2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Lyhyt sana "ei" on meille erittäin hyödyllinen. Se poistaa esimerkiksi tarpeen lainata, kun meillä itsellämme ei ole tarpeeksi rahaa maksaa, mennä teelle naapurin kanssa, joka tunnetaan koko sisäänkäynnin kanssa pahoilla juoruilla, tai tavata serkku rautatieasemalla kello viisi aamulla. Mutta on ihmisiä, jotka eivät voi kieltää lähes ketään. He viettävät elämänsä toisten ihmisten toiveiden täyttämiseksi: he jakavat koko palkansa velkaan, istuvat muiden lasten kanssa ja heittävät juhliin, joihin heillä ei ole varaa. Miksi on niin vaikeaa sanoa ei?
Kukaan ei sano, että on välttämätöntä kieltäytyä jatkuvasti muiden avusta. On iloisia altruisteja, jotka mielellään tarjoavat palveluja ystävilleen, saavat apua vastineeksi ja tuntevat olonsa onnelliseksi. Ongelmat alkavat, kun sanottuamme "ei" tunnemme olomme huonoksi, koska käyttäydyimme "itsekkäästi", "sopimattomasti", "töykeästi" ja sanottuamme "kyllä" tunnemme olomme sidottuna käsiin ja jaloihin, koska allekirjoitimme jotain täysin epämukavaa. Jos kyvyttömyys kieltäytyä muuttuu säännölliseksi väkivaltaksi itseään vastaan, on aika muuttaa jotain.
Mikä on niin vaikeaa lyhyessä sanassa "ei"? Vaikeudet sen kanssa kokevat usein ihmiset, jotka ovat kokeneet hylkäämisen lapsuudessa. Vanhemmat olivat tyytymättömiä lapseen, ilmaisivat harvoin rakkauttaan häntä kohtaan, mutta usein he nuhtelivat, arvostelivat ja rankaisivat. Tällaisista lapsista tulee erittäin mukavia: kuuliaisia ja luotettavia. He pelkäävät vastustaa, jotta he eivät menettäisi vanhempien hyväksynnän viimeisiä murusia. Kypsyessään henkilö arvioi itseään muiden tunteiden mukaan. Sukulaiset, ystävät, työtoverit ovat tyytyväisiä minuun - se tarkoittaa, että olen todella hieno. Mutta jos he ärsyyntyvät ja vihastuvat, teen jotain väärin, ja minun on pikaisesti korjattava. On selvää, että tällaisen henkilön kohtalo on kadehdittava: hänestä ei tule kahden, vaan monen isännän palvelija kerralla.
Niin sanottu "toissijainen hyöty" kyvyttömyydestä kieltäytyä on oman korvaamattomuuden tunne. Ympärilläsi olevat ihmiset ostavat sinulle vakuutuksen: "Kukaan ei tee sitä paremmin kuin sinä", "Olet todellinen ystävä, kaikki muut kieltäytyivät", "He eivät kuuntele minua, mutta varmasti sinä." Ja kiirehdit toteuttamaan muiden ihmisten käskyjä, pyytämään jotakuta, lopettamaan työsi ja kävelemään muiden ihmisten koirilla, kun omistajat rentoutuvat lomalla. Jos et halua käyttää koko elämääsi muiden asioihin ja huolenaiheisiin, voit jatkaa. Mutta valitettavasti luotettavuus ei takaa sinulle muiden ihmisten rakkautta.
Tykkääminen ja inhoaminen ovat oikukas asia, joka ei noudata lakeja. Lisäksi henkilö, joka sallii "ratsastaa kyynelillään", muuttuu vähitellen apaattiseksi, ärtyneeksi ja salaa vihaiseksi toisille heidän "vastavuoroisuutensa" vuoksi. Luopumalla toiveistamme muiden hyväksi, tunnemme itsemme käytettäviksi, petetyiksi - vaikka itse asiassa olemme itse tarjonneet toiselle henkilölle mahdollisuuden "ratsastaa" meidän kanssamme.
Usein ihmiset, jotka viettävät elämänsä toisten toiveiden täyttämiseksi, eivät tiedä omastaan mitään. Omien toiveiden noudattaminen ei ole helppoa. Sinun täytyy voittaa ulkomaailman vastustus, yrittää, tehdä virheitä, kokea epäonnistumisia. Periaate "elän muiden puolesta" on kätevä, koska se vapauttaa vastuun epäonnistumisista ja yrityksistä. Juoksen siellä missä pyydetään - siksi olen aina hyvä, joustava ja kiltti. Mielenkiintoista on, että ongelmattomilla ihmisillä on harvoin läheisiä ystäviä - useammin ystäviä, jotka haluavat käyttää niitä aika ajoin. Eikä kyse ole vain muiden julmuudesta. Se on vain, että henkilö itse, joka ei osaa kieltäytyä, muuttuu kiinnostamattomaksi. Hänen persoonallisuutensa lakkaa vähitellen jonkun toisen tahdon ikeestä. Hänellä ei ole aikaa tehdä hänelle kiinnostavaa, kehittää omia kykyjään, hänestä tulee apaattinen ja välinpitämätön kaikelle.
Miten opit sanomaan ei? Harjoittele kuuntelemaan itseäsi. Onko sinulle sopivaa nousta viideltä aamulla antaaksesi jonkun kyydin lentokentälle? Voitko mennä keskiviikon juhliin ja kävellä siellä myöhään yöhön? Jos sinun on vaikea kieltäytyä välittömästi päättäväisesti, opi käyttämään aikaa. Sano: "En vielä tiedä tarkkaan, mitkä suunnitelmani ovat, selvennetään ja soitetaan sinulle tunnin kuluttua". Harjoittele sanomalla ei pyyntöön lainata rahaa tai maksaa jollekulle, jota et aikonut hoitaa. Sinun ei tarvitse tukea ketään - ellei tietysti ole vanhempi vanhempi, nuori lapsi tai raskaana oleva vaimo. Et ole vastuussa kaikista muista ihmisistä.
Lyhyt ja kohtelias kieltäytyminen ei tarkoita, että olet huono, pelkuri tai ahne ihminen. Se vain merkitsee henkilökohtaisia rajojasi. Kun sanomme jatkuvasti "kyllä" ilman suurta halua, rajojamme näyttävät hämärtyvän, katoavan. Ihminen lakkaa ymmärtämästä kuka hän on, mikä hän on, mitä hän haluaa ja mihin hän pyrkii. Ja tämä, näet, on hyvin surullista. Mutta kun opit sanomaan ei, on paljon miellyttävämpää sanoa kyllä.
Suositeltava:
Miksi Tarvitsemme Niitä, Joita Emme Tarvitse?
Suhteet tiettyihin ihmisiin sisältyvät elämämme perusjoukkoon: vanhemmat, lapset, aviomiehet, vaimot. Mutta niiden lisäksi olemme päivittäin vuorovaikutuksessa monien valinnaisten hahmojen kanssa - kollegoiden, portaikon naapureiden, entisten luokkatovereiden, lapsuuden ystävien jne.
MITEN TAISTELLA LAISTA JA MIKSI Emme Voi Tehdä Sitä, Mitä Suunnittelimme?
Kaikille tapahtui, että kun olet suunnitellut tehdä jotain itsellesi lähitulevaisuudessa, et voi pakottaa itseäsi täyttämään suunnitelmasi, oli se sitten raportin kirjoittaminen, kodin siivous, lupaus mennä kuntosalille tästä päivästä lähtien.
Miksi On Niin Vaikeaa Sanoa Ei?
Kieltäytyminen ja "ei" sanominen on joskus vaikeaa, joskus tämä kyvyttömyys kieltäytyä voi vaikuttaa melko kielteisesti ihmiseen. Hänen ajatuksistaan, tunteistaan toisinaan ihmiset ovat huolissaan siitä, että muiden ihmisten toiveiden tai pyyntöjen jatkuva täyttäminen riistää häneltä mahdollisuuden toteuttaa omat toiveensa.
Mahdollisuus Sanoa Kyllä itsellesi Tai Syy Sanoa Ei
Kuulen usein joukon tekosyitä. Perusteluja eri alueella. "En onnistu, koska minulla ei ole asianmukaista koulutusta." "Tämä kaikki on hyvää, mutta todellisuudessa se ei ole ollenkaan totta." "Olisin tehnyt niin, mutta perheeni ei tue minua.
Miksi On Vaikea Sanoa Ei
Jokainen meistä joutuu joskus tilanteisiin, joissa toinen tarvitsee apua. Auto pysähtyi, minulla ei ole aikaa noutaa lasta päiväkodista, puhelimen rahat loppuivat … Pyynnöt eivät kuitenkaan aina ole riittäviä. Hyvä ystävä ajoi pois ja sanoi, että hänen oli kiireesti tavattava anoppinsa ystävä lentokentällä, eikä hän itse voinut, koska yritysjuhlilla hänen ei tarvinnut juoda vain mehua.