2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Vatsa ja eläin, ja elän myös elämää. Samat sanat venäjäksi. Ukrainan trochas inakshe - tuo olento elää, vähän kirjallisuudessa, sana elämä elää, kuten elämä, kuten elämä ja olento, kuin peto. Ja tässä on paljon totuutta. Siinä on paljon järkeä. Käyttämällä näitä sanoja tottumuksesta, et ajattele niiden merkitystä. Ja se on.
Ja miksi kirjoitan tämän tänään …
Ja siihen tosiasiaan, että kirja * yksin herätti minut näihin ajatuksiin. Haluan jakaa sekä omani että kirjat.
Ihmisellä on kaksi keskustaa. Kutsuisin heitä eläimiksi ja pääksi. Pää, hän on myös ohjauskeskus, vastaa kaikesta älykkäästä - ajattelusta, älystä, puheesta, logiikasta ja paljon muusta. Häneltä käsimme ovat tarkkoja ja taitavia, voimme analysoida, järkeillä ja olla itse asiassa mies - homo sapiens.
Mutta toinen on eläin. Se on yksinkertainen ja pohjallinen. Hän on vastuussa kävelystä, puutteesta ja sukupuolivietistä. Ja kyllä, se on kirjaimellisesti alla, vatsassa. Ja ensimmäinen on ylhäällä.
Ja mikä siinä on niin mielenkiintoista? Kyllä, se tosiasia, että pohja ei toimi meille hyvin usein. Olemme niin intohimoisia edistymisestä, kilpailusta ja menestyksestä, että heitämme kaikki voimamme päämme. lataamme sen ikään kuin se olisi yksi kanssamme ja pystyy tekemään kaiken. Ja käy ilmi, että olemme "keskittyneet" päähän. Kävelemme hänen kanssaan, juokselemme ympäri, pukeudumme kauniisti, sovimme yhteen ja yritämme.
Ja kaikki olisi hyvin, jos he eivät kärsi. Koska pää ei voi esimerkiksi "haluta". Tarkoitan seksuaalista halua. Tietenkin, silmien ja aivojen ansiosta meillä on kuva ja näemme halun, rakkauden, mutta tunteiden kohteen … Ne syntyvät toisessa paikassa eivätkä asu päässä. Ne kulkevat sydämestä vatsaan ja joskus syntyvät vatsaan. He näkevät siellä, he uivat ja koskettavat kehoa, päätä, sukuelimiä. Ja ihanteellisesti siis. Tai ei ihanteellisesti, mutta hyvässä tilanteessa.
Ja usein ihmisen vatsa on kireä, lihakset ovat panssaroituja, kauniita, mutta sitkeitä ja sopivia. Ja lantio on edelleen sisäänvedetty. Ja käy ilmi, että tunteille ei ole sijaa, ne syntyvät heti virtaamaan pois, haihtumaan missä voivat. Jos tämä on rakkauden ja seksuaalisen halun tunne, vatsan tilan puutteen vuoksi ne valuvat sukupuolielimiin ja etsivät helpotusta. Ja jos he eivät saa sitä, he yksinkertaisesti estävät ja muuttuvat lihasjännitykseksi, korsetiksi, joka ei anna sydämen alas ja tunteita sydämessä. Ja seksi ilman rakkautta saadaan tai rakkaus ilman seksiä.
Japanilaisilla on sellainen käsite kuin "hara" ja se tarkoittaa vatsaa ja elämää samanaikaisesti, elämänlaatua. Ja uskotaan, että jos kaikki on hyvä "haran" kanssa, niin ihminen on harmoninen, hänen elämänsä on tasapainoinen ja hänen liikkeensä ovat luonnollisia ja rajoittamattomia. Tämä tarkoittaa sitä, että henkilö keskittyy alavartaloon, joka on vastuussa tiedostamattomista toimistamme, vaistoistamme ja toiveistamme. Darkheim kirjoittaa:”Jos ihmisellä on täysin kehittynyt hara, hänellä on voimaa ja tarkkuutta suorittaa ne toimet, joita hän ei muuten voisi tehdä, edes täydellisellä tarkkuudella, täydellisellä huomiolla tai vahvimmalla tahdonvoimalla. Vain se, mitä hara on tehnyt, onnistuu todella ja täydellisesti.”**. Teeseremonian taide, kukkakaupat Japanissa ja itämaiset ruumiilliset käytännöt tähtäävät sen kehittämiseen.
Me, eurooppalaiset, länsimaat, kehitämme päätämme ja etääntymme luonnostamme, sisäisestä itsestämme. Unohdamme tunteet ja siirrymme pois niistä. Ja siihen on syynsä, mutta tänään ei ole kyse siitä.
Jotta pääset lähemmäksi luonnollista alkuperääsi, sinun on aloitettava kehosta. Opi rentouttamaan vatsaa ja maata. Etsi maahan kosketus jalkojesi ja tuen kanssa. Tätä varten on monia harjoituksia monissa kehon harjoituksissa. Haluaisin lainata harjoituksia bioenergiasta, jonka kirjoittaja on A. Lowen. *
Harjoitus 1. Perus (pohja) maadoitus
- Seiso jalat noin 25 senttimetrin etäisyydellä toisistaan ja varpaat kääntyneet sisäänpäin niin, että venytät pakaralihaksia hieman. Nojaa eteenpäin ja kosketa lattiaa molempien käsien sormilla kuvan osoittamalla tavalla.
- Polvet ovat hieman taipuneet. Koko kehon painon tulee olla jaloilla, älä siirrä sitä käsillesi.
- Rentouta niskaasi mahdollisimman paljon, anna pään roikkua vapaasti.
- Hengitä vapaasti ja syvästi suun kautta. Seuraa hengitystäsi huolellisesti. Kokeilun ajaksi unohda hengitys nenän kautta.
- Anna kehon painosi "virrata" eteenpäin niin, että se lepää jalkojesi etuosassa. Kantapäät voivat irrota hieman lattiasta, mutta vain hieman.
- Suorista jalkasi varovasti, kunnes reisivarteet ovat kireät. Jalkoja ei kuitenkaan saa laajentaa kokonaan eikä niitä saa tukkia.
Pidä tätä asentoa noin minuutin ajan.
- Hengitätkö vapaasti vai häiritseekö jokin hengitystäsi?
- Tunnetko värähtelevää toimintaa jaloissasi? Jos ei, yritä taivuttaa polvia hieman ja suoristaa ne sitten takaisin alkuasentoon. Toista tämä toimenpide, jotta jalkojen lihakset voivat rentoutua.
Harjoitus 2. Vatsan irti päästäminen
Seiso jalat erillään noin 20 senttimetriä ja suorista jalat mahdollisimman paljon. Taivuta polvia hitaasti. Nostamatta kantapäätäsi lattiasta, työnnä vartaloasi eteenpäin niin, että sen paino putoaa jalkojesi etuosaan. Varmista, että runko on suora, mutta ei jäykkä (katso kuva 3). Vapauta nyt vatsa (alaosa) niin paljon kuin voit. Hengitä rauhallisesti ja helposti minuutin ajan.
Tämän kokemuksen tarkoituksena on antaa sinun tuntea alavatsasi tiukat alueet.
- Voitko päästää irti vatsastasi?
- Pysyykö se vapautettuna kokeilun jälkeen vai vedetäänkö se takaisin?
- Saako tämä tila sinut tuntemaan itsesi "huolimattomaksi (oho)" tai "alas (sisya)"?
"Tunnetko vapinaa jaloissasi? Pelkäätkö, etteivät he kestä sinua?"
- Saavatko hengitysliikkeet alavatsan? Hengitätkö vatsaa?
On suositeltavaa tehdä nämä harjoitukset säännöllisesti, mutta yritä aloittaa, saatat pitää siitä)
Kirjallisuus:
* A. Lowen & L. Lowen "Käsikirja bioenergeettisistä harjoituksista".
** Durckheim K., Naga, Ihmisen elintärkeä keskus. Lontoo, George Allen & Unwin Ltd., 1962. s.46.
Kuva: Gregory Colbert
Suositeltava:
Kuinka Lopettaa Itsesi Kritisointi Ja Alkaa Tukea Itseäsi? Ja Miksi Terapeutti Ei Voi Kertoa Sinulle, Kuinka Nopeasti Hän Voi Auttaa Sinua?
Itsekritiikki on yksi tuhoisimmista tavoista ihmisen hyvinvoinnille. Sisäisen hyvinvoinnin puolesta ennen kaikkea. Ulkoisesti ihminen voi näyttää hyvältä ja jopa menestyä. Ja sisällä - tuntea olevansa ei -identiteetti, joka ei voi selviytyä elämästään.
Kuinka Ottaa Käyttöön Toivelista Ja Motivaatio? Tai Kuinka Aloittaa HALUAMINEN Ja HALUAMINEN Uudelleen
Jos katsot ihmisiä, näet, kuinka jotkut ihmiset ilolla ja nautinnolla tekevät jonkinlaista toimintaa elämässä, tulevat aktiivisiksi ja saavat tuloksia, ja on ihmisiä, jotka näyttävät nukkuvilta, heidän elämänsä vain kuluu vuodesta toiseen, käytännössä mikään ei muutu.
Kuinka Ymmärtää, Onko Meillä Tulevaisuutta Tässä Suhteessa? Kuinka Arvioida Suhteen Mahdollisuutta?
Joka päivä tytöt käyvät luonani neuvottelemassa ja yrittävät arvioida rakkaussuhteidensa mahdollisuutta miesten kanssa. Psykologina he kysyvät minulta: onko olemassa selkeitä kriteerejä, joiden perusteella voidaan ymmärtää, että suhde voi johtaa perheen muodostamiseen?
Kuinka Tunnistaa Manipulaattori Ja Syyllisyys? Kuinka Pysäyttää Manipulaattori Ja Poistaa Syyllisyyden Tunne?
Kuinka tunnistaa manipulaattori ja syyllisyys? Kuinka pysäyttää manipulaattori ja poistaa syyllisyyden tunne? Kuvittele, yksi läheisistäsi pyytää sinua tekemään jotain, mutta et voi tai halua tehdä sitä. Kollega puhuu pomosta, joka ei ole tyytyväinen raporttiisi, hänen isänsä valittaa, että soitat hänelle harvoin … Joskus manipuloimme itseämme, mutta tällaista manipulointia on vaikea tunnistaa, koska se on alitajunnassa.
Kuinka Paljon Seksiä Tarvitset? Kuinka Kauan Ja Kuinka Monta Kertaa?
Ihmisille, jotka ovat pitkäaikaisissa parisuhteissa (vähintään vuoden tai pidempään) tai päinvastoin, jos kumppanit ovat vasta aloittamassa suhteiden luomista, herää usein kysymys - mikä pitäisi olla seksuaalisuuden säännöllisyys pariskunnassa?
