2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Olipa kerran tapaus. Yhtä naista pyydettiin lopettamaan suhteensa entiseen aviomieheensä, josta hän erosi kymmenen vuotta sitten. Ja hän on edelleen vihainen hänelle, hänellä on edelleen negatiivisesti värillinen suhde hänen kanssaan. Sanoin hän sanoo: "Kyllä, annoin hänelle anteeksi kauan sitten." Ja voit nähdä hänen kasvoistaan, että hän on valmis lyömään häntä … Hän sytyttää tunteensa ja jatkaa taivutustaan … Hän ymmärtää kaiken, mutta ei voi kieltäytyä siitä.
Vaihtoehdot konstellaatioterapeutin työhön voivat olla erilaisia. Yksi vaihtoehdoista tässä tilanteessa voi olla selventää asiakkaan suhteiden ja tunteiden luonne. Mitä kirkkaampi tunne, positiivinen tai negatiivinen, sitä suurempi kiintymys. Jos haluat jatkaa sitomista - jatka hyvää työtä. Jos haluat muuttaa, muutetaan …
Voit työskennellä voimakkaiden tunteiden (aggressiivisuuden ja vihan) kanssa niiden reaktion, aktiivisen sanallisen ja lihaksikkaan ilmaisun kautta: puhu se, kirjoita se, välitä se raskaana, hengitä jne. Vartalohoidon vastaanotto auttaa erittäin hyvin tunteiden ääntämisessä:”Minulla oli suuri kipu. Ja sattuu edelleen. Olen hyvin vihainen sinulle. Olen erittäin loukkaantunut … , johon liittyy lihasten työ (kuormitus rintakehän lihaksiin). Yhdessä puhumisen kanssa asiakas voi työntää raskaan pussin pois itsestään (pussin sijasta voi olla mehukas-painava terapeutti itse). Hyvin nopeasti asiakkaalle tulee helpompaa, hän vapautuu tunteista, jotka ovat vallanneet hänet.
Ja jopa niin yksinkertaisessa tekniikassa on erittäin tärkeä vivahde. Voit huutaa: "Vihaan sinua" tai voit huutaa: "Olin loukkaantunut ja loukkaantunut." Lauseen toinen versio toimii paljon paremmin suhteiden jännitteiden poistamisessa. Sinun on puhuttava tunteistasi, älä syytä ex-kumppaniasi kaikista synneistä. Lopulta molemmat kumppanit ovat vastuussa suhteesta.
Voit lähestyä asiaa puhtaasti pragmaattisella tavalla. Vastustuksen ja provokaation kautta.
Oletko nyt vihainen?
- Olen vihainen!
Tuntuuko sinusta oikealta?
- Tunne!
Onnittelut, olet oppinut saamaan tästä toissijaisia etuja. Olet oikeassa - kuin monumentti mausoleumilla, neitsyt pyhyytesi majesteettisuudessa. Tämän tärkeyden tunteen vuoksi menetät 50-60-70% resursseistasi. Varastat nämä resurssit palkallasi, lapsiltasi ja terveydeltäsi. Ja vain tämän tärkeyden, tämän vanhurskauden ja ylemmyyden tunteen vuoksi. Onko se mielestäsi sen arvoista?
Olet oppinut tekemään sen hyvin. Kuljetustapasi on kiitettävää, ja sinnikkyytesi on ihailtavaa. Mutta onko se sen arvoista? Onko peli kynttilän arvoinen?
Syvemmällä kehitystasolla sinun on mentävä lapsuuteen ja etsittävä traumatisoitua lasta, joka on tottunut reagoimaan tietyllä tavalla aikuisten valituksiin ja sortoon. Toinen osa hänestä (uhri) sattuu, toinen (puolustaja) napsahtaa ja kolmas (aikuinen ja vastuullinen) asiakkaan edessä tuolissa katsoo tähdistöä ja toivoo voivansa korjata jotain elämässään paremmin.
Ja on paljon helpompaa käsitellä persoonallisuuden osia erikseen. Miksi se on helpompaa?
Kuuntele lauseen merkitystä: "Sinä, Vova, olet vihainen isälle ja äidille." Asiakas voi vastustaa ja sanoa:”Kyllä, ei, ei oikeastaan. Olen yleensä ja yleensä rauhallinen."
Ja nyt kuuntele toista versiota lauseesta:”Vova, olet viileä, positiivinen, vastuullinen henkilö, ammattilainen, joka osaa rakentaa yrityksen ja ansaita rahaa … Mutta osa sinusta - traumatisoitunut jostain lapsuuden tilanteesta - on edelleen vihainen isälle ja äidille. On vihainen eikä voi rauhoittua. Puhutaan hänen kanssaan."
Ja kun hän on saanut viestin, että hän itse on hyvä, eikä kukaan tule hyökkäämään häntä vastaan ja arvioimaan häntä negatiivisesti, hän puhuu ja työskentelee omalla tavallaan asianmukaisesti, ohjelmoi sen uudella, positiivisemmalla tavalla.
Aikuisosalla on kaikki resurssit käsitellä vaikeita tilanteita, ja sillä on kyky löytää optimaalinen ratkaisu. Ja loukkaantuneet osat - he eivät omista itseään, he ovat syklonin armoilla. Ne on vain ohjelmoitava uudelleen, heille on annettava uusi tehtävä.
Suositeltava:
Psykoterapian Ydin On Lyhyt Ja Ytimekäs - Pätevä Työ Tunteiden Ja Tunteiden Kanssa
Tässä artikkelissa jaan näkemykseni siitä, kuinka järjestelmällisellä lähestymistavalla voit nopeasti ja tehokkaasti työskennellä henkilön emotionaalisen alueen kanssa. Olen jo kirjoittanut artikkelin siitä, mitä tunteet ovat, mitä ne ovat, mitä sinun on ymmärrettävä oppiaksesi hallitsemaan emotionaalista alaasi.
Testaa Uhrin Monimutkaisten, Masokististen Luonteenpiirteiden Esiintyminen
Esitän huomionne lyhyeen testikyselyyn uhrin monimutkaisten, masokististen piirteiden esiintymisestä: Vastaamme testikysymyksiin "kyllä" tai "ei". Jokaisesta vastauksesta "kyllä" annamme itsellemme 1 pisteen, jokaisesta vastauksesta "
Tunteiden Kolonisaatio Tai Tunteiden Kesyttäminen Liiketoiminnassa, Politiikassa, Viihdekulttuurissa
Elämme tunteiden välittämien tosiasioiden maailmassa. Oikeiden tunteiden avulla voit ottaa "oikeat" tosiasiat ja hylätä "väärät". Identiteetti, mukaan lukien Neuvostoliiton ja Neuvostoliiton jälkeinen aika, luodaan tunteiden hallinnalla, ja vasta sitten tosiasioilla on merkitystä.
Tunteiden Psykologia: Mitä Tunteiden Takana On?
Hei ystävät! Puhutaan tunteista ja tunteista. Katso kuvaa: minkä tunteen näet siinä? Työssäni törmän usein siihen, mitä ihmiset kutsuvat erilaisiksi vahvoiksi tunteiksi sanoilla "raivostuu", "väsynyt", "väsynyt"
Tunteiden Ja Tunteiden Ilmentyminen - Vaikea Tiede Tai Pakollinen Nykyajan Maailma?
Tunteiden ja tunteiden ilmentyminen - vaikea tiede tai pakollinen nykyajan maailma? Huomaan asiakkailtani, että harvoin kukaan tulee terapiaan, kun hänellä on kysyttävää siitä, miten ansaita rahaa ruokaan tai jonkin vakavan sairauden hoitoon.
