Paniikkikohtaus Tai "melkein Kuolin, Ja He Kertovat Minulle Jonkinlaisesta Päästä"

Video: Paniikkikohtaus Tai "melkein Kuolin, Ja He Kertovat Minulle Jonkinlaisesta Päästä"

Video: Paniikkikohtaus Tai "melkein Kuolin, Ja He Kertovat Minulle Jonkinlaisesta Päästä"
Video: Paniikkihäiriö ja paniikkikohtaukset - Mikä auttaa paniikkikohtaukseen 2024, Maaliskuu
Paniikkikohtaus Tai "melkein Kuolin, Ja He Kertovat Minulle Jonkinlaisesta Päästä"
Paniikkikohtaus Tai "melkein Kuolin, Ja He Kertovat Minulle Jonkinlaisesta Päästä"
Anonim

Tässä paniikkikohtausta käsittelevässä artikkelissa esitän kaksi kohtaa. Ensimmäinen koskee paniikkikohtauksen ja sen jälkeisen käyttäytymisen tunnistamista (siksi asiakkailta tulee paljon lausuntoja, alkaen otsikosta), ja toinen - lyhyt kuvaus työstä, jotta ymmärtää mitä odottaa psykoterapialta.

Paniikkikohtaus on yksinkertaisesti kohtuuton, lyhyt, akuutti kuoleman tai hullun pelon hyökkäys, johon liittyy ruumiillisten oireiden myrsky. Asiakkaat tulevat yleensä aikaan, jota voidaan kutsua "Olen jo varannut lääkärin, mutta en halua nähdä psykiatria". Kun ambulanssi oli jo kutsuttu, diagnoosi tehtiin sydämestä, verisuonista, lisämunuaisista, kilpirauhasesta, diagnosoitiin VSD, "kaikki pienet asiat, he eivät löytäneet mitään vakavaa".

Se on ymmärrettävää, tila on toimiva, ts. kun "makkaraa", on painetta, rytmihäiriöitä ja hypoksiaa, mutta kun he pääsevät lääkäriin, kriisi on jo ohittanut eikä jättänyt jälkiä. Samaan aikaan nämä hyökkäykset vaivaavat edelleen, vaikka kaikki ilmeiset turvatoimet on toteutettu (paikat, tilanteet ja olosuhteet, joissa hyökkäykset tapahtuivat, henkilö yrittää ahkerasti välttää). Epäily, että "jotain on aivoissa", pelottaa mahdollisuutta olla psykiatrin kanssa, joka tarjoaa farmakologista hoitoa, "mutta en halua vielä luovuttaa."

Sitten asiakas tulee psykoterapeutin luo sanoilla”Tämä ei voi jatkua enää. En ole mikään pähkähullu. Haluan elää kuten ennen, ajaa metrolla, lähteä talosta, olla pelkäämättä ruuhkia, väkijoukkoja ja ajaa hissillä (jokaisella on oma). Olen kyllästynyt näihin rajoituksiin, takavarikkoihin ja odottamiseen, että se kattaa uudelleen. " Tässä tapauksessa pussissa on "rauhoittavia aineita", päässä valmistetaan vakuutuksia "Olen rauhallinen, olen turvassa" ja pyyntö "avata ikkuna leveämmäksi, muuten ei ole mitään hengitettävää".

Koska kaupunkilaisen organismi on ollut stressissä pitkään, ensimmäinen paniikkikohtaus tapahtuu yleensä "melko rutiinitilanteessa" ja syy -yhteys "kertynyt stressi - kehon reaktio paniikin muodossa" ei esiintyä. Mutta "kohtaus" ja valikoiva kiinnitys oireisiin (ilman puute, sydämentykytys, huimaus ja näkökyvyn heikkeneminen, kylmä hiki) yhdistyvät helposti syynä ja seurauksena, ja niihin merkitään johtopäätös "Se on siinä! Olen valmis!"

On sanottava, että paniikkikohtauksen aikana henkilö käyttäytyy tavalla, johon hänellä ei olisi varaa tavallisessa elämässään. PYYTÄÄ apua, JAKAA PELKOJANSA, pyytää neuvoja LÄHESTÄLLÄ, etsii asiantuntijaa itselleen, menettää KONTROLLINsa ja antautuu EMOTIOILLE. Tässä on ylellisyyttä tahattomasta jännityksen vapauttamisesta, joka on "mahdotonta" nykyaikaiselle ihmiselle. Biologisen voitto sosiaalisesta. Eräänlainen kosto.

Evoluutiolla tunteet ja väkivaltaiset ruumiilliset reaktiot eivät olleet välttämättömiä niinkään rikastamaan sisäistä maailmaa kokemuksilla vaan siirtämään kehoa selviytymispaikaltaan. Hermomme on luotu ja teroitettu ratkaisemaan ulkoisia käytännön ongelmia: tilanteita, ärsykkeitä ja konflikteja, jotka vaativat nopeaa moottorivastetta. Nyt ärsykkeet ja konfliktit ovat enimmäkseen sisäisiä, ja liikkumattomassa kulttuurikehossa kaikki sotat, karkaamiset ja vainot, jotka on siirretty tietoisuuden kentältä ruumiilliselle tasolle, säilyvät.

Työ alkaa "materiaalilla": selitykset siitä, mitä kehossa tällä hetkellä tapahtuu, miten autonominen hermosto toimii, miten pää on mukana ja miten tämä paniikkikohtaus (harkitse niin typerää tunnepurkausta) vapauttaa kertyneen " staattista sähköä ", jonka asiakas on unohtanut heittää pois muilla tavoilla," olemme aikuisia, koulutettuja ihmisiä ja osaamme hallita itseämme. "Lisäksi henkilö itse pitää usein kroonista stressiä ja jännitystä rauhallisena, keskittyvänä ja määrätietoisena. Ja pelko menettää itsensä hallinnan vieläkin enemmän vääntää kasvullisen ilmentymisen säätimen nuppia.

Joskus on nopeampaa ja helpompaa näyttää, miten keho ja autonominen hermosto toimivat suoraan "keskustelussa", kokeneessa paniikkikohtauksessa. Tulee selväksi, että ajatus isoäidin aivohalvauksesta ja sitä seuranneesta halvaantumisesta lisäsi öljyä tuleen, yritykset hengittää "syvään" johtivat vain huimaukseen, mutta intuitiiviset havainnot muodossa, jossa kerrottiin kiireellisesti jollekin siitä, mitä hän tunsi kehossa ja pitkään uloshengitys auttoi …

"Ensiapupakkauksen" analyysi selventää myös kuvaa. On käynyt ilmi, että joko "kevyet" rauhoittavat lääkkeet tai "raskas tykistö" psykotrooppisista tai rauhoittavista aineista (valokordiini, korvaloli, fenatsepaami) auttoivat. Sekä ne että muut vaikuttivat henkisten prosessien kulkuun eivätkä sydämeen, verisuoniin ja keuhkoihin. Täällä kysytään usein:”Onko olemassa lääkettä? Jotta et jäähdytä itseäsi, niin että pelottavat ajatukset - PYSÄYTÄ ja kaikki muut - PASS. " Minun on sanottava heti - tällaisia vaaleja ei ole.

Seuraava tehtävä on vähentää odotetun hyökkäyksen pelkoa ja avata yhteys (laukaisutilanne - hyökkäyksen pelko - paniikki). Usein yrittämällä laajentaa oireita vapaaehtoisesti ja kutsua sitä vaarallisen tilanteen ulkopuolelle. Samanaikaisesti koulutetaan itsesääntelyn ja itsensä auttamisen taitoja hyökkäyksen aikana.

Nämä toiminnot voidaan yhdistää koulutukseen, ennaltaehkäisyyn ja oireenmukaiseen hoitoon. Syy tähän tilanteeseen on syvemmällä, tukahdutetuissa tunnereaktioissa ja sisäisissä konflikteissa. On vaikeampaa löytää, mikä on ristiriidassa minkä kanssa, ja rakentaa rakentavaa vuoropuhelua osapuolten välillä. Tämä materiaali on korvattu ja herkästi vartioitu psykologisilla puolustuksilla. Siksi asiakas uskoo lujasti ruumiillisen sairautensa vaaraan ja vakavuuteen ja pakenee psykoterapiaa paholaisen tavoin suitsukkeilta, jo tullessaan parrakas historia ongelmasta, hetkellä, jolloin elämänlaatu ja suhteet rakkaisiin alkaa kärsiä. Esimerkiksi: äiti ei voi viedä lasta yksin koulusta, eikä "seuran vuoksi" kukaan suostu kävelemään tai on vaikea ajaa autoa, koska pelkää kuolla yksin liikenneruuhkassa, mutta sinun on mentävä.

En kuvaile yksityiskohtaisesti osaa, joka liittyy sisäisen konfliktin löytämiseen ja ratkaisemiseen. Tämä ajankohtainen aihe on viime vuosisadan alusta lähtien valloittanut suurten olentojen mielen, alkaen I. P. Pavlov ja Z. Freud kulkivat punaisella viivalla läpi kaiken neurofysiologian, psykologian ja psykoterapian. Eri lähestymistavat tarjoavat erilaisia menetelmiä, mutta niillä on sama olemus. Tunnista tämä konflikti ja ratkaise se.

Lopuksi sanon, että paniikkikohtauksen käsittely on ennen kaikkea työtä. Kasvullisia ehdollisia refleksejä henkilön sijasta ei muuteta, kognitiiviset virheet - kukaan ei korjaa sinua. Ei ole taikapillereitä, vaikka joskus farmakoterapia on välttämätöntä. Lääkkeiden avulla voit luoda "terapeuttisen ikkunan" ja säätää aivojen biokemiaa neuroplastiseen tilaan. Ne eivät yksin muokkaa kokemustasi tai muuta hermoyhteyksiä.

Ja muista - tämä pyyntö on kohdistettu. Jos lääkärit eivät löytäneet heille mitään "mielenkiintoista", sinun pitäisi nähdä psykoterapeutti. Hänellä on paikka vaeltaa. Muuten voit tulla sairautesi panttivangiksi.

Suositeltava: