Kun Toivo Ei Paranna

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Lakkaa toivosta kaikki tänne tulijat …

Dante "Jumalallinen komedia"

Jonain päivänä meidän on luovuttava toivosta paremmasta menneisyydestä

Irwin Yalom

Muinainen legenda Pandoran laatikosta kertoo, että Pandora oli nainen, jonka Zeus loi rangaistakseen ihmisiä siitä, että Prometheus varasti tulen heidän puolestaan. Kaikki jumalat lahjoittivat naiselle anteliaasti kauneutta, hämmästyttävää ääntä, kauniita vaatteita. Naimisiin veljensä Prometheuksen kanssa Pandora synnytti tyttären. Kerran Zeus esitti Pandoran aviomiehelle astian, johon kaikki ihmisten pahat, onnettomuudet ja sairaudet olivat suljettuina. Utelias Pandora avasi miehensä varoituksista huolimatta astian ja vapautti kaikki onnettomuudet. Pelästyneenä hän löi kannen, mutta oli liian myöhäistä - kaikki onnettomuudet hajallaan ympäri maailmaa, ja vain toivo jäi astian pohjalle. Ja legendan mukaan ihmiset ovat sen jälkeen alkaneet kärsiä ja elää köyhyydessä ilman toivoa paremmasta elämästä.

Näyttää siltä, mitä tekemistä tällä legendalla on psykologisen työn kanssa?

Kuitenkin kerron ajoittain tämän legendan asiakkailleni. Ja mielestäni se sisältää erittäin tärkeän ja viisaan viestin. Monet tulkitsevat legendaa tällä tavalla - toivo pysyi astian pohjassa ja ihmiset jäivät ilman toivoa paremmasta elämästä. Mutta mielenkiintoista on, että toivo oli samassa astiassa ihmisten onnettomuuksien ja onnettomuuksien kanssa. Itse asiassa joskus käy ilmi, että jotta voimme alkaa elää pidemmälle, on välttämätöntä erota tästä "onnettomuudesta" - toivosta. Ensinnäkin toivo, että esimerkiksi menneisyytesi tai jonkun toisen tai jotain voidaan muuttaa.

Aikuiset lapset toivovat, että jonain päivänä heidän vanhempansa ymmärtävät, kuinka paljon puuta he ovat rikkoneet, ja vanhemmat, joilla on sadistisia taipumuksia, pyytävät yhtäkkiä anteeksiantoa ja alkavat kohdella lapsiaan eri tavalla; joku toivoo, että uskoton puoliso tekee kiireesti parannuksen ja palaa ja ymmärtää, minkä aarteen hän on menettänyt … Monet toivovat vihdoin jonain päivänä saavansa rakkailta rakkauden ja huolenpidon siitä, ettei heitä ole annettu lapsuudessa. Joku toivoo ihmeellistä paranemista - joko itse ja menee parantajien tai heidän rakkaidensa luo, jotka esimerkiksi kärsivät mielisairaudesta ja tuhlaavat aikaa tekemättä mitään ja toivomatta ihmettä … Ja nämä ovat toivoo kovasti, ettei paranna.

Nämä toiveet tukevat ihmistä illuusiossa, että jonain päivänä jotain muuttuu jossain ja oikeus palautuu. Kun esimerkiksi joku, joka kiusasi sinua lapsuudessa, pyytää sinulta anteeksi, yhtäkkiä on helpompi elää ja hengittää. Tai että voit palata ajassa taaksepäin ja keksiä muita suhteita vanhempien, veljien ja sisarten välillä, ja lopulta mielenrauha palautetaan. Ja nämä kaikki ovat vääriä toiveita.

Joskus teen asiakkailleni taideterapiaharjoitusta nimeltä "Taikasauva". Henkilöä kutsutaan fantasioimaan - jos hänellä olisi taikasauva, mikä se olisi? Mistä se on tehty, miten hän sai sen, missä hän säilyttää sen, missä tilanteissa hän voisi auttaa häntä? Yleensä tämä harjoitus näyttää tietä resursseihin, joita henkilö tällä hetkellä tarvitsee. Sitten sinun täytyy piirtää tämä taikasauva. Ja tässä olen huomannut. Tapahtuu, että henkilö vetää hyvin kaavamaisesti taikasauvan, mutta piirtää sitten varovasti, mitä hän sen avulla loi. Ja pääsääntöisesti nämä piirustukset heijastavat toivoa parhaasta menneisyydestä, joka ei koskaan tule, josta Irvin Yalom puhui. "Taikasauvani loiisi, että minulla oli lapsena täydellinen ja läheinen perhe", "Sauvani loihtisi, jotta isäni ei jättäisi perhettä", "Taikasauvani loihtisi niin, että minua ei koskaan lyöty isäpuoli aiemmin "," Taikasauvani olisi loihtinut, jotta veljeni ei sairastuisi "… Ja täällä näemme, että ihmiset eivät puhu resursseistaan. He puhuvat tilanteista, joita ei voi koskaan korjata, jotka voidaan pitää vain itsestäänselvyytenä - kyllä, lapsuudessani ja menneisyydessäni oli näin. Voi olla, että kaipaan sitä, että siellä ei ollut hyvä, mutta ei onnistu muuttaa jotain aiemmin. Koska muuten kaikki resurssit käytetään hedelmättömiin katumuksiin ja fantasioihin eikä nyt tehdä asialle jotain todellisuudessa.

Sanon joskus tällaisille asiakkaille: "Tiedättekö, jopa sadujen suuret taikurit eivät voi muuttaa menneisyyttä" (muista ainakin sama Harry Potter, joka taikuuden hallussa ei voinut palauttaa vanhempiaan). Jos jahtaat miraa aavikolla, jossa näet keitaan vedellä, voit vihdoin menettää kaikki voimasi. Mutta voit ymmärtää - kyllä, olen autiomaassa, ja tämä on miraasi, ja sinun täytyy kokoontua etsimään vettä sieltä, missä se todella on. Se ei ole miraasissa. Samoin väärissä toivoissa ei ole voimaa ja resursseja mennä pidemmälle.

Ja tässä on mitä ihmetyttää. Heti kun ihminen sallii itsensä ymmärtää, että on parempi lopettaa toivo ja luopua toivosta, niin kun hän on palanut jostakin, mitä ei ole tapahtunut hänen elämässään, parantuminen alkaa yhtäkkiä. Kun ymmärrämme, että tuskamme on todellista ja toivo paremmasta menneisyydestä on harhaa, alamme työskennellä todellisen kivun kanssa. Ja he alkavat ottaa konkreettisia askeleita kohti muutoksia todellisuudessa eivätkä fantasioita.

Toinen tämän artikkelin epigrafi oli Danten kuuluisat sanat jumalallisesta komediasta: "Luopukaa toivosta, kaikki tänne saapuvat." Nämä sanat oli kirjoitettu helvetin sisäänkäynnin yläpuolelle. Alexander Lowen, kuuluisa psykoterapeutti, joka työskenteli kehon kanssa, uskoi, että helvetti ja kiirastuli ovat alitajuntamme, jossa paljon kipua ja tukahdutetut tunteet ovat piilossa itseltämme. Ja psykoterapeutti, kuten Virgilin opas Danten työssä, voi auttaa apua hakevaa ihmistä kulkemaan näiden helvetin ympyröiden läpi. Itsensä löytämisprosessi on hyvin samanlainen kuin tämä polku, ja asiakkaan helvetti koostuu epätoivosta, paniikista, vihasta, nöyryytyksestä ja muista tunteista, jotka on pidätetty pitkään selviytyäkseen.

Ja jälleen kiinnitän huomionne siihen, että kirjoitus helvetin porteilla sanoo, että sinun on luovuttava toivosta ennen kuin päätät tälle tielle. Ehkä siksi, että toivo voi edelleen sisältää illuusion, että "mitään tästä ei tapahtunut, se ei ollut minun kanssani, tai minusta tuntui, tai jonain päivänä on mahdollista palata ja korjata kaikki." Jos tämä portista astunut toivoisi hänen kanssaan, hän todennäköisesti pysyisi siellä ikuisesti.

Tietysti on hetkiä, joissa toivo tukee meitä ja antaa meille voimaa elää. Mutta toivo, joka ei paranna, anna sen pysyä siellä, missä sen pitäisi olla - Pandoran astian pohjalla.