2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Nyt tämä ongelma on hyvin yleinen nyky -yhteiskunnassa. Käytännössä minun on usein kuultava lause”En voi elää ilman häntä” sekä miehiltä että naisilta. Vahva mustasukkaisuus, jatkuvat väitteet kumppanille, halu olla yhdessä 24 tuntia vuorokaudessa ovat osoitus emotionaalisesta riippuvuudesta. Riippuvuutta aiheuttavien suhteiden kääntöpuoli on yksinäisyys, kun kipuun kyllästynyt henkilö päättää välttää emotionaalisesti läheisen suhteen ja irrottautuu. Tällainen yksinäisyys on tarpeeksi tuskallista ja vaatii paljon henkistä voimaa sekä emotionaalisesti riippuvaisia suhteita
Emotionaalinen riippuvuus muodostuu yleensä varhaislapsuudessa. Vastasyntyneen ensimmäinen ja merkittävin suhde on äidin kanssa. Niiden pinoaminen vaikuttaa emotionaaliseen hyvinvointiin ja kykyyn luoda suhteita tulevaisuudessa. Jos äiti oli ensimmäisinä elinvuosinaan emotionaalisesti kylmä ja irrallinen suhteessa lapseen, hänessä muodostuu puutos - tyydyttämätön tarve äidin rakkaudelle ja hyväksynnälle. Tällaisessa tilanteessa lapsi yrittää epätoivoisesti saada emotionaalisen vastauksen "saavuttamattomalta esineeltä". Usein lapsi saa aggressiota ja ärsytystä vastauksena yrityksiin herättää äidin huomio ja herättää lämpöä hänen sielussaan. Tämä voimakas reaktio, vaikka se olisi negatiivinen, on hänelle paljon parempi kuin välinpitämättömyys.
1950 -luvulla Yhdysvalloissa tehtiin kokeilu hiirillä. Yksi ryhmä hiiriä ruokittiin ja silitettiin käsin, toinen ryhmä syötettiin koneen läpi ja neulottiin neuloilla, ja kolmas hiiriryhmä oli aistien puutteessa: kukaan ei lähestynyt heitä eikä ympärillä ollut ulkoisia ärsykkeitä. Ruoka oli sama kaikille kolmelle hiiriryhmälle. Joten kokeen tulokset osoittivat, että ensimmäinen ryhmä kehittyi menestyksekkäästi, paino nousi hyvin ja oli hyväntahtoinen. Toinen ryhmä, jota neulottiin, kehittyi ja paino nousi, mutta oli erittäin aggressiivinen. Kolmas ryhmä kehittyi huonosti, hiiret eivät lisänneet painoa, olivat uneliaita ja masentuneita ja jotkut yksilöt jopa kuolivat.
Ihmissuhteissa kaikki on paljon monimutkaisempaa. Jos hiirikokeessa kyse on vain huomiosta ja hoidosta, niin ihmissuhteissa kaikki on toisin. Tässä ei ensinnäkään puhuta muodollisesta hoidosta ja edunvalvonnasta, vaan siitä, että tiedostamattoman asenteen tekijällä on johtava rooli lapsen persoonallisuuden muodostumisessa. Esimerkiksi äiti voi olla hyvin välittävä ja tarjota erinomaista hoitoa vauvalle. Mutta jos hän ei tunne samanaikaisesti emotionaalista yhteyttä häneen, ollessa synnytyksen jälkeisessä masennuksessa tai emotionaalisessa vajaatoiminnassa ja riippuvuudesta toisesta esineestä (vanhempihahmo, ensimmäinen merkittävä suhde tai hänen miehensä, joka hylkää hänet), tämä katkaisee emotionaalisen kontaktin. Alitajuisesti lapsi reagoi erittäin terävästi tällaiseen tilanteeseen ja yrittää kaikin mahdollisin tavoin saada itselleen sitä lämpöä ja emotionaalista hyväksyntää, jota hän niin tarvitsee. Toisin kuin aikuinen, lapsella ei ole mitään keinoa päästä eroon kosketuksesta äitinsä kanssa ja alkaa saada tyydytystä toisesta esineestä, koska hän on täysin riippuvainen hänestä.
Aikuisella ei ole tällaista riippuvuutta, jokainen terve aikuinen voi selviytyä yksin, mutta tapa kestää ja tuntea riippuvuutta säilyy. Tämä tapa vahvistetaan hyvin rotilla tehdyllä kokeella, jonka ydin on seuraava: kotelo, jossa rotat elävät, jaettiin puoliksi oranssilla raidalla, jonka läpi lähetettiin sähkövirta. Yrittäessään päästä aidan toiselle puolelle rotat saivat sähköiskun. Hetken kuluttua he lakkasivat lähestymästä rajaa. Tämän nauhan poistamisen jälkeen rotat jatkoivat kävelyä vain omalla puoliskollaan huolimatta siitä, että toisella puoliskolla oli ruokaa. Eläinpsykologiassa tätä kutsutaan "oppineeksi avuttomuudeksi". Äidin ja lapsen varhaisessa suhteessa muodostuu käyttäytymismalli, kun henkilö valitsee saman emotionaalisesti irrallaan olevan ja saavuttamattoman kohteen tyydyttääkseen tarpeensa. Ja sitten lasten draama, jossa lapsi tuntee, ettei hän selviä ilman äidin esinettä, toistetaan samalla voimalla, mutta erilaisessa ympäristössä.
Psykologina minulta kysytään usein seuraavaa kysymystä: jos puhumme suhteesta äidin kanssa varhaislapsuudessa, miksi naiset kehittävät emotionaalisesti riippuvaisia suhteita miesten kanssa? Ensinnäkin jokaisella meistä, riippumatta saman sukupuolen kuulumisen ulkoisen ilmaisun kirkkaudesta, on sekä mies- että naispuolisia ominaisuuksia hänen psykologisessa muotokuvassaan. Ehkä joillakin kohteen ominaisuuksilla, joista nainen on riippuvainen, on jotain yhteistä äidin hahmon kanssa. Mutta se tapahtuu myös toisella tavalla, kun äidin esine siirretään isän hahmoon. Tämä voi johtua siitä, että isä on emotionaalisesti lempeämpi ja reagoi paremmin lapsen tarpeisiin kuin äiti. Sitten nainen yrittää saada mieheltä, jonka hän valitsee riippuvuuden kohteeksi, mitä hänen olisi pitänyt saada äidiltään, mutta olosuhteiden vuoksi hän sai sen isältään.
Kaikesta tästä puhuttaessa herää kysymys: miksi emotionaalisesta riippuvuudesta kärsivät ihmiset valitsevat itselleen parisuhteen kumppanin, joka kieltäytyy tyydyttämästä heidän tarpeitaan? Emotionaalisesti riippuvaisten ihmisten kanssa tehdyn pitkäaikaisen psykoterapian työn tuloksena heistä häviää muutaman kuukauden kuluttua illuusio ja tajuaa, että jos heidän riippuvuutensa kohde olisi omistettu heille, kuten koira ja juoksee heidän peräänsä, he menettäisi nopeasti kaiken kiinnostuksensa häneen. Itse asiassa he myöntävät, että kumppaninsa kylmyys ja emotionaalinen tavoittamattomuus vetävät heitä puoleensa.
Riippuvuuden kohteiden valitsemisen lisäksi riippuvaisilla ihmisillä on mekanismi, jota kutsutaan projektiiviseksi tunnistamiseksi. Sen ydin on, että henkilö heijastaa tiettyjä ominaisuuksia viestintäkumppanilleen ja pakottaa odotustensa perusteella hänet sellaiseksi. Esimerkiksi nainen kutsuu miestä välinpitämättömäksi ja tylyksi ja reagoi mihin tahansa hänen ilmenemismuotoonsa ikään kuin hän olisi todella välinpitämätön ja tunteeton, huomaamatta hänen positiivisia ilmenemismuotojaan. Ja mies, joka on tällaisessa suhteessa, alkaa jonkin ajan kuluttua todella tuntea niin ja käyttäytyä sen mukaisesti. Kuten, se odotti ja saat sen!
Herää kysymys: miksi näin tapahtuu ja mitä tehdä asialle? Syy taipumukseen emotionaaliseen riippuvuuteen on persoonallisuusrakenne, joka muodostuu varhaislapsuudessa ja on "tahmea libido" ja heikko "minä". Mitä tulee emotionaalisesti riippuvaisten yksilöiden psykoterapiaan, syiden ymmärtämiseen tähtäävä järkevä psykoterapia ei anna paljon vaikutusta.
Emotionaalisen riippuvuuden vuoksi pitkäaikainen psykoanalyyttinen psykoterapia on pikemminkin osoitettu, jonka päätehtävät ovat:
1) "minä" vahvistaminen, ts psykologinen kypsyminen, sisäisten resurssien etsimisen avulla kyvyn selviytyminen elämän vaikeuksista;
2) sisäisen viestinnän palauttaminen saavuttamattoman pääobjektin kanssa.
Onnistuneen psykoterapian seurauksena henkilö alkaa tuntea oman eheytensä, luottamuksensa kykyihinsä, kyvyn selviytyä yksinäisyydestä ja kyvyn rakentaa kypsempiä suhteita, joissa hän voi osoittaa ja vastaanottaa rakkautta.
Suositeltava:
Emotionaalinen Riippuvuus - Kumppanisi "marttyyri", "uhri"
Tavalliselle, ei-psykologiselle ihmiselle saattaa tuntua käsittämättömältä, että tämän tyyppisillä ihmisillä on jotain tekemistä läheisriippuvuuden, vapauden puutteen, henkilökohtaisten rajojen rikkomisen ja vastuun kieltämisen kanssa. On vaikea uskoa, että näiden upeiden, myötätuntoisten, huolehtivien, niin mukavien ja toisinaan - niin koskettavan onnettomien ihmisten kanssa voisi olla jotain vialla
Läheisyys Ja Riippuvuus Suhteissa
Läheisyys parisuhteessa on suuri arvo, joka puhuu kyseisen suhteen laadusta. Päinvastoin kuin riippuvuussuhteissa. Läheisyys on ensisijaisesti lähestymisprosessi - siirtyminen pois. Se on jatkuva valinta miellyttävän vuorovaikutuksen etäisyydestä toisen kanssa, ja tämä etäisyys on aina epävakaa .
Tyytyväisyyttä Ei Voi Elää. Miltä Emotionaalinen Riippuvuus "näyttää" Ja Mitä Voit Tehdä Asialle?
Emotionaalisen riippuvuuden kuva on yksiselitteinen. Tämä on NÄLKÄ, tyhjyys ja tunneheikkous. "Emotionaalinen nälkä" ja "henkinen heikkous" - tämä voidaan myös sanoa. Olemme kaikki normaalisti riippuvaisia, haavoittuvaisia ja tarvitsemme muita ihmisiä.
Riippuvuus Suhteissa: Kuinka Tyydyttää Nälkäsi
Ihmiset poistuvat ja ilmestyvät, suhteet päättyvät ja uudet alkavat, eikä sisäinen tyhjyys koskaan täyty. Näyttää siltä, että tämä on yleensä mahdotonta, ja sitten tulee epätoivon ja avuttomuuden tunne. Siitä tulee mielettömän pahoillani itsesi ja elämäsi puolesta, jolloin osoittautuu mahdottomaksi tavata joku, joka hyväksyy ja rakastaa sinua sellaisena kuin olet, ja antaa sinulle kokonaan itsesi ja elämäsi vastineeksi.
Lähes Riippuvuus Vs. Keskinäinen Riippuvuus
Yhteisriippuvuus ja keskinäinen riippuvuus. Kaksi termiä ja radikaalisti erilainen semanttinen sisältö, vaikka molemmissa tapauksissa sana "riippuvuus" on sanan perusta, jota suositellaan usein vältettäväksi parisuhteessa. Katsotaanpa, onko tämä totta, ja millä riippuvuusvaihtoehdoilla on positiivisempi vaikutus henkilön persoonallisuuteen ja ihmissuhteisiin.
