2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
- Minulla on täysin normaali perhe, ilman ilmeisiä lapsuuden traumoja. Vanhempani asuivat yhdessä koko ikänsä, huolehtivat minusta. Ei avioeroja, kuolemia tai muita kriisejä. Mutta en voi vieläkään ymmärtää, miksi kasvoin niin haavoittuvaksi …"
Jotain tällaista kuului teksti erään asiakkaani suusta, joka tuli tapaamiseen ensimmäistä kertaa.
Ja mikä todella tekee meistä haavoittuvaisia? Miksi me, aikuiset, voimme jo pitkään kokea erilaisia tiloja - ahdistuksesta ja raskaudesta rinnassa, joka päättyy paniikkikohtaukseen, klaustrofobiaan ja tukehtumiseen. Ja mikä tärkeintä - tämä kaikki näyttää siltä, kuin tyhjästä!
Joku sanoi siellä jotain ilkeää. No, eihän sitä koskaan tiedä kuka hän on. Tai tapasi jonkun hylkäämisen, joutui konfliktitilanteeseen. Miksi tämä kaikki voi vaikuttaa niin voimakkaasti hyvinvointiimme jättäen meidät pitkäksi aikaa kaunaan, haavoittuvuuteen, tuskaan ja itsesääliin? …
Loukkaantumisia, joita emme näe
Pointtini on, että haavoittuvuus johtuu tietysti psyykkisestä traumasta.
Jonain päivänä jotain täytyy tapahtua, jotain täytyy repiä tai repiä kokonaan, niin että se paranee pitkään ja sattuu, silloin tällöin, vastaamalla erilaisiin kokemuksiin.
Ilman vammoja paikka ei satuta - sekä ruumiissa että sielussa.
Toinen asia on, että psykologiset traumat (samoin kuin fyysiset) ovat hyvin havaittavia ja täysin näkymättömiä. Ja näyttää siltä, että jos emme huomanneet vammaa, niin sitä ikään kuin ei ollut olemassa. Eikä ole selvää, mistä haavoittuvuus tuli.
Epävakaus, ahdistuneisuus, haavoittuvuus, kauna tai viha, raivo tai inho, tuska, kipu osoittavat, että psyykkinen trauma on tapahtumassa. Mutta mitä ja milloin se tapahtui - voi olla täysin käsittämätöntä. Tämä tosiasia on yleensä syvästi piilotettu psyykeen (eikä ilman syytä!) Ja se on purettava vain psykoterapeutin huolellisiin käsiin.
Mutta takaisin asiakkaani luo. Hän ei todellakaan ymmärtänyt, mistä hän loukkaantui. Ja vain tunteet, jotka nousivat pintaan psykoterapian aikana, antoivat hänelle mahdollisuuden purkaa tämä sotku ja muistaa erilaisia tilanteita, jotka näyttivät normaalilta, mutta ei kovin lapsuudelta.
Vuotava identiteetti
Kasvun aikana lapsi muodostaa kussakin vaiheessa identiteettinsä. Itse asiassa kuinka vahva identiteettimme on, määrittää vastustuskykymme ärsykkeille. Jos identiteetti on hämärtynyt, toisin sanoen en oikein ymmärrä, kuka olen, mitä olen, mitä haluan, mitä ja miksi teen erilaisissa elämäntilanteissa, minun on hyvin helppo olla hämmentynyt. Koska minulla on epämääräinen tai hajanainen identiteetti, minulla ei ole mitään vertailua ulkopuolelta tuleviin tietoihin.
He kertoivat minulle, että olin sika - mutta en todellakaan tiedä loppuun asti, onko tämä totta minusta vai ei! Ehkä sika. Ja sitten kuin aloin uskoa siihen, mitä sanotaan, ja loukkaantua siitä. Ja olla sairas sielusta.
Niinpä identiteettiä kasvatetaan pienestä pitäen. Ja se muodostuu heijastuksestamme muissa ihmisissä. Ei toista reittiä. Ja kuka ihmisistä viettää eniten aikaa kanssamme lapsuudessa ja "heijastaa" meitä? Tietysti äiti, isä, isoäidit, isoisät. Lisää veljiä ja sisaria.
Ja tässä on mielenkiintoista, kuinka äiti, isä ja muut "heijastavat" meitä. Millä sanoilla, missä muodossa.
Paljon riippuu tästä elämässämme - miten heijastuimme näiden läheisten ihmisten silmissä ja mitä saimme sen seurauksena.
Ja tämä on suurin virhe, jonka useimmat vanhemmat ja isovanhemmat tekevät ja tietämättään sitoutuvat. He puhuvat lapsistaan ja lastenlapsistaan arvovalinnoissa. Ei kuvaileva, kuten sen pitäisi olla terveen identiteetin muodostamiseksi lapsessa, mutta arvioiva.
Eli sen sijaan, että kertoisivat lapselle, että "nyt hyppäät ja juoksit, innoissasi ja äänekkäästi", he sanovat ", että kiirehdit ympäri asuntoa hurjalla nopeudella kuin hullu!"Ymmärrätkö, miten lapsen identiteetti muodostuu ensimmäisessä ja toisessa tapauksessa?..
Ensimmäisessä tapauksessa lapsi muistaa itsestään seuraavan: Olen aktiivinen, juokseva, innoissani ja äänekäs. He hyväksyvät minut sellaisena. Toisessa tapauksessa - jotain tällaista: "Olen hullu, kun juoksen ympäri asuntoa, voin rikkoa pääni, tulla hulluksi ja he hylkäävät minut ja paheksuvat kaikin mahdollisin tavoin."
Niin paljon haavoittuvuudesta.
Ja kuvitelkaa, että tällaiset sanat ("tyhmä, kuin siperialainen huopakenkä!", "Idiootti, te ette ymmärrä mitään!" Koko elämänsä ajan hän kuulee miljoonia kertoja eri ihmisiltä, jotka ovat hänelle merkittäviä ja joihin hän ehdoitta luottaa!
Siinä se on.
Vanhemmat eivät tietenkään käyttäydy niin hyvän elämän takia, vaan siksi, että heitä kohdeltiin samalla tavalla. Ja sitten sukupolvelta toiselle tämä haavoittunut ja hämärtynyt identiteetti siirtyy eteenpäin, kaikki reiät kuin seula, johon kaikki, mikä ei putoa, lentää. Kaikki roskat, jotka lentävät ohi.
Loppujen lopuksi, jos lapsi tiesi varmasti olevansa meluisa ja juokseva, mikä tarkoittaa, että hän on aktiivinen, aggressiivinen, tarpeeksi hyvä ja me hyväksymme jo aikuisiässä ulkopuolisten lauseet "miksi sinä meluat täällä" tai " rauhoitu!" heillä ei olisi ollut sellaista vaikutusta häneen. Hän tietää, että hänen kanssaan kaikki on hyvin. Tämä on todennäköisempää sen kanssa, joka sanoo jotain väärin!
Makea ylistysmyrkky
Muuten, arvomme, joihin olemme täynnä, ovat haitallisia, vaikka ne olisivatkin makeita ja positiivisia. Sanotaan, että he ylistivät lasta, että hän on niin kaunis, taitava, hän onnistuu aina, hyvä oppilas, erinomainen oppilas, ensin luokassa hiihto, kemia ja biologia, aina aktiivinen, älykäs ja nokkela … Ja tässä on ansa! Loppujen lopuksi on tärkeää, että identiteetti heijastuu yksinkertaisesti. Ei tuomitseva. Miksi psykologit yrittävät neuvotellessaan toistaa asiakkaan sanoja hyvin lähellä tekijän tekstiä, ei arvioidakseen vaan heijastaakseen sitä, mitä he huomaavat (ja ovat oppineet tämän monien vuosien ajan)?! Tämä johtuu terveen asiakasidentiteetin muodostamisesta. Mitä hänen vanhempansa eivät tehneet yrittäessään arvostaa. Loppujen lopuksi mikä tahansa arviointi - hyvä tai huono - edellyttää aina jonkinlaista normia. Eli jonkin verran ehtoa, joka on täytettävä.
Jos nyt tästä pojasta ei yhtäkkiä tule kemian luokan ensimmäinen, vaan toinen … häntä ei enää kehuteta! He sanovat selvästi - "mutta Vitka on nyt ensimmäinen!" Ja jos pojasta ei tule mitään kemiassa, hän lopettaa sen tekemisen kokonaan, unohtaa kaikki kaavat ja alkaa saada kakkosia?.. Miten hän sitten heijastuu perheensä silmiin?..
Joten saamme näennäisesti kerskailevan lapsen poistumisen yhteydessä, ja tällainen aikuinen tulee psykoterapiaan - ahdistunut, hallitseva, laiha ja täysin onneton …
Siksi psykoterapiassa yritämme vähitellen ja varovasti korjata nämä aukot identiteettiin. Siten sisäinen vakaus saavutetaan, haavoittuvuuden kynnys pienenee, terve keveyden ja onnellisuuden tunne tulee!
Suositeltava:
Rakkaus Ei Ole Kipua, Tai Miksi Olemme Sairaita Rakkaudesta. Ja Miten Kohdellaan
Vanhemmat, joilla on kipua sieluissaan, siirtävät kipua vain lapselleen. Mutta lapset näkevät sen rakkautena. Ja tästä hetkestä lähtien kipu ja rakkaus ovat samat heissä. Tällaisten vanhempien aikuiset miehet ja naiset valitsevat itselleen kumppanit, jotka voivat satuttaa heitä, koska muuten he eivät tunne rakkautta.
Miksi Olemme Niin Vihaisia?
Kirjailija: Ljudmila Petranovskaja Taisteluasenne Peilineuronimme, jotka laskevat jotain kasvojen, äänien, ulkonäön, hajujen perusteella, välittömästi ohittaen tietoisuuden, tuovat kehon aggressiivisuuteen. Voit itse olla niin rauhallinen ja hyväntahtoinen kuin haluat, mutta aivosi ja kehosi arvioivat välittömästi ympäristön vaaralliseksi ja asettavat panssaroidun junan sivuraiteelle työasentoon.
Näen Sinut. Olemme Samaa Verta. Olemme Molemmat Elossa
Kulutusmaailmassa ihmisistä on jo kauan tullut toistensa esineitä ja joukko toimintoja. Nähdä toisiamme elävänä ihmisenä, hyväksyä hänet, tulla lähemmäksi ja rakastaa meitä kaikkia on sekä toivottavaa että pelottavaa. tätä varten sinun on ensin lähestyttävä eläviä ja rakastettava itseäsi sellaisena kuin olet.
Menetelmä "Historiamme Resurssit Tai Miksi Olemme Onnekkaita, Kun Olemme Itse?" / Uusi Kuponki Lisää
Lähes jokainen meistä, kun kasvamme, kerää matkatavaroita komplekseja ja tyytymättömyyttä itseemme. Ja harvoin kukaan (sanan hyvässä merkityksessä) antaa itselleen ansaitsemansa. Mutta tämä on universaali resepti henkilökohtaisten kykyjen parantamiseen ja sitten parhaisiin toteutuksiin.
Olemme Vastuussa Niistä, Jotka Olemme Kesyttäneet ?
Olemme vastuussa niistä, joita olemme kesyttäneet … Antoine de Saint-Exupery Kuulemme usein erilaisia näkemyksiä Exuperyn sadun "Pikku prinssi" kuuluisasta lauseesta. Useimmiten ne ovat polaarisia. Ensimmäinen asema on liittyminen.
