2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-12 20:58
Tunteet ohjaavat ihmistä paitsi usein, myös jopa useammin kuin luulemme. Psykologi John Gottman ja hänen kollegansa seurasivat nelivuotiaiden perheitä teini-ikään asti. Gottman yritti ymmärtää, miten vanhemmat ja lapset kommunikoivat emotionaalisissa tilanteissa, mitä virheitä he tekevät ja mitä ongelmia he voisivat välttää. Tämän seurauksena ilmestyi kirja "The Emotional Intelligence of the Child". Anastasia Chukovskaya luki sen huolellisesti ja valmisti yhteenvedon tekijän tärkeimmistä teeseistä.
Mikä on tunneäly?
Vanhemmuuden perimmäinen tavoite ei ole kasvattaa tottelevaista ja mukautuvaa lasta. Useimmat vanhemmat haluavat enemmän lapsilleen: kasvattaa eettisiä ja vastuullisia ihmisiä, jotka osallistuvat yhteiskuntaan, joilla on voimaa tehdä omia valintojaan, käyttää kykyjään, rakastaa elämää, saada ystäviä, mennä naimisiin ja tulla itse hyviksi vanhemmiksi.
Pelkkä rakkaus ei riitä tähän. Kävi ilmi, että vanhemmuuden salaisuus on se, miten vanhemmat kommunikoivat lastensa kanssa tunnehetkillä.
Menestys ja onnellisuus kaikilla elämän aloilla määräytyy olemalla tietoinen tunteistasi ja kyvystäsi selviytyä tunteistasi. Tätä ominaisuutta kutsutaan tunneälyksi. Kasvatuksen kannalta se tarkoittaa, että vanhempien tulee ymmärtää lastensa tunteet, kyetä ymmärtämään heitä, rauhoittamaan ja ohjaamaan heitä.
Emotionaalinen vanhemmuus on toimintojen sarja, joka auttaa luomaan emotionaalisia yhteyksiä. Kun vanhemmat tuntevat myötätuntoa lapsiaan kohtaan ja auttavat käsittelemään negatiivisia tunteita, he rakentavat keskinäistä luottamusta ja kiintymystä.
Lapset käyttäytyvät perhestandardien mukaisesti, koska he tuntevat sydämessään, että heiltä odotetaan hyvää käyttäytymistä. Tämä ei tarkoita kurin puutetta. Koska välilläsi on emotionaalinen yhteys, he kuuntelevat sanojasi, ovat kiinnostuneita mielipiteestäsi eivätkä halua miellyttää sinua. Siten emotionaalinen vanhemmuus auttaa motivoimaan ja hallitsemaan lapsia.
Miten ei tehdä
Vanhempien joukosta, jotka eivät voi kehittää tunneälyä lapsissaan, Gottman tunnisti kolme tyyppiä:
- Hylkäävät ihmiset ovat niitä, jotka eivät pidä lasten negatiivisia tunteita tärkeinä, jättävät ne huomiotta tai pitävät heitä vähäpätöisenä.
- Hylkääviä ovat ne, jotka kritisoivat lapsiaan negatiivisten tunteiden osoittamisesta, voivat nuhdella tai jopa rangaista heitä.
- Ei -häiritsevä - he hyväksyvät lastensa tunteet, tuntevat myötätuntoa, mutta eivät tarjoa ratkaisuja eivätkä rajoita lastensa käyttäytymistä.
Hylätessään vanhemmat lapset oppivat, että heidän tunteensa ovat vääriä, sopimattomia ja perusteettomia. He voivat päättää, että heillä on jonkinlainen synnynnäinen vika, joka estää heitä tuntemasta oikein. Heillä voi olla vaikeuksia säätää tunteitaan. Sama koskee paheksuvien vanhempien lapsia.
Jos lapsilla on häiritsemätön vanhempi, tällaiset lapset eivät opi säätelemään tunteitaan, heillä on keskittymisvaikeuksia, ystävyyssuhteita ja he tulevat huonommin toimeen muiden lasten kanssa.
Ironista on, että vanhemmat, jotka hylkäävät tai eivät hyväksy lastensa tunteita, tekevät sen yleensä suurimman huolen vuoksi. Pyrkiessään suojelemaan heitä emotionaaliselta tuskalta he välttelevät tai keskeyttävät tilanteita, jotka voivat päättyä kyyneliin tai vihanpurkauksiin. Yrittäessään kasvattaa kovia miehiä vanhemmat rankaisevat poikiaan pelosta tai surusta. Mutta lopulta kaikki nämä strategiat koskettavat - lapset kasvavat valmistautumatta elämän ongelmiin.
Olemme perineet perinteen vähentää lasten tunteita vain siksi, että lapset ovat nuorempia, vähemmän järkeviä, heillä on vähän kokemusta ja heillä on vähemmän valtaa kuin heitä ympäröivillä aikuisilla. Ymmärtääksemme lapsiamme meidän on osoitettava empatiaa, kuunneltava huolellisesti ja oltava valmiita näkemään asiat heidän näkökulmastaan.
Lapset muodostavat mielipiteensä persoonallisuudestaan vanhempiensa sanoista ja uskovat pääsääntöisesti heidän sanomiinsa. Jos vanhemmat nöyryyttävät lapsiaan vitseillä, kiusaamisella ja liiallisella puuttumisella, lapset eivät enää luota heihin. Ilman luottamusta ei ole läheisyyttä, mikä tarkoittaa sitä, että lapset haastavat neuvoja ja yhteisten ongelmien ratkaiseminen tulee mahdottomaksi.
Älä arvostele lapsesi luonteenpiirteitä. Sen sijaan: "Olet niin huolimaton, sinulla on aina sotku", sano: "Asiat ovat hajallaan ympäri huonetta."
Yksi nopeimmista tavoista häiritä emotionaalista vanhemmuutta on kertoa järkyttyneelle ja vihaiselle lapselle, kuinka ratkaisisit heidän ongelmansa. Lapset eivät opi tällaisista neuvostoista. Ratkaisun ehdottaminen ennen empatian näyttämistä on kuin talon kehyksen asettamista ennen vankan perustan luomista.
On vaikeaa rakentaa läheinen ja luottavainen suhde lapsesi kanssa, jos sinulla ei ole mahdollisuutta olla yksin hänen kanssaan. En suosittele emotionaalisen kasvatuksen tekemistä muiden perheenjäsenten, ystävien tai tuntemattomien ihmisten läsnä ollessa, koska saatat hämmentää lastasi.
Kuinka tehdä se:
Vanhempia kannustettiin voimakkaasti käyttämään myönteisiä kurin muotoja: ylistämään eikä kritisoimaan, palkitsemaan eikä rankaisemaan, kannustamaan eikä estämään.
Onneksi olemme jo menneet kauas vanhasta "tulet katumaan sauvaa, pilaat lapsen", ja nyt tiedämme, että parhaat välineet lapsillemme kasvatetuksi ja emotionaalisesti terveiksi ovat ystävällisyys, lämpö, optimismi ja kärsivällisyys.
Vanhemmat ymmärtävät, mitä tunteita lapsi kokee, pitävät tunteita mahdollisuutena lähentymiseen ja oppimiseen, kuuntelevat ja tunnustavat myötätuntoisesti lapsen tunteita, auttavat häntä löytämään sanoja tunteiden kuvaamiseksi ja tutkivat ongelmanratkaisustrategioita lapsen kanssa.
Lapsilla, joiden vanhemmat käyttivät jatkuvasti emotionaalista vanhemmuutta, oli parempi terveys ja korkeampi akateeminen suorituskyky. Heillä oli paremmat suhteet ystäviin, heillä oli vähemmän käyttäytymisongelmia ja he olivat vähemmän alttiita väkivaltaan. He kokivat vähemmän negatiivisia ja enemmän positiivisia tunteita. Lapset toipuivat nopeammin stressistä ja heillä oli korkeampi tunneäly.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että tällaiset vanhemmat ovat tietoisia omista tunteistaan ja tuntevat hyvin rakkaansa tunteet. Lisäksi he uskovat, että kaikilla tunteilla, kuten surulla, vihalla ja pelolla, on tärkeä rooli elämässämme. Yleensä lapset oppivat selviytymään tunteistaan katsomalla vanhempiensa tekevän sen.
Lapsi, joka näkee vanhempiensa kiistelevän kiivaasti ja sovittaakseen sitten erimielisyytensä rauhanomaisesti, oppii arvokkaita opetuksia konfliktien ratkaisemisesta ja kestävyydestä rakastavien ihmisten välisissä suhteissa.
Lapsi oppii, että kun ihmiset käyvät surua yhdessä, heidän välinen läheisyys ja siteet vahvistuvat.
Kun lapsi kokee voimakkaita tunteita, yksinkertaisten havaintojen keskinäinen vaihto toimii paremmin kuin koetteleminen. Kysyt tyttäreltäsi: "Miksi olet surullinen?", Mutta hän ei ehkä tiedä siitä mitään. Hän on vielä lapsi, hänellä ei ole monivuotista itsetutkiskelua harteillaan, joten hänellä ei ole valmista vastausta. Siksi on parempi ilmaista näkemäsi. "Näytät hieman väsyneeltä tänään" tai "Huomasin, että rypistit kulmaasi mainitsessani konsertin" - ja odota vastausta.
Tunteiden pukeminen sanoiksi kulkee käsi kädessä empatian kanssa. Vanhempi näkee lapsensa kyynelissä ja sanoo: "Olet varmaan hyvin surullinen?" Siitä hetkestä lähtien lapsi ei vain tunne ymmärtävänsä, vaan hänellä on myös sana kuvaamaan kokemaansa vahvaa tunnetta. Tutkimusten mukaan tunteiden merkitsemisellä on rauhoittava vaikutus hermostoon ja se auttaa lapsia toipumaan nopeammin epämiellyttävistä tapahtumista.
Paranna lapsesi itsetuntoa antamalla hänelle valintoja ja kunnioittamalla heidän toiveitaan
Kirjat auttavat lapsia rakentamaan sanastoa tunteista puhumiseksi ja opettavat eri tavoista, joilla ihmiset käsittelevät vihaa, pelkoa ja surua. Hyvin valitut, ikään sopivat kirjat voivat antaa vanhemmille syyn puhua perinteisesti vaikeista asioista. Hyvin kirjoitetut lastenkirjat voivat auttaa aikuisia saamaan yhteyden lastensa tunnemaailmaan.
Koulutusprosessissa on hyödyllistä muistaa seuraavat Chaim Ginottin periaatteet:
- Kaikki tunteet ovat sallittuja, mutta ei kaikki käyttäytyminen
- Vanhemman ja lapsen suhde ei ole demokratia; vain vanhempi päättää, mikä käyttäytyminen on hyväksyttävää.
Teinivuodet
Itsetutkistelun tie ei ole aina sujuva. Hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa hallitsemattomia ja dramaattisia mielialan muutoksia. Tässä iässä lapset ovat hyvin haavoittuvia ja alttiina monille vaaroille - huumeet, väkivalta ja turvaton seksi ovat vain muutamia niistä. Mutta koska tämä on luonnollinen ja väistämätön osa ihmisen kehitystä, tutkimus jatkuu.
Huomaa, että murrosikä on aikaa, jolloin lapset ovat vieraantuneet vanhemmistaan. Vanhempien on ymmärrettävä, että nuoret tarvitsevat yksityisyyttä. Keskustelujen salakuuntelu, päiväkirjan lukeminen tai liian monet johtavat kysymykset osoittavat lapsellesi, ettet luota häneen, ja muodostavat esteen viestinnälle.
Älä kysy kysymyksiä, kuten "Mikä sinua vaivaa?", Koska ne viittaavat siihen, ettet hyväksy hänen tunteitaan.
Jos teini -ikäinen äkkiä avaa sydämensä sinulle, yritä olla osoittamatta, että ymmärsit kaiken heti. Lapsesi kohtaa ongelman ensimmäistä kertaa, hän kokee, että hänen kokemuksensa on ainutlaatuinen, ja jos aikuiset osoittavat olevansa hyvin tietoisia käyttäytymisensä motiiveista, lapsi tuntee loukkaantuneensa
Osoita kunnioitusta nuoria kohtaan. Kehotan vanhempia olemaan kiusaamatta, arvostelemaan tai loukkaamaan lapsiaan. Kerro arvosi ytimekkäästi ja tuomitsematta. Kukaan ei tykkää kuunnella saarnoja, etenkin teini -ikäinen.
Älä merkitse sitä (laiska, ahne, huolimaton, itsekäs). Puhu konkreettisista toimista. Kerro hänelle esimerkiksi, miten hänen tekonsa ovat vaikuttaneet sinuun. ("Loukkaat minua paljon, kun lähdet pesemättä astioita, koska minun on tehtävä työsi").
Tarjoa lapsellesi sopiva ympäristö. On olemassa sanonta: lapsen kasvattamiseen tarvitaan koko kylä.
Ole kiinnostunut lapsesi ystävistä ja sosiaalisesta elämästä. Tapaa hänen ystäviensä vanhemmat. Kutsu hänen ystävänsä yöpymään. Tutustu heidän keskusteluihinsa. Kuuntele heidän huolenaiheitaan. Ja myönnä, että koko perheesi kanssa viettämäsi ajan sinulla on miljoona mahdollisuutta liittyä lastesi luo ja muuttaa pois heistä. Päätät, tapaatko heidät vai hylkäätkö heidän tunteensa.
Suositeltava:
Äidin Kasvoilla On Taloudellinen Menestys
Nainen ja taloudellinen menestys eivät ole vain monimutkainen aihe, vaan monitahoinen. Työskennellessään asiakkaiden kanssa materiaalista hyvinvointia koskevassa kysymyksessä on etsittävä juuria suhteesta äitiin, nostettava esiin kysymyksiä luottamuksesta, turvallisuudesta, itsetunnosta ja kyvystä saada etuja ja selviytyä.
Viivästynyt Elämä. Neljä Tapaa Välttää Menestys
Olen ehdottomasti luova / aloitan yksityisharjoituksen / kirjoitan kustantajalle. Mutta ei nyt. En tiedä vielä paljon - menen opiskelemaan. Kurssit eivät yksin riitä, lisää tarvitaan. Nyt tiedän ehkä tarpeeksi, mutta minulla ei ole aikaa. Olen jatkuvasti kiireinen johonkin.
Eikö Taloudellinen Menestys Ole Kaikille? 7 Syytä Epäonnistumiseen Liiketoiminnassa
Olen aina ihmetellyt, miksi yksi ihminen voi ansaita rahaa, rakentaa liiketoimintaa, kun taas toinen, vaikka yrittääkin kovasti, luo suunnitelmia, rakentaa unelmia, visualisoi ne, käy läpi erilaisia liiketoimintakoulutuksia ja jatkaa, mutta ei saa haluttuja tuloksia.
Naisten Moderni Menestys
Emily Weiss Valmistunut New Yorkin yliopistosta. Entinen muotiassistentti Vogue- ja W -lehdissä. Vuonna 2010 Emily Weiss avasi muotiteollisuutta käsittelevän Into The Gloss -blogin. Vietin siihen neljä tuntia päivässä, 4-8 aamulla. Sitten hän lähti päätyöhön.
Julkisen Esityksen Menestys. Psykologiset Tekijät
Yleisön käsitys puhujasta alkaa ulkonäöstä. Jos esitys on yrityskonferenssissa, on loogista, että puhujan ulkonäön tulee vastata liiketoimintatyyliä. Puhujan on oltava moitteeton ja miellyttävä yleisölle. Itse asiassa yleisö, joka kiinnittää huomionsa puhujaan puheen aikana, arvioi hänen ulkonäköään, siisteyttään.