2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Esitän huomionne lyhyeen testikyselyyn uhrin monimutkaisten, masokististen piirteiden esiintymisestä:
Vastaamme testikysymyksiin "kyllä" tai "ei". Jokaisesta vastauksesta "kyllä" annamme itsellemme 1 pisteen, jokaisesta vastauksesta "ei" - lisäämme 0 pistettä.
Ota siis paperi, kynät ja … mennään!
1) Olen aina valmis auttamaan ihmistä, voin lykätä asioitani tätä varten
2) En voi kieltäytyä, jos he pyytävät minulta jotain, vaikka minun ei olisi kovinkaan kätevää täyttää tämä pyyntö
3) Ihmiset hyödyntävät usein ystävällisyyteni
4) Olen häpeissäni, häpeissäni pyytää apua, pelkään rasittaa toista henkilöä tai pelkään vaikuttaa tunkeilevalta
5) Minusta tuntuu usein pahalta, kiittämättömältä tyttäreltä
6) En tunne oloni hyväksi / kauniiksi / älykkääksi, ansioni ja saavutukseni eivät riitä olemaan ylpeä itsestäni
7) En tiedä, kuinka puolustaa itseäni, vastata hyökkäykseen suuntaan, vaikenen enkä tiedä mitä sanoa ja miten käyttäytyä
8) Reagoin kritiikkiin erittäin tuskallisesti, olen hyvin ärtynyt ja järkyttynyt, kun joku huomaa virheeni, puutteeni, puutteeni, häpeän
9) Minut hylättiin usein, petettiin, käytin luottamustani ja rakkauttani jättämättä minulle mitään
10) Pomot työssä, johto ei arvosta, ei huomaa ponnistelujani
11) Minusta tuntuu, että olen väsynyt töissä, olen hyvin väsynyt kotona
12) Häpeän ja häpeän pyytää palautusta henkilöltä, jolle olen kerran antanut lainan, odotan, kunnes hän häpeää itseään, muistaa
13) En osaa käyttää rahaa itseeni, mutta käytän helposti rahaa muihin (lapsilleni ostan kalliita lahjoja ystäville, autan vanhempiani taloudellisesti, voin tehdä kalliin lahjan miehelleni)
14) Kukaan ei näe tai arvosta ystävällisyyttäni ja ponnistelujani, apuani
15) Olen varma, että aika asettaa kaiken paikalleen, että kaikki palaa kaikille, kärsineet löytävät lohtua, onnellisuus tulee ja ne, jotka ovat loukanneet muita, jotka ovat eläneet omaksi huvikseen, ajattelevat vain jäävät lopulta yksinäisiksi ja onnettomiksi
16) Voin mennä töihin kuumeessa, koska en voi pettää tiimiä, en voi jättää tehtäviäni
17) Seksin aikana keskityn usein miellyttämään kumppaniani, jotta hän tuntee olonsa hyväksi kanssani, jotta en pettäisi häntä
18) Tunnen itseni liian ystävälliseksi ja hyväksi, kärsin siitä
19) Kun joku käyttäytyy aggressiivisesti kanssani, lankean hämmennykseen, tunnottomuuteen, en tiedä mitä vastata
20) Minusta tuntuu usein, että mieheni / poikaystäväni ei arvosta sitä, mitä teen hänen puolestaan, yritän mieheni / poikaystäväni puolesta, mutta hän ei arvosta minua (tai vähäisemmässä määrin)
21) Minua ärsyttää se, että yritän, työskentelen, lähestyn velvoitteitani hyvin vastuullisesti ja muut ihmiset elävät omaksi huvikseen ja ajattelevat vain itseään
22) Monet ihmiset saavat terveyttä, rakkautta, menestystä, hyvän perheen, hyvät vanhemmat täysin ansaitsemattomasti, tällainen epäoikeudenmukaisuus saa minut vihaiseksi
23) Säästän itseäni
24) Minun on kestettävä paljon epäoikeudenmukaista kohtelua
25) Kun he ylistävät minua, he sanovat kohteliaisuuden, alan etsiä saalista - mitä tämä henkilö haluaa minulta?
26) Hyvät ihmiset kärsivät ansaitsemattomasti, kun taas roistot ja huijarit saavat kaikkea hyvää
27) Kaikki suhteeni olivat tuskallisia, minua käytettiin, he eivät arvostaneet minua
28) Minulla on vaikea elämä, monia vaikeuksia, jatkuva sarja ongelmia, jotka minun on selvittävä yksin
29) Loukkaannun helposti
30) Olen aina kaiken velkaa: työnjohtajille, kumppanilleni, vanhemmilleni, lapsille, jotka olisivat ajatelleet minua!
Laske siis pisteiden kokonaismäärä ja katso alla vastaukset, tulkinta kokeeseen.
0-5 pistettä
Voit onnitella - uhrautuva käyttäytyminen ei ole tyypillistä sinulle! Vaikka jonain päivänä näytät masokistisia piirteitä, nämä ovat enemmän tilanteellisia reaktioita eivätkä luonteenpiirteitä.
6-10 pistettä
Joskus voit käyttäytyä uhrin tavoin. Mutta vaikka trendi on nousussa, se ei ole vielä masokismia. Pikemminkin kasvatuksen hedelmät, ympäristöolosuhteet, konteksti ovat esimerkiksi työolot tai kulttuuriset ominaisuudet asuinalueellasi. Ole tarkempi itsellesi, arvioi kysymykset, joihin vastasit "kyllä", ja mieti, miten tämä voidaan muuttaa, miten voit pitää huolta itsestäsi näinä hetkinä.
11-20 pistettä
Käyttäydyt usein uhrautuvasti, sinulla on todennäköisesti huono itsetunto, joka vaatii tarkkaa huomiota. Sinulta puuttuu taito huolehtia itsestäsi, mikä on seurausta kokemuksesta puutteesta, puutteesta, kylmistä asenteista merkittäviltä ihmisiltä. Virheen tekemisen pelko, avuttomuuden tunne voi halvauttaa toimintaasi, jonka tarkoituksena on parantaa elinoloja, odotat todennäköisemmin apua ulkopuolelta, ulkopuolelta. On taipumus ottaa olosuhteet liian henkilökohtaisesti, nähdä tilanteet pahempina kuin ne todellisuudessa ovat. Ehkä tunnet tarinoita, kun haluat luovuttaa ja menetät uskon siihen, että elämämme on käsissämme.
yli 20 pistettä
Valitettavasti sinulla on voimakas uhrin monimutkainen ja masokistinen luonteenpiirteitä.
Tajuatko sen tai et, tunnistatko sen itsessäsi, mutta se vaikuttaa elämäsi laatuun ja ympärilläsi oleviin ihmisiin. Ympärilläsi olevat ihmiset joko istuvat niskallasi odottamassa ilmaista apua tai välttelevät sinua, koska he eivät pysty auttamaan ongelmiisi. Uhraava käyttäytyminen kuvaa elämän tärkeimpiä näkökohtia: ihmissuhteet (jotka ovat ongelmallisia tai puuttuvat), työ (jossa sinulle on kasattu liikaa vastuuta), raha -asiat (jotka eivät riitä (voit usein säästää itsellesi, ohjaamalla rahaa olemaan täyttämättä) tarpeisiisi, mutta rakkaidesi tarpeisiin ja mielijohteisiin, jotka voivat usein vain käyttää sitä.) Alitajuisesti voit itse järjestää elämäsi siten, että siitä tulee vaikeaa ja ilotonta. Sinulla on ilmeisiä itsetunnon ongelmia taito huolehtia itsestäsi. vallitsevasta tilanteesta riippumatta sinulla on voimaa ja kykyä muuttaa sitä. Ja tätä varten on täysin mahdollista pyytää apua. Nyt on aika miettiä, miten päästä pois uhrautumisskenaariosta niin pian kuin mahdollista!
Suositeltava:
Kultainen Temppu Monimutkaisten Asiakkaiden Tunteiden Käsittelyyn
Olipa kerran tapaus. Yhtä naista pyydettiin lopettamaan suhteensa entiseen aviomieheensä, josta hän erosi kymmenen vuotta sitten. Ja hän on edelleen vihainen hänelle, hänellä on edelleen negatiivisesti värillinen suhde hänen kanssaan. Sanoin hän sanoo:
Itsepalvelu Ruminaatiolle (samojen Ajatusten Pakkomielteinen Esiintyminen) Traumaattisen Tapahtuman Seurauksena
Varoituksen sana: jos olet kokenut äärimmäisen tapahtuman ja sinulla on PTSD -oireita, ota yhteys lääkäriin. Lähes jokainen traumaattisen tapahtuman kokenut yrittää ensin pitkään ymmärtää, mitä tapahtui, miten se tapahtui ja mitä hän olisi voinut tehdä estääkseen sen.
Uhrin Rooli Perheväkivallan Skenaariossa. Uhrin Käyttäytyminen. "Uhrin Kutsu"
Sovitaan heti - vastuu väkivallasta on tekijällä. Tämä on henkilökohtaista vastuuta. Sitä ei voi jakaa kenenkään kanssa. Mutta perheväkivallan skenaariossa molemmat ovat mukana: "raiskaaja" on se, joka tekee väkivallan, ja "uhri"
Kun Manipulaattori Testaa Rajojasi
Persoonallisuuden rajat - Tämä on ihmisen mukavuusalue. Jokainen meistä rakentaa rajojaan niin, että tunnemme olomme mukavaksi ja turvalliseksi. Rajat ovat fyysisiä, alueellisia, ajallisia, seksuaalisia, emotionaalisia, henkisiä arvoja, eettisiä, yksityisomaisuuden rajoja.
Testaa Traumaattisen "varauksen" Olemassaolo, Joka Liittyy Oikeuteen Fyysiseen Olemassaoloon
Olla elossa on olla läsnä, spontaani, tietoinen ja elää huolimatta olemassaolon aggressiosta … Olet syntynyt - silloin kilpailu on väistämätöntä. Jos olet, niin siellä on kehosi. Ja kehosi on aineellinen. Se on olemassa ja tapahtuu jo tässä aineellisessa maailmassa.
