2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Hän, elämän väsynyt nainen, joka on kyllästynyt oman 9-vuotiaan poikansa kiukutteluihin siitä tosiasiasta, että kaikki läheiset ja ei niin ihmiset painostavat häntä jatkuvasti, uskovat, että heidän toiveensa ovat tärkeämpiä kuin mitä hän tuntee, ja miten muuten hän ei voi aina arvata heidän toiveitaan!
Hän tuli tapaamaan minua, koska hän oli kyllästynyt loputtomiin skandaaleihin poikansa kanssa oppituntien suorittamisen aikana siitä, että on melkein mahdotonta saada häntä täyttämään velvollisuuksiaan (siivoaminen jälkeensä, portfolion kerääminen) jne.), siitä, että hänen käyttäytymisensä riippuu hänen mielialastaan ja paljon enemmän mistä.
Ajattelemme, keskustelemme, tunnemme. Miten säännöt tehdään kotona? Miten aviomiehen tulisi suhtautua näihin sääntöihin? Mitä tapahtuu, jos sääntöjä rikotaan?
Yhtäkkiä Ekaterina sanoo, että”ei” sanominen jollekin, henkilökohtaisten rajojensa suojeleminen on hänelle sama asia kuin tämän henkilön hylkääminen ja yhteydenpito hänen kanssaan. Itku …
Missä ja kuka aikuisista osoitti tämän vielä pienenä tytönä, että hänen toiveillaan ja ajatuksillaan ei ole väliä, että voit aina työntää ja pakottaa hänet tekemään mitä aikuinen haluaa. Ja jos yhtäkkiä ei ollut mahdollista päästä läpi, jos hän yhtäkkiä yritti vastustaa, puolustaa sitä, mitä hän pitää tärkeänä, niin hän on paha tyttö, eikä kukaan rakasta häntä.
Sovimme seuraavan kokouksen.
Ekaterina katsoi viikon aikana, kuinka hän asettaa rajat suhteilleen, kenen kanssa hän onnistuu pitämään rajat paineesta huolimatta ja kenen kanssa se aiheuttaa vaikeuksia.
Ekaterina tuli innoissaan, hän puhuu paljon, liikkuu paljon. Hän kertoo nukkuneensa tuskin yöllä, koska illalla oli konflikti miehensä kanssa. Hänen jälkeensä hän tuntee jännityksen koko kehossa, josta hän ei voi vapautua. Anna anteeksi, että voin näyttää miltä keho tuntuu, minkä asennon se haluaa ottaa. Ja yhtäkkiä näen hyvin pienen ihmisen edessäni matolla - sikiöasennossa - Catherine painoi kätensä rintaansa, puristi jalkojaan ja kaikki väännettiin palloksi.
- Miten voit?
- Huono, pelottava, on vaikea hengittää.
- Mitä tunteita kehossa on, onko halu liikkua jotenkin?
- On kaksi halua: toinen liikkua ja toinen pysyä sellaisena. Tuntuu, että kaikki on merkityksetöntä ja sinun ei pitäisi aloittaa liikkumista.
Seurailimme liikettä. Kukka alkoi kukkia. Catherine alkoi liikkua hitaasti ja varovasti, ensin jaloillaan, selällään ja sitten koko ruumiillaan. Jotain puuttuu. Etsimme, löydämme - koputamme jaloillamme, jalat lattialla. Viha ilmestyy, viha ilmestyy, vahvuus, vapaus ilmestyy. Siitä on tullut paljon helpompaa, mutta ei kaikki … Etsimme. Aloitamme ravistella käsiämme ja jalkojamme, ravistella koko kehoamme ja päätämme. Vapaus!
Oletko koskaan miettinyt, oletko koskaan nähnyt kuinka eläin käyttäytyy, kun saalistaja jahtaa sitä. Se joko juoksee tai hyökkää hyökkääjää vastaan, adrenaliinia vapautuu, koko keho kerätään ja viritetään nopeisiin ja päättäväisiin toimiin hengen pelastamiseksi. Ja jos hyökkäys tai lento ei ole mahdollista? Voit jäädyttää niin, että saalistaja luulee, että olet jo kuollut, joten se menettää kiinnostuksensa sinuun. Mutta edelleen eläinkunnassa, kun saalistaja lähtee ja uhri pelastuu, se käyttäytyy mielenkiintoisella tavalla. Nousu jaloilleen ja tärisee - lievittää jännitystä, elää ja vapautuu jälleen, keho vapautuu nekroosista.
Ja me? Kuinka usein jäädytimme lapsena, kun vanhempamme rankaisivat meitä tai kun ankara opettaja nuhteli meitä, kun joku korotti ääntään sinua, pieni ja puolustuskyvytön. Mitä teimme tällä jännityksellä, miten palasimme luonnolliseen käyttäytymiseen? Melkein ei mitään. Olemme menettäneet yhteyden eläimiin, kehomme luonnollisiin reaktioihin. Mutta paluumme heihin on mahdollista, kuten Catherinen paluu.
Viikkoa myöhemmin pidetyssä kokouksessa Catherine sanoo, että hänen on ollut paljon helpompaa kommunikoida miehensä kanssa, että kehon jännitys on mennyt, että hänen on helpompi kestää ihmisen painostusta ja pitää yhteyttä itseensä, kun vuorovaikutuksessa jonkun kanssa. Katariinan tie luonnollisuuteen ja vapauteen on juuri alkanut, tie on vielä olemassa. Mutta nyt on iloa alusta alkaen. Hurraa!
Suositeltava:
Miten Ruoka Ja Tunteet Liittyvät Toisiinsa? Kehon Vakavuus On Hinta, Joka On Maksettava Sielun Kevyydestä. Esimerkki Ylipainoisesta Työstä
Kun kehomme tarvitsee ruokaa, se ilmoittaa tästä meille nälän tunteella. Mutta usein syömme, kun ei ole todellista nälkää. Ja lisäämme painoamme, joskus uskomattomiin mittoihin. Mitä varten? Kehon vakavuus on hinta, joka on maksettava sielun kevyydestä.
Kun Sinun Ei Pitäisi Odottaa Ihmettä Tai Myyttejä Psykologin Työstä
Usein äskettäin lyöty asiakas, joka on päättänyt hakea apua psykologilta, uskoo psykologian ihmeeseen ja joutuu vääriin käsityksiin psykologin työstä. Tämä puolestaan synnyttää yliarvioituja ja perusteettomia odotuksia prosessilta ja / tai asiantuntijalta itseltään.
Jotkut Tilastot Psykologin Työstä, Osa 2
Päätin viihdyttää itseäni hieman työni tilastoilla 10 vuoden psykoterapiaharjoitukseni aikana. Oletan, että näihin lukuihin vaikuttaa alue - Jekaterinburg / Ural ja henkilökohtainen tyylini. Joten kaikki minulle soitetut puhelut: ~ 30% - yksittäiset pyynnöt (1-6 epäsäännöllistä kokousta) Tämä luokka koostuu asiakkaista, jotka etsivät välitöntä paranemista, niin kutsuttua "
Tietoja Kovasta Työstä Ja Työnholismista
Työnarkismi on ihmisen liiallinen intohimo työhön. Silloinkin, kun työtä ei tarvita. Vaikka tämä harrastus vahingoittaa henkilökohtaista elämää, se johtaa uupumukseen ja kaikenlaisiin sairauksiin. Työnarkoman pysäyttäminen on yhtä vaikeaa kuin alkoholistin repiminen pullosta.
Kun Sinun Ei Pitäisi Odottaa Ihmettä Tai Myyttejä Psykologin Työstä. Osa 2
Tässä artikkelissa analysoin edelleen suosituimpia väärinkäsityksiä psykoterapiasta ja psykologisesta neuvonnasta. Ensimmäinen osa on luettavissa tästä linkistä. Edellisessä artikkelissa päädyin kohtaan 12, joten jatkan numerointia Myytti 13.
