2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Näyttää siltä, että itsensä vahvistaminen persoonallisuuden korkeasta itsetunnosta ei saisi vain lisätä sitä, vaan muuttaa elämää paremmaksi, siirtyä tietylle henkisen tasapainon tasolle ja sielun ja kehon harmonialle. Mutta joskus kuvitteellinen yliarvostettu itsetunto on haitallista ja johtaa disharmoniaan ja jopa sairauksiin. Katsotaanpa joitain väärinkäsityksiä psykologian näkökohdista.
1. Ylläpidä korkea itsetunto ja menestyminen on helppoa
Kaikki muistavat sankaritar Irina Muravjovan kuuluisan lauseen "Olen viehättävin ja houkuttelevin …". Monet psykologisen kehityksen koulut edistävät tätä lähestymistapaa elämään. Toista täydellisyyttäsi koskeva mantra, ja ympäröivä todellisuus sopeutuu "maagisiin" sanoihin. Ei ole kuitenkaan turhaa, että tämä jakso esitetään elokuvassa ironisilla sävyillä. Joten kanadalaiset psykologit Waterloon yliopistosta Ontariosta varoittavat, että asenteet, joilla ei ole todellista perustaa, ovat haitallisia! Henkilö, joka toistaa "olen onnistunut", mutta ei itse asiassa ole, ymmärtää silti alitajuisesti, ettei hän puhu totta. Tämä jännite todellisuuden ja itsetuntosi parantamisen välillä voi johtaa syvään hermoromahdukseen ajan myötä.
Työssä tai opinnoissa menestyminen riippuu suurelta osin itsetunnon tasosta, mutta tämä riippuvuus ei ole suoraan, vaan kääntäen verrannollinen itsetyytyväisyyden tunteeseen. Tämä voidaan vahvistaa kulttuurienvälisellä kokeella. Aiheryhmät, joista yksi sisälsi aasialaisia, joiden kulttuuriin henkilökohtainen merkitys oli perinteisesti vakiintunut. Toinen ryhmä koostui amerikkalaisista, kuten tiedätte, kansakunta, joka korostaa eniten henkilökohtaisen tyytyväisyyden tarvetta. "Itä" selviytyi ehdotetuista matematiikan tehtävistä paljon paremmin kuin "länsi". Testin tulokset voidaan tiivistää professori Wilhelmina Wosińskan sanoilla:”Uskotaan, että itsetyytyväisyys on avain menestykseen. Usein se kuitenkin tapahtuu päinvastoin: sinun on ymmärrettävä itsesi, jotta korkea itsetunto muodostuu."
2. Alhainen itsetunto johtaa patologioihin
Toinen pakottava postulaatti on mielipide, että kompleksit johtavat aggressiivisuuden ja väkivallan kehittymiseen. Kuitenkin amerikkalainen sosiologi Martin Sanchez-Janowski väittää jotain aivan päinvastaista. Yli kymmenen vuoden ajan hän tarkkaili ja analysoi järjestelmällisesti gangsteriryhmien jäsenten käyttäytymistä ja päätyi siihen, että yliarvioitu itsetunto on ominaisuus juuri "sosiaalisesti vaarallisille" väestöryhmille. Paisunut ego, ylimielisyys, tarve jatkuvasti todistaa paremmuutensa, itsensä väittäminen muiden kustannuksella ja itsensä ihailu (narsismi)-nämä ovat merkkejä, jotka havaitsivat psykologit, jotka työskentelivät Luke Woodhamin kanssa 16-vuotiaana. äitinsä ja kahden ystävänsä murhasta.
Kehittämällä itsetunnon nousua pseudopsykologit tunnistivat sen kunnioittamalla itseään ja muita toivoen tällä tavalla vaikuttavan jatkuvasti kasvavaan sosiaaliseen jännitteeseen, ehkäisevän työttömyyttä, alkoholismia, teiniraskauksia jne. He ovat kuitenkin saavuttaneet vain entistä suurempia vaikeuksia etenkin eettisissä suhteissa. Amerikkalainen publicisti Dinesh D'Souza kirjoittaa:”Onko tärkeää, että sinulla on korkea mielipide itsestäsi? En ole varma. Kun minulla on ylimielisyyden tunne, aivoissani soi heti hälytyskello, koska tiedän tekeväni jotain typerää."
3. Tärkeintä on, ettet koskaan petä itseäsi
Slogan "ole oma itsesi" ei ole periaatteessa huono, se ehdottaa, että jokaisen pitäisi hyväksyä itsensä sellaisena kuin hän on, huolimatta tilanteesta, jota kutsutaan "sekä surussa että ilossa", saavuttaakseen harmonian sielussa ja tulos, elämässä. Tässä tapauksessa lakia ja pakotteita ei enää tarvita, koska jokainen arvioi itseään, joten hän toimii aina "omantuntonsa mukaan". Valheet, kompleksit, kommunikaatio -ongelmat katoavat. Elämä, joka on puhdistettu ennakkoluulojen, kaukaa haettujen ja stereotypioiden kuoresta, tulee täydelliseksi. Mutta jokaisella mitalilla on kaksi puolta, joten filosofi Tadeusz Kotarbiński huomauttaa, että kehotus luopua käyttäytymisen keinotekoisuudesta voidaan tulkita seuraavasti: seuraa toiveitasi, tapojasi, taipumuksiasi, elä omien sääntöjesi ja omantuntosi mukaan. Tässä on saalis! Halut voivat olla pahoja, taipumukset - vääristyneet ja omatunto - epäpuhtaita. Dinesh D'Souza sanoo: "Yksi jesuiittaopettajistani sanoi, että" ole oma itsesi "on pahin neuvo joillekin ihmisille." Hän on oikeassa: on vaarallista ehdottaa tätä Hitlerille tai Charles Mansonille."
4. Ajatus on aineellista
Yksi suosituimmista psykologisista tekniikoista, visualisointi, ei myöskään johda mihinkään hyvään. Koulutuksissa ihmisille selitetään, että saavuttaakseen mitään hyötyä elämässä riittää, että kuvittelet selvästi tavoitteesi, sen aineellisen ruumiillistuman. Tätä varten he ehdottavat videoiden katselua, leikkaamista kuvia lehdistä ja kollaasin tekemistä, joka tulisi sijoittaa näkyvimpään paikkaan, yleensä muista aina tavoitteesi ja heti kun usko siihen, että se on jo saavutettu tulee todella syvä, vilpitön, niin toive toteutuu!
Tämän psykologisen käänteen järjettömyyden todistavat tutkijat Shelley Taylor ja Lien Pham Kalifornian yliopistosta. He tarkkailivat oppilasryhmää ennen tenttiä. Yksi osa opiskelijoista visualisointimenetelmää käyttäen kuvitteli jo, että he olivat läpäisseet kokeen ja juhlivat menestystään perinteisessä juhlassa. Tällaiset oppilaat voidaan tunnistaa heti iloisen ulkonäön ja erinomaisen mielialan perusteella. Mutta halu oppia heiltä väheni heti. Tämän seurauksena monet erotettiin yliopistosta huonojen arvosanojen vuoksi. Loput miettivät enemmän tentin tehtäviä. Ei voida sanoa, että heidän mielialansa oli aurinkoinen, mutta he suoriutuivat istunnosta vertaansa vailla paremmin kuin ensimmäinen. Syynä on se, että keskittyminen tulokseen johtaa siihen, että huomio vähenee sen saavuttamisprosessiin. Mutta askeleet kohti tavoitetta ovat olennainen osa sitä.
5. Kirjoita tavoitteesi muistiin ja saavutat enemmän
Ei vain ajatella tavoitteitasi, vaan myös muotoilla ne selkeästi, kirjoittaa ne perusteellisesti muistiin, ohjelmoida itsesi saavuttaaksesi ne! Tässä on toinen suosituilta psykologeilta saatu neuvo menestymiseen. Todisteeksi mainitaan usein Yalen yliopistossa vuonna 1953 tehty koe. Sitten viimeisen vuoden oppilaita pyydettiin kirjoittamaan tulevaisuuden tavoitteensa mahdollisimman yksityiskohtaisesti. 97% vastaajista pääsi pois yleisillä lauseilla tai sanoi, ettei heillä ollut mitään suunnitelmia. Loput toimittivat yksityiskohtaisen raportin. 20 vuoden kuluttua kokeelliseen ryhmään osallistujat kerättiin jälleen yhteen ja he saivat selville, että nämä 3% vastaajista eivät vain saavuttaneet kaikkea suunniteltuaan, vaan edistyivät paljon pidemmälle ja heidän menestyksensä elämässä ylittävät merkittävästi luokkatoveriensa saavutukset. Ei ole yllättävää, että tämä tarina on hämmästyttävä. Ainoa ongelma on se itse asiassa tällaista kokeilua ei ollut!
Oliver Burkeman kirjassaan Antidote: Onnea ihmisille, jotka eivät kestä positiivista ajattelua, varoittaa, että liiallinen keskittyminen tehtävään, joka on kerran muotoiltu, ei ole hyvä. Jotain samanlaista tapahtui Neuvostoliitossa suunnitellulla taloudella. Lisäksi herra Berkman toteaa, että työntekijät, jotka keskittyvät erittäin erikoistuneiden tehtävien suorittamiseen ja joilla ei ole "liikkumisvapautta", käyttäytyvät usein epäeettisesti muita kohtaan ja väittävät, että että "päämäärä oikeuttaa keinot".
Kuten John Lennon lauloi: "Elämä tapahtuu meille, kun olemme kiireisiä tekemällä muita suunnitelmia." Tietysti tavoitteen tai vaalitun unelman saaminen on hyvä asia, tämä kannustaa kehittymään ja siirtymään eteenpäin, mutta sinun ei pitäisi muuttaa ohjaavaa tähteä kapeaksi käytäväksi, josta on vain yksi uloskäynti.
6. Onnemme on käsissämme
Väite siitä, että ihminen on oman onnensa seppä, on hyvin ehdollinen. Kaikki ymmärtävät, että kaikella halullamme emme voi hallita ympärillämme olevia ihmisiä tai tapahtumia, jotka kehittyvät ilman meidän osallistumistamme, mutta voivat vaikuttaa elämäämme. Kuinka monta romanttista tarinaa pariskunnista, jotka ovat asuneet samalla kadulla koko elämänsä ja tavanneet lomalla Turkissa. Tämä on onnettomuus, sitä ei voi ohjelmoida.
On myös arkipäiväisempiä tosiasioita: koulutus ja erinomaiset henkilökohtaiset ominaisuudet eivät riitä menestymään uralla, vaan jatkuvasti muuttuvien ammattien markkinaolosuhteet ovat tässä erittäin tärkeitä. Ja usein tutkinnon suorittaneille, jotka tulivat yliopistoon arvostetulle erikoisuudelle yliopiston valmistumisen jälkeen, ei ole kysyntää, koska opintojen aikana tilanne on muuttunut ja asiantuntijoita tarvitaan täysin eri aloilta. Tässä mielessä erittäin suuntaa antava on esimerkki tunnetusta Natalia Vodianovan mallista - kuuluisasta "venäläisestä tuhkimosta". Toimimattomasta perheestä tytöstä on tullut supermalli, vaikka hänen ulkonäönsä on hyvin erityinen eikä sovi yleisesti hyväksyttyihin mallikaanoneihin. Mutta on ymmärrettävä, että muotisuunnittelija, joka keksi uuden vaatekokoelman, "näkee" paitsi mekkoja tai turkiksia, myös kuvan mallista, joka voi harmonisesti osoittaa asun. Yhdessä kokoelmista suunnittelijat päättivät käyttää tietyn tyyppisiä ulkonäkömalleja, joita Natalya vastasi. On selvää, että muotikokoelma, ei malli, teki roiskeita, mutta trendi havaittiin ja Vodianovasta tuli uuden muodin "standardi". Tällä aallolla muut samankaltaiset tytöt edistyivät urallaan, ja sitten ilmestyi uusia kokoelmia, muoti muuttui ja heidät jätettiin pois työstä. Kyllä, ja Vodianova osallistuu nyt täysin erilaisiin projekteihin.
Joten ihminen ei voi rakentaa elämäänsä yksin, mutta hän voi muodostaa oikean asenteen siihen.
7. Mikä ei tapa ihmistä, tekee hänestä vahvemman
Monet suositut psykologian koulut tarjoavat ajatuksen siitä, että elämä on äärellistä kirjaimellisesti, mutta tulkinnassa "on aika lopettaa vanha elämä ja aloittaa uusi". Toisin sanoen tällaiset kriittiset elämäntilanteet, kuten avioero, irtisanominen, konkurssi, ovat itse asiassa melkein siunaus, koska ne antavat henkilölle ainutlaatuisen mahdollisuuden lopettaa vanha, tylsä elämä ja löytää itsensä uudelleen, kun hän on saanut arvokasta elämänkokemusta.
Todellisuus on kuitenkin se, että "nousta kuin feeniks tuhkasta" saa vain muutama yksikkö. Tällaisilla rasituksilla on pääsääntöisesti erittäin vaikea vaikutus paitsi henkiseen, myös ihmisten fyysiseen terveyteen, ja yritykset hyväksyä umpikujatilanteet ohimenevinä hetkinä, jotka eivät ole huomion arvoisia, vain pahentavat tilannetta. Tämän periaatteen yleismaailmallinen noudattaminen sosiaalityöntekijän Barbara Ehrenreichin mukaan johti jopa maailmantalouden kriisiin. Kirjailija Marcin Szczygielski ilmaisi ajatuksen opin valheellisuudesta yksinkertaisimmalla ja ymmärrettävimmällä tavalla:”Se, mikä ei tapa meitä, tekee meistä vahvempia. Mitä hölynpölyä! Kun kuulen pettymyksen, trauman ja epäonnistumisen elävistä eduista, näen salaman iskevän puun yhä uudelleen ja uudelleen, riistäen sen oksilta ja lehdiltä. Tämän seurauksena on yksinäinen ryppyinen runko, josta elämä katoaa vähitellen. Se on mies samalla tavalla. Negatiivinen kokemus repii meiltä ylemmän hellävaraisen, ohuen ja herkän kannen … Kun iskujen määrä saavuttaa”paluuta poistavan kohdan”, alkuperäinen ydin säilyy: kova, kylmä ja välinpitämätön, olemassa vain eläinten vaistojen ansiosta itsesuojelusta ja halusta selviytyä."
Suositeltava:
Kun Positiivinen Ajattelu Saa Sinut Sairaaksi
Jos sinulle kerrotaan, että missä tahansa tilanteessa sinun on ajateltava positiivisesti ja haluat heittää kiveä tälle henkilölle, niin olemme samalla aallonpituudella. Positiivinen ajattelu on maagisen ajattelun alalaji, kun meistä tuntuu siltä, että voimme muuttaa todellisuutta ajatuksillamme.
"Positiivinen Ajattelu". Miksi Itsensä Pettäminen Ei Auta Meitä Parantumaan
Koko positivistisen liikkeen käsitteiden kehityshistoria löytyy Christomathiesista ja psykologian viitekirjoista. Itse asetin tehtäväni keskustella siitä, miten kaikki alkoi, vaan siitä, mitä se johti ja mitä tehdä sen kanssa. Aluksi psykosomaatian asiantuntijana törmään usein taitaviin asiakkaisiin, jotka ajattelevat positiivisesti "
Ei Positiivinen Positiivinen
EI POSITIIVINEN POSITIIVINEN Jokaisella meistä on jonkinlainen ideologia ja usko. Tämä vaatii varmasti kunnioitusta. Mutta joskus uskomuksia on tarkasteltava uudelleen. Loppujen lopuksi 15 vuotta sitten toimineet viestintämenetelmät ovat yksinkertaisesti vanhentuneita tai osoittautuneet virheellisiksi.
Puolustusmekanismi "Positiivinen Ajattelu"
Kun törmäät artikkeliin, jolla on samanlainen otsikko, haluat lukea siitä toisen valmentajan altistumisesta teeskennellyllä hymyllä, varmista, että olet oikeassa ja pyöritä siten tuulettimen ulosteet. Jos kuitenkin lähestyt asiaa objektiivisesti, avoimin mielin, valmiina mihin tahansa johtopäätökseen, on mahdollista havaita, milloin positiivinen keskittyminen toimii ja milloin ei.
Mitä On Positiivinen Ajattelu?
Työskentelin psykologina ja tapasin erilaisia ihmisiä, huomasin kuinka usein näemme maailman eri tavoin. Usein käytämme vastakkaista merkitystä samassa sanassa. Esimerkiksi rakkaus yhtä ihmistä kohtaan ilmaistaan sanoilla "vastaanottaa"
