2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Yksi arvokkaista hankinnoista, joita minulla on hoidon alusta lähtien, on luvat. Pikkuhiljaa, askel askeleelta, aloin palata itseeni sen, mitä rakkaani eivät sallineet minulle lapsuudessa, ja sitten, heidän esimerkkinsä mukaisesti, samalla tavalla en sallinut itselleni paljonkaan, aikuisena.
Lapsuudesta lähtien minulla on kohonnut oikeudenmukaisuus ja kyky vangita hienovaraisesti muiden ihmisten tunteet. Olin hyvin raivoissani nähdessäni, että isoäitini sanoi äidilleni epämiellyttäviä asioita puhelimessa tyttöystävilleen. Taistelin - vedin puhelinjohdon pistorasiasta sellaisina hetkinä. Tietenkin lapsen normaali halu suojella lähimpiään henkilöä kääntyi nurinpäin ja tuomittiin. Olin häpeissäni siitä, kuinka huono olen, sekaisin isoäitini keskusteluun.
Yritykseni puolustaa rajojani, joihin ei liian empaattiset aikuiset murtautuivat täyteen vauhtiin, joutuivat myös ankaraan tuomioon ja hylkäämiseen. Lisäksi paitsi minulle, myös sukulaisilleni, joille isoäitini kertoi versionsa tapahtuneesta, kerrottiin kuinka "itsepäinen" ja "huligaani" olin.
Olen varma, että tällaisia tarinoita rajojen rikkomisesta, epäoikeudenmukaisuudesta, negatiivisten arvioiden antamisesta toiminnasta ja myöhemmin tuomitsemisesta tapahtui jokaisen lapsen elämässä. Jos ei lähisukulaisten kanssa, niin koulun kasvattajien tai opettajien, naapureiden ja muiden ihmisten kanssa, joiden mielipide osoittautui tärkeäksi ja pakotettiin sopeutumaan.
Lapsella ei ole paljon mahdollisuuksia selviytyä tällaisista tilanteista. Useimmiten lapset, jos he eivät täysin hyväksy, ota ainakin aikuisen arvio huomioon. Ja he päättävät, että he ovat syyllisiä tapahtuneeseen, he ovat pahoja. Ja koska he ovat huonoja, heidän on muututtava, sopeuduttava ja parannettava. Ja lapset yrittävät olla mahdollisimman mukavia ympärillään oleville aikuisille, jotta he tuntevat mahdollisimman vähän sietämätöntä häpeän tunnetta, ettet täyttänyt jonkun toiveita tai, kauhu, aiheuttanut jonkun vihan.
Jokainen tällainen päätös on lapsen panos suhteeseen ja hänen pettämänsä itsensä. Luopuminen osasta itsestäsi saadaksesi vähän huomiota ja hyväksyntää aikuiselta. Näin tapahtuu, jos lapsi toivoo edelleen mahdollisuutta saada tämä hyväksyntä. Jos toivo on melkein kuollut ja petoksen ja hylkäämisen kipu on sietämätön, lapsi voi sulkea sydämensä ikuisesti ja tulla välinpitämättömäksi sekä omille että muiden kärsimyksille. Julmuus näkyy hänessä, hän kostaa tälle maailmalle kaikista kärsimyksistä. Ja tämä on ainoa tapa, jolla hän voi koskettaa heitä nyt - nähdä toisen tuskan.
Mutta kaikki eivät seuraa julmuuden polkua, useimmat yrittävät silti olla "hyviä" saadakseen tunnustusta muilta ihmisiltä.
Kuinka moni näistä "hyvistä" pojista ja tytöistä, jotka yhä uudelleen ja uudelleen luopuvat toiveistaan ja tarpeistaan, suostuvat vastahakoisesti siihen, mistä eivät pidä. Tai he eivät tiedä ollenkaan mitä haluavat ja odottavat, että joku "aikuinen ja älykäs" kertoo heille tämän.
Palaa käyttöoikeuksiin.
Ensimmäisessä vaiheessa opin oppimaan luottamaan enemmän itseeni ja tunteisiin, joita minussa syntyi vuorovaikutuksessa henkilön kanssa. Jos aiemmin etsin ensin syytä itsestäni ja ajattelin: "Mitä tein väärin? Ja miten voin korjata sen?" Sitten myöhemmin aloin nähdä kuinka moni ihmisten negatiivinen reaktio ei liity lainkaan tekoihini tai sanoihini. Ihmiset reagoivat jonkinlaiseen omaan ymmärrykseensä eivätkä siihen, mitä ilmaisin. Joten annoin itseni tuntea ja uskoa tunteeni.
Sitten annoin itseni puolustaa itseäni. Ei kestää, kun minusta tuntuu pahalta, astumalla toisen henkilön asemaan, vaan puhua siitä, mikä ei ole minulle hyväksyttävää. Ja etääntyä, jopa päästä kokonaan pois viestinnästä, jos rajojani ei oteta huomioon. Annoin itselleni mahdollisuuden asettaa rajoja, vaikka se aiheuttaisi jonkun kaunaa tai raivoa.
Annoin muiden ihmisten tuntea tunteensa ja olla syyttämättä siitä. Omalta osaltani noudatan kunniamainostani ja pidän huolta toisen rajoista, reagoin reagoivasti ja kunnioittavasti niiden nimeämiseen. Mutta en ole vastuussa, jos elämäni, vain elämä, ilman tarkoitusta tehdä väärin toiselle, aiheuttaa negatiivisia tunteita jälkimmäisessä.
Sallin itseni olla määrittelemättä itseäni jonkun toisen mielipiteiden tai arvioiden perusteella. Ei innostunut eikä halventava. Ensinnäkin kuuntelen itseäni ja luotan omiin, minulle tärkeisiin kriteereihini.
Annoin itselleni olla hätääntymättä. Älä juokse saavutusten jälkeen, älä vastaa jonkun ajatuksia siitä, miten elää, älä jahtaa muotia. Sain kuunnella itseäni ja hylätä tarpeettomat.
Annoin olla haavoittuvainen. Toisin kuin julkisivu "olla vahva kaikissa olosuhteissa", joka, kuten kävi ilmi, vaatii liian korkean hinnan taitavasti luodusta illuusiosta. Haavoittuvuudessa on paljon läsnä, ja siellä, kuten kävi ilmi, on paljon enemmän voimaa ja enemmän sietokykyä. Mutta tämä voima, se ei ole jäykkä, kuten runko, joka voidaan rikkoa, mutta erittäin joustava.
Yleensä annoin itseni olla todellisempi, tunnistaa itseni tästä aitoudesta. Ja olla yhteydessä toiseen ihmiseen paitsi julkisivun, myös kokonaisuuden, kokonaisuuden kautta. Hyväksyä itsemme ja muut, nähdä meidät sellaisina kuin olemme.
Nyt autan muita saamaan luvan.
Suositeltava:
Miten Käsitellä Negatiivisen Tiedon Virtaa? Todellisuus, Jonka Luomme Itsellemme
Mikä on illuusio maailmassa? Mikä on todellisuus? Monet ihmiset nauravat ja itkevät juuri nyt. Joku on surullinen, joku on kyllästynyt ja joku on hullun onnellinen. Mielestäni ei ole epäilystäkään siitä, että tämä tapahtuu todella monille ihmisille tällä hetkellä.
Mies, Jonka Pitäisi
Miehellä on voimakas sisäinen vahvuus, joka saa hänet saavuttamaan jonkinlaisen ehdollisen menestyksen. Tätä voimaa kutsutaan aggressioksi. Agressiivisella energialla on niin valtava voimavara, että psykologisesti terve mies vapauttaessaan sen "
Rakastan Sinua Sen Takia, Jonka Sinä Minut Loit. Kuinka Käsitellä Eroa?
Kun lähdemme rakkaussuhteesta, koemme emotionaalisen, fyysisen, taloudellisen ja sosiaalisen eron toisesta ihmisestä, joiden kanssa elämämme oli aiemmin yhdistynyt. "Rakkausparin" erottaminen, "avioero" - koetaan rakkauden suruna ja "
Tarina Siitä, Miten Annoin Itseni Laulaa
Oletko koskaan ajatellut hetkiä, jotka muuttivat elämäsi? Voittojen tai saavutusten hetkiä, löytöjä, oivalluksia, jotka tekivät sinut itse? Milloin annoit itsellesi jotain, mitä et uskaltanut tehdä aiemmin? Minulla on useita tällaisia tarinoita, ja haluan kertoa teille yhden niistä … Kun luen tarinoitani uudelleen, minusta tuntuu, että ne kaikki koskevat ala-arvoisuuskompleksin voittamista … .
Aviomiehet Jättävät Perheen. Miksi? Paras Neuvo, Jonka Voit Saada Perheneuvojalta
Miksi aviomiehet jättävät perheen? Mistä syistä aviomiehet lähtevät, onko mitään takeita siitä, että aviomies ei lähde, siitä haluaisin puhua teille artikkelissani. Ensinnäkin ei ole sataprosenttista takuuta siitä, että aviomiehellä ei koskaan ole rakastajaa tai hän ei halua lähteä perheestä.
