2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Viime aikoina tapaan usein positiivisen ajattelun vastustajia! Joka liioiteltuina kertoo positiivisen ajattelun kielteisistä seurauksista. Kuinka henkilö ajaa positiivisen ajattelunsa kautta monimutkaiseen masennukseen ja psykosomaattisiin sairauksiin.
Maailma on värikäs ja harmonia ja tasapaino kaikessa ovat tärkeitä. Harmonia ja tasapaino ovat pakollisia avainsanoja istunnoissani. Loppujen lopuksi positiivinen ajattelu edellyttää esimerkiksi positiivisempaa tavoitteiden muotoilua tai uudelleen muotoilua (lisää siitä toisella kerralla). Kukaan ei peruuta perimmäisiä tunteita ja niiden johdannaisia. Usein me itse, menemättä ytimeen, ripustamme tarroja, annamme yksipuolisia määritelmiä ja sukellamme päälailla yhteen virtaan, kun niitä on paljon.
Esimerkiksi on olemassa negatiivisen ajattelun malleja, ja tämä on tuskin hyvä asia … se vain on.
Elämämme on täynnä kognitiivisia vääristymiä ja irrationaalisia ajatuksia, asenteita ja vakaumuksia, toimimattomia sääntöjä, tapoja, odotuksia ja asenteita kaikkeen. Jotkut lähteet osoittavat, että käytännössä suuntautuneessa psykologiassa kognitiivisen käsitteellistyksen avulla päätellään ajattelujärjestelmän johtavat elementit ja yhteydet, jotka ovat vastuussa sen virheistä. Toisin sanoen on olemassa sellaisia "perus", perustavanlaatuisia syviä uskomuksia ja uskomuksia, jotka New Yorkin Albert Ellis -instituutin henkilökunta yksilöi:
- pakollinen (pakollinen) asenne, jolle on ominaista jäykkä ja kategorinen kognitio; Kuinka usein tunnet velvollisuutesi jollekulle? Ja kuinka usein luulet olevasi velkaa? Kyllä, he eivät ole mitään velkaa, eikä kukaan ole sinulle mitään velkaa.
- arvioiva asenne, jolle on ominaista kognitio, joka liittyy itsensä vähättelyyn ja muiden tuomitsemiseen; Oho, tämä on luultavasti kaikkien suosikki aihe. Kaunis, pelottava, älykäs-tyhmä, ei ole ääntä, mutta hän laulaa, en jatka, hän kantaa sitä. Oletko huolissasi muiden luokituksista? Miten he katsovat sinua? Kävele kaupungin keskustan läpi täynnä roskakoria.
- katastrofaalinen asenne, jolle on ominaista katastrofaalinen ajattelu; Ajatus vähäisestä hämmennyksestä (sukkahousut repeytyivät aamulla) päättyy maailmanloppuun.
- suvaitsemattomuus turhautumiseen - asenne, jolle on ominaista kognitio, johon liittyy alhainen turhautumisen sietokynnys.
Suosikkikakun puuttuminen kahvilasta päättyy kliiniseen masennukseen.
Nämä olivat negatiivisen ajattelun malleja. En lähde kauhan kanssa itse.
Kuitenkin esimerkiksi on olemassa mahdollisuus ennustaa negatiivista tulevaisuutta. Onko tämä hyvä vai huono? Hyödyllistä vai tuhoavaa?
Tämä on taipumus, kun henkilö uskoo erityisiin negatiivisiin odotuksiinsa - sekä suullisesti muotoiltuina että henkisinä kuvina. Tullessaan profeetaksi tai pikemminkin pseudoprofeetaksi ihminen ennustaa epäonnistumisia itselleen, tekee sitten kaiken niiden eteen, ja lopulta saa ne.
Se on kuin uskomuksia. On olemassa vakaumus - raha tulee vain kovalla työllä, alitajunta pyrkii vastaamaan koko elämänsä. Ja koko ihmisen elämä on täynnä vaikeaa työtä ja alitajunta on ylpeä menestyksestään, koska se pyrkii täyttämään kaiken, mitä hän kuulee ja joka on kyllästetty meihin.
Suositeltava:
Mihin Negatiiviset Tunteet Ovat?
Joskus törmään tilanteeseen, kun asiakas pyytää ostamaan tietyn maagisen esineen: läpinäkyvän kupolin, joka päästää sisään vain positiivisia tunteita ja jättää kaiken epämukavaksi (viha, raivo, suru, ärsytys, viha jne.) Taakse. Tunteiden ja tunteiden ydin on kuitenkin se, että emme valitse niitä.
Negatiiviset Ihmiset. Henkilöllisyystodistus
Ei suinkaan kohtalon tahdosta, vaan vain omasta valinnastani, joudun joskus kommunikoimaan negatiivisten ihmisten kanssa. Tunnen itseni kokeilun sisällä. Se olisi erilaista, olisin pitkään voinut siirtyä alas heidän elämäntapojensa tasolle, jossa kaikki on synkkää, masentavaa, ja vaikka se olisikin hyvä, se on silti huono.
Kuinka Ilmaista Negatiiviset Tunteet Oikein Vahingoittamatta Terveyttä
Joskus syntyy tilanteita, jotka koskettavat eläviä niin paljon, että aivot analyyttisellä kyvyllään sammuvat ja tunteet ottavat vallan, vain silloin tunteisiin tehtyjen toimien seurauksia ei voida aina purkaa. Jos ihmiskehossa tukahdutetaan suuri määrä negatiivisia tunteita, ne alkavat ilmetä psykosomaattisina ja kasvavat sitten kroonisiksi sairauksiksi.
Negatiiviset Tunteet
Mielestäni yksi tärkeimmistä esteistä matkalla tavoitteeseen ja jopa onnelliseen harmoniseen elämään ovat negatiiviset tunteet, nimittäin tekosyyt, syyllisyys, muiden syyttäminen, viha, äärimmäisyyden etsiminen jne. Mutta mistä ne tulevat ?
NEGATIIVISET STEREOTYYPPISET HYYNNIN VUOROVAIKUTUSSYKLIT
J. Bowlby korosti, että vauva tarvitsee luotettavan hahmon, joka suojaa häntä uhkaavassa tilanteessa. Kiintymyshahmon empaattiset ja johdonmukaiset reaktiot kiihottumistilanteissa ja peloissaan rauhoittavat vauvaa. Nämä turvalliset kokemukset, jotka on muodostettu varhaisessa iässä, tarjoavat turvallisen perustan, jolle voidaan rakentaa aikuisten turvallisia kiinnityksiä ja kykyä rauhoittua.
