Oikeus Olla Syömättä

Sisällysluettelo:

Video: Oikeus Olla Syömättä

Video: Oikeus Olla Syömättä
Video: Ravistamo levittää Syömisen iloa! 2024, Maaliskuu
Oikeus Olla Syömättä
Oikeus Olla Syömättä
Anonim

Jos et ole sinun, en pidä siitä, en pidä siitä. Jos hän haisi, kokeilin sitä ja muutin mieleni. Älä yritä ahdistaa itseäsi, niellä, voittaa inhoa ja kylläisyyden tunnetta. Ei syödä. Jos ei huvita syödä. Jos ehdotettu ei sovi. Jos yrittämisen aikana kävi selväksi, etten halua tätä. Jos ruoka on liian kovaa, karkeaa, sulavaa.

Koko suhteemme johonkin tai johonkin on samanlainen kuin suhteemme ruokaan. Ruoan metaforan esitteli Perls, Gestalt Therapian perustaja. Vertailussa - Freud tarkastelee suhdetta johonkin tai jonkun kanssa käyttäen esimerkkiä seksuaalisesta vetovoimasta.

Mutta minulle on helpompaa ruoan kanssa.

Salli itsesi olla syömättä - älä paina mitään itseesi, vaan pysähdy ja siirrä lautanen pois - ei ole niin helppoa kuin miltä näyttää

Kuten monet Neuvostoliiton ihmiset, kokin lapsena ruokaväkivaltaa. Nielataan! Yritä vain sylkeä se ulos, ja lautanen mannaa lentää päähäsi”, sanoi sairaanhoitaja päiväkodissa tai ei, mutta muistan sen. Aloin syödä mannapuuroa vasta neljänkymmenen vuoden kuluttua.

Syömisen kieltäminen ei ollut helppoa. He voisivat lyödä, loukata. Kokemus väistämättömästä nöyryytyksestä pakotti hänet tukahduttamaan gag -refleksin ja nielemään. Syödä itsellesi jotain epämiellyttävää.

"Syö, huomenna ei ehkä ole", on isoisän lupaus. Hän selviytyi nälästä, sodasta. Hän tietää mistä puhuu. "Syö hyväksi."

"Muillakaan ei ole tätä. Iloitse siitä, että sinulla on. " - isoäidin sanat. Tässä suhteessa kieltäytyminen on "vihata Jumalaa". "Ota se, syö se, iloitse - älä vihaa Jumalaa." "Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on. Muuten ei ehkä ole huomista."

Syö, se on välttämätöntä, hyödyllistä. Sinun täytyy syödä”,- äitini sanat.

"He valmistautuivat sinua varten, mutta käännät nenän ylös?!" - tämä on jo isä.

"Kaikki on maksettu. Yritin, tein sinulle. Mitä nyt heittää ulos? Mikä tämä kaikki on turhaa? " - tämä on aviomies.

"Äiti, kokeile vain! Yritä, mikä on sinulle vaikeaa tai mikä?! " - tämä on tytär …

Kuinka kieltäytyä, kun niin monet rakastavat ihmiset kysyvät sinulta, neuvoa, vaatia, uhkailla? …

Muistaakseni olen aina ollut ylipainoinen. Ja vasta äskettäin, vuosien hoidon ansiosta, aloin huomata, kuinka pakotan itseni ruoalla. Kuinka käytännössä täytän ruokaa. Yhtäkkiä aloin erottaa, kuinka jossain sisälläni pieni tyttö sulkee silmänsä ja alkaa niellä puuroa nopeasti, nopeasti. Ja vasta jokin aika sitten hänen kuiskauksensa ilmestyi:”En halua. En halua enää…"

Opettelen sallimaan itselleni, etten syö. Vaikka maksettaisiin. Vaikka he loukkaantuvat ja panostavat paljon ruoanlaittoon. Vaikka kaikki kiittävät ja maistuvat kaikille. Ja uskon, että se on herkullista.

Olen oppinut sallimaan itselleni syömättä:

koulutukset, jotka ovat niin tärkeitä työssäni, jos niitä on enemmän kuin voin sulattaa ja ymmärtää tänä aikana; jos maistan sen, ymmärrän, että se ei ole minun. Annoksen tarjoilu ei ole minun, haju, maku, väri, itse "keittiö" ei ole minun. Vaikka uskon sen olevan arvokasta ja hyödyllistä. Ja voi luoja! - Näen, että monet ihmiset näyttävät pitävän siitä. Opin kokemaan, että olen vähemmistössä. Mutta en todellakaan pitänyt siitä. Ja kieltäydyn

kirjoja, elokuvia, artikkeleita. Silloinkin kun suosikkikirjailijoiltani. En syö uskollisuudesta. Ihan mielenkiinnosta

suhde. Aion yrittää. Salliminen itselleni ei kiirehtiä, mutta ottaa riskiä mennä, jos olen kiinnostunut, on houkuttelevaa. Vaikka jännittävä ja uusi, mutta yritän, käytä mahdollisuutta. Jos haistelen ja kuuntelen, osallistun, menen

Jos suhde alkaa haista pahalta, siirrän lautasen sivuun ja saan selville mitä tapahtui. En halua syödä "ilmeisesti pilaantunutta ruokaa". En syö mitään, mikä saa minut sairaaksi.

Ennen kuin nielen minkä tahansa luennon, kirjan tai kurssin postulaatin, jauhan sen sataksi pieneksi palaksi. Peitän heidät kaikki ymmärrykselläni, kokemuksellani, ja vasta kun tämä kaikki on käytännössä tullut minun omakseni, nielen ja teen osan itsestäni.

Ja vielä yksi tärkeä seikka - valinta näkyy runsaana. Kun voin valita tai ymmärrän, että voin valita. Kun minulla on kova nälkä, en välitä kuinka hukuttaa se.

Valinta tulee näkyviin, kun minulla on tilaisuus pysähtyä, vetää sieraimilla ilmaa ja kuunnella itseäni. Mitä minä haluan? Tätäkö tässä haluan? Jos jostain syystä joudun nielemään katselematta, muutun jälleen pieneksi tytöksi, joka sulkee silmänsä ja lakkaa tuntemasta..

Suositeltava: