2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Meille ei ole koskaan opetettu rakentamaan ja ylläpitämään terveitä, rakastavia suhteita. Mutta me tarvitsemme toisiamme niin paljon, ja usein miehen ja naisen välisestä suhteesta tulee yksi merkittävimmistä ihmisen elämässä.
Lapsuudesta lähtien tuomme matkatavarat muistoja, vanhempien asenteita ja lapsen keksimän elämän skenaarion, mukaan lukien skenaario suhteiden luomiseksi kumppanin kanssa. Mutta lapsella ei ole tietoisuutta ja hän luottaa vain tietoon, jonka vanhemmat ja koko yhteiskunta ovat hänelle antaneet.
Me kaikki haluamme olla onnellisia ja rakastettuja, mutta ymmärrämmekö oikein - LOVE?
Minä olen minä.
Sinä olet sinä.
En elä täyttämään odotuksiasi.
Et elä minun kaltaistani.
Minä olen minä.
Sinä olet sinä.
Jos jossain vaiheessa ja
kohtaamme jossain vaiheessa - hyvä.
Jos ei, ei hätää.
En pidä itsestäni, kun petän itseni yrittäen miellyttää sinua.
En rakasta sinua, kun yritän tehdä sinusta haluamani sen sijaan, että hyväksyisin sinut sellaisena kuin todella olet.
Sinä olet sinä ja minä olen minä."
Fritz Perls
Valitettavasti hyvin usein korvaamme rakkauden emotionaalisella riippuvuudella. Pohjimmiltaan emotionaalinen riippuvuus on oman persoonallisuuden osan tukahduttamista sulautuakseen toiseen persoonallisuuteen, ikään kuin yhdeksi kokonaisuudeksi, yhdeksi henkilöksi. Samalla oma elämä ja henkilökohtaiset intressit haalistuvat taustalle jättäen vain suhteet ja riippuvuuden kohteen keskelle. Myöskään kukaan kumppaneista ei voi päästä heistä pois tietäen ja kokiessaan sen olevan välttämätöntä.
Tunteet voivat tässä tapauksessa olla sekä positiivisia että negatiivisia, mutta tärkeintä on erittäin kirkas ja vahva tai dramaattisesti muuttuva napa -alueelta toiselle.
Kun henkilö menettää itsensä suhteen ylläpitämisen vuoksi, onnellisuus menetetään ja lopulta tulee ajatuksia suhteen katkaisemisesta tai omasta ei-Oknessista (mikä valitettavasti tapahtuu useimmiten).
Jos taukotarpeen oivallus on tullut, saattaa seurata paniikki. Kuvat yhteisestä elämästä alkavat välkkyä silmieni edessä, näissä suhteissa näkyy illuusorinen turvallisuuden tunne.
Mitä jos en löydä hänen kaltaisiaan? Tai ehkä hän muuttuu lopulta? Mitä jos hän tapaa toisen ja unohtaa minut? Mitä jos olen ikuisesti yksin? Entä jos hän päättää minun olevan huono? Nämä pelottavat kysymykset voivat saada sinut hulluksi, kun taas niiden päätarkoitus on pysäyttää sinut, pitää sinut pelossa, tuhota itsetuntosi, sanalla sanoen estää eroamisen!
Tunne ero ja vastaa, mikä vaihtoehto on sinusta enemmän?
"VALIN olla kanssasi, koska yrityksessäni olen parempi, koska läsnäolosi tekee elämästäni paremman, olen onnellinen kanssasi."
"Olen edelleen hänen kanssaan vain siksi, että pelkään olla yksin, koska en voi selviytyä yksin, koska en voi rakentaa omaa elämääni, koska tarvitsen häntä."
Näetkö eron? Oletko vastannut?
Kun olet emotionaalisesti riippuvainen, et valitse toista. Olet hänen kanssaan, koska et voi elää ilman häntä.
Valita- olla vapaa, vahva ja ottaa vastuu elämästäsi. Ja tässä on kyse siitä, kuinka uskoa itseesi, rakastaa itseäsi ja arvostaa.
Tarvita - olla riippuvainen toisesta, olla uskomatta itseensä, olla jonkun muun hallinnassa tai hallita itseään, alentaa itseään tai toista.
Mitä tehdä? Sinun on opittava olemaan onnellinen yksin itsesi kanssa. Loppujen lopuksi voit olla yksin ja samalla tuntea olosi mukavaksi. Jos olet toisen ihmisen kanssa pitkäaikaisessa suhteessa, niin vain tehdäksesi elämästäsi paremman ja onnellisemman. Voit löytää itsellesi sopivia aktiviteetteja, oppia viihdyttämään itseäsi, huolehtimaan itsestäsi ja huolehtimaan itsestäsi ilman muiden apua (jopa ilman vanhempiesi apua). Ja kaikki tämä koskee kasvamista, vastuuta itsestäsi ja elämästäsi. Silloin sinun ei tarvitse etsiä kumppanille vanhemman sijaista, sinusta tulee vapaa ja itsenäinen.
Jos asut kumppanin kanssa vain siksi, että vihaat yksinäisyyttä, pelkäät olla yksin itsesi kanssa, tämä johtaa todennäköisesti emotionaaliseen riippuvuuteen ja todennäköisesti siihen, miten et halua kasvaa.
Ehdotan, että pohditaan emotionaalisen riippuvuuden ilmenemisen pääpiirteitä ja oireita:
Riippuvainen tarvitsee kumppania niin paljon, ettei hän voi kuvitella elämää ilman häntä
Hän vaatii toista jatkuvaa tunteiden ilmentymistä. Ja jos hän jostain syystä ei saa tätä, hän tuntee itsensä tarpeettomaksi ja alkaa pyrkiä parantamaan suhteitaan
Riippuvainen haluaa aina olla kumppanin käytettävissä
Addikti haluaa toisen muuttuvan
Riippuvainen tuntee paniikkia ajatuksesta, että kumppani saattaa jättää hänet
Hän tarvitsee täydellistä valvontaa, mikä johtaa väistämättä riitoihin
Riippuvissa suhteissa eroja ja sovintoja tapahtuu usein, mutta halu vaihtaa kumppania ei katoa
Riippuvainen lakkaa olemasta oma itsensä. Hän ei voi käyttäytyä arvojensa mukaisesti ja toimii siten, että se miellyttää toista, niin että hän pysyy edelleen hänen kanssaan
Riippuvainen tuntuu avuttomalta yrittäessään katkaista tuhoisat, vahingoittavat suhteet
Henkilö lakkaa viettämästä aikaa ystävien, rakkaiden ja läheisten ihmisten kanssa
Ihminen muuttaa kumppanin elämänsä, hänen ajatustensa, huolensa ja kokemustensa keskipisteeksi
Hän epäilee tunteitaan kumppaniaan kohtaan ja tunteitaan itseään kohtaan
Riippuvissa suhteissa psyykkinen aggressio ilmenee lähes aina jossain määrin. Usein tämän aggression ilmenemisen oivallus tulee vasta psykoterapian prosessissa, kun tilannetta ja tunteita analysoidaan
Riippuvainen sallii itseään manipuloida ja pitää totuutta totuutena, mikä ei ole totta
Hän kärsii lisääntyneestä ahdistuksesta eikä voi nukkua yöllä, voi usein itkeä ja tuntea olonsa avuttomaksi
On tärkeää ymmärtää, että missä on riippuvuus, rakkaus kuolee.
"Tie onnellisuuteen ei kulje nöyryytyksen ja itsensä kieltämisen kautta. Jos et ole rakastettu, opi menettämään ihmisiä ja lähde arvokkaasti."
Walter Riso
On mahdollista ja yksinkertaisesti välttämätöntä päästä eroon riippuvuudesta, mutta tämä ei ole helppo tapa eikä heikoille. Useimmiten riippuvuustapauksissa psykologin apu tulee välttämättömäksi. On erittäin vaikeaa selviytyä tästä ongelmasta yksin, etenkin ilman seurauksia, jumissa ja toistamatta tätä skenaariota seuraavassa suhteessa, koska tämä prosessi on hyvin syvällä alitajunnassa, se on asetettu syvälle lapsuuteen. Psykologin työ on melko pitkä ja erittäin tarkka, koska tässä tilanteessa sekä psykologin tuki että vastakkainasettelu oikeaan aikaan ovat erittäin tarpeellisia. Aloita ensin ymmärtämällä tai myöntämällä, että olet riippuvaisessa suhteessa, ja hae sitten ammattilaisen apua. Näin voit saada selvyyttä ja ymmärrystä siitä, miksi tarvitsit tätä suhdetta ja mitä se antoi sinulle.
Pidä huolta itsestäsi, kasva, erota ja kypsy, jotta voit päästä eroon riippuvuudesta ja tulla onnelliseksi ja rakastavaksi ihmiseksi))
Suositeltava:
Älä Luota, älä Pelkää, älä Kysy! Wolandin Ansa
älä koskaan kysy mitään! Ei koskaan eikä mitään, ja varsinkin niiden kanssa, jotka ovat sinua vahvempia. He itse tarjoavat ja he itse antavat kaiken! M.A. Bulgakov Älä luota, älä pelkää, älä kysy! Tässä on kaksi käsitystä, jotka ovat innoittaneet sukupolvia.
Älä Usko. Älä Pelkää. Älä Kysy. Tämä On Turvallisempaa
Hän istui tuolilla ja puhui viime viikosta. Työskentele jatkuvasti, jatkuvaa puhelua, kokouksia, hänellä oli migreenikohtaus, jonka aikana (tietysti) hän jäi töihin. Hän näytti tavallisesti optimistiselta ja levottomalta ja samalla väsyneeltä - myös tavallisesti.
"Älä Itke, älä Pelkää, älä Kysy." Järjettömyyden Hinta
Tunteiden täysi hallinta - eikö se ole toivottava taito useimmille ihmisille? Seistä lujasti kohtalon hymyjä, olla kokematta henkistä tuskaa, olla taipumatta tai murtumassa kohtalon ja ihmisten iskujen alla. Olla niin voittamaton samurai, jolla on läpäisemättömät kasvot.
Arvosi Ei Ole Riippuvainen Rahasta
Arvosi ei ole riippuvainen rahasta … ja samalla se heijastaa sitä. Kuinka paljon hyvää meillä on varaa? Tunteet, ihmissuhteet, nautinto …? Annetaanko itsemme elää haluamaamme elämää? Valitse mitä pidät, etkä siksi, että: "se on välttämätöntä"
"Älä Ole Töykeä", "Älä Valita" Ja Muita "Domostroin" Ihanteellisen Vaimon Sääntöjä, Joita Ei Voida Hyväksyä Nyt
Nykymaailmassa "Domostroy" on synonyymi patriarkaaliselle perhe -elämälle. Mutta vain harvat tietävät, että tämä kirjallinen muistomerkki on omistettu paitsi jokapäiväiselle elämälle ja perheen suhteille, mutta myös täysin säännelty novgorodilaisten maallista polkua keskiaikaisessa Venäjällä.
