Trio

Video: Trio

Video: Trio
Video: Trio Mandili - Tatai-tatai 2024, Maaliskuu
Trio
Trio
Anonim

Psykoterapia sinänsä on nuori suuntaus IVY -maissa. Lisäksi käytännön psykologialla yksilöllisen neuvonnan ymmärtämisellä ei myöskään ole niin pitkää historiaa kuin esimerkiksi Euroopassa tai Amerikassa. Kyllä, meillä on upea perintö akateemisista teoreetikoista heidän oppikirjojensa, koulujensa ja tutkimuksensa kanssa. Mutta sovellettu tieteen suunta alkoi kehittyä aivan äskettäin. Monien ihmisten päässä on edelleen hämmennystä sanoista "psykologi", "psykoterapeutti" ja "psykiatri". Hyvin usein ensimmäinen erikoislääkärikäynti liittyy pelkoon olla "jotenkin ei normaali" muiden silmissä.

Ja silti kehitys on käynnissä, vähitellen ymmärrys siitä, että kuulemiset ja hoito antavat tuloksia. Usein se liittyy joko henkilökohtaiseen kokemukseen tai merkittävän henkilön mielipiteeseen, joka on käynyt sen läpi. Monet tulevat kuulemiseen ilman todellista käsitystä siitä, mitä he haluavat ja miten heitä autetaan täällä. He vain ottavat jonkun mielipiteen uskosta ja noudattavat sitä.

Ja sitten tulee voimaan kolmen O -sääntö. Eräänlainen torakoiden triumviraatti istuu melkein jokaisen ihmisen päässä. Joku tietoisesti ja joku alitajuisesti, mutta haluaa "ruokkia" yhden ja joskus kaksi tai jopa kolme näistä hyönteisistä, jotka ovat päällysttäneet hyvin kulkeneet polut aivojen mutkaisissa nurkissa. Heillä on jopa omat nimet: vastaukset, hyväksyntä, vastuu.

Katsotaanpa niitä yksitellen. Kun tiedät "vihollisen kasvoihin", on helpompi napauttaa häntä tohvelilla ennen menemistä psykologille. Sitten neuvottelussa voit käsitellä ongelman välittömästi etkä murtautua siihen psykologisten puolustusmekanismien läpi.

Joten, ensimmäinen torakka - Vastaukset. Jos menet psykologin luo ja haluat kysyä häneltä esimerkiksi kysymyksen: "Miksi hän teki tämän?" tai "Eikö tyttäreni rakasta minua?" - Mieti heti, miksi päätit, että hän tietää vastauksen näihin kysymyksiin? Kysyi: "Miksi hän jätti minut?" - minkä vastauksen haluat kuulla? Psykologi ei voi päästä toisen päähän, varsinkin sellaisen ihmisen päähän, jota hän ei ole koskaan edes nähnyt. Riippumatta siitä, miten kuvaat tätä henkilöä, se on subjektiivista. Miksi tarvitset vastauksen, jonka saat kolmannelta henkilöltä subjektiivisen kuvauksen prisman kautta? On varmasti tarpeen esittää kysymyksiä, jos haluat. Tämä työntää psykologin syvemmälle tutkimaan niitä kohtia, jotka todella innostavat sinua. Mutta älä odota vastauksia psykologilta! Koska hän esittää kysymyksiä. Ja vastaukset tulevat sinulle itsestään. Vähitellen, kun olet valmis niihin.

Tapaa torakka numero kaksi - Hyväksyntä. Tämä on silloin: "Potkaisin hänet ulos talosta, teinkö oikein?" tai”Ymmärrätkö, hän on tottelematon minulle! Voitin jopa, mutta se ei auttanut. Mutta miten muuten? " Torakka hieroo tassujaan ja odottaa, että psykologi taputtaa päätä ja sanoo: "Kyllä, olet oikeassa." Koska muut eivät sanoneet tätä. Tässä on kysymys - miksi tulit? Hyväksyttäväksi? Etkö ole varma päätöksestäsi? Tuen tarjoaminen ja resurssien etsiminen yhdessä, jotka auttavat kohti tavoitetta (nykyisen ongelman ratkaiseminen) - kyllä. Hyväksyä ja tukea matkan varrella - kyllä. Mutta älä odota, että sinulle kerrotaan ensimmäisellä kuulemisella pyynnöstäsi - olet yksinomaan oikeassa. Koska jos kaikki olisi niin yksinkertaista, et olisi täällä. Ja koska tulit etsimään ruokaa tälle torakalle kuulemista varten, kaikki ei suju täällä. Ja selvitetään se.

Ja kolmas, kaikkein ylimielinen ja rohkein, on vastuu. Tämä koskee "neuvoja minulle, mitä tehdä?". Joka sekunti tulee halu saada tie ulos tilanteesta, valmis ratkaisu, tietoinen valinta. Heti, heti lepakosta. Ja tärkeintä on, että he antavat hänelle tämän ratkaisun valmiina. Yksinkertaisesti sanottuna - he neuvoivat, mitä tehdä. Se on erittäin kätevää - jos neuvot eivät toimi, on aina selvää, ketä syyttää epäonnistumisesta. Huono psykologi. Ja mitä hyötyä on siitä, että neuvo on aina oikea? Melkein. Hyvä - ei neuvoja. Hän auttaa ymmärtämään, tarjoaa vaihtoehtoja omien reaktioiden tutkimiseen ja korjaamiseen, ehdottaa niiden analysointia, esittää kysymyksiä, selventää epäjohdonmukaisuuksia. Ja päätöksen tekee asiakas. Hän yksin, ottaa siitä 100% vastuun ja tietää - jos jokin menee pieleen, sinun ei tarvitse etsiä syyllistä, mutta sinun on mietittävä, kuinka korjata tilanne! Vastuun ottaminen elämästäsi on pelottavaa, mutta välttämätöntä. Joten täällä sinun on luottavaisesti mentävä taisteluun, tossut, jotka psykologi kulkee olkapääsi yli.

Taitaa tavata. Voi ei. Tässä on toinen röyhkeä viiksetetty kuono. Vain tämä toisella puolella. Mutta kummallista kyllä myös O.

Tapaa - arviointi. Psykologin on oltava täysin, ehdottomasti ja kategorisesti tuomitsematon. Ei ole olemassa "huonoja" ja "hyviä", "oikeita" ja "vääriä". On asiakas, joka on ehdoton arvo ja jolla on oma ongelma, joka on käsiteltävä. Ei ole hauskoja, tyhmiä tai outoja ongelmia. Ne ovat kaikki tärkeitä ja ne on ratkaistava, koska ne johtivat psykologille. Tämä tieto on tarkoitettu myös niille asiakkaille, jotka häpeävät "outouttaan". Ottaa rennosti! Psykologi ei naura tai arvostele, koska hän pitää sitä merkityksettömänä. Tärkeintä on se, mikä on sinulle tärkeää! Ja arvosanat ovat koulua varten.