Hallinta Ja Ylivalta Merkkinä Riippuvuutta Aiheuttavista Suhteista

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Tietoja riippuvuuksista ja viivyttelyistä

Tästä aiheesta ei ole yhtä mahdollista näkemystä, niitä on erilaisia ja ne ovat laillisia. Riippuvuus on monimutkainen ilmiö. On naiivia luottaa yksinkertaiseen kaavaan ja ihmelääkkeeseen. Kirjoitan yhdestä lähinnä olevista näkemyksistä.

Nämä ajatukset eivät ole uusia eivätkä minun. Itse tarkistin ne suolistossani. Ja on loogista, että muut ihmiset ajattelevat itse, kyseenalaistavat, valitsevat omansa.

Usein ihmiset, joilla on vakavat kasvot, ilmoittavat olevansa riippuvaisia Internetistä. (Valikoima televisiota, pornoa, alkoholia, savukkeita, lahkoja jne.) Toiset sitoutuvat hoitamaan tämän onnettomuuden. Ja joskus se jopa onnistuu. Tässä tapauksessa tapahtuu, että henkilö on lopettanut tupakoinnin, mutta ei voi poistua verkosta. Tai syö, kun ei ole nälkä. Tai pesi sen. Paransin ensimmäisen riippuvuuden, voit aloittaa toisen hoidon.

Ja kuka parantaa miten - jotkut pelkäävät ja inhoavat, jotkut CBT: llä, hypnoosilla tai anonyymit alkoholistit. Ei se pointti. Ja pääasia on, että usein nämä kelvolliset ihmiset taistelevat seurauksia vastaan jättäen syyt koskemattomiksi.

Mielestäni riippuvuus on reaktio. Se on toissijaista ja liittyy läheisesti muihin ilmiöihin.

Kannattaa aloittaa alusta. Siitä vakavasta kasvosta, jolla henkilö tuli. Hän esittää epätäydellisyytensä, sanoo - korjaa minut, olen rikki.

Tässä on kaksi kohtaa. Ensimmäinen on hyvä siinä mielessä, että henkilö myöntää jo itsessään ilmiön lähteen läsnäolon, koska ennen hän itse ei ollut mitään, ja kaikki ympärillä olevat olivat syyllisiä-työ, vaimo, pomo-paskiainen, anoppi, se, keski -iän kriisi, Jumala rankaisi jne. Kaikki syyt olivat ulkona. Tämä vaihe (tarkoitan) on tärkeä ja valtava, kaikki alkaa siitä.

Samaan aikaan joskus ihminen haluaa piiloutua "sairauden" tai "riippuvuuden" taakse, diagnoositagin taakse - loppujen lopuksi osa vastuusta kuuluu lääkärille. Olen sairas, kohtele minua. Juuri nyt lopetan savun ja aloitan. Kyllä, ja ahdistus rauhoittuu, on olemassa jonkinlainen selitys älykkäällä sanalla.

Mitä pinnalla on? Tunne - "jotain on vialla." Sitä voi kutsua häpeäksi. Ja ensin kannattaa käsitellä tätä tunnetta, koska sen istuessa on lähes mahdotonta työskennellä syvempien kerrosten kanssa. Tämä työ tapahtuu eri tavoilla ja voi kestää useista päivistä useisiin vuosiin. Poistuessaan henkilö ei vapauta itseään vastuusta, mutta hän ei myöskään lyö itseään vereen siitä, että hän on mitä hän on. Hän hyväksyy itsensä tässä ja nyt - ainakin yhden ominaisuuden suhteen. Tässä mielessä puhelut ja käskyt - "Älä tupakoi" - toimivat täsmälleen päinvastaiseen suuntaan, pääsääntöisesti niistä on vähän hyötyä.

Ole varovainen täällä. Toinen ääripää on "en tarvitse kenenkään apua, minä itse". Stereotyyppi, jonka mukaan avun pyytäminen ei ole kuin lapsi, heikkous ja zapadlo. En usko. Päinvastoin, pidän vahvuutena ja syynä pyytää apua, jos henkilö ymmärtää, että hänellä on ongelma ja että hän ei voi selviytyä siitä itse, ja lisäksi hän parantaa itseään parantamalla itseään ja muita. (Mielestäni vahvuudesta ja heikkoudesta puhumisen alla on myös leimautumista, häpeää ja pelkoa).

Riippuvuusriippuvuus on eri asia. Nikotiini, heroiini ja kofeiini ovat piristeitä. Samaan aikaan nikotiini ei aiheuta "biologista riippuvuutta" kuten heroiini. Savuke poistaa krapulaoireyhtymän ja tämä biologinen ilmiö häviää itsestään parissa viikossa. Riippuvuus savukkeista on psykologista. On mielenkiintoista kuunnella esimerkiksi tupakoitsijoita, että "savuke rauhoittaa". Nafig on tässä luento, joka biologisesti päinvastoin piriste on jännittävä. Toinen asia on tässä tärkeä. Henkilö haluaa rauhoittua. Hän ei jotenkin ole oikeassa sisällä.

Mitä sisällä tehdään - vaihtoehtoja on paljon. Tämä voi olla ahdistusta, masennusta, kaksisuuntaista mielialahäiriötä, traumaa, häpeää, syyllisyyttä jne. Yleensä henkilö ei tiedä mitä se on. Ja hän ei halua tietää, se on tuskallista. Ihminen korvaa toisen ja siirtyy vaihtoehtoiseen todellisuuteen. Hän ei halua joutua näiden epämiellyttävien asioiden sisälle, mutta hän ei voi selviytyä niistä, hän sisältää suojan.

Riippuvuus ja viivästyminen ovat lähinnä psykologisia puolustuksia korvaamismenetelmällä tai pakenemisella, vetäytymisellä.

Kysymys - mistä?

Voit siirtyä lykkäämiseen täällä. Henkilö moitti itseään tekemättä mitään, että hän on laiska, höpöttää jne. Että näissä vaihtoehtoisissa harrastuksissa ei ole järkeä ja että hän lykkää jotain tärkeää ja merkityksellistä.

Haluan sanoa, rakas ystävä, että jos teet jotain, tarvitset sitä jostain syystä. Joka toinen elämässään ihminen tekee jotain ja jokaisella toiminnalla on merkitys. Ei ole olemassa "en tee mitään", sitä ei ole olemassa. On järkevää nukkua, se on järkevää. Tämä on usein tärkeämpää kuin palmun ravistelu. On järkeä juoda teetä, surffata Internetissä jne. Voit pitää tämän nyt itsestäänselvyytenä, sallia itsesi ja pitää hauskaa. Mihin tämä johtaa? Häpeä katoaa ja voit tehdä mitä sisälläsi on.

Korvaamalla yhden ammatin toiseen henkilö tekee valinnan. On mitä hän tekee ja mistä hän lähtee. Voit parantaa mitä se tekee. Ja voit tehdä mitä hän jättää ja kysyä - miksi?

Vastaukset tähän kysymykseen ovat yksilöllisiä ja monimutkaisia. Ne vaativat usein työtä, kärsivällisyyttä