EHDOTON HYVÄKSYNTÄ

Video: EHDOTON HYVÄKSYNTÄ

Video: EHDOTON HYVÄKSYNTÄ
Video: Seijan mietteitä ihmissuhteista 2024, Maaliskuu
EHDOTON HYVÄKSYNTÄ
EHDOTON HYVÄKSYNTÄ
Anonim

Kun olin vielä Stanfordin opiskelija, liityin pieneen joukkoon lääkäreitä ja psykologeja, jotka osallistuivat humanistisen psykoterapian edelläkävijän Karl Rogersin mestarikurssille. Olin nuori ja hirvittävän ylpeä tietämyksestäni lääketieteestä, siitä, että minua kuultiin ja kollegani kuuntelivat mielipiteitäni. Rogersin lähestymistapa terapiaan, jota kutsutaan ehdottomaksi hyväksymiseksi - näytti minusta silloin vain halveksunnan arvoiselta - se näytti standardien alentamiselta. Samaan aikaan oli huhuja, että hänen terapiaistuntojensa tulokset olivat melkein ihmeellisiä

Rogersilla oli syvästi kehittynyt intuitio. Kun hän kertoi meille työstään asiakkaiden kanssa, hän pysähtyi ilmaisemaan tarkasti viestin, jonka hän halusi välittää meille. Ja se oli täysin luonnollista ja orgaanista. Tämä viestintätyyli oli pohjimmiltaan erilainen kuin autoritaarinen tyyli, johon olin tottunut lääketieteen opiskelijana ja työskennellessäni sairaalassa. Onko mahdollista, että henkilö, joka näyttää niin epävarmalta, pystyy todella tekemään jotain ja olemaan asiantuntija jossakin? Minulla oli erittäin suuria epäilyksiä tästä. Sikäli kuin ymmärsin tuolloin, ehdottoman hyväksymismenetelmän ydin oli se, että Rogers istui ja yksinkertaisesti hyväksyi mitä tahansa asiakas sanoi - tekemättä tuomioita, tulkitsematta. Minulle ei ollut selvää, miten tällaisesta voisi periaatteessa olla edes pienintäkään hyötyä.

Istunnon lopussa Rogers tarjoutui osoittamaan, miten hänen lähestymistapansa toimii. Yksi lääkäreistä ilmoitti vapaaehtoisesti toimivansa asiakkaana. Tuolit oli sijoitettu siten, että molemmat istuivat vastakkain. Ennen istunnon aloittamista Rogers pysähtyi ja katsoi haikeasti meihin, yleisön kokoontuneisiin lääkäreihin ja minuun. Siinä lyhyessä, hiljaisessa hetkessä höpisin kärsimättömästi. Sitten Rogers alkoi puhua:

”Ennen jokaista istuntoa pysähdyn hetkeksi muistamaan, että minäkin olen ihminen. Ihmiselle ei voi tapahtua mitään, mitä minä, myös henkilö, en voi jakaa hänen kanssaan; ei ole pelkoa, jota en voi ymmärtää; ei ole kärsimystä, jolle voisin jäädä tunteettomaksi - tämä on luontaista ihmisluonnolleni. Ei ole väliä kuinka syvällä tämä henkilö on, hänen ei tarvitse hävetä edessäni. Olen myös puolustuskyvytön loukkaantumisen edessä. Ja niin minä riittää. Mitä tahansa tämä henkilö on kokenut, hänen ei tarvitse olla yksin sen kanssa. Ja tästä paraneminen alkaa. " [Rachel Naomi Remen erottaa käsitteet "paranna" ja "paranna"]

Seuraava istunto oli mielettömän syvä. Rogers ei lausunut sanaakaan koko istunnon aikana. Rogers ilmoitti hyväksyvänsä asiakkaan täysin sellaisena kuin hän oli vain hänen huomionsa ansiosta. Asiakas (lääkäri) alkoi puhua ja hyvin nopeasti istunto muuttui esittelyksi menetelmästä sellaisenaan. Rogersin täydellisen hyväksynnän suojaavassa ilmapiirissä lääkäri alkoi ottaa naamioita yksitellen. Aluksi epäröi, ja sitten kaikki on helpompaa ja helpompaa. Kun naamio heitettiin pois, Rogers otti vastaan ja toivotti tervetulleeksi sen alle piiloutuneen - varmasti ilman tulkintaa - kunnes viimeinen naamio lopulta putosi ja tämä lääkäri ilmestyi eteemme sellaisena kuin hän oli - kaikessa aidon ja suojaamattoman luonteensa kauneudessa.

Epäilen, että hän itse on koskaan kohdannut itsensä sellaisena kuin hän on koskaan nähnyt itsensä tällä tavalla. Siihen mennessä kaikki naamarit olivat myös luiskahtaneet pois meistä monilta, ja joillakin meistä oli kyyneleet silmissä. Sillä hetkellä olin kateellinen tälle asiakaslääkärille; kuinka ärsyttävää olinkaan, etten ilmoittautunut vapaaehtoiseksi tähän istuntoon, että menetin tilaisuuden - tilaisuuden niin, niin että olin täysin muiden nähtävissä ja hyväksymässä. Lukuun ottamatta muutamia jaksoja kommunikoinnista isoisäni kanssa, kokemukseni mukaan tämä oli ensimmäinen tällaisen hyväksynnän saanut tapaaminen koko elämäni aikana.

Olen aina työskennellyt kovasti ollakseni tarpeeksi hyvä - tämä oli kultaisen standardini, jonka perusteella päätin mitä kirjoja lukea, mitä vaatteita pukea, miten viettää vapaa -aikani, missä asua, mitä sanoa. Vaikka "tarpeeksi hyvä" ei riittänyt minulle. Olen koko elämäni yrittänyt olla täydellinen. Mutta jos Rogersin sanat olivat totta, niin täydellisyys on nukke. Ainoa mitä tarvittiin, oli vain olla ihminen. Ja olen mies. Ja koko elämäni pelkäsin, että joku löytää sen.

Pohjimmiltaan Rogers korosti viisautta, perussuhteiden perustasoa. Niin loistavia kuin olemme, suurin lahja, jonka voimme antaa kärsivälle, on nuhteettomuus. Kuulo on ehkä vanhin ja tehokkain parantava työkalu. Usein huomiomme laatu, eivät viisaat sanamme, vaikuttavat syvimpiin muutoksiin ympärillämme olevissa ihmisissä. Kuuntelemalla yhdessä jakamattoman huomion kanssa avaamme toisen mahdollisuuden löytää eheys. Henkilö itse ja hänen ympäristönsä hylkäsivät sen, joka hylättiin, poistettiin. Mitä piilotettiin.

Kulttuurissamme sielu ja sydän tulevat usein "kodittomiksi". Kuulo luo hiljaisuuden. Kun kuuntelemme anteliaasti toista, hänkin voi kuulla totuuden, joka hänessä on. Joskus ihminen kuulee sen ensimmäistä kertaa elämässään. Hiljaisen kuuntelun aikana voimme löytää / tunnistaa itsemme toisesta. Pikkuhiljaa voimme oppia kuulemaan ketään ja jopa vähän enemmän - voimme oppia kuulemaan näkymätöntä, suunnattua itseämme ja meitä kohtaan."

Rachel Naomi Remen "Keittiön pöydän viisaus: parantavia tarinoita"

Suositeltava: