RIKKOMINEN - SISÄLASEN TUNNE

Sisällysluettelo:

Video: RIKKOMINEN - SISÄLASEN TUNNE

Video: RIKKOMINEN - SISÄLASEN TUNNE
Video: 💗 Sisäisen turvattomuuden tunteen laannuttaminen ja vapauttaminen 2024, Maaliskuu
RIKKOMINEN - SISÄLASEN TUNNE
RIKKOMINEN - SISÄLASEN TUNNE
Anonim

"Se on sääli kyyneleille." Onko tämä tila tuttu?

En ole koskaan nähnyt vastaanotossani toimistossani henkilöä, joka ei kanna yhtäkään valitusta. Jotkut heistä tunnetaan, niistä puhutaan. He ovat osittain tajuttomia kauna- tai vihakieltojen takia, naamioitu pseudo-anteeksiantoon, tukahdutettu, asetettu”kaukaiselle hyllylle” tai kielletty ankarasti. Mutta kaikissa näissä tapauksissa, huolimatta erilaisista strategioista, jostain syystä on hyvin vaikeaa selviytyä pelkästään pahasta.

Ehkä kaikki kollegat eivät ole kanssani samaa mieltä, mutta näen pääasiallisen syyn kyvyttömyyteen selviytyä akuuteista ja erityisesti kroonisista olosuhteista, jotka tunkeutuvat koko elämänrakenteeseen ja kaunaan, koska varhaislapsuuden kokemuksiin juurtunut ehdoton hyväksyntä puuttuu. Selitän sekä ehdottoman hyväksymisen muodosta että siitä, että kauna on jotain aivan lapsellista, "sisäisen lapsen" kokemus.

Aiheesta on paljon kirjallisuutta, jonka mukaan jokaisen lapsen on ehdottomasti hyväksyttävä hänet sellaisena kuin hän on, ilman vaatimuksia heti syntymänsä jälkeen, jotta se täyttää vanhempien ja perheen odotukset. Luin paljon tällaista kirjallisuutta opiskellessani, minulla oli oma kokemukseni hyväksymisestä, koulutuksista ja henkilökohtaisesta terapiasta useissa eri lähestymistavoissa. Haluan kuitenkin kertoa yhden esimerkin, joka yllätti minut ja osoitti, kuinka tiukasti olin stereotypioiden vangittuna.

Olin läsnä Playback Theatre -esityksessä, ja lavalla oleva ryhmä pyysi nimeämään tunteen ja tilan ja soitti sen lavalla. Aluksi kysyttiin "kunnollisia" tunteita - iloa, rakkautta. Ja sitten he kutsuivat vihaa, ja näyttelijät, joilla oli sama inspiraatio äänillä, ruumiilla, musiikilla, alkoivat ilmaista sitä, lisäsivät voimaa ja sävyjä. Ja sillä hetkellä en tunnistanut, mutta tunsin mitä se on - hyväksymistä. Salli kaikki aistit, ikään kuin oikeuden tunnustaminen: "Kyllä, voit tuntea sen." Tämän ymmärryksen hankkiminen on tie loukkaamattomaan elämään.

Jossain näin oletuksen alkuperästä, sanan "rikos" etymologia. Että se on johdannainen "noin" ja "laji". Minusta näyttää siltä, että tämä pitää paikkansa sen valossa, että jos he "eivät näe", "menevät vilkaisemalla", tämä on "älä hyväksy". Kuinka monta kertaa olemme kuulleet (ja kertoneet lapsillemme!) "Älä vihastu", "älä hapan", "älä hidasta" jne. Ja "no, mitä loukkaat lapsena". Kaikki nämä kaavat koskevat tosiasiaa, että ikään kuin et voi tuntea sitä, mitä todella tunnet. Viesti: "En halua nähdä sitä ja käsitellä sitä." Ja pikkumies tottuu jättämään huomiotta itse asiassa itsensä - nykyhetken ja alkaa kerätä kaunaa itseensä sekoitettuna kaikkeen, mikä ei ole sallittua - vihaan, ärtymykseen, mustasukkaisuuteen jne. Jos on olemassa myös viesti "älä uskalla loukkaantua", joka on jo sadismin partaalla, niin kaikki tämä sekoitus kokemuksia menee syvälle sisälle syövyttäen sielua ja joskus kehoa sisältäpäin. Ja mikä on myös erittäin tärkeää - kaikki myöhemmät valitukset aktivoivat nämä, jo kertyneet, toteuttavat haavoittuneen lapsen tilan ihossa, joka on kypsynyt ulkonäöltään.

oGjpRebKzUQ
oGjpRebKzUQ

Kerran työskentelin ns. "Isäntänä" Moskovan vihreässä talossa, organisaatiossa, joka oli Ranskan vihreiden talojen mallinnettu ja joka perustui Françoise Dolton teoreettiseen perintöön. Alle 4 -vuotiaat lapset tuodaan sinne, itse asiassa tämä on paikka varhaiseen sosiaalistumiseen, kun taas yksi aikuisista sukulaisista pysyy aina lapsen kanssa. Esimerkeissä vuorovaikutuksesta tällaisten pienten lasten kanssa vanhempien vaikeudet tunnistaa ja jakaa aivan luonnollisia pelon kokemuksia (että esimerkiksi äiti ei palaa, jos hän ei ole näkyvissä oven ulkopuolella), vihaa (suunnilleen loma tai tarve noudattaa sääntöjä). Ja kuinka vaikeaa aikuisille on joskus hallita lauseita”Kyllä, olet vihainen, ymmärrän, että se on epämiellyttävää, haluat jäädä, mutta meidän on aika lähteä.

Miltä mekanismi tämän kokemuksen muodostamiseksi - kauna - näyttää?

Lähtötila on odottamisen toivominen: hellästä ilmeestä, hymystä palveluiden tunnustamiseen perheelle, maalle tai maailman yhteisölle. Eri ihmisten "ruokahalu", eri ikäisissä ja eri tilanteissa, on hyvin erilainen.

Toinen tärkeä osa tässä tilassa on vilpitön luottamus siihen, että sinulla on siihen oikeus. Tällainen odotusten oikeudenmukaisuuden tunne. Aikuisen tapauksessa hän voi hyvin tietää tarkalleen, mihin hänellä on oikeus - onko se mainetta, rahaa, lahjaa jne. Kun kyseessä on lapsi, teini, kaikki on paljon monimutkaisempaa tietoisuuden kanssa, kuva tarvittavasta on usein epäselvä tai vääristynyt, yleensä sekaannusta on enemmän.

Usein hyväksyntää kaipaava teini alkaa päinvastoin hehkuttaa itsenäisyyttään tai muuttuu aggressiiviseksi. Mikä aiheuttaa päinvastaisen vastauksen ja sitten syöksyy katkeruuden kaunaan väärinkäsitysten vuoksi. Lisäksi hän itse voi olla täysin huomaamatta käyttäytymistään, miltä se näyttää muille, hänen provokaatioitaan.

Jos ajattelet hyvin pienen lapsen tilannetta, joka ei myöskään osaa puhua, tilanne on seuraava: tässä iässä oleva lapsi luulee itsensä luonnollisesti maailmankaikkeuden keskipisteeksi, jonka on sopeuduttava ja tyydytettävä tarvitsee lämpöä, ruokaa, turvallisuutta, luotettavuutta ja tietysti rakkautta …. Ja jos tämä ei tapahdu kroonisesti tai tapahtuu liian myöhään, lapsi kasvaa syvän katkeruuden ja tämän maailman epäoikeudenmukaisuuden tunteen, epäluottamuksen kanssa maailmaa ja erityisesti jokaista ihmistä kohtaan.

Onko se vain jatkuvan pienen "kaunaisuuden" muodossa vai johtaako se persoonallisuushäiriöön - esimerkiksi narsistiseen tai vainoharhaiseen - riippuu tyytymättömyydestä perustarpeisiin.

Tämän persoonallisuushäiriön hoito vaatii pitkäaikaista psykoterapiaa. Kun se on muodostettu, sitä ei voida enää voittaa ilman ymmärtävän henkilön osallistumista, joka toisaalta voi toisaalta tarjota turvallisen ja vakaan terapeuttisen vuorovaikutuksen kokemuksen, joka eroaa lapsuudesta, ja toisaalta selventää muodostuneen häiriön mekanismien olemus.

Selitän hieman helpommin sitä hetkeä, että joskus on vaikeaa "sulattaa" rikos yksin. Tosiasia on, että vasta sitten, kun joku muu, paitsi henkilö itse, tunnustaa väitteiden oikeudenmukaisuuden ainakin ja täydentää enimmäkseen alijäämää jostakin, jota ei saatu ajoissa, kauna vetäytyy, katumus tulee paikka, vakavammissa tapauksissa suru …

On olemassa psykoterapian menetelmiä, joissa hyväksytään seuraava ajatus: sinun on oltava kiitollinen jo vanhempiesi antamasta elämänlahjasta. Kukaan ei saa tukea ja rakastaa sinua. Kannatan pikemminkin psykoanalyytikon näkökulmaa Donald Winnicott. Sen ydin on, että lapsi ei valinnut, tuleeko tämä maailmaan täynnä vaaroja ja ongelmia, kipua ja menetystä. Ja vanhempien tehtävä on yrittää tasoittaa tätä tilannetta, tehdä siitä siedettävä. Ja jälleen kerran tunnustus siitä, että tämä on välttämätöntä jokaiselle ihmisvauvalle, ja että jos näin ei tapahdu, se tarkoittaa, että vahinko on aiheutettu, tuo jo helpotusta ja mahdollistaa polttamisen tämän onnettomuuden läpi ja etsimään mukavampaa, ystävällinen, hyväksyvä tilanne ja ihmiset tulevaisuudessa ….

Suositeltava: