Olla Kuka Olet

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

"Tee on olla." Lao Tzu

Mikä on kohtaloni? Kumman minun pitäisi olla parempi? Mikä minun on parasta tehdä? Ja lopuksi eksistentiaalisten kysymysten kruunu - "Kuka minä olen?"

Kaikki nämä kysymykset kuulevat hyvin usein psykologit vastaanotossa asiakkailtansa. Kysymyksiä, joiden tarkoituksena on ymmärtää itseään tämän maailman subjektina ja ymmärtää valintamme vapauden rajat ja kyky valita vapaasti oma polkunsa.

Tämän eksistentiaalisen kriisin paradoksi on se, että ihminen tietää periaatteessa tiedostamattomasti vastaukset kaikkiin yllä oleviin kysymyksiin. Kysymykseen "Kuka minä olen" vastaamisen vaikeus johtuu usein seuraavista syistä:

1. Pelko. Pelkää ilmaista selkeästi itsellesi ja muille, kuka olet tällä hetkellä. Mitä ominaisuuksia sinulla on Pelko itseilmaisusta, pelko näyttää oudolta saa meidät syrjäyttämään todellisen olemuksemme ja samalla korvaamaan sen. Niin kutsuttu "julkisivu" tai "naamio", sosiaalisesti hyväksyttävä itsemme. Minä, jonka kanssa on mukavaa ja turvallista elää tässä maailmassa. Ja tämä ei ole todellinen minä.

2. Pitäisi. Monilla psykoterapeuteilta apua hakevilla ihmisillä on vahva taipumus olla velkaa jollekin. Pohjimmiltaan kaikki tämä mahtuu yhteen elämän sääntöön: "Minun on oltava hyvä, muuten minua ei rakasteta ja kunnioiteta." Mutta kokemus osoittaa, että hyvä oleminen on ristiriidassa sen kanssa, että häntä rakastetaan ja kunnioitetaan. Rakkauden ansaitsemisesta tulee näiden ihmisten elämän päätavoite, ja sitten heidän todellinen olemuksensa, todellinen itsensä menetetään kokonaan. Samaan aikaan velvollisuuden kanssa syntyy suuri jännitys ja suuri häpeän tunne. Ja täällä häpeän ja suuren stressin ajama ihminen ymmärtää, että hyvä oleminen on utopia, jota ei voida saavuttaa.

3. Toisten odotusten täyttäminen. Olla sellainen kuin muut haluavat, mukautua, sopeutua yhteiskuntaan ja olla kuten kaikki muut. Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi on luotu kattavia oppilaitoksia ja joukko lakeja, jotka valvovat tarkasti vaatimustenmukaisuuden noudattamista. Olemme epäilemättä sosiaalisia olentoja, ja yhteiskunnassa voimme toteuttaa itsemme yksilöinä. Ja tapa, jolla tämä toteutuu, tapa säilyttää yksilöllisyytemme samankaltaisessa joukossa, määrää kykymme olla oma itsemme. Todellisten tarpeidemme ymmärtäminen ja joustavuus suunnitelmiemme toteuttamisessa antaa meille mahdollisuuden murtautua toisten odotusten täyttämisen kahleista.

Muiden miellyttäminen liittyy läheisesti toisten noudattamiseen. Tyytyväinen siihen, mitä minun pitää tehdä, enkä tee sitä, mitä haluan. Jos muutamme tätä väitettä päinvastoin, saamme polun ilmaisunvapauteemme - "ei miellyttää muita heidän toiveissaan, vaan tehdä mitä haluan tehdä ilman" pitäisi "ja" pakko ".

4. Vastuu. Vastuu tekemisestämme on aikuisen ja omavaraisen ihmisen ominaisuus. Yhdessä vastuun kanssa teoista tulee vastuu valinnastasi. Ja tämä antaa meille luottamuksen itseemme, tämä antaa meille iloa päättää, mitä ja milloin haluamme. Joten jälleen: vastuu - kyky valita - itseluottamus - ilo ja onnellisuus valinnastasi.

5. Itsensä toteuttaminen. Abraham Maslow'n mukaan itsensä toteuttanut ihminen on yhteydessä elämänkokemukseensa, voi ymmärtää ja hyväksyä tunteensa ja tunteensa ja nauttii ymmärtävänsä, mitä hänelle nyt tapahtuu, olipa se sitten pelkoa tai kunnioitusta. Avoimuus tunteillemme ja kyky tunnistaa ne osana itseämme antaa meille konkreettisen edun tiellä todelliseen luonteeseemme. Elämämme kokemukset vaihtelevat. Hän voi olla pelottava ja ärsyttävä, ja hän varmasti vaikuttaa meihin. Tunnistamalla hänet sellaisena kuin hän on ja hyväksymällä hänet osaksi itseämme, teemme hänestä omaisuutemme ja muutamme sen omaisuudeksemme. Itsensä toteuttaminen, tunteesi, kokemuksesi.

6. Muiden hyväksyminen. Hyväksy toiset sellaisina kuin he ovat, ilman kritiikkiä ja yrittämättä tehdä niistä uusia. Tämä ihmiskunnan suuri viisaus antaa meille sanoinkuvaamattoman edun ymmärtää itseämme, muita ja ympärillämme olevaa maailmaa. Ja tämä johtaa meidät itsetuntemuksen polulle, koska ei vie voimia ja keskittymistä asioihin, jotka estävät meitä toteuttamasta itseämme, ts. tuntemalla todellisen itsesi.

7. Oma itsemme Jokaisella meistä on omat piirteemme. Se voi olla kirjaimellisesti mitä tahansa, ja se voidaan ilmaista haluamallasi tavalla. Persoonallisuutemme tekee meistä. Meidän pitäisi katsoa itseämme tarkemmin, tuoda esiin hienovaraisuutemme käsityksestä tästä maailmasta, siitä, miten teemme jotain, ja kehittää näitä ominaisuuksia, tehdä niistä niitä ja meistä niitä. Tämä tekee meistä kirkkaita yksilöitä. Tämä on meidän siirtymisemme I: n maailmaan.

Nyt tiivistän kaikki yllä olevat postulaatit yhdeksi kokonaisuudeksi.

Joten matkalla itseemme, tiellä itsetuntemukseen, voimme seurata vaistojamme emmekä noudata velvoitetta. Tämä voidaan ilmaista sillä, että tunnemme intuitiivisesti sen, mikä on meille hyväksi nyt ja missä huomionne on nyt. Voimme ravita tätä aluetta liikkeellämme siihen, kuten vesi, kasvien juurille meneminen, ravitseminen. Liikkuessamme voimme kohdata tunteemme ja tunteemme. Se on arvo, josta ei pidä luopua. Ilmestymisemme saavat meidät elämään ja kertovat meille, keitä olemme täällä ja nyt. Pelko, viha, aggressio, rakkaus, empatia auttavat meitä ymmärtämään, mihin olemme menossa ja mitä tarvitsemme nyt. Aistikokemuksemme perusteella voimme tunnistaa tarkasti kiinnostuksen kohteemme, ymmärrämme tarkalleen tällä hetkellä, mitä haluamme ja mitä emme halua. Tällä hetkellä otamme vastuun jatkovalinnastamme ja siirrymme eteenpäin. Se ei ehkä ole voittajan luottavainen kävely, vaan löytäjän ensimmäiset epävarmat askeleet. Mutta jokaisen ensimmäisen askeleen takana on elinikäinen tie, ja meillä on voimaa käydä se läpi.

On ymmärrettävä, että merkityksen etsiminen ja itsensä etsiminen on elinikäinen tie, tämä on meidän polkumme, tämän me voimme ja haluamme tehdä. Etsi ja löydä. Joka kerta iloita uusista löydöistä ja ottaa uusi askel eteenpäin. Ymmärtämällä sisäisiä kokemuksia ja niiden suhdetta ulkoisiin, ymmärtämällä itseämme ja muita, menemme siihen, mitä haluamme tietää. Askel askeleelta.

Tie tulee hallita kävellen.