2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Olen jo pitkään halunnut kirjoittaa vastuullisuudesta. Ja sitten eräänä päivänä ajatukset muotoilivat artikkelin.
Kyse ei ole vastuusta, velvollisuudesta tai syyllisyydestä, vaan elämän kirjoittamisesta, vastuusta omista ajatuksista, teoista ja ihmissuhteista.
Katson ihmisiä ja ymmärrän, että ylivoimainen enemmistö ei vain ota vastuuta itsestään, vaan myös siirtää sen muille. Onko se mentaliteetti? Kaikkialla köyhät ja onneton, nöyryytetty ja loukattu. Kaikilla heillä on jotain vikaa ja kaikki heidän ympärillään ovat syyllisiä.
Kun ajatellaan tällaisen käyttäytymisen psykologista kuvausta, Karpman -kolmio tulee heti mieleen
Kuka asuu kolmiossa?
Karpman -kolmio tai draamakolmio on malli ihmisten välisestä vuorovaikutuksesta, jossa tiettyjä rooleja pelataan. Niitä kutsutaan eri tavalla, mutta keskitytään kolminaisuuteen. Pelastaja- Uhri- Takaa -ajaja.
Muista, onko ympäristössäsi ihmisiä, jotka joskus tai usein ajattelevat, ettei heistä ole mitään riippuvaisia, valittavat usein kohtalosta ja joskus jopa luovat vaikutelman avuttomista olennoista? Nämä ovat uhreja. He kieltävät kykynsä selviytyä ongelmista ja etsivät aina jonkun vahvemman, jonkun, joka päättää kaiken heidän puolestaan.
Auttaa Uhri tulee Pelastaja … Älä ruokitse näitä ihmisiä leivällä - anna jonkun auttaa. Eikä sillä ole väliä, tarvitaanko heidän apuaan. Pikemminkin pelastajien mielestä se on tietysti välttämätöntä, eivätkä he selviä ilman heitä. Pelastaja pitää itseään vastuussa muiden ongelmista unohtamatta, että hänellä itsellään saattaa olla vähemmän näitä ongelmia. Toisaalta hän lykkää vastuuta elämästään, ja toisaalta hänet vahvistetaan niiden kustannuksella, joita hän auttaa.
Ja lopuksi kolmas rooli - Takaa -ajaja … Tämä on se, jonka syistä uhri elää huonosti. Hän pitää itseään oikeana syyttää ja rangaista. Vainooja ei tunnusta syyllisyyttään tiedostamattomalla tasolla ja puolustaa itseään hyökkäyksellä, heijastamalla alemmuustunteensa muille.
Meillä jokaisella on suosikkiroolimme tässä kolmiossa, mutta niitä voidaan muuttaa. Jopa muutamassa minuutissa voit vierailla eri paikoissa. Näyttää siltä, että halusin vain pelastaa jonkun, mutta täällä luet jo luentoja siitä, kuinka elää seuraava uhri.
Jos katsot syvemmälle, niin kaikki kolme roolia Karpmanin kolmio ovat kolme uhri -aseman lajiketta. Osallistujat oppivat ajattelemaan, että heidän käytöksensä oli ennalta määrätty eikä heidän vastuunsa.
Jokaisesta roolista on hyötyä sen esittäjälle. Siksi itse kolmiot ovat pitkäaikaisia, elleivät elinikäisiä, muodostelmia.
Kolmio -suhde on kätevä tapa välttää vastuun ottamista toimistasi tai ongelmien ratkaisemista.
Kussakin roolissa henkilö kokee, ettei hänellä ole vaihtoehtoja. Ja juuri tämän valinnan puutteen tunteen pitäisi olla merkki siitä, että pelaat kolmion sääntöjen mukaan.
Kuinka tulla elämäsi kirjoittajaksi?
Niin kauan kuin uskot, että joku muu on syyllinen ongelmiisi, lopetat elämäsi hallinnan.
Yleensä elämä on vaikeaa, mutta olemme vain ihmisiä. Monet asiat eivät ehkä sovi meille: ulkonäkö, terveys, suhteet perheeseen ja ystäviin, työ, erilaiset katastrofit ja katastrofit - mutta tämä ei tarkoita, ettei meillä olisi vaihtoehtoja. Joku yksinkertaisesti päättää toimia ja ratkaista esiin nousevat ongelmat, kun taas joku menettää vastuunsa ja odottaa mieluummin muiden apua.
Kolmiossa olevat eivät ratkaise ongelmia. Tällaista tehtävää ei ole. Se on vain manipuloiva peli. Ja jos ongelma on jostain syystä ratkaistu, tilalle tulee uusi ongelma, joka itse asiassa on vain tekosyy jatkaa peliä.
Vain niistä, jotka ottavat vastuun itsestään, voi tulla elämänsä kirjoittaja. Tämä ei tarkoita, että hänestä tulee kaikkivoipa ja kaikkivoipa. Päinvastoin, tällainen henkilö osaa arvioida kykyjään ja löytää tarvittaessa avustajia tarvittavien tavoitteiden saavuttamiseksi. Tällainen henkilö voi olla ystävällinen ja antelias, auttaa muita pyydettäessä eikä odota mitään vastineeksi. Tällainen henkilö voi olla varma vanhurskaudestaan ja pystyy puolustamaan näkemystään, mutta samalla hän kunnioittaa muiden ihmisten mielipiteitä ja tunteita.
Tunnetko kuvauksen eron edelliseen osaan verrattuna? Kirjailija kirjoittaa elämänsä olemassa olevien olosuhteiden perusteella.
Yritä pysähtyä ongelmatilanteessa ja vastata seuraaviin kysymyksiin:
Mitä voin tehdä tilanteen ratkaisemiseksi?
Onko tilanteeni niin toivoton?
Mitä apua tarvitsen? / Tarvitsenko apua ja kuinka paljon?
Onko minun syytäni, mitä tapahtui?
Mitä haluan saada tuloksena?
Nämä ovat vain muutamia kysymyksiä, jotka auttavat sinua katsomaan tilannetta henkilökohtaisen vastuusi näkökulmasta ja estämään sinua pääsemästä kolmio -suhteeseen.
Onnistunko?
Tietenkin artikkelin kirjoittaminen on paljon helpompaa kuin sen toteuttaminen käytännössä. Itse asiassa Karpman -kolmio on vain kaavamainen esitys syntyvästä suhteesta, koska käyttäytymisemme taustalla on erilaisia syitä.
Henkilö toimii itselleen kaikkein hyväksyttävimmällä tavalla, mutta usein tiedostamattomalla tavalla. Ja leikki on eräänlainen tiedostamaton prosessi. Mutta jos saat sen tietoiselle tasolle, voit jotenkin hallita sitä.
Psykoterapia voi auttaa tässä vaikeassa tehtävässä, jonka päätehtävänä on nimenomaan lisätä tietoisuutta tapahtumista ja ottaa vastuu elämästäsi.
Usko itseesi ja ole vastuussa!
Suositeltava:
Olet Onnekas! Tai Miten Lopettaa Vastuun Ottaminen Elämästäsi
- No, tietysti, sinun on helppo sanoa, kuinka onnekas olet miehesi kanssa !! - Olet onnekas, sinulla on auto, sinun ei tarvitse vetää pikkubusseja … - Tietysti minä menestyisin myös sellaisten talonpoikien kanssa, joilla on tällainen hahmo, olet onnekas.
Siitä, Että Sinusta Tulee Oma äitisi
”Ennen kaikkea en halua olla äitini kaltainen”: jotkut naiset yrittävät epätoivoisesti olla erilaisia kuin äitinsä (on kuitenkin uteliasta, että monet heistä itse huomaavat, että vuosien varrella kaikista yrityksistään huolimatta, he kaikki alkavat muistuttaa yhä enemmän äitiään sekä fyysisesti - ulkonäöltään ja ulkonäöltään että psykologisesti - luonteeltaan ja tottumuksiltaan).
Oma Elämäsi Tai Viestikilpailu Lapsuudestasi? Oikeus Elämääsi Tai Miten Paeta Muiden Käsikirjoitusten Vankeudesta
Teemmekö me itse aikuisina ja menestyvinä ihmisinä päätöksiä itse? Miksi joskus huomaamme itsemme ajattelevan: "Puhun nyt kuin äitini"? Tai jossain vaiheessa ymmärrämme, että poika toistaa isoisänsä kohtalon, ja niin jostain syystä se on vakiintunut perheeseen … Elämän skenaariot ja vanhempien määräykset - miten ne vaikuttavat kohtaloomme?
MITEN ELÄT OMAA ELÄMÄSI EI MUUTA ELÄMÄTÄ Tai TOSI JA TOTEUTETTUJA ARVOJA
Yhteiskunnassamme on selkeästi määriteltyjä malleja ja sääntöjä, joiden mukaan”tarvitset” elää ja joita”sinun on” noudatettava. Lapsuudesta lähtien meille kerrotaan, millaisia meidän pitäisi olla kasvaessamme, he usein päättävät siitä, mitä meidän pitäisi tehdä, mihin yliopistoon tulla, millaisen valitun he näkevät vieressämme, on yleisesti hyväksytty ikä, jolloin se on "
Miten Resurssi Tulee Perhejärjestelmään Virkistymisen Kautta?
Kun perhejärjestelmässä oli paljon väkivaltaa, menetyksiä, sairauksia, syyllisyyttä ja häpeää, energiaongelmat ihmisen elämässä ovat väistämättömiä. Perheen luominen vaatii energiaa Se vaatii energiaa synnyttää ja kasvattaa lapsia Yrityksen kehittämiseen tarvitaan energiaa Töihin meneminen vaatii energiaa Uran tekeminen vaatii energiaa Se vaatii energiaa ollakseen terve Jotta voit siirtyä yksinäisyydestä tavoitteeseen - tarvitset energiaa Tarvitset energiaa o
