Perfektionismi Tai Loputon Parantaminen

Video: Perfektionismi Tai Loputon Parantaminen

Video: Perfektionismi Tai Loputon Parantaminen
Video: Niilo Yli-Vainio - Jeesus voi parantaa nukkuessa - Lappeenranta 17.5.1980 2024, Maaliskuu
Perfektionismi Tai Loputon Parantaminen
Perfektionismi Tai Loputon Parantaminen
Anonim

”… Perfektionismi ei ollut hyvien tapojen luettelossa. Kukaan ei sanonut, että elämän ilo tai menestys tuli hänelle, koska hän oli liian vaativa itseltään. Juuri vastapäätä! Ihmiset sanoivat: "Arvokkain ja tärkein asia elämässä tapahtuu, kun uskallamme olla haavoittuvia, epätäydellisiä ja ystävällisiä itsellemme." Brené Brown

Halu tehdä hyvää työtä tai elää ihanteen mukaan ei ole sama kuin perfektionisti.

Perfektionismi on "parantumisen" tilassa ennen toiminnan aloittamista

Perfektionismi on turhautumista korkeiden odotusten asettamisesta itsellesi tai muille.

Perfektionismi on tapa devalvoida mitä on.

Perfektionismi on yliarvioitu vaatimus itselle, ihmisille

Perfektionismi on pelko erehtyä, epäonnistua, näyttää naurettavalta, typerältä.

Perfektionismi on kaikki tai ei mitään, oikea tai väärä, hyvä tai huono (nämä ovat ääripäitä ilman aukkoja, mustavalkoinen ilman sävyjä)

Perfektionismi arvioi jatkuvasti itseäsi ja muita, vertaa, eikä aina sinun hyväksesi

Perfektionismi on silloin, kun olet passiivinen, joskus jopa vuosia, koska pelkäät aloittaa väärin tai et ole täydellinen.

Perfektionismi on tyytymättömyyttä itseensä, omaan elämäänsä, mikä johtaa tyhjyyteen, masennukseen, ahdistukseen

Perfektionismi on sokea usko, että jos teet kaiken täydellisesti, voit välttää kipua, epämukavuutta, häpeää ja kritiikkiä.

Perfektionismi on tapa identifioida oma arvonsa saavutuksella (usko, että menestys määrää henkilön arvon tai "hyvyyden")

Perfektionismi on toimettomuutta, joka johtuu epätäydellisen tuloksen pelosta, jatkuvasta lykkäämisestä ja sen seurauksena halvaannuttavasta tunteesta, että mikään ei onnistu.

Perfektionismi on aina tyytymätön tulokseen.

Perfektionismi on sisäisen kriitikon tyrannia.

‼ ️ KÄYTÄ‼ ️

✔️Se, mitä emme tiedä, hallitsee meitä.

✔️ Mitä vähemmän olemme tietoisia siitä, mitä tapahtuu, sitä helpompi on hallita meitä.

✔️ Hallitaksesi itseäsi ja elämääsi - sinun on voitava olla tietoinen ajatuksistasi, tunteistasi ja niiden syistä. Ja vain tässä tapauksessa on mahdollisuus valita käyttäytymisensä ja hyödylliset tulokset.

Suositeltava: