Kun Kumppani On Emotionaalinen Wc

Video: Kun Kumppani On Emotionaalinen Wc

Video: Kun Kumppani On Emotionaalinen Wc
Video: Seksi ja ehkäisy (yläkoulu) 2024, Maaliskuu
Kun Kumppani On Emotionaalinen Wc
Kun Kumppani On Emotionaalinen Wc
Anonim

Sinun ei pitäisi koskaan antaa periksi hysterialle, koska jos se tekisi niin, siitä voisi kehittyä tapa ja se toistuisi uudestaan ja uudestaan. Meidän on kehitettävä voimaa itsessämme.

Elizabeth Gilbert. Syö rukoile rakasta

Viime aikoina Internetissä on ilmestynyt monia artikkeleita kielteisten tunteiden tukahduttamisen vaaroista. Ja todellakin on. Tunteiden tukahduttaminen vaatii yksilöltä valtavia ponnisteluja, niiden säilyttämisen kustannukset, provosoivat ihmissisäisten konfliktien ja psykosomaattisten sairauksien ilmaantumisen.

Itse olen kirjoittanut tästä artikkeleissa:

Sekä jokapäiväisessä elämässä että käytännössä on kuitenkin yhä useammin kohdattava se tosiasia, että lukiessaan tietoa, että tunteiden tukahduttaminen on haitallista ja on tärkeää "reagoida" niihin välittömästi, monet ottavat tämän tietoa kirjaimellisesti. Tällaiset ihmiset alkavat käyttää toisia "tyhjennysaukkona" tai "emotionaalisena wc: nä", purskauttaen ja kaatamalla ärsytystä, kaunaa, vihaa ja aggressiota sosiaalisissa verkostoissa, satunnaisille ihmisille ja rakkailleen. Tämä reaktio muistuttaa minua pienistä lapsista, joiden huuto on osoitettu itse asiassa heidän vanhemmilleen: "Sinun on hyväksyttävä minut sellaisena kuin olen!" vaatia ehdoitta itsensä rakastamista muilta. Mutta tosiasia on, että läheiset ihmiset ja ympärilläsi olevat ihmiset eivät ole äiti tai isä, eikä heidän tarvitse olla tunteiden säiliö ja olla "wc -kulho" sinulle. He tarvitsevat kunnioitusta aivan kuten sinä.

Lisäksi minun on usein käsiteltävä sitä tosiasiaa, että kun he ovat lukeneet tunteiden tukahduttamisen vaaroista, vanhemmat eivät estä lapsiaan hysteriasta, mutta useammin he jopa kannustavat. On käynyt ilmi, että tunteiden hallinta on sekoitettu niiden tukahduttamiseen. Valitettavasti vanhemmat eivät ajattele sitä, miten heidän aikuiset lapsensa rakentavat suhteita muihin.

Kasvaminen edellyttää aina sopimusta, tiettyjen sääntöjen noudattamista ja rajoitusten tiedostamista. Tuntea mitta - sekä oma että Toisen mitta. Se, mikä on sallittua, on suhteessa itseen ja muihin.

Kuva
Kuva

Tapaus psykoterapiakäytännöstä (julkaistu asiakkaan luvalla, nimi ja jotkut tiedot on muutettu).

Tatiana, 34 -vuotias. Kaksi lasta, 9 -vuotias - poika, 1, 5 -vuotias - tytärtä. Vetoomuksensa hetkellä Tatjana näytti uupuneelta, väsyneeltä, masentuneelta ja hermostuneelta, hän puhui paljon vihasta ja vihasta miestään ja toista naista kohtaan

Hän muotoili pyyntönsä: Haluan saada mieheni takaisin.

Naimisissa 10 vuotta. Kuukausi ennen kääntymystä hänen miehensä lähti toisen naisen luo pysäyttämättä perheensä täyden taloudellisen tuen ja yhteydenpidon lasten kanssa. Asiakkaan mukaan hän kasvoi lapsena”kuin prinsessa”, hänen vanhempansa rakastivat häntä ja hemmottelivat häntä kaikin mahdollisin tavoin. Isä - työskenteli paljon ja ansaitsi hyvää rahaa, mutta oli harvoin kotona, ja hänen kasvatuksensa koostui pääasiassa lahjoista. Hän kuvaili häntä "lomamieheksi". Äiti oli kotiäiti ja hän salli kaiken. Kuten Tatjana sanoi, hän oli hiljainen ja heikko tahto. 34 vuoden aikana asiakkaalla ei ollut suhteita ystäviin, kaikki alkaneet ystävyyssuhteet päättyivät katkeamiseen tai etäisyyteen. Kun asiakas oli 22 -vuotias, isä kuoli traagisesti. Tragedian jälkeen äitini järjesti itselleen passiivisen tulon ja alkoi sairastua.

Anamneesin keräämisen aikana Tatjana myönsi, että hän usein "heitti raivokohtauksia miehelleen" - mistä tahansa pienestä syystä ja joskus ilman sitä. "Loppujen lopuksi tunteiden hillitseminen on haitallista!" Kaikki hänen ärsytyksensä ja tyytymättömyytensä liittyivät loukkauksiin ja hänen miehensä nöyryytykseen ja päättyivät siihen, että "sen jälkeen, kun olen ilmaissut kaiken hänelle, olin uupunut". Aviomies kesti, ei koskaan pysähtynyt. Joskus hän meni toiseen huoneeseen. Kuin äiti lapsuudessa. Kunnes sattumalta työmatkalla hänellä oli suhde toisen naisen kanssa.

Kysymykseni ovat:”Miltä mielestänne miehesi tunsi hysterian aikana”,”Kuka hän oli sinulle noina hetkinä?”, “Kunnioitatko miestäsi?”, “Mitä halusit häneltä?”, “Kuinka paljon näytitkö miehellesi houkuttelevalta skandaalien aikana? "," Mitä luulet hänen haluavan tehdä, kun loukkasit ja nöyryytit häntä? " auttoi palauttamaan Tatjanan todellisuuteen, näkemään itsensä miehensä silmin. "Miksi hän antoi minun tehdä tämän? Ja et koskaan lopettanut näitä kiukutteluja? Miksi hän oli hiljaa?"

Ajattelin, että tämä kysymys olisi ensinnäkin osoitettava hänen vanhemmilleen ja sitten miehelleen. Miksi aviomies kesti niin kauan ja antoi vaimonsa kohdella häntä niin, on täysin erilainen tarina, jonka juuret ovat myös lapsuudessa ja kasvatuksessa …

Siitä hetkestä lähtien suora hoitotyö asiakkaani kanssa alkoi. Alkuperäinen pyyntö "Haluan hänet takaisin" on kirjoitettu uudelleen "Haluan hänet takaisin". Sanonnassa "Haluan palauttaa hänet" on todellakin niin paljon omistushaluista, lapsellista halua omistaa lelu, jossa ei ole sijaa kumppanin valinnanvapaudelle. "Haluan hänen palaavan" - kuulostaa erilaiselta, tässä muodossa on paikka sekä sinun toiveellesi että kumppanisi toiveelle ja samalla - kunnioitus hänelle ja hänen valinnalleen. Terapeuttisen työn tarkoituksena oli toteuttaa todelliset tarpeet ja tunteet, löytää kypsä ja riittävä ilmaisumuoto, kehittää emotionaalisten tilojen itsesääntelytaitoja ja rakentaa suoraa viestintää "minä-viestien" muodossa, kehittää kykyä nähdä, kuulla, ymmärtää ja kunnioittaa muita …

Tämä tarina päättyi siihen, että vuotta myöhemmin mieheni palasi. Suhteet toiseen naiseen eivät selvinneet ensimmäisestä kriisistä, aviomies kiinnostui lapsista, toinen nainen veti hänet luokseen ja kielsi häntä kommunikoimasta heidän kanssaan … Ja terapian aikana Tatjana kypsyi, tuli viisaammaksi ja oppi arvostamaan suhteita. No, Tatjanan aviomies itse haki psykoterapeuttista apua löytääkseen vastauksia kysymyksiin, joita ei ollut vielä kysytty itselleen.

Kuva
Kuva

Haluan huomata, että tämän tarinan päähenkilö oli nainen, mutta negatiivisten tunteiden hallitsematon ilmentyminen on ominaista myös miehille. Miesten raivokohtaukset ovat myös melko yleisiä.

Tunteesi ja tunteesi on tunnistettava ja hyväksyttävä samoin kuin niiden takana piilotetut tarpeet. Ja etsi tapa tyydyttää heidät heidän ikänsä ominaisuuksien mukaisesti. Rajat ja rajoitukset lasten ja itsemme kasvattamisessa ovat yhtä tärkeitä kuin herkkyys. Aivan kuten ymmärrys siitä, että kaikkia toiveita ja tarpeita ei voida tyydyttää. Ja ymmärrys siitä, että muillakin on omat halunsa, tunteensa ja tarpeensa.

Tämä artikkeli voi olla hyödyllinen paitsi naisille, jotka eivät osaa hallita emotionaalista tilaansa, vaan myös monille vanhemmille, joiden yksi kasvatustehtävistä on opettaa käsittelemään tunteitaan ja tunteitaan pysyäkseen itsensä. mahdollisuus olla vakaa ja läheinen suhde muihin …

Kunnioitus toisiamme kohtaan on yksi tärkeistä edellytyksistä harmonisten, luottamuksellisten ja emotionaalisesti läheisten suhteiden luomiseksi (lisää tästä aiemmissa artikkeleissani emotionaalista läheisyyttä koskevasta syklistä). Kirjoitin Malvin -naisista, joista miehet joko lähtevät (riippuvuuteen, toiselle naiselle) tai menettävät itsensä kokonaan. Tässä julkaisussa kuvailin toisen tyyppistä kastroivaa vaimoa - hysteeristä. Kuten kuvattu tarina on osoittanut, on olemassa tie ulos. Ja ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on ymmärtää ja hyväksyä oma osuutesi suhteesta. Toinen on etsiä tapoja päästä siitä eroon. Ehkä vanhempasi olivat huono säiliö emotionaalisille reaktioillesi kasvatusprosessin aikana, mutta tämä on korjattavissa.

Voit oppia käsittelemään tunnemaailmasi tehokkaasti itsellesi ja turvallisesti muille - voit psykologin avulla, henkilökohtaisesti en tiedä tehokkaampaa tapaa.

Kunnioitus itseäsi ja muita kohtaan!

Jatkuu…

Suositeltava: