ratkaisua;
- näet paljon sopivia ratkaisuja, älä vain saavuta tulosta.
Olet kuullut ja lukenut paljon tähtikuvioista ja tiedät sen
- joskus "kannamme" jotain "uskollisuuden" (rakkauden) tunteesta jollekin lähisukulaiselta - verisukulaisille tai niille, jotka korvasivat vanhemmat ja joista tuli sinulle merkittäviä;
- tai samaistua johonkin esi -isistä ja toistaa tahattomasti kohtaloaan;
- meistä tulee "vanhempia" vanhemmillemme tai puolisoillemme;
- toista sama negatiivinen skenaario uudestaan ja uudestaan suhteissa vastakkaiseen sukupuoleen;
- et voi ansaita rahaa, koska noudatat sukulaisten tuhoisia asenteita. Esimerkiksi: "Emme olleet rikkaita, sinun ei pitäisi edes aloittaa", "Et voi ansaita kaikkea rahaa."
- tai lähettää viestejä elämään, kuten: "kaikki perheemme naiset ovat tuomittuja yksinäisyyteen", "perheessämme ei ole onnellisia avioliittoja" jne.
Olet tullut siihen johtopäätökseen, että tarvitset yhdenmukaistamisen, mutta toistaiseksi
- ei rahaa sijoittamiseen;
- kaupungissasi tai kylässäsi ei ole tähtikuvioita;
- sinä vain pelkäät.
Suorita konstellaatioharjoitus itse seuraavan algoritmin mukaisesti:
- Tarkenna pyyntöäsi päättämällä lause kysymyksellä: "Sijoituksen seurauksena haluan ymmärtää, mikä estää minua …"
- Tee luettelo kaikista lähisukulaistasi, mukaan lukien adoptiovanhemmat, isoisät, isoäidit, isoisoäidit.
- Muistatko, jos sinulla olisi setiä ja tätiä, serkkuja ja sisaruksia, joilla oli tärkeä rooli elämässäsi? Täydennä luettelosi heidän kanssaan
- Oliko sukulaisia, joista ei ole tapana puhua (alkoholistit, huumeiden väärinkäyttäjät, rikolliset, murhaajat ja itsemurhat, mielisairaat)? Sisällytä ne luetteloosi.
- Katso luetteloasi huolellisesti ja lisää siihen ne ihmiset, jotka eivät ole sukua sinulle, ja jotka ovat auttaneet tai estäneet sinua tai esi -isiäsi jossain erittäin tärkeässä asiassa. Esimerkiksi: ne, jotka tappoivat sukulaisesi (jopa vahingossa) tai jotka pelastivat jonkun (lääkärit, hätätilanteiden ministeriön työntekijät jne.), Merkittävät opettajat, joiden ansiosta valitsit ammatin ja sisällytät myös lista.
- Ota tyhjät (molemmin puolin) A4 -arkit ja kirjoita jokaiselle niistä (erikseen) nimen mukaan luettelosta.
- Käännä lakanat ympäri, merkinnät alaspäin ja sekoita ja levitä ne sitten lattialle (jotta et tiedä missä arkki on)
- Astu lakanoille (yksi kerrallaan) paljain jaloin ja seuraa tunteitasi ja tuntemuksiasi kehossasi.
- Arvioi kunto asteikolla 0-10 pistettä.
- Kun olet käynyt jokaisella arkilla, kirjoita numero ja kirjoita tunteet ja kohdat muistiin.
- Kun käyt läpi kaikki arkit, käännä ne ympäri ja analysoi, missä oli pahin (vähiten pisteitä)? Ongelman ydin on olemassa
- Ja missä se oli parasta - siellä on voimavarasi!
Mitä tehdä ongelman juurelle (kohta 11)?
Käänny henkisesti sen henkilön puoleen, johon negatiivinen dynamiikka liittyy, ja pyydä lupaa vapautua siitä.
Salliva lause on rakennettu jotain tällaista:
Rakkaat (rakkaat) … (osoite, nimi - esimerkiksi: isoäiti Anya), jollain kummallisella tavalla elämäni kietoutui sinun omaasi. Monien vuosien ajan minä … (kuvaile toimintaa, esimerkiksi: En voinut perustaa perhettä, en antanut itseni olla taloudellisesti rikas jne.) Ja nyt tajusin, että se tapahtui tahdostani huolimatta, mutta rakkautta sinulle! Kunnioitan kohtaloasi, vain minulla on oma elämä ja annan minun elää sen ilman tätä taakkaa. Hän ei ole minun, hän on sinun. Ja sen jälkeen en rakasta sinua vähemmän, tästä lähtien rakkaudesta sinua kohtaan olen onnellinen (a).
Miten resurssia käytetään (kohta 12)?
- Käänny henkisesti tämän henkilön puoleen ja pyydä häneltä voimaa ja energiaa itsellesi.
- Tallenna arkki hänen nimellään.
- Aina kun tarvitset tukea, seiso hänen päällään ja yritä kuvitella tätä henkilöä, vaikka et olisi koskaan nähnyt häntä elämässäsi.
- Lisätietoja tästä henkilöstä /
- Etsi valokuva tästä henkilöstä ja kanna mukanasi talismanina
Suositeltava:
Kuinka Järjestää Valmennusistunto Hyötyllä Ja Nautinnolla
Jos olet johtaja ja hallitset vain valmennusta työskentelyssä tiimin kanssa, olet todennäköisesti perehtynyt tilanteeseen, jossa keskustelu jumittuu. Tutki rakennetta (mahdollisesti GROW), kävi läpi kysymykset ja lopulta työntekijä osoitti (parhaimmillaan
Kuinka Järjestää Hahmot Itse? Tulkinta
Eilen monet teistä tekivät omia järjestelyjään figuureihin käyttämällä käsillä olevia materiaaleja - paperiarkkia (mieluiten A4) ja esineitä, jotka mahtuvat kämmenelle ja jalustaan: ihmisten ja eläinten hahmoja ("valehteleminen"
Kuinka Järjestää Aikaa Ja Aloittaa Työskentely Tehokkaasti?
Tuottava työ on avain menestykseen missä tahansa toiminnassa. Monien on kuitenkin vaikea työskennellä tehokkaasti, koska heillä ei ole taitoa järjestää aikaa. Useimmat ihmiset eivät edes tiedä varmasti, mitä he tekevät ensi viikonloppuna, vaikka he odottavat niitä innokkaasti.
Kuinka Järjestää Krooninen Surusi. Huono Neuvo
Oletko koskaan tavannut ihmisiä, jotka vuosien tai jopa vuosikymmenten ajan ovat olleet surullisia kuolleen rakkaansa puolesta, kärsineet pitkäaikaisesta katkeruudesta ja kaipaavat kadonnutta rakkautta? Ehkä ihailit heidän kestävyyttään ja haluat hallita väistämättömän surun taiteena ja saavutuksena?
Kuinka Parantaa Tehokkuutta Ja Tuottavuutta Tai Miten Järjestää Itsesi?
Jos katsot nykyaikaista ihmistä, on helppo nähdä, että niiden asioiden nopeus ja monimutkaisuus, jotka on nyt käsiteltävä elämässä, on moninkertaistunut niiden asioiden määrällä, jotka oli tehtävä 50 vuotta sitten. Ihmisillä on kiire, mutta ei ajoissa.