Hiljaisuus Psykoterapeutin Toimistossa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Hiljaisuus tarkoittaa kuuntelemista samaan aikaan.

ja anna asioiden puhua puolestaan."

Paul Ricoeur

Minusta ei tullut mieleenkään kirjoittaa artikkelia. Halusin olla hiljaa, en sano mitään, ja vain ajatella eri prosesseja ja kokemuksia, joita nyt tapahtuu toimistossani. Joskus tämä tapahtuu myös työssä. Siitä seuraa hiljaisuus, jossa tila on täytetty tiheällä, hieman viskoosilla tunteella, jossa on paikka tunteille ja paikka yhteiselle surulle, kyyneleille, mutta ei ole sijaa sanoille. Tässä hiljaisuudessa sana voi rikkoa tunteiden hauraan kankaan. Sana voi häiritä, palata tavalliseen tapaan jättää kokemukset huomiotta. "Sana on hopeaa ja hiljaisuus kultaa."

Kultaisen hiljaisuuden ansiosta tunteet voivat kellua rauhallisesti vapautumisen kanavaan.

En puhu hetken taukoista lauseen muodostamiseksi, vaan pidemmistä pohdintahetkistä sekä asiakkaan että psykoterapeutin puolelta.

K. Hän oli 11 -vuotias ja oli sairaalassa odottamassa monimutkaista leikkausta. Ympärillä oli paljon ihmisiä, ja kaikki kertoivat hänelle, miltä 11-vuotiaan lapsen pitäisi tuntea putket ulos hänen kehostaan. Ja V., yhä enemmän halusi vain katsoa ulos ikkunasta ja olla hiljaa. Menin sisään ja kysyin voinko istua hänen kanssaan. Kokouksestamme 60 minuutista 40 minuuttia olin hiljaa. Täytin tämän hiljaisuuden tunteilla - olin sanoinkuvaamattoman surullinen nähdessäni tämän väsyneen ja uupuneen lapsen. Täytin hiljaisuuden pohdinnoilla siitä, millaista olisi olla lapsi, joka odottaa joko maagista toipumista tai kuolemaa. Hän salli minun tulla ensi kerralla, koska olin hiljaa - joten hän kertoi myöhemmin äidilleen. Ja en vain uskaltanut sanoa ymmärtäväni kuinka vaikeaa hänelle on, en valehdellut, että kaikki olisi hyvin, enkä yrittänyt piristää häntä.

Tämä ei tietenkään ollut täysin vakiotilanne eikä tapahtunut toimistossa, vaan sairaalassa. Mutta hiljaisuudelle on tilaa vähemmän tuskallisissa olosuhteissa.

Tietenkin ihmiset tulevat toimistoon puhumaan: kertomaan ongelmasta, kuulemaan johtavia kysymyksiä ja kommentteja. Asiakas tulee töihin ja odottaa työtä psykoterapeutilta. Sinun täytyy puhua, avautua ja kertoa kaikki "rehellisesti, kuin lääkäri". Terapeutin on puolestaan löydettävä sanoja, jotka auttavat asiakasta löytämään tien ulos. Kaikki tämä on tärkeää. Mutta hiljaisuus ei ole yhtä kaunopuheinen ja joskus paljastaa yhden tärkeimmistä tarpeista - vain olla toisen ihmisen läsnäollessa, kaikilla kokemuksillasi ja ominaisuuksillasi.

Tietenkin, jos tulet kertaluonteiseen kuulemiseen, et todennäköisesti vietä aikaasi hiljaisuudessa, mutta jos työskentelet pitkään, hiljaisuus on väistämätöntä.

Kestää kauan ennen kuin asiakas sallii olla hiljaa, mutta tässä piilee tärkein tarve - olla. Vain olla lähellä toista ihmistä, joka hyväksyy kaiken, mitä tällä hetkellä tapahtuu.

Näen sen toimistossa monissa tilanteissa - tämä ilmaisematon tarve tehdä mitään näiden sanojen tavanomaisessa merkityksessä. Elämän liikkeessä meidän on jo pakko tehdä koko ajan jotain - tehdä päätöksiä, keskustella, selittää, työskennellä. Ja tämä on erittäin tärkeä lupa itsellesi - lopettaa tekeminen, mitä oletettavasti tarvitset, lopettaa puhuminen muiden puolesta ja antaa itsesi olla läsnä ilman vaatimuksia ja odotuksia.

Olla mitä haluat olla juuri tällä hetkellä. Kuinka helppoa on olla lapsi joen rannalla jalat roikkuvat sillasta. Kuinka voit olla hiljaisessa läheisyydessä rakkaidesi kanssa.

"Aivan kuin minulla olisi vettä" - asiakas on hiljaa pidätellen kyyneleitä. Silmät ovat kosteat ja punoittavat hieman, ja näyttää siltä, että jos sanot edes sanan, kyyneleet valuvat ulos, joten et voi rauhoittua. Ja asiakas pysyy hiljaa ja suojaa itseään kipulta, jos hän ei usko kestävänsä sitä. Ja joskus asiakkaan on oltava hiljaa voidakseen päättää jostakin, voittaakseen vastarinnan ja sanoakseen, mitä hän ei halua ilmaista. Tai ehkä asiakas tekee selväksi, että hän on loukkaantunut tai vihainen terapeutille; ehkä hän on surullinen tai kokee vaikutuksen, jota hän ei osaa pukea sanoiksi. Ja joskus kokemuksen kauhu ja tuska on enemmän kuin mikään sana, eikä yksinkertaisesti ole mitään sanottavaa.

Miksi psykoterapeutti on hiljaa?

Psykoterapeutti harvinaisia poikkeuksia lukuun ottamatta miettii taukojen aikana, onko hän sulkenut silitysraudan ja mitä ostaa illalliselle. Muuten hänen ammattitaidostaan on suuria kysymyksiä. Kaikki ajatukset, tuntemukset ja tunteet keskittyvät siihen, mitä nyt tapahtuu asiakkaan kanssa ja terapeutin ja asiakkaan välisessä suhteessa.

Mistä kannattaa olla hiljaa?

Miksi on niin tärkeää olla puhumatta?

Mikä haluaa olla piilossa?

Kuinka sana voi auttaa tai estää?

Kun terapeutti on hiljaa, hän miettii mitä sanoa, joskus hän hämmentyy ja punnitsee tulkintojen oikea -aikaisuutta. Hän on surullinen asiakkaan kanssa, pysähtyy antamaan tilaisuuden puhua, ajattelee asiakasta, muistelee hänen tarinaansa, yhdistää itsensä tapahtumiin ja kokemuksiin asiakkaan aiemmista kokemuksista. Sitten hiljaisuus on astia, joka sisältää ahdistusta ja auttaa kestämään sen. Tätä ahdistusta vastaan on helppo käyttää sanoja. Tämä tapahtuu elämässä, kaikki tavalliset "älä huoli, kaikki on hyvin, rauhoitu".

Ketä nämä lauseet todella auttavat? Olipa joku huolissaan tai joku, joka ajattelee tarvitsevansa kiireesti lohdutusta. On huolestuttavaa olla lähellä ihmistä, tietämättä kuinka auttaa häntä ja miten rauhoittaa häntä. On ärsyttävää olla vain tässä hetkessä, myöntää inhimilliset rajoituksesi ja jopa avuttomuutesi.

"Hiljaisuus tarkoittaa suostumusta". Terapeutti suostuu olemaan tällä hetkellä kaikkien tunteiden kanssa. Terapeutti suostuu epäilemään eikä tiedä, aivan kuten asiakas ei tiedä. Hiljaisuudessa terapeutti voi tarjota kokemuksen siitä, että tietämättömyys ja epäileminen on yhtä suuri osa elämää kuin kaikki muutkin. On niin luonnollista olla sekava ihminen. On niin luonnollista olla toisen kanssa.

”En tiennyt, mitä oli tekeillä, ja se oli ainoa erittäin tärkeä tietoni, ja seuraavien istuntojen aikana päätin olla hiljaa ja kuunnella. Ja kuuntelin, koska en ollut tehnyt sitä aikaisemmin. Kuuntelin kuten Navajo- ja Kopi -shamaanit opettivat minulle. Kuuntelin korvillani; Kuuntelin ruumiillani; Sammutin mieleni niin paljon kuin mahdollista ja kuuntelin jaloillani; ja kuuntelin mitä oli jäljellä"

J. Bernstein

Ja jos jokin kirjoituksestasi vastasi sinulle, tule psykoterapeutin luo paitsi puhumaan, myös kuuntelemaan hiljaisuuden sanottavaa.

Kuvat: valokuvataiteilija Joel Robisonin valokuvat