Taustalla Olevat Ylipainon Psykologiset Syyt

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Yksi yleisimmistä hakukyselyistä on "Kuinka laihtua?", Ja suosituin vastaus siihen on "syö vähemmän". Mutta onko se niin yksinkertaista? Jos suljemme pois tapaukset, jotka liittyvät kroonisiin sairauksiin, hormonaalisiin häiriöihin ja tiettyjen lääkkeiden ottamiseen, pääkysymys on: "Miksi henkilö todella syö liikaa?" Kyllä, eikä aina ylipaino, vaikka vakavia terveysongelmia ei ole, on seurausta ylensyömisestä.

Vain tunnistamalla ylipainon todellinen syy voit ratkaista ongelman radikaalisti. Loppujen lopuksi, jos tietoisella tasolla henkilö haluaa laihtua ja tajuttomalla psyykeosalla on kirjaimellisesti ylipaino kuristuksella, kaksi kiloa tulee vaikeasti voitetun kilon tilalle. Riippumatta siitä, kuinka paljon henkilö noudattaa ruokavaliota, kaikki ponnistelut voivat olla turhia tai antaa erittäin lyhyen aikavälin tuloksen. Tajuton pyrkii säilyttämään nykyisen tasapainon hinnalla millä hyvänsä - näin se ymmärtää ihmisestä huolehtimisen.

Yksi yleisimmistä syistä painon nousulle ja ylläpitämiselle on neuroottinen konflikti, joka on itse asiassa jatkuva kamppailu itsensä kanssa. Kun haluat yhden asian, mutta sinun on tehtävä toinen, tai jostain syystä on vaikea saavuttaa haluamasi. Tässä tapauksessa todelliset toiveet voidaan tukahduttaa - ei toteutua, ja konflikti näytetään pinnalta laillistamalla ruoan kautta (haluan syödä - syön - rangaistan itseäni, koska minun ei sallittu syödä)).

Toinen hyvin yleinen syy ylipainoon on vanhempien asenteet. Jos vanhempien perheessä oli ruokakultti, jos lapsen onnelliset lomat ja aikuisten huomio liittyivät yksinomaan runsaaseen ja maukkaaseen ruokaan, niin aikuisena hän antaa itselleen rakkautta, huomiota ja iloa - ruoan kautta.

Tämä sisältää myös vanhempien kiitoksen ja kiintymyksen, jos lapsi on syönyt kaiken ja pyytää lisää. Näin linkki "Syön paljon - olen hyvä - he rakastavat minua" yhdistetään. Monilla ihmisillä on tapana "tarttua" negatiivisiin tunteisiin, joskus huomaamatta niitä, koska äiti ruokki vauvaa heti, kun hän alkoi itkeä, tai antoi jotain maukasta lohduttaakseen aikuista lasta, usein yrittämättä selvittää, mikä häntä järkytti..

Yksi hyvin tavallisista asenteista, joita lapsi kuulee lapsuudesta lähtien:”Perheessämme kaikki ovat täynnä. Geenit ovat syyllisiä. Ja henkilö muotoilee tiedostamatta itsensä merkittävien rakkaiden kuvaan ja kaltaisuuteen pysyäkseen osana perhettä, eräänlaisena. Tyttöjen ylipainon syy on usein solidaarisuus äitiään kohtaan, tiedostamaton yritys olla ohuempi kuin äitinsä, jotta heidän äitinsä ei putoa rakkaudesta.

Myös ylipaino voi johtua henkilön itsensä tai hänen läheistensä psyykkisestä traumasta. Jos he ovat kokeneet seksuaalista häirintää tai kokeneet seksuaalista hyväksikäyttöä, tajuttomana oleva psyykkinen osa voi yrittää estää heitä toistamasta tällaista kauheaa kokemusta ja tehdä heistä "vähemmän houkuttelevia". Suurella todennäköisyydellä äiti tai isoäiti, joka on kokenut samanlaisen kokemuksen, siirtää tämän suojan - ylipainon - tyttärilleen ja tyttärentyttärilleen.

Jos naisella on tiedostamaton pelko ihmissuhteista tai avioliitosta (toistuva negatiivinen kokemus suhteista - omat tai vanhemmat naiset perheessä, kuten tyttö tiesi lapsuudesta), täydellisyys voi olla myös suojaava suoja. Tämä sisältää perheen asenteet, joiden mukaan "kaikki miehet ovat vuohia", "vain nuoret prostituoidut ovat poikien ystäviä", uhkaukset: "jos tuot heidät helmaan, minä tapan heidät" ja paljon muuta.

Ihmiset, jotka ovat parisuhteessa tai ovat naimisissa, voivat tulla ylipainoisiksi, jos heidän kumppaninsa on liian kateellinen. Sitten tulee hinta hiljaisesta elämästä: jos on ylipainoa, he kiinnittävät vähemmän huomiota. Tässä on kuitenkin toinen taka -ajatus - itse asiassa olla pettämättä aviomiestä tai vaimoa, varsinkin jos tällaisia ajatuksia syntyy usein, mutta pettäminen on tiukasti sisäisesti kielletty.

Yleinen ylipainon syy on nälän pelko, jonka välittävät meille sodasta selvinneet perheemme. Täällä tapahtui sekä psykogeeninen siirto että introjection (muiden ihmisten näkemysten ja vakaumusten sisällyttäminen sisäiseen maailmaan). Merkittävä rooli on asenteilla, joiden mukaan puoliruoan jättäminen on rikos, koska yksi perheenjäsenistä menetti lapsensa sodassa nälän takia tai että joku sukulaisista jäi henkiin vain siksi, ettei ollut laiha. Siten lapsen tajuttomaan muodostuu vakaa linkki: "ylipaino - suoja kuolemalta".

Toinen mahdollinen syy ylipainoon voi olla sisäinen täyteyden puute (useimmiten tämä on seurausta suuren määrän negatiivisten tunteiden tukahduttamisesta tajuttomiksi lapsuudessa). Silloin ruoka on jotain, joka täyttää, vaikkakin hyvin lyhyeksi ajaksi, ja antaa sinun tylsyttää epämiellyttävän ahdistuneen tunteen.

Usein ylipaino toimii ylimääräisenä korsettina, joka antaa enemmän vakautta turvatunnon tai suojaavan ketjupostin loukkaamisen tapauksessa, peittää haavoittuvuuden ja henkilön herkkyyden.

Tämä ei ole täydellinen luettelo ylipainon taustalla olevista psykologisista syistä. Ne voivat olla hyvin yksilöllisiä ja epätavallisia, ja usein psykoterapeuttisen työn aikana useita niistä paljastuu kerralla. Kun ajattelutapa "ylimääräistä painoa tarvitaan" poistuu tajuttomasta, henkilö alkaa laihtua, ponnistella paljon vähemmän ja tulos muuttuu vakaana.