Loputtoman Kaivon Pohja Tai Narsistin Tuskallinen Polku

Loputtoman Kaivon Pohja Tai Narsistin Tuskallinen Polku
Loputtoman Kaivon Pohja Tai Narsistin Tuskallinen Polku
Anonim

Kirjailija: Irina Mlodik

Joten haluat tulla joku merkittävä, tärkeä, ikimuistoinen! Kaikki haluavat sen, vakuutan teille. Jos et tule kuuluisaksi ympäri maailmaa ja astut vuosikirjoihin, sinulla on ainakin pieni mutta ainutlaatuinen ominaisuus. No, ainakin jotenkin erityisellä tavalla kokata borssia, kertoa vitsejä tai jopa sairastua. Kaikille ominainen psykologinen ominaisuus, mitä voit tehdä …

Ihmiset jakautuvat niihin, jotka tunnustavat sen itsessään, ja niihin, jotka eivät jostain salaperäisestä syystä halua vielä myöntää sitä. Ainutlaatuisuuden tunne on niin”oikea” psykologisesta näkökulmasta. Mutta joillakin meistä on tietty taipumus pitää itseämme paitsi ainutlaatuisina myös ainutlaatuisina suuruudessamme tai merkityksettömyydessämme. Jokaisessa meistä asuu oma "narsisti", mutta kuinka hän asuu siellä, se on kysymys. Jokaisella on narsistisia piirteitä. Sinulla on myös ne, rakas lukija, ja minä … ne kaikki. Yksinkertaisesti ilmaistu vaihtelevassa määrin. Ja ne vaihtelevassa määrin estävät tai auttavat elämään. Jotkut psykoanalyytikot (esimerkiksi N. McWilliams) puhuvat modernista "narsismin epidemiasta". Omasta mielestäni he ovat täysin oikeassa. Kasvatusjärjestelmä, mentaliteetin erityispiirteet, yhteiskunnan arvot - kirjaimellisesti kaikki vaikuttaa siihen, että narsismi psykologisena piirteenä tai jopa patologisena luonteena kukoistaa ja juurtuu yhä syvemmälle.

Koska narsismi on "perinnöllistä" - narsistinen vanhempi "kääntää" usein käyttäytymismallin lapselleen - minusta tuntuu, että on aika ymmärtää, mitä sukupolvemme voi jättää niille, jotka seuraavat meitä. Jokapäiväisessä elämässä on tapana kutsua narsistiksi henkilöä, joka on narsistinen, itsekäs, kiinnittynyt itseensä. Lähes kaikki muistavat koulun oppitunneista myytin Narsissasta, joka kuoli ennenaikaisesti rajattomaan rakkauteen itseään kohtaan, ja naisesta, joka rankaisi häntä saattamalla hänet kuolemaan narsismiin virran kirkkaiden vesien yllä. Psykologiassa puhumme enemmän narsistisista häiriöistä tai narsistisesta luonteesta, jotka muistuttavat vain hämärästi muinaisen kreikkalaisen myytin jokapäiväistä ajatusta.

Joten narsismin klassiset oireet ovat:

1. Sisäisen tyhjyyden tunne

"Tämä on tyhjiö, tyhjyys, aina viheltävä sinussa, aina jäähdyttävä selkäsi. Ja mitä tahansa teetkin tai saavutat mitä tahansa, kaikki putoaa tähän mustaan aukkoon. Koko ajan on illuusio siitä, että reikä täytetään, ei tietenkään pienillä voitoilla ja hyödyttömillä pienillä saavutuksilla, vaan jollakin suurella. Vain suuri voitto voi täyttää tämän reiän ikuisesti! Siksi kieltäydyn pienistä voitoista: mitä järkeä on, jos ne eivät tuota vapautusta, jos ne eivät täytä ja korjaa reikiä minussa. Siksi odotan suurta voittoa pelastuksena ja palkintona kärsimyksestäni. " Monet asiakkaistani kuvaavat tilansa pohjan puutteeksi. Kaikki saavutukset, olivatpa ne kuinka suuria tahansa, "menevät hiekkaan" nopeasti, joutuvat mustaan aukkoon. Tyhjyyden tunne on sietämätön ja vaatii välitöntä täyttämistä kaikella: vaikutelmilla, ruoalla, alkoholilla, seikkailulla, kovalla työllä. Tyhjyys luo "vedon" tunteen sisälle, voimakkaan epävakauden, tuen puutteen ja epävarmuuden. Siitä tulee "olemisen sietämätön keveys", jonka haluan todella tehdä ainakin jotain raskaampaa, mieluiten voittoja, mutta jos ei ole voimaa saavuttaa, niin ainakin masennusta ja melankoliaa, jotka eivät epäröi ilmestyä. Kaikki tulee lapsuudesta, myös "narsistinen reikä". Jos meitä kerran rakastettiin saavutuksistamme, toiminnallisuudestamme, ei ole yllättävää, että kun kasvamme suureksi, meillä on tunne, että meitä rakastetaan vain, jos meistä tulee "täydellinen toiminto". Toiminto "lapsi" tai "poikani", "tyttäreni" voi sisältää mitä tahansa, mutta pääsääntöisesti siihen kuuluu hyvin erityisten tehtävien suorittaminen: kotitehtävien tekeminen, "A -kirjainten" saaminen, asunnon siivous, vanhempien mukaisesti toimiminen odotukset (usein ristiriitaiset).

On vaikeaa kasvattaa lasta ilman, että häntä koskaan kohdellaan funktiona. Mutta on ainakin toisinaan tärkeää ymmärtää ja olla tarkkaavainen sen kanssa, mitä pieni ihminen elää. Jos ainakin satunnaisesti kiinnostuit siitä, mitä hän on, mitä hän tuntee, mitä hän ajattelee, niin lapsessasi alkaa muodostua jotain, jota hän tuntee "minä". Narsistisen aukon "pohjattomuutta" edistää vanhempien ikuinen tyytymättömyys, jotka jostain syystä pelkäävät olla aidosti kiinnostuneita lapsesta tai ainakin yksinkertaisesti iloita siitä, että hän on ja että hän on. Tämän seurauksena lapsi ei jätä sitä tunnetta, että hän ei ole vielä tarpeeksi hyvä, mikä tarkoittaa, että hänen saavutuksensa ja menestyksensä eivät merkitse mitään. Tästä syntyy seuraava oire, melko epämiellyttävä ja haitallinen yksilölle.

2. Arvostus ja poistot

On tavallista, että narsistisia häiriöitä omaava henkilö arvioi jatkuvasti kaikkia ympärillään olevia ihmisiä ja vertaa itseään muihin. Loppujen lopuksi hänen vanhempansa tekivät hänelle juuri tämän. He arvioivat loputtomasti hänen tekojaan ja tekojaan, ja myös vertailivat häntä muihin lapsiin, esittivät hänet esimerkkinä jostain toivoen, että tuleva narsisti oikaisee itsensä ja on yhtä positiivinen. Tämän seurauksena ensimmäinen asia, jonka vanhemmat saavuttivat, oli saada lapsensa ikuisesti riippuvaiseksi ulkoisesta arvioinnista, joka oli jatkuvasti valmis antamaan kriittisen huomautuksen sekä itselleen että koko maailmalle. Tämän seurauksena narsisti on yleensä tyytymätön itseensä ja ympäröivään maailmaan. Toiseksi, he eivät opettaneet häntä etsimään itseään, olemaan tietoisia omista ominaisuuksistaan ja valitsemaan tämän mukaisesti itsensä toteuttamiseen tarkoitettu markkinarako, vaan opettivat häntä loputtomasti vertaamaan itseään jonkun kanssa, ja koska kriteerit ovat korkeat Vertailu ei yleensä ole hänen edun mukaista. Tämä synnytti väistämättä piilevän konfliktin lapsessa: toisaalta hän halusi tuntea olonsa ainutlaatuiseksi ja toistamattomaksi, toisaalta tottui nopeasti vertailuun, mikä tarkoittaa, että hän on vain”yksi”, ja lisäksi pääsääntöisesti ei paras. Usein vanhemmat uskovat täysin virheellisesti, että vain erittäin ylistetystä lapsesta voi tulla”narsisti”. Tämä on ehdottomasti väärinkäsitys.

Ylistys ei ole ollenkaan välttämätöntä, riittää, kun arvioidaan ja vertaillaan keskittyen pääasiassa lapsen saavutuksiin eikä itseensä. Koska pieni narsisti sai vanhemmiltaan viestin, että hän ei aina ole tarpeeksi hyvä eikä menestynyt, hänessä muodostuu sellainen mekanismi kuin devalvaatio. Kaikki, mikä saavutetaan kovalla työllä tai usein uskomattomilla ponnisteluilla (loppujen lopuksi hän pyrkii täydellisyyteen, eikä täydellisyyttä yksinkertaisesti anneta), kaikki tämä tunnustetaan vasta tänään, eikä huominen merkitse mitään. Kuluu vain muutama vuosi, ja jo kypsyneelle narsistille onnistuneesti kuvattu elokuva, loistava kirja, upea kuva, Nobel -palkinto on merkityksellinen vain tunnustushetkellä, vain muutaman minuutin tai päivän ajan hän ajattelee itseään arvoinen ja menestyvä. "Seuraavana päivänä", hän alkaa jälleen pitää itseään keskinkertaisena, kykenemättömänä tekemään mitään ja aloittaa kaiken "tyhjältä pöydältä". Hän kohtaa jälleen vaikeasti ymmärrettävän tarpeen todistaa koko maailmalle, että olet nero ja arvoinen. Ja kaikki siksi, että saamastaan "viidestä" heitä kehuttiin tänään, ja kustannukset oli jo puhallettu palasiksi vahingossa tapahtuneen valvonnan tai vian vuoksi. Kävi ilmi, että voit olla hyvä vain tilapäisesti, ehdollisesti tiettyjen toimintojen ja tehtävien suorittamiseen, mutta huomenna on riski ja jopa väistämättömyys tulla uudelleen "huonoksi".

Narsisti devalvoi paitsi saavutuksiaan myös ominaisuuksiaan ja itseään. Hän ei ole aina varma itsestään, kompensoiva tunne omasta voimasta ja voittamattomuudesta syntyy hänessä vain tunnustuksen aikana. Mutta suurimmaksi osaksi hän on uupunut, masentunut, ahdistunut. Koska tällainen henkilö devalvoi jatkuvasti itseään, arvokkuuttaan ja resurssejaan, hänellä on jatkuvasti tunne, että voi tapahtua jotain, mitä hän ei voi selviytyä, siitä tulee tausta, joten "narsisti" ei pidä muutoksista, ei useinkaan uskalla tehdä jotain uutta. Hän ottaa riskejä vain siksi, että uusi on tilaisuus täyttää sisäinen tyhjyys. Samaan aikaan ahdistuneisuuden tunne voi ylittää toleranssikynnyksen ja johtaa unettomuuteen, motoriseen estoon, psykosomaattisten oireiden ilmaantumiseen tai pyrkimyksiin kompensoida ahdistusta riippuvuuksien (alkoholi, huumeet, työnarkomaani, shopaholic, ylensyönti, aktiivinen osallistuminen) kautta muiden ihmisten elämä jne.)).

Hyvin usein narsisti yrittää paeta kaikkialla läsnä olevasta heikkenemisestä ja kaikesta läpäisevästä tyhjyydestä yrittämällä täyttää sisäreiän autoilla, huoneistoilla, louhoksilla, asemalla, rahalla, vallalla. Mutta hänen henkilökohtainen tragediansa on, että hän ei aina riitä, ja mitä enemmän tapoja ja keinoja hän on jo yrittänyt tukkia, sitä vähemmän mahdollisuuksia hänellä on. Siksi narsistien kärsimys, jolla "on jo kaikki", on voimakkain ja tukahduttava.

3. Suuri amplitudiheiluri

Narsisti on pohjimmiltaan kahdessa napaisessa tilassa. Hän on joko jumalallisesti kaunis ja kaikkivoipa (saavutustensa tunnustamisen aikoina), sitten hän on täydellinen epäonnistuminen ja merkityksetön (virheiden tai tunnustamatta jättämisen aikoina). Tarkalleen. Napaisuudet eivät ole "hyvä -huono", vaan "jumalallisen viileä - täydellinen merkityksetön". Ja siksi hän usein helposti ja huomaamattomasti itselleen ja muille voi löytää itsensä missä tahansa näistä tiloista. "Vaihtokytkin" tilojen vaihtamiseksi on aina sama: ulkoinen tai sisäinen arviointi, joka tavalla tai toisella liittyy ulkoiseen tunnistamiseen tai itsetunnistukseen. Heiluri toisaalta tekee narsistin elämästä emotionaalisesti rikas ja elinvoimainen. Tunnustusten jatkuvasta muutoksesta ja tunnustamatta jättämisestä hän joko sukeltaa kärsimyksen syvyyksiin ja nousee sitten euforian taivaisiin. Mutta toisaalta mitä suurempi amplitudi, sitä voimakkaampi ehtyminen. Tällaiset asiakkaat ovat todennäköisemmin heikentävässä masennuksessa, koska harvinaisen euforian aikana he ovat aktiivisia ja käyttävät paljon henkistä ja fyysistä voimaa. Ja masennus on usein ainoa tapa "maata", kerätä voimaa, perustella omaa toimettomuuttaan, jonka takana on itse asiassa pelko kokea jälleen pettymys omasta epäonnistumisesta. On tärkeää ymmärtää, että heidän on todella vaikea päättää jostakin, riski mahdollisesta vaikeasta kokemuksesta omasta merkityksettömyydestään on niin suuri. Mitä vanhemmaksi he tulevat, sitä vaikeampaa heidän on ryhtyä mihinkään yritykseen tai mihinkään uuteen toimintaan, koska heistä tuntuu, että heidän on ehdottomasti selvittävä kaikesta, lisäksi kerralla eikä vain "viidellä", vaan saavuttamattomasti-virheettömästi. Ja koska on mahdotonta nousta pyörälle ensimmäistä kertaa ja mennä heti ilman, että hän koskaan putoaa tai edes heiluttaa ohjauspyörää, virheet ovat väistämättömiä, ja ne pelottavat narsisseja, jotka haluavat olla "jumalallisia" hinnalla millä hyvänsä. Koska tällaiset ihmiset näkevät itsensä kahden kapean putken "jumalallisen" ja "merkityksettömän" kautta, maailma heidän ympärillään näyttää täsmälleen samalta. Niille on ominaista polaariset arvostelut ja arviot ihmisistä, ilmiöistä, tapahtumista. Yleensä he joko idealisoivat ne tai "jättävät ne pois". Lisäksi ei-läheisissä ihmissuhteissa idealisointi korvataan devalvaatiolla peräkkäin: ensin henkilö pystytetään jalustalle ja heitetään sitten häneltä kuuloisa karina. Läheisissä yhteyksissä molemmat prosessit voivat olla rinnakkain. Narsisti usein yllättäen ja tarkasti osuu täysin ihaillun kumppanin tuskalliseen kohtaan devalvoivalla injektiollaan, josta kumppani yleensä joutuu lievään tai voimakkaaseen (tietoisuuden asteesta riippuen) hämmennykseen eikä tiedä mitä tehdä saamansa kanssa. Hän kulkee lähes aina tuskallisen injektion rajojensa läpi, koska hän ei kykene reagoimaan tai puolustamaan itseään siihen. Tämän seurauksena jopa kärsivällisin ja myötätuntoisin kumppani, joka on kyllästynyt loputtomiin haavoihin, jättää narsistin. Narsisti näkee kumppanin eron tai jopa kuoleman hylkäämisenä, mikä vain vahvistaa hänen jo kasvanutta epäluottamustaan emotionaalisiin kontakteihin ja erityisesti lähisuhteisiin. On selvää, että tämä voi vain vaikuttaa suhteeseen rakkaansa kanssa.

4. Suhteesta poistuminen

Narsisti kaipaa läheistä, hyväksyvää suhdetta, jota hän ei koskaan onnistunut rakentamaan omien vanhempiensa kanssa. Hän pyrkii usein hallitsemattomasti sulautumaan salaiseen ja epäonnistuneeseen toivoon saada oma "minä" yhdistämällä toisen, samalla kun hän pelkää, että toinen "omaksuu" itsensä ja katoaa yhdistyessään. Hän ei koskaan pysty avautumaan loppuun asti, luottamaan, ja on ymmärrettävää, miksi: lapsuudessa, kun hän oli niin avoin ja suojaamaton, hän haavoittui vanhempiensa tuomioiden ja kritiikin vuoksi, hänen "minä" tuhoutui subjektiivisesti huomaamattomuudella, tietämättömyydellä, nöyryytyksellä. Hänelle luottamus merkitsee altistumista valtavalle riskille, ja siksi narsisti etsii todennäköisemmin niitä, jotka voivat sulautua hänen kanssaan, hän vartioi aina omia rajojaan, ja sulautuminen hänen kanssaan on aina harhaa. Todellinen läheisyys merkitsee kahden syvän ja aidon "minä" tapaamista, mutta narsistin "minä" on vieraantunut hänestä, hänen sijaan hän tuntee vain tyhjyyden, ja siksi tapaaminen hänen kanssaan on mahdotonta. Suhteen kumppani ymmärtää narsistin todellisen "minä" läsnäolon ja hän todella haluaa "päästä" hänen luokseen. Siksi narsissit ovat niin riippuvuutta aiheuttavia. Näkymätön, mutta jossain läsnä oleva "minä" "kiehtoo" heidän kumppaneitaan, ja he "lämmittävät" ahkerasti Kai jäädytettyä sydäntä toivottomassa toivossa Kokousta kohtaan. Uskon, että ilman psykoterapiaa se on harvoin mahdollista kenellekään. Jos rikkomukset ilmaistaan, suhde muuttuu tuhoisaksi molemmille. Narsistin kumppani, joka antaa vuosien mittaan megatonnia rakkautta, huolenpitoa, hyväksyntää, saa vastineeksi harvinaisia kiitollisuuden, arkuuden ja tunnustamisen purkauksia, joihin liittyy jatkuva heikkeneminen ja tyytymättömyys. Epäoikeudenmukaisten arvioiden ja kommenttien jatkuvasta sirpaleesta kumppani alkaa menettää voimiaan, haalistua, sairastua, vanhentua, väsynyt vanhemman roolista tarjota ehdotonta rakkautta ja hyväksyntää. Mutta kumppani ei voi koskaan korvata "hyvää" vanhempaa narsistille riippumatta siitä, kuinka monta vuotta kestää ehdoton rakkaus.

Epätoivoisena saadakseen kaiken kattavan rakkauden, joka ei koskaan pysty lämmittämään jäistä sydäntä, koska se ei ole äidin rakkautta, narsisti alkaa etsiä ainakin tunnustusta. Tätä varten hän ei tarvitse läheistä suhdetta, tähän hän tarvitsee faneja. Fanien tai naisten fanien vaihtaminen on se, mihin narsisti yleensä pysähtyy. Jossain vaiheessa hän on valmis vaihtamaan rakkauden ihailuun. Aivan kuin palvonnasta tulisi hänelle "tarpeeksi". Kukaan ei ole enää kiinnostunut hänen todellisesta "minään", kukaan "ei kaivaa" häntä, kukaan "ei lämmitä", vain ihailee ja siinä kaikki. On vain tärkeää, että faneja on aina tarpeeksi, mutta jos he alkavat kadota, hän on valmis olemaan kaikkien kanssa, jotka ihailevat, riippumatta siitä, mitä hänen on maksettava siitä.

Kaikki, mistä kirjoitan, on pohjimmiltaan vain platonista "muistoa ajatuksista", koska kaikki tämä on kuvattu tuhansia vuosia sitten samassa myytissä Narkissosta Ovidiusin uudelleenkirjoituksessa, johon esimerkiksi Pascal Quignard viittaa:”Kuudentoistavuotiaanaan Narkissos tuli niin kauniiksi, että paitsi nuoret tytöt, ei vain nuoret miehet, myös nymfit kaipasivat häntä, erityisesti sitä, jota kutsuttiin Echoksi. Mutta hän hylkäsi ne kaikki. Hän piti parempana metsäpeurojen metsästystä kuin tyttöjä, poikia ja nymfejä. Nymfi Echo kärsi onnettomasta rakkaudesta. Tämä rakkaus oli niin voimakasta, että Echo alkoi toistaa kaikkia sanoja, jotka hänen rakkaansa puhui. Hämmästynyt Narkissos katsoi ympärilleen tietämättä mistä ääni tuli. - Soeamus! (Yhdistetään!) - hän huusi kerran salaperäiselle ruumiittomalle äänelle, joka seurasi häntä. Ja salaperäinen ääni vastasi: - Soeamus! (Otetaan omaksumme!) Puhutusta sanasta kiehtomana nymfi Echo juoksi yhtäkkiä paksuudesta. Hän ryntää Narkissoksen luo. Hän halaa häntä. Mutta hän pakenee heti. Hylätty Echo palaa paksuuteen. Häpeän vaivaama hän ohenee ja sulaa. Pian vain luut ja ääni ovat jäljellä rakastuneesta nymfistä. Luut muuttuvat kiviksi. Ja sitten hänestä on jäljellä vain surullinen ääni. " (Seksi ja pelko: Esseitä: käännös ranskasta - M.: Teksti, 2000, s. 130-140) Myöhemmin Aphrodite on nainen, joka on järkyttynyt siitä, kuinka monta ja usein Narsissus haavoittaa ympärillään olevia kauniita nymfejä, rankaisee, kenraali, siis jo täysin onneton nuori mies, joka ei kykene syviin ja kypsiin suhteisiin, houkutellen häntä tilaisuuteen nähdä oma "minä" virran heijastuksessa: kaikessa loistossaan. Silloin Aphroditen rangaistus kohtasi hänet. Hän katsoo hämmästyneenä heijastuksiaan vedessä, ja vahva rakkaus ottaa hänet haltuunsa. Silmät täynnä rakkautta, hän katsoo kuvaa vedessä, se kutsuu häntä, kutsuu, ojentaa kätensä hänelle. Narkissos kumartuu vesien peilille suudellakseen heijastustaan, mutta vain suutelee puron jäistä, läpinäkyvää vettä. Narkissos unohti kaiken: hän ei poistu virrasta; pysähtymättä ihailemaan itseään. Hän ei syö, ei juo, ei nuku. Lopulta epätoivon täyteen Narsissus huudahtaa ja ojentaa kätensä peiliinsä: - Voi, kuka kärsi niin julmasti! Meitä ei erota vuoret tai meret, vaan vain vesinauha, emmekä kuitenkaan voi olla kanssasi. Poistu purosta! " (N. Kuhn "Muinaisen Kreikan legendat ja myytit M.: AST, Monikulmio, 2004)

Näin epätoivoinen Narsissus ymmärtää tuomionsa iankaikkiselle kärsimykselle, joka johtuu vieraantumisesta omasta "minästä", ikuiseen haluun liittyä hänen kanssaan, imeytyä, tulla yhdeksi kokonaisuudeksi, tulla omakseen. Jungilaisessa psykologiassa vesi symboli tarkoittaa psyykkistä, sielua, ja siksi, katsoen puron veteen, nuori mies haluaa vain yhtä: katsoa itseensä, turhaan toivoa löytää ja omistaa itsensä. Tulee selväksi, että näkemys mytologisesta Narkissosesta vain narsistisena sankarina on liian yksinkertaistettu eikä heijasta legendaarisen nuoren miehen loukkausten ja kärsimysten syvyyttä eikä nykyaikaisten narsistien jokapäiväistä näkemystä yksinkertaisesti ylimielisenä ja itsekkäitä ihmisiä. Meidän tehtävämme on ymmärtää heidän kärsimyksensä perusteet ja syvyys sekä hahmotella tapoja auttaa.

Narsistin tragedia piilee siinä, että on mahdotonta tunnistaa ja omaksua oma itsensä (tai tämän prosessin suuri vaikeus). Itsestään irrotettu "minä" luo tyhjyyden ja tuen puutteen tunteen, mikä aiheuttaa perustavanlaatuista turvattomuutta ja ahdistusta narsistissa. Hänen on pakko luottaa arvioihin ulkoisesta maailmasta, ja ne ovat koko ajan ristiriitaisia ja korvaavat jatkuvasti toisiaan. Näiden arvioiden perusteella hän pyrkii sokeuttamaan imagoaan, mutta hän hajoaa niiden epäjohdonmukaisuuden ja täydellisen subjektiivisuuden vuoksi. Siksi hän ei ole koskaan täysin varma itsestään, ei tiedä mitä hän voi, mikä hän on ja onko hänellä "oikeus elää kohotettu pää". Narsistin lyhyt ilo: voitto, voitto, saavutus, tunnustus. Näinä hetkinä hän tajuaa, että hänellä ei ole vain "oikeutta elää", vaan hän on kaikkivaltias, etenkin fiksu, kaunis, huomaavainen, että hän on tehnyt jotain, joka antaa hänelle nyt mahdollisuuden tuntea olonsa paitsi hyväksi myös hyväksi loppuelämänsä. Ilo on voimakasta, mutta lyhytaikaista, muutamasta minuutista useaan viikkoon. Sitten - murskaava romahdus ja jälleen imevä tyhjyys sisällä.

Suurin kipu: voimakas, jatkuva ja syvä kärsimys maailman epätäydellisyydestä - epätarkkuuksista, puutteista, huomiotta jättämisestä, sotilaallisesta tyhmyydestä, epäesteettisyydestä, vulgaarisuudesta, vulgaarisuudesta, yksinkertaisuudesta, joka on pahempaa kuin varkaus. Ahdistava voimattomuuden tunne mahdottomuudesta luoda oma "oikea ja oikeudenmukainen" maailma. Lopullisuuden paeta, vaikeuksia saada jotain valmiiksi, uskomatonta pyrkimystä aloittaa jotain, pelko muutoksesta.

Usein kokeneita tunteita

1. Häpeä - täydellisenä tunteena omasta pahuudesta, hyödyttömyydestä, arvottomuudesta, arvottomuudesta. Narsistin "sisäinen kriitikko" on jatkuvasti varuillaan, ei mikään sielun liike, ei yksikään teko, toiminta, teko piilotetaan hänen kritisoivalta katseelta. Muuten toimettomuus seuraa myös ankarasta tuomiosta tästä koskaan lepäävästä sisäisestä luonteesta. Narsistin sisällä oleva "syyttäjä" on jo pitkään vallannut lähes kaiken sisäisen tilan ja hallinnoi tiukkaa tuomioistuintaan kaikkien lakien rikkomisena (eli ohittaen sisäisen tuomarin ja asianajajan). Joskus tällainen syyttäjä oli yksi narsistin vanhemmista, nyt hän selviää hyvin ilman ulkopuolista apua, nyt hänen sisäinen kriitikkonsa on luotettava ja ikuinen häpeän synnyttäjä. Narsisti on tottunut siirtämään häpeän tietoisuutensa takapihalle, sillä hän on sietämätön, koska hän on jatkuvasti läsnä, se ei ole edes tausta, vaan jatkuva hahmo, jonka kautta hän katsoo maailmaa. Tapaaminen psykoterapeutin tai konsultoivan psykologin kanssa on väistämätön tapaaminen oman häpeän kanssa, minkä vuoksi narsistit usein ohittavat toimistomme monien vuosien ajan, ja jos he löytävät itsensä heistä, he vetävät edessään suuren häpeän ja kilven vihaa, suojaten heitä "altistumisen" kauhulta.

2. Syyllisyys on myös pysyvästi elävä tunne narsistissa. Lisäksi sille on ominaista kaikki kolme syyllisyystyyppiä.

- Todellinen syyllisyys seuraa häntä sen jälkeen, kun hänen kriittiset arviointinsa saavuttavat hänen rakkaansa korvat ja hän kohtaa heidän reaktionsa, joka ei aina hyväksy näitä arvioita.

- Hänellä on neuroottinen syyllisyys koko elämänsä ajan, koska hän ei koskaan täysin täyttänyt vanhempiensa odotuksia eikä edes hänen omaansa.

- Ontologinen syyllisyys on myös aina taustalla, koska koska ei ole mahdollista muodostaa yhteyttä todelliseen "minäeni", narsisti ei todennäköisesti voi tulla sellaiseksi kuin hänestä voisi tulla, mikä tarkoittaa, ettei hän koskaan voi "uudelleen ruumiillistumaan". Koko elämänsä ajan hän ei ehkä koskaan tiedä kuka hän on ja kuka hänen pitäisi olla luonteeltaan, mitä tehdä. Tämä ei ole yllättävää, koska hänen vanhempansa näkivät hänessä vain tehtävän soveltaa vanhempiensa odotuksia, näkemyksiä ja tarpeita. Kuten tiedätte, syyllisyys, joka kantaa jatkuvasti itsessään, vaatii usein vapautumista, joten jatkuvaan itsesyytökseen väsyneet narsistit joutuvat jatkuvasti syyttämään muita ihmisiä. He siirtävät syytöksen ulkopuolelle ja pakottavat sisäisen kriitikkonsa häiritsemään itseään vastaan kohdistuvia hyökkäyksiä ja huolehtimaan ympäröivästä maailmasta. Onneksi ja narsistin surun vuoksi hänen ympärillään oleva maailma on hirvittävän epätäydellinen, ja siksi siinä on aina jotain, johon voidaan kohdistaa syytöksiä ja kritiikkiä.

3. Ahdistus on narsistien jatkuva kumppani, mikä ei myöskään ole yllättävää. Sisäisen tuen puute, itsensä vertaaminen muihin, jatkuva kritiikkivalmius, kyvyttömyys lopulta hyödyntää omia ansioita, resursseja, aiempia saavutuksia, kokemusta, tekee narsistista epävarman ja ahdistuneen. Hän odottaa aina epäonnistumista, tilannetta, josta hän oletettavasti ei selviä. Kaksi pahaa kääpiötä J. Hollisin mukaan - Pelko ja toimettomuus - odottavat häntä joka aamu sängynpäädyssä ja "syövät hänet elossa".

4. Pelko tavata arvaamaton ja epätäydellinen usein halvaannuttaa narsistin kuukausiksi tai jopa vuosiksi ja pakottaa hänet pysymään sellaisena kuin hän on: huonossa työssä, epämukavassa huoneistossa, "sopimattoman" vaimon kanssa. Pelko olla väärässä tekee valinnan usein mahdottomaksi, ja epäpätevän pelko estää kehittymästä ja muuttumasta. Pohjan puuttuminen, josta puhuimme alusta alkaen, johtaa siihen, että mitään ei voida hyödyntää. Jos korissa olisi pohja, omenoita laitettaessa se voitaisiin pian täyttää. Ja kori täynnä omenoita olisi todiste, jota olisi vaikea vastustaa. Mutta koska narsistin vanhemmat saivat hänet ymmärtämään, että menneitä ansioita ei aina lasketa, ja jokaisesta virheestä, joka joutuu maksamaan häpeällä ja katumuksella, aikuisella narsistilla on outo rakenne: kaikki, mikä koskee saavutuksia ja ansioita, hän helposti ja nopeasti epäonnistuu reikään, ja kaikki virheet, epäonnistumiset ja virheet ovat tiukasti sisällä, ikään kuin tarttuisivat henkisen kaivon seinien ympärille, ne muistetaan pitkään, kidutetaan, häpeätään ja syyllistetään. Kyvyttömyys luottaa resursseihinsa ja saavutuksiinsa johtaa siihen, että narsisti etsii lähes koko ajan ahdistuneesti horjumattomien saavutusten ulkoista kantajaa: epäjumalia, epäjumalia, suurimpia ja tunnetuimpia asiantuntijoita, opettajia, johtajia, guruja, jne. Joillekin heistä itsenäiseksi suureksi guruksi tuleminen on yksi tapa ylikompensoida voittaakseen pelon paljastaa oman "merkityksettömyytensä".

Narsistin suurin pelko on kohdata hänen merkityksettömyytensä, hyödyttömyytensä. Pelko olla huomaamaton tai merkityksetön on hänelle jopa vahvempi kuin hylkäämisen pelko. Ärsyttää äiti on tuskallista, loukkaavaa, mutta tavanomaista, mutta jättäen huomiotta viestin omasta merkityksettömyydestäsi on todella pelottavaa. Narsisti suostuu syyllisyyteen, mutta saa hänet tuntemaan itsensä merkityksettömäksi (eikä hän tarvitse paljon, hän on salaa aina valmis tähän) - paljastamaan hänet julkisesti, riisuutumaan ja paljastamaan hänet. Koska kaikki hänen puolustuksensa toimivat niin, että hän voi välttää sisäisen reiän tunteen ja oman väitetyn merkityksettömyytensä.

Narsisti kokee pelon kahdella tavalla: joko hyökkää rikoksentekijää vastaan syyttäen häntä kaikista kuviteltavissa olevista ja käsittämättömistä synneistä tai joutuu masennukseen, johon usein liittyy jonkinlainen psykosomaattinen sairaus, koska hänestä huolehtiminen sairauden aikana auttaa samalla parantaa hänen henkiset haavansa.

Psykologinen apu narsistisiin häiriöihin.

On selvää, että narsisti voidaan "parantaa" vain pitkäaikaisilla ja harmonisilla suhteilla. Siksi nopea apu narsistisiin häiriöihin on lähes mahdotonta. Voit tarjota tukea, ja henkilö pääsee masennuksesta, voit työskennellä syyllisyytesi ja ahdistuksesi kanssa. Mutta jotta muutos olisi pitkäaikainen ja kestävä, se vaatii kuukausia ja vuosia työtä. Loppujen lopuksi tehtävä ei ole pieni - löytää ja omaksua oma "minä", joka on käynyt läpi vahvimman taustahäpeen, toistuvan halun devalvoida ja hylätä kaiken.

”Oman merkityksettömyyteni tunne on sietämätön, se syö itsetunnon jäänteet, syö merkityksen jyvät, uhkaa minua suurella hylkäämisellä, ja sitten haluan vain yhden asian - hylätä kaikki maailmassa, hylätä tämä maailma kokonaan, hylkää se, heitä se ikkunasta ja sulje verhot … Pysy pimeydessä ja hiljaisuudessa ja kuule oman sydämesi lyönti ja ymmärrä, että olet elossa. Elossa ilman niitä kaikkia. Ymmärtääkseni, ettei sydämelleni ole väliä olenko hyvä vai huono, se lyö edelleen, se ei jätä minua, olen aina sitä varten."

Harjoittelevat psykoterapeutit sanovat, että työskenneltäessä narsistisia häiriöitä sairastavien asiakkaiden kanssa vaaditaan erityisominaisuuksia ja taitoja: "Levitä mätä" hänelle terapeuttisella voimallaan;

- on tärkeää, että minulla on muodostettu ja tietoinen "minä", muuten tapaaminen toisen kanssa, jonka "minä" on vielä varsin syrjässä, olisi täysin mahdotonta;

- vaatii vakautta, luottamusta ja kykyä kestää asiakkaan aggressiota ja devalvointia, mikä varmasti seuraa;

- periaatteessa on tärkeää pystyä rakentamaan, ylläpitämään ja kehittämään läheisiä ja pitkäaikaisia suhteita;

- on tärkeää, ettei voi kiirehtiä eikä kiirehtiä, kun on käsitelty omaa halua psykoterapeuttiseen loistoon;

- sinun pitäisi olla valmis siihen, että asiakas lopettaa äkillisesti hoidon vastauksella: "Mikään ei auta minua" tai "Et voi auttaa minua", - On tärkeää voida lopettaa hoito, ei lopettaa sitä. Tämä edellyttää tiukkoja sopimusehtoja ja terapeutin kykyä välittää asiakkaalle niiden noudattamisen tärkeys;

- On oltava tietoinen ja varautunut siihen, että kaikki narsistiset asiakkaat eivät voi auttaa. Psykoterapian tavoitteet: auttaa asiakasta löytämään ja omaksumaan saavuttamaton "minä", vähentäen vähitellen heilurin amplitudia "jumalallisesta - nollasta", siirtymällä askel askeleelta "tarpeeksi hyväksi". Veistää asiakkaan "minä", elää hänen kanssaan tappioita ja voittoja, puhdistaa kuoret kritiikistä ja itsesyytöksistä, vapauttaa kaivon seinät näistä kerroksista ja luoda vähitellen, rakentaa pohja. Pidä sitä todellisena, aitona, vähän riippuvaisena ulkoisista arvioista, tuomioista, syytöksistä tai tunnustuksista.

Tehtävät:

tarkkailla hänen kanssaan, kuinka hän:

- tuntee lähes jatkuvan häpeän;

- pelkää läheisyyttä ja välttää sitä monin tavoin;

- sitten idealisoi ja sitten devalvoi psykoterapeutin ja ympärillä olevat ihmiset;

- hän tekee samoin omilla saavutuksillaan ja kokemuksellaan;

- "toiminnallisesti" viittaa itseensä ja muihin ihmisiin;

- tuntee aggressiota, väsynyt häpeään ja syyllisyyteen;

- perustuu vahvasti ulkopuolisiin arvioihin ja tuomioihin;

- antaa paljon valtaa sisäiselle "syyttäjälleen" eikä liity "asianajajaan";

- ilmenee havaittavana ja havaittavana;

- kärsii häntä ympäröivästä epätäydellisyydestä;

- ei anna itsensä erehtyä ja olla viallinen;

- ei luota itseensä ja muihin;

- pelkää uusia asioita jatkuvan ahdistuksen vuoksi;

- ei siedä ennakoimattomuutta;

- yrittää hallita kaikkia;

- kieltäytyy luomasta omaa maailmaansa ja haluaa korjata jotain, jonka muut ovat jo luoneet.

Työn aikana tarvitaan lähes aina retki asiakkaan lapsuuteen voidakseen kokea erilaisia tunteita suhteessa omiin vanhempiinsa, koska he kohtelivat häntä tällä tavalla.

Vihainen eläminen heitä kohtaan antaa sinun erota entisestään heidän idealisoiduista ja devalvoiduista hahmoistaan, antaa sinulle mahdollisuuden kokea aitoa myötätuntoa väärinymmärrettyä, kuulematonta ja arvosteltavaa sisäistä lasta ja todellista lasta asiakkaan menneisyydestä.

Usein on väistämätöntä tuntea syvää surua siitä, että pääsääntöisesti hyvin varhainen ja traumaattinen katoaminen harhasta, että häntä, sellaisena kuin hän on, kaikella sisäisellä varallisuudellaan ja epätäydellisyydellään tarvitaan, rakastetaan ja hyväksytään.

Tärkein työkalu: vähitellen ja hitaasti luottamuksen ja läheisyyden rakentaminen (kuten kahden "minä" tapaaminen) terapeutin ja asiakkaan välillä, vakaa ja hyväksyvä epätäydellisen terapeutin hahmo, ymmärrys ja empatia, huolellinen ja myötätuntoinen asenne asiakkaan tunteet, luja ja rauhallinen asenne hänen aggressioonsa, ankarat arviot ja yritykset devalvoida mitä tapahtuu.

Narsistiset häiriöt ilmenevät merkittävästi asiakkaassa, mitä "toiminnallisemmin" heitä kohdeltiin lapsuudessa, rikkomusten merkitykseen vaikuttaa myös vanhempien narsistisen luonteen läsnäolo, ainakin yhden vastaanottava hahmon läsnäolo tai puuttuminen lapsen elämässä. Tietenkin narsistisia piirteitä tai oireita voi esiintyä melkein jokaisella asiakkaalla tietyssä psykoterapian vaiheessa, ja jokaisen harjoittelevan psykologin on kohdattava heidät, mutta asiakas, jolla on voimakas narsistinen komponentti, ei ole helppo tehtävä aloittelevalle psykologille, ja se vaatii vaikeita päätöksiä ja paljon aikaa. Jopa tällaisen asiakkaan erottaminen muista korostetuista persoonallisuuksista vaatii jonkin verran kokemusta ja harjoitusta, koska hänet on helppo sekoittaa muihin korostettuihin persoonallisuuksiin. Narsisti voi olla hyvin demonstratiivinen, mutta toisin kuin hysteerinen-demonstratiivinen tyyppi, jolle ulkoinen tunnistus on tärkeämpää, ja "minä": n läsnäolo jossain syvälle haudatussa paikassa ei ole erityisen kiinnostavaa, narsisti on ristiriidassa ilmaisemattoman "minä”, Eikä ulkopuolinen tunnustus ole hänelle tärkeä, vaan hienovarainen tunne ja sen syvyyden tunnustaminen. Hänelle ei ole tärkeää tunnustaa, että hän on kaunis tai mielenkiintoinen, vaan sen tunnustaminen, kuinka hän on erityisen älykäs, ainutlaatuinen ja jäljittelemätön.

Toisin kuin klassinen neuroottinen, joka pitää itseään vähäpätöisenä, tarpeettomana eikä ansaitse muiden rakkautta ja hyväksyntää, narsisti on jälleen ristiriidassa oman merkityksettömyytensä ja suuruutensa välillä. Jos neuroottinen on vakuuttunut olevansa "arvoton", niin narsisti vain arvaa ja yrittää taistella tätä tunnetta vastaan todistaen päinvastaisen koko maailmalle joko jatkuvilla saavutuksillaan tai masennuksellaan. Toisin kuin neuroottinen, hän kykenee avoimeen kritiikkiin, tukahduttamiseen ja vallan kamppailuihin, jotka tuovat tunnustusta.

Toisin kuin pakko-pakkomielteiset perfektionistit, jotka pyrkivät saavuttamaan täydellisyyden yksityiskohtaisesti ja siten pääsemään eroon ahdistuksesta, narsistit ovat usein taipuvaisia luopumaan toiminnoista, koska he eivät voi suorittaa niitä kokonaan loppuun ja välttää siten häpeän tunteita.

Toisin kuin ikuisesti aktiiviset kompulsiiviset perfektionistit, jotka ovat valmiita käyttämään paljon vaivaa saavuttaakseen täydellisyyden, narsistit ovat passiivisia ja yleensä masentuvat maailman epätäydellisyydestä tai devalvoivat tulevaa toimintaa ja elämän tarjoamia kehitysmahdollisuuksia.

Toisin kuin asiakkaat, joilla on vainoharhaisia piirteitä, jotka pyrkivät hallitsemattomasti valtaan, devalvoivat ja syyttävät kaikkia heidän hillitsemättömän aggressionsa ja epäilynsä vuoksi, narsistit ovat edelleen alttiita idealisoinnille, ja lisäksi he eivät tarvitse niin paljon valtaa kuin siihen liittyvää tunnustusta.

Myös emotionaalisessa taustassa on merkittävä ero: vainoharhaisille asiakkaille tärkein tausta on pelko ja aktiivisesti ilmaistu aggressio, narsistisille asiakkaille se on tukahdutettu häpeä ja ahdistus. Ja lopuksi, palataanpa narsistisiin piirteisiin, joita kaikilla on, mutta ne ilmaistaan kohtuullisessa määrin ja auttavat pikemminkin kehittymään ja elämään.

Narsismin terveitä ilmentymiä

- Emme pakene tyhjyyttämme emmekä täytä sitä kaikella mitä meidän on tehtävä, mutta pysymme siinä rohkeasti yrittäen kuulla ja ymmärtää itseämme.

- Me hyväksymme virheemme pahoillamme tai katumuksellisesti ja yritämme korjata sen sisäisen "syyttäjän" lisäksi myös "asianajajan" kanssa.

- Voimme olla järkyttyneitä tai tyytyväisiä jonkun arviointiin, mutta se ei vaikuta toimintaamme, ei pysähdy eikä määritä sitä.

- Pyrimme tunnustamiseen. Mutta tämä ei ole elämämme ainoa tarkoitus. Tulos ei ole meille tärkeä, vaan prosessi. Pystymme nauttimaan siitä.

-Itsetuntomme ja itsetuntomme voivat vaihdella tietyissä rajoissa, mutta on taso, jonka alapuolelle ne eivät putoa ja jonka yläpuolelle ne eivät "nouse".

- Kilpailemme muiden kanssa, mutta emme voittaaksemme, vaan ymmärtääksemme paremmin itseämme, korostaaksemme yksilöllisyyttämme, omaperäisyyttämme, markkinarakoamme.

- Olemme kiinnostuneita ja pettyneitä, mutta emme idealisoi tai devalvoi.

- Arvostamme itsellemme virheidemme ja virheidemme lisäksi myös saavutuksiamme, onnistumisiamme, persoonallisuutemme, kokemuksemme monipuolisimpia sävyjä.

- Suhteissa rakennamme ja ylläpidämme rajojamme hylkäämättä, ylläpidämme itsetuntoamme, emme nöyryyttäviä, rakastamme, emme idealisoi. Emme käänny pois olemassa olevasta, ei -toivotusta maailmasta, vaan luomme oman maailman luomalla.

Suositeltava: