Kuinka Päästä Eroon Riippuvaisten Suhteiden Vankeudesta?

Sisällysluettelo:

Video: Kuinka Päästä Eroon Riippuvaisten Suhteiden Vankeudesta?

Video: Kuinka Päästä Eroon Riippuvaisten Suhteiden Vankeudesta?
Video: Itä-Preussin saksalaiset sodan jälkeen. PROFESSORIN TARINAT. SUBTITLE 2024, Maaliskuu
Kuinka Päästä Eroon Riippuvaisten Suhteiden Vankeudesta?
Kuinka Päästä Eroon Riippuvaisten Suhteiden Vankeudesta?
Anonim

Läheisriippuvuus on tarve toiselle henkilölle ja hyvinvoinnin ominaisuus asenne meitä kohtaan. Esimerkiksi: "En voi elää ilman häntä", "Kaipaan sinua", "Kuolen, jos hän ei palaa."

Ihmiset puhuvat usein tunteellisista tarpeistaan. Itse asiassa näitä tarpeita dramatisoidaan liian usein. Tarvitsemme vain kriittisesti vettä, ilmaa, ruokaa, lämpöä ja toisinaan ystävällistä halausta. Kaikki muu on toiveita.

Mennään syvemmälle

Luomme todellisuuden ympärillemme päättämällä, mihin kiinnittää huomiota. Jos olet nälkäinen, kohtaat kauppoja, jos et voi saada lasta, näet vauvoja ympärilläsi. Tämä valikoiva huomio on erityisen akuutti rakkaiden suhteen.

Tottumuksesi määräävät, mitä huomata, mitä tuntea ja mitä kuulla. Jos sisällä on tunne -aukko, niin alitajuisesti ihminen pyrkii täyttämään sen. Helpoin tapa tehdä tämä on toisen henkilön avulla. Tämä on sen stereotyypin ansa, että pelastus tulee jonkun ulkopuolellamme. Jos sairastut, sinun on otettava lääkkeitä. Ja vaikka lääke on usein katkera ja epämiellyttävä, se lievittää kipua ja lievittää kärsimystä. Ihmissuhteissa taikapillereillä on "lumelääkevaikutuksen" piirteet: me itse annamme muille ihmisille supervoimia, super-merkitystä ja uskomme siihen.

Yhteisriippuvuus on olemassa

Kaikki mihin keskityt, alkaa kasvaa ja kasvaa. Teemme mitä teemme, koska nautimme siitä. Ulkoiset toimet suoritetaan sisäisiin tarkoituksiin. Kukaan ei opettanut meitä rakastamaan itseämme, kuuntelemaan toiveitamme, joten etsimme rakkautta ulkomaailmasta. Varmasti kuulit usein lapsuudessa lauseita kuten: "Haluat paljon, saat vähän", "Hän pyöritti huuliaan", "Tyhmä kasvaa ajatuksista rikas".

Läheisriippuvuus ilmenee puolisoista, vanhemmista ja lapsista, työtovereista jne. Tämä on kaikkialla läsnä oleva ilmiö, rakkauden korvike, kiintymykset, joilla ei ole mitään tekemistä todellisen rakkauden kanssa.

Kuinka tunnistaa läheisriippuvainen joukkovelkakirjalaina?

Jos sinä, parisuhteessa, odotat jatkuvasti jotain kumppaniltasi ja olet viritetty kulutukseen etkä antamaan, niin tämä on selvä merkki riippuvuudesta. Ja usein se on naamioitu uhriksi. Esimerkiksi vaimo, joka on ympäröinyt miehensä liiallisella suojelulla ja joka luulee uhraavansa koko perheensä perheelle, todella odottaa, että hänen miehensä tuntee suurta kiitollisuutta tässä tilanteessa eikä koskaan jätä häntä.

Tai esimerkki vanhemmista, jotka kirjoittavat rakkaan lapsensa kaikenlaisiin osioihin ja vievät heidät opettajille ja sanovat, että tämä kaikki on lapsen parhaaksi, itse asiassa he haluavat näyttää niin oikeilta vanhemmilta heidän ympärillään olevien silmissä, ovat ylpeitä "kasvatustuotteestaan". Ehkä tämä ei ole huono, mutta kun lapsi ei ole kiinnostunut kaikesta tästä harppauksesta oppimisen ja kehityksen kanssa, voimme sanoa luottavaisesti, että puhumme vanhempien tavoitteista.

Miksi läheisriippuvuus syntyy?

  • Tietämättömyys elämän tarkoituksesta ja sen seurauksena arvojärjestelmän rikkominen.
  • Tällaisen suhteen läsnäolo vanhempien perheessä.
  • Yhteiskunnan moraaliset asenteet ja perinteet.
  • Säälin tunteet.
  • Omistajuuden tunne.

Analysoi suhteesi. Ota paperi ja tee lista:

  • "Mikä tekee minut onnelliseksi tässä suhteessa?"
  • "Mitä niissä on enemmän: panos tai kulutus?"

Rehellisesti. Kuinka rehellinen olet itsellesi, riippuu siitä, kuinka raittiina pidät parisuhdettasi. Et voi parantaa mitään, ennen kuin tunnustat, että se, mikä nyt ei toimi, tai johtaa sinut väärään suuntaan.

Entä jos löydät parisuhteestasi riippuvuuden?

  • Säädä arvojärjestelmääsi … On virhe antaa itsensä toiselle uhriksi unohtamatta muut elämän alat. Lapset, puolisot, kollegat, vanhemmat ovat vain osa kiinnostuksen kohteitasi, mutta eivät kaikki maailmassa. Sinulla on oltava oma henkilökohtainen alue, harrastukset, harrastukset, toiveet jne. Muuten tulee klassikko: "Minulla on parhaat vuodet sinulle ja sinä …" Elä elämääsi! Kukaan ei ole koskaan kertonut meille oikeasta arvojärjestelmästä: ensinnäkin sinä itse, toiseksi - kumppanisi, kolmanneksi - lapset, neljäs paikka kuuluu perheelle ja ystäville, viidenneksi - työ ja luovuus, kuudennella sijalla - kaikki muu.
  • Kehitä ja paranna … On virhe lopettaa kehittyminen, uusien asioiden oppiminen ja itsensä kehittäminen. Maailmamme muuttuu jatkuvasti, ja jos pysähdyit, silloin on niitä, jotka ovat edessäsi. Sinun täytyy olla kiinnostava muille, ja paras tapa tähän on aina oppia uusia asioita, elää mielenkiinnolla jne. Mikä ei kasva ja kehittyy - se kuolee.
  • Luo oma tila … On virhe sitoa henkilö, riistää häneltä henkilökohtainen tila ja ripustaa odotukset häneen. Jokaisen ihmisen on kehityttävä, ja kaikki muu pakotetaan. Sinun täytyy saada jonkin verran vapautta ja elää elämääsi, ei vain suhteita. Ihminen on kiinnostunut muiden elämästä, kun hänen elämässään ei ole mitään mielenkiintoista. Tyytyväinen ja onnellinen ihminen värisee runsauden ja rakkauden energialla. Henkilö, jolla on sisäinen tyhjyys ja ilman henkilökohtaista tilaa, värisee matalataajuisilla värähtelyillä ja niukkuuden energioilla. Mitä hiljaisempi ihminen on sisältä, sitä selkeämpi on ulkopuolelta. Opi kuulemaan itseäsi, iloitsemaan yksinäisyydestä, lopulta vain yksi henkilö ei petä sinua ja jonka teoissa voit olla 100% varma - sinä itse.

Jokainen toiminta, jonka teemme tässä maailmassa, on suunnattu sisäisen tasapainon luomiseen. Haluamme tuntea kauneuden sisältä ja etsiä sitä ulkopuolelta. Haluamme tuntea rauhan, joten pyrimme rakentamaan rauhanomaisen maailman. Kun ymmärrät, että sinun tarvitsee jatkuvasti työskennellä itseäsi vastaan, alat tuntea olosi mukavaksi elämän ylä- ja alamäkien kanssa.

Haluaisin lopettaa artikkelin lainauksella Robert Kiyosakin kirjasta:”Minua muistuttaa tarina kaverista, joka istuu puuta kädessään. kylmänä pakkasyönä, joka huutaa suuren takan ääressä: "Kun annat minulle vähän lämpöä, niin minä panen sinuun polttopuita." Mitä tulee rahaan, rakkauteen, onnellisuuteen, kauppasopimuksiin ja yhteyksiin, sinun tarvitsee vain muistaa antaa ensin se, mitä haluat saada, ja sata kertaa enemmän tulee sinulle takaisin."

Luota sinuun, Tatiana Sarapina

Suositeltava: