2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Useimmilla meistä on kuva tai tunne tukisuhteesta. Vaikka emme ole tietoisia siitä, meillä on se edelleen. Se kehittyy lapsuuden kokemuksesta, kun vanhemmat tai läheiset aikuiset pystyivät peilaamaan tai ymmärtämään tilanteemme, kuulemaan tarpeemme ja vastaamaan niihin. Toisin sanoen he antoivat meille yhteyden, hyväksynnän, huolenpidon, emotionaalisen lämmön, jaoivat tunteemme ja kokemuksemme, vain taputti meitä päähän tai mustelmiin polvessa, ravisteli polviamme. Ja tämä kokemus kosketuksesta ja tarpeiden tyydyttämisestä merkittiin erittäin tärkeäksi ja tukevaksi, mikä antoi voimaa ja resursseja - loppujen lopuksi se oli vain sitä.
Jollekin tuki voi olla neuvoja tai erityisiä ohjeita siitä, miten toimia, jollekin apu tekemään jotain vaikeaa, jollekin luja kädenpuristus tai halaaminen olkapäälle ovat kaikki erilaista tukea. Tuen osoittamiseen voi olla monia muita tapoja.
Mutta meillä kaikilla on kuva tuesta, jotain, jonka haluamme saada vaikeina hetkinä elämässämme. Tämä on usein tiedostamaton kuva. Emme aina määritelleet tätä kuvaa sanoin, emme antaneet sille kuvausta, mutta meillä on se. Mietitkö mitä tuki sinulle merkitsee? Yritä pohtia tätä aihetta.
Joillakin on ollut lyhytaikaista kokemusta tukisuhteista. Lapsella voi olla tunne, että vanhemmat odottavat häneltä riippumattomuutta ja että hän selviytyy yksin. Tietystä iästä lähtien lapsen vanhemmat voivat olla vihaisia tai ärtyneitä, kun heiltä pyydetään apua tai osallistumista. Nuo. Tämä aikuinen oppi jotenkin lapsuudessa, että hänen täytyi selviytyä yksin. Tässä tapauksessa hänellä voi olla vaikeuksia tavoittaa joku osallistumisesta ja avusta. Hän tuntee suurta tarvetta tukisuhteille, mutta samalla on sisäinen kielto rakentaa ja etsiä niitä. Ja tämä on toinen syy, miksi on hyvä olla tietoinen siitä, miten kuvittelet tukisuhteen. Onko sinulla sisäinen kielto etsiä ja kohdistaa?
Se voi olla hyvin uteliasta, kun ihmiset tapaavat erilaista tukea. Esimerkiksi aviomies ja vaimo. Vaimo esittelee itsensä lämpimänä, emotionaalisesti sympaattisena kontaktina. Ja aviomies on kuin erityinen neuvo tai erityistoimi. Ja niin, kun vaimolle tapahtuu jotain ja hän alitajuisesti toivoo myötätuntoa ja lämmintä yhteyttä, aviomies alkaa neuvoa. Vaimo ei saa sitä, mitä toivoi. Tämä aiheuttaa hänelle tiettyjä reaktioita - hän on vihainen, yllättynyt, surullinen jne., Luulee, että hänen miehensä ei ymmärrä häntä jne. Sama asia tapahtuu päinvastaisessa tilanteessa, kun aviomies tarvitsee tukea. Eli hän haluaa saada hyviä neuvoja, mutta saa myötätuntoa. Ja tämä puolestaan voi aiheuttaa hänelle erilaisia reaktioita ja tulkintoja vaimonsa käyttäytymisestä.
Tietoisuus ja ymmärrys siitä, mitä tämä tai tuo henkilö ymmärtää tuella, antaa hänelle mahdollisuuden puhua selkeämmin siitä, mitä hän tarvitsee. Hän todennäköisesti saavuttaa haluamansa ja välttää konfliktit suhteessa.
Jos emme ymmärrä, millaista tukea tarvitsemme, niin ikään kuin palkitsemme kumppanimme maagisella voimalla ja voimalla. Usein tuntuu siltä, että koko hetken voima ja kaikki taikuus kuuluvat toiselle, että hän, toinen, ja vain hän voi antaa minulle tämän tuen ja hyväksynnän, jotka ovat niin tärkeitä. On vielä parempi, jos hän arvelee antavansa tämän tuen ja ymmärtää missä muodossa. Aivan kuin tätä tukea ei voisi pyytää, löytää, järjestää itselleen; ikään kuin se muuttuisi arvottomaksi ja tukemattomaksi.
Sillä välin kun vanhenemme, taito huolehtia itsestämme, järjestää itsellemme tukea, hakea apua ja pystyä pyytämään apua on arvokas ja tärkeä taito. Loppujen lopuksi toisen ei pitäisi arvata tilannettamme ja huolehtia meistä automaattisesti. Tämän voi tehdä äiti, joka on yhteydessä vauvaansa. Hänellä on siihen keinot - hän on emotionaalisessa fuusiossa vauvansa kanssa ja tuntee siksi usein hänen tilansa omakseen. Hän oppii tunnistamaan hänen signaalinsa ja vastaamaan niihin, hän on hänen kanssaan niin kauan, että tietää pienimmistäkin liikkeistä, mitä hänelle tapahtuu. Ja tämä äidin käyttäytyminen on erittäin sopiva vauvan puolustuskyvyttömään tilaan. Mutta näin ei ole kahdessa aikuisessa.
Sen lisäksi, että ymmärrät sinulle tärkeän tuki- tai tukisuhteen muodon, voit oppia etsimään ja pyytämään tukea, hyväksymään sen, että joku voi kieltäytyä, kääntyä toisen puoleen. Tämä viittaa erittäin tärkeisiin ja keskeisiin taitoihin itsestäsi huolehtimisessa, ja siksi tilaisuus parantaa elämänlaatua, laajentaa sitä, tehdä siitä tyydyttävämpi ja monipuolisempi.
Toivon, että löydät ja ylläpidät lämmintä suhdetta))
Muuten, tuki on yksi ryhmän aiheista, jota aion toteuttaa kollegani kanssa tammikuussa. Tutkimme tätä aihetta osallistujien kanssa, teemme harjoituksia ja ymmärrämme, miten se toimii. Lisätietoja on osoitteessa
Sinun Natalia Fried
Taiteilija Alexandra MacVean
Suositeltava:
Narsissit Ovat Aikamme Sankareita
Narsistit ovat aikamme sankareita. Heidän viehätyksensä ja viehätyksensä voima vaikuttavat meihin kuin magneetti, mutta kontaktit heidän kanssaan ovat hyvin "myrkyllisiä" - pettymys on väistämätöntä. Miksi he sitten houkuttelevat meitä niin paljon ja sitten tuhoavat meidät?
Lapset Ovat Kasvaneet, He Ovat Unohtaneet Vanhempansa. Kuinka Rakentaa Suhteita?
Jotkut lapset, jotka heidän vanhempansa ovat heidän mukaansa kasvattaneet rakkaudessa ja kaikenlaisen huolenpidon ympäröimänä, ovat kypsyneet, jostain syystä eivät halua ylläpitää suhdetta äidin ja isän kanssa. Tai he jopa poistavat vanhempansa elämästään - he ohittavat talonsa viikkoja, kuukausia, joskus he eivät soita vuosiin ja jopa sanovat suoraan:
KAIKKI MIEHET OVAT VUITTIA, KAIKKI BABSIT OVAT PELAT
Omistan tämän artikkelin arvostetuille misogynisteille ja misogynisteille. Kuinka paljon voi vihata toisiaan?! Hauska asia on, että he vilpittömästi ajattelevat niin! Miehet uskovat vilpittömästi ja kaikesta sydämestään, että "kaikki naiset ovat tyhmiä"
Miksi Ihmiset Ovat Kroonisesti Myöhässä? Mitkä Ovat Psyykkiset Syyt Myöhästymiseen?
1. Ensimmäinen ja tärkein psyykkinen syy myöhästymiseen, jota paitsi psykologit huomaavat asiakkaissa, mutta voit huomata myös ystävillesi ja tuttavillesi, on ahdistus. Henkilö on sisäisesti niin jännittynyt ja ahdistunut, että hän ei halua eikä voi tulla kokoukseen ajoissa ja sitten istua hiljaa ja odottaa.
Kaikki Tunteet Ovat Tahattomia, Jos Ne Ovat Vilpittömiä (Mark Twain)
Olemme tottuneet jakamaan tunteet hyviksi ja huonoiksi. Tarkkaile lapsia. He ovat vilpittömiä kaikissa tunteissa. He eivät vielä ymmärrä selvää rajaa hyvän ja huonon tunteen välillä. He antavat impulssin, joka on noussut sisälle, sammumaan. Mitä pienempi lapsi, sitä enemmän meitä koskettaa hänen vihansa, vihansa, mustasukkaisuutensa ja kaunaansa.
