2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Näyttäisi siltä, kuinka voit sallia itsesi olla, jos olen jo olemassa? Miten sinulla on varaa tai ei? Kuka tai mikä voi estää tämän?
Kaikki on hyvin yksinkertaista ja monimutkaista samaan aikaan! Niin oudolta kuin se saattaakin tuntua, mutta yleensä me emme itse anna sen olla. Tämä johtuu asenteista, jotka ovat muodostuneet lapsuudesta lähtien ohjelmien muodossa, joissa julistetaan, miten sen pitäisi olla ja miten ei pitäisi, mikä on mahdollista ja mikä ei. Samaan aikaan emme usein edes ymmärrä, mitä meidän pitäisi ja miksi emme saisi. Emme kysy itseltämme kysymyksiä siitä, mitä tapahtuu, jos emme noudata omia kieltojamme, huononeeko elämämme tästä vai päinvastoin. Ja kaikki tämä, koska pelko jotain uutta, pelko olla jonkun tai jonkun kanssa sopusoinnussa, pelko siitä, että merkittävät ihmiset ymmärtävät väärin tai hylkäävät - näyttävät niin suurilta ja voittamattomilta.
Siksi elämme joka päivä yhä uudelleen monia sosiaalisia roolejamme: lapsi vanhemmillemme, lastemme vanhempi, rakastetun kumppani, oman alansa ammattilainen, ystävä jollekin … muiden odotukset meiltä, heidän ajatuksensa siitä, miten meidän tulisi käyttäytyä ja mitä meidän on tehtävä. Kuinka usein esimerkiksi on tarpeen kuunnella vanhempien mielipiteitä, vaikka ne olisivatkin ristiriidassa omamme kanssa? Kuinka kasvattaa lapset oikein, jotta he tuntevat itsensä tarpeellisiksi ja kasvaisivat kunnollisiksi ihmisiksi? Kuinka usein sinun on oltava kiinnostunut ystäviesi asioista, jotta he pitävät sinua ystävänä jne.
On myös erittäin mielenkiintoista, että usein ihminen näkee muiden ihmisten odotukset itsestään tai roolistaan omana velvollisuutensa tunteena, esimerkiksi joku muu ei halua nähdä minua luotettavana, koska se on hänelle niin kätevää, mutta minun on aina samaa mieltä, muuten minusta tulee huono ihminen. Jos tällaista velvollisuutta ei noudateta, henkilö voi kokea itseluottamusta, syyllisyyttä tai kaunaa, ja tämä on aivan sama "MAHDOLLISTA OLLA"! Loppujen lopuksi, kun elämämme koostuu yksinomaan toisten tarpeiden tyydyttämisestä, asetamme omamme parhaimmillaan toiselle sijalle, pahimmassa tapauksessa - sadalle ensimmäiselle, hyvin usein unohtaen täysin omat toiveemme.
Tämän vuoksi on tyytymättömyyttä elämään, tyytymättömyyttä itseensä, vihaa esiintyy toisinaan koko maailmalle, ja joskus itselleen väsymyksen ja melankolian tunne voi tulvata valtavan aallon. Ja silloin pelot eivät vain näytä niin suurilta ja ylitsepääsemättömiltä, vaan koko elämä on vaikea koe.
Suojautuaksesi tällaisilta näkymiltä itse asiassa on tarpeetonta tehdä jotain yliluonnollista, sinun tarvitsee vain:
ANNA ITSENI ymmärtää, että improvisointi, ei sosiaalisten rooliesi tiukka täyttäminen, ei ole niiden hylkäämistä, vaan niiden laadun parantamista.
Sallikaa itsenne pitää tauko ymmärtääkseni kuka olen nyt, mitä tarvitsen henkilökohtaisesti ja mitä haluan.
SALLI ITSE lakata etsimästä hyväksyntää muilta tässä asiassa, he eivät todennäköisesti hyväksy, koska tämä voi häiritä heidän tavanomaista elämäntapaansa.
SALLI ITSESI, ettet lykkää ajan varaamista itsellesi "hyvin pian" tai "jonain päivänä", vaan varaa se mahdollisimman pian.
ANNA ITSESI olla tasapainossa tällaisen ahdistuneen HALUAN ja erittäin tiukan PITÄN välillä.
Kiitos huomiostasi! Terveisin, Anna.
Suositeltava:
Anna Itsesi Olla Tai Sisäiset Kiellot Ja Niiden Seuraukset
Emotionaalinen epämukavuus elämässämme liittyy useimmiten siihen, että emme voi valita "haluan" ja "tarvitse". Tämä voi ilmetä toiminnoissa (haluan levätä, minun on työskenneltävä), tunteissa (haluan itkeä, minun on pidettävä kasvoni).
Anna Itsesi Olla Laiska
Toimettomuudellamme (laiskuudella) voi olla monia syitä. Sen voivat muodostaa esimerkiksi vanhempien määräykset: "Älä toimi!", "Älä saavuta menestystä!". Itsetuntoa tappavat negatiiviset uskomukset voivat myös luoda sisäisiä konflikteja.
Anna Itsesi Olla Vihainen Lapsille
Viha ja ärsytys ovat tunteita, joita vanhemmat yrittävät kaikin mahdollisin tavoin välttää kasvatuksessa, mutta nämä tunteet löytävät silti tien ulos lapsille ei -toivottujen seurausten muodossa. Viha on väistämätön tunne. Vanhemman sisällä on ääni, joka kuiskaa tai käskee kieltää huutamisen lapsille, että se on väärin, huonosti jne.
Aloita Kirjoittaminen - Anna Itsesi Olla Onnellinen
Olet ehkä huomannut: pitkän itsesi hillitsemisen tai väärän motivaation (esimerkiksi tarve jatkaa suhdetta) jälkeen yhtäkkiä tulee hetki, jolloin ymmärrät, ettet yksinkertaisesti voi kestää ja kärsiä enää. Kaikki menneet hyvät argumentit lakkaavat toimimasta kerralla, vain vaistomainen halu elää nousee pintaan:
Anna Itsesi Olla Epätäydellinen
Naiset, jotka yrittävät miellyttää kaikkia, ovat enemmistö. Heidän elämän uskontonsa on, että kaikki pitäisi tehdä heti ja kaikkien pitäisi pitää siitä. Kyllä, on tietysti hyvä, kun kaikki talossa loistaa ja loistaa. Ja perheesi on tyytyväinen herkkään huomioosi.