Hyökkäämme, Meitä Hyökätään: Psykologisen Puolustuksen Teoria Ja Käytäntö

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Psykologiset hyökkäykset

Onko sinulla koskaan ollut tapauksia elämässäsi, kun olosi on huonontunut sen jälkeen, kun olet kommunikoinut jonkun kanssa: mieliala huononee, ärsytys tai apatia ilmaantuu, sisäinen tyytymättömyys ja luottamus kykyihisi heikkenee? Jos vastaus tähän kysymykseen on kyllä, voit olla varma, että olet joutunut psykologisen hyökkäyksen uhriksi.

Oletko koskaan tukahduttanut muita ihmisiä, alistanut heidät tahtoosi, pakottanut heidät tekemään jotain epämiellyttävää? Jos näin on, olet itse käyttänyt psykologisia hyökkäystekniikoita.

Mikä on psykologinen hyökkäys, mitkä ovat sen menetelmät ja syyt ja miten puolustautua sitä vastaan?

Psykologinen hyökkäys on mikä tahansa toiminta tai lausunto, jonka seurauksena henkilö on menettänyt sisäisen psyykkisen koskemattomuutensa.

Jotta voit puolustaa tällaista hyökkäystä vastaan, sinun on ymmärrettävä, että se tapahtuu. Psykologinen hyökkäys, toisin kuin fyysinen, ei aina näy heti. Usein se on piilotettu liiketoiminnan tai ystävällisen keskustelun, hyväntahtoisen ohjauksen, ongelman filosofisen keskustelun, perheneuvoston jne.

Yksi käytettävissä olevista menetelmistä psykologisen hyökkäyksen tosiasian ymmärtämiseksi on kommunikointiprosessissa syntyvien epämukavien tilojen seuranta.

Tällaisten tilojen esiintymistä viestintäprosessissa kuvaavat täydellisesti I. Ilf ja E. Petrov jaksossa kertomalla, kuinka suuri yhdistäjä otti haltuunsa aateliston entisen johtajan. Luetellaan nämä tilat ja havainnollistetaan niitä esimerkeillä osoitetusta jaksosta.

Psykologisen epämukavuuden tunne esiintyy viestinnän aikana: hermostuneisuus, jännitys, paniikki, epämiellyttävät tuntemukset kehossa.

Ippolit Matvejevitšilla ei ollut koskaan ollut mitään tekemistä sellaisen temperamenttisen nuoren miehen kanssa kuin Bender, ja hänestä tuli huono olo.

"No, tiedät, minä menen", hän sanoi.

- Minne menet? Sinulla ei ole kiirettä mihinkään. GPU tulee sinulle itse.

Tiettyjen käyttäytymisen stereotypioiden ilmentyminen, pakotetut roolit.

Ippolit Matveyevich … ei uskaltanut lähteä. Hän tunsi voimakasta ujoutta ajatuksesta, että tuntematon nuori mies huusi ympäri kaupunkia, että entinen johtaja oli saapunut. Sitten - kaiken loppu, ja ehkä he joutuvat edelleen vankilaan.

"Loppujen lopuksi et kerro kenellekään, että näit minut", Ippolit Matvejevitš sanoi rukoillen, "he saattavat todella ajatella, että olen siirtolainen.

Vastuunjaon epätasapaino. Se tapahtuu, kun henkilö kommunikoinnin aikana huomaa yhtäkkiä, että hänen on "pakko" tehdä jotain, tietämättä mistä tämän pitäisi tulla.

Ippolit Matvejevitš, ajautunut epätoivoon … lähetetty.

"Okei", hän sanoi, "selitän sinulle kaiken.

"Lopulta on vaikeaa ilman avustajaa", Ippolit Matvejevitš ajatteli, "mutta hän näyttää olevan suuri huijari. Tällainen henkilö voi olla hyödyllinen."

Miksi meitä hyökätään?

Jokaisen elämässä on ongelmallisia tilanteita, jotka tuottavat paljon epämiellyttäviä kokemuksia. Tarkastelemalla tarkasti tällaisia tilanteita voit huomata, että ongelmat ja epämiellyttävät tilanteet eivät välttämättä huomaa muita ihmisiä ollenkaan.

Toinen säännöllisyys voidaan myös huomata: jokaisen ihmisen elämässä on suunnilleen samantyyppisiä ongelmatilanteita. Joten yhdestä tulee perheskandaalien uhri, toista kiusataan usein kadulla, kolmatta syytetään ylivoimaisista työtehtävistä ja häntä moititaan jatkuvasti epäonnistumisestaan, neljäs kokee jatkuvasti ongelmia valittujen elämänkumppaneidensa kanssa jne.

Riippumatta siitä, kuinka täydellinen ihminen on, tällaiset tilanteet tulevat silti tielle, koska juuri tällaiset tilanteet ovat hengellisen kasvun lähde. Yrittäessään löytää tien ulos tällaisista tilanteista, ihminen kehittää puuttuvia ominaisuuksiaan, ymmärtää aiemmin tutkimattomat luonnonlait. Tällaiset tilanteet voivat kuitenkin tuoda paitsi henkistä kasvua myös merkittäviä energiahäviöitä.

Miksi tämä tapahtuu? Mikä saa ihmisen joutumaan samanlaisiin ongelmiin uudestaan ja uudestaan? Mikä houkuttelee häntä tilanteissa, jotka aiheuttavat näitä ongelmia? Vastaus on ilmeinen. Vaikeuksien lähde ja magneetti vastaaviin tilanteisiin on henkilö itse tai pikemminkin hänen energinen suuntautuminen.

Miksi meitä sitten hyökätään? Ensi silmäyksellä hyökkäyksen syyt ovat hyökkääjän (hyökkääjän) psykologisissa ominaisuuksissa. Tällainen käyttäytyminen liittyy kuitenkin syvempiin syihin, joista yksi on elämän skenaarioiden olemassaolo, jonka mukaan jokainen ihminen elää ja toimii.

Hyökkääjä, kuten uhri, on tietyn skenaarion hallinnassa, joka työntää hänet tällaiseen käyttäytymismuotoon. Alitajuinen syy aggressiiviseen käyttäytymiseen on halu asettaa tietty rooli keskustelukumppanille samassa tilanteessa. Kun tapahtumien kehitys on samanlainen, hyökkääjä ja uhri voivat lopulta muodostaa melko vakaan symbioottisen ihmisparin, joka pelaa toisiaan täydentäviä rooleja yhdessä skenaariossa. Siten hyökkääjän päätavoite on tuhota hyökkäyksen eheys ja ennen kaikkea asettaa hänelle tietty rooli hänen skenaariossaan.

Toisaalta hyökkääjällä voi olla kysymys: "Miksi minusta tuli hyökkäyksen uhri kussakin yksittäistapauksessa?" Itse asiassa henkilö, jonka potentiaalinen hyökkääjä pitää uhrina, tulee tietyn tyyppisen psyykkisen hyökkäyksen uhriksi.

Konfliktien energia

Psykologisen komponentin lisäksi jokaisella hyökkäyksellä on myös energiakomponentti. Kaikki konfliktit ihmisten välillä fyysisellä tasolla ovat vain heijastusta vastaavasta konfliktista energiatasolla, ja energiakonflikti alkaa yleensä kauan ennen fyysistä ja päättyy kauan sen jälkeen.

Konfliktitilanne alkaa, kun se alkaa häiritä, ja päättyy, kun se lakkaa häiritsemästä. Esimerkiksi edessäsi on vaikea ja epämiellyttävä keskustelu. Jo muutama päivä ennen häntä alat valmistautua, hermostua ja osallistua henkisesti keskusteluun.

Tällaisen keskustelun jälkeen voi jäädä epämiellyttävä jälkimaku, tyytymättömyyden tunne, halu henkisesti "lopettaa", muuttaa keskustelun sisältöä. Itse keskustelu ei ehkä edes tapahdu fyysisellä tasolla, mutta energiatasolla konflikti tapahtui silti.

Siten ihmisten välinen vuorovaikutus on monimutkainen energianvaihtoprosessi, jossa energiaa emittoidaan ja absorboidaan. Tällaisesta energianvaihdosta ei ole aina hyötyä kaikille vuorovaikutukseen osallistuville. Usein henkilö jättää viestinnän paljon huonompaan tilaan kuin se, jonka kanssa viestintä aloitettiin.

On olemassa kahdenlaisia energiatöitä, jotka voivat olla luontaisia jokaiselle henkilölle viestintäprosessissa.

Säteilyenergia

Tällä energisen työn menetelmällä henkilö laittaa tietyn varauksen emotionaalista energiaa puheeseen tai toimintaan ja näyttää sen keskustelukumppanille. Mitä enemmän ihminen käyttää tällaista energiaa sanoihinsa tai tekoihinsa, sitä enemmän hänellä on vaikutusvaltaa muihin. Kaikki ihmiset eivät tietenkään tiedä kuinka poistaa energiaa, vielä vähemmän tietoisesti.

Energian imeytyminen

Toinen energiatyön tyyppi on energian imeytyminen. Toisen energian houkutteleminen henkilön kenttään tapahtuu, kun hän kiinnittää muiden ihmisten huomion, ajatukset ja toiveet. Kaikki eivät kuitenkaan voi ottaa vastaan houkuteltavaa energiaa. Joillekin tämä energia tuottaa vain haittaa.

Energiahyökkäykseen voidaan käyttää sekä energian absorptiota että sen säteilyä. Näiden hyökkäysten mekanismit ovat kuitenkin erilaisia. Ensimmäisessä tapauksessa henkilö näyttää "murtautuvan" liian voimakkaan suunnatun energiavirran kautta, ja toisessa hän "tarttuu" hyökkääjän kenttään, mikä saa hänet luopumaan energiastaan pitkään.

Siten hyökkäyksen perusta on hyökkääjän lähettämä energiavirta. Periaatteessa henkilö, jolla on pitkälle kehittyneet energiakeskukset, voi hyökätä vain energiatasolla turvautumatta sanoihin ja eleisiin. Yleisempi tilanne on kuitenkin, kun energia poistetaan sopivien eleiden ja sanojen avulla, joten hyökkäyksen tyyppi voidaan määrittää henkilön käyttäytymisen luonteen mukaan.

Tässä on esimerkkejä ja menetelmiä eri hyökkäyksistä

1. Hyökkäys ihmisen maailmankuvakomponenttiin

Tällainen hyökkäys on yritys pakottaa henkilöön jokin oma tapa nähdä maailma tai näkemys jostakin asiasta. Se perustuu hyökkääjän kyvyttömyyteen tarkistaa tietyn käsitteen kaikki osat.

Tämän tyyppisellä hyökkäyksellä on kaksi perusmuotoa. Ensimmäinen niistä sisältää kaikki lausunnot kategorisessa muodossa, joka on osoitettu keskustelukumppanille: "Ihminen on luotu toimimaan (rakastamaan, kärsimään …)".

Toinen tällaisen hyökkäyksen muoto on yritys pakottaa henkilö syventymään ongelmiinsa, siten miehittämään henkistä energiaansa ja häiritsemään häntä jatkamasta viestintää. Tätä tekniikkaa käytetään apuna heikentämään hyökkääjän psykologista ja energiapuolustusta, joskus ennen tekniikan 1 käyttöä. Esimerkiksi: "Mikä huolestuttaa sinua nyt (tekniikka 2)? Ihminen on aina huolissaan, kun häneltä puuttuu rakkautta (rahaa, viestintää …) (tekniikka 1) ".

Tämän tyyppisen psyykkisen hyökkäyksen ei-sanallinen muoto voi olla läheinen analysoiva katse, ymmärrys tai ylimielinen pään ravistaminen jne.

2. Älykäs hyökkäys

Älyllinen hyökkäys sisältää erilaisia tiedonpaineita, joiden tarkoituksena on riistää ihmiseltä mahdollisuus johdonmukaiseen loogiseen ajatteluun. Tällaiset hyökkäykset voidaan erottaa seuraavista tyypeistä:

erityistermien käyttö, ilmeisesti tuntematon tai epäselvä keskustelukumppanille

runsas puhevirta, monimutkaiset loogiset rakenteet, jotka tehdään nopeammin kuin kuuntelija pystyy kriittisesti ajattelemaan niitä uudelleen

On olemassa myös erityisiä "kielellisiä" menetelmiä, jotka ovat tulleet laajalti tunnetuksi R. Bandlerin ja D. Grindlerin teosten ansiosta:

o oletukset - epäsuorat oletukset, jotka on otettu käyttöön viestinnässä kielellisin keinoin: "Kuten ymmärrät, en voi tehdä tätä", "Tiedät tietysti, että …". Oletus "Kuten ymmärrät …" asetetaan kumppanille itsestäänselvyytenä, puhumattakaan siitä, että et tiedä tai ymmärrä jotain …

o puutteet, kuten "selkeä", "ilmeinen": "Tuletko kanssamme?"

o pakollisten ja mahdollisuuksien modaaliset operaattorit: "Onko syytä ajatella, sinun täytyy selviytyä?" - tällaisen operaattorin läsnäolo kyselymuodossa muuttaa lauseen negatiiviseksi

o yleistykset-muotoilut, kuten: "Miehen on oltava kärsivällinen." Suuri yleistys tekee mahdottomaksi ymmärtää niitä kriittisesti

Mielenkiintoinen, vaikkakin kehittyneempi älykäs hyökkäysmenetelmä on "tietohaarukan" luominen, ts. kahden ristiriitaisen viestin samanaikainen arkistointi. Esimerkiksi viestin sisällön ja sen emotionaalisen täyteyden välinen ristiriita, viestin merkityksen ja tilanteen välinen ristiriita: "En halua häiritä sinua, mutta …". Sanoman muunnelma, joka sisältää kaksi ristiriitaista merkitystä, on myös mahdollinen, mutta tämä vaatii hyökkääjältä erityistaitoja

Menetelmää tietojen kaatumisen aiheuttamiseksi voidaan havainnollistaa seuraavalla esimerkillä: A alkaa kollegoiden läsnä ollessa sanoa B: lle jotain, joka ei ole kovin imartelevaa hänen pätevyydestään, mutta sitten, ikäänkuin muistelemalla itseään, pysähtyy: "Anteeksi, tämä ei ole kaikkien edessä …"

3. Aistinvaraisen pallon hyökkäys

Varmasti elämässäsi oli tapaus, jossa olit hämmentynyt kohteliaisuudesta. Jos näin on, olet tämän tyyppisen hyökkäyksen uhri. Huolimatta tämän tosiasian näennäisestä järjettömyydestä vain hyvin pieni osa ihmisistä pystyy ottamaan vastaan vilpittömiä kohteliaisuuksia ilman häpeän varjoa (kuten todellakin antaa heille).

Toinen aistien hyökkäys on säälitesti. Esimerkiksi: "Katso mitä teit minulle …", "Mihin elämä on vienyt minut …". Tällaisen hyökkäyksen seurauksena on sääli tai syyllisyys, raskaus, joka esiintyy sydämen alueella.

Aistillisen hyökkäyksen sanaton muoto on rakkauden ilmaus katseella, elellä ja hyyppää vastaan osoitettu itku ja itku.

4. "Power" -hyökkäys

Voimahyökkäys on itse asiassa hyökkäys yleisesti hyväksytyssä mielessä, jonka tarkoituksena on pelotella ihmistä, rikkoa hänen tahtonsa. Tällainen hyökkäys voi olla yksinkertainen loukkaus, uhka: "Teen tämän sinulle nyt"; käsky: "Tule, tule tänne."

Toinen voimahyökkäyksen muoto on muistuttaa henkilöä todellisista tai oletetuista veloistaan.

Tämän tyyppisen hyökkäyksen ei-sanalliset muodot voivat olla nyrkkien aggressiivista puristamista, aseilla leikkimistä, pureskelua puhuessa jne.

Mielenkiintoinen vaihtoehto voimahyökkäykselle on "pidä omalla kentälläsi". Jos sinusta tuntuu milloin tahansa keskustelun aikana, ettet halua enää kommunikoida ja että jokin häiritsee viestinnän lopettamista, se on "hankalaa" - sinusta on tullut tällaisen hyökkäyksen uhri.

Tietysti ajan myötä henkilö, joka joutuu samanlaiseen tilanteeseen, voi jatkaa liiketoimintaa, mutta hän ottaa mukaansa jonkinlaisen syyllisyyden tunteen, mikä on energiatasolla ihmisenergian eheyden rikkomista. ala.

5. Hyökkäys seksuaalisella alalla

Lukijat saattavat muistaa elokuvan Basic Instinct. Päähenkilö, jota Sharon Stone pelasi, käytti tätä tekniikkaa erittäin tehokkaasti esimerkiksi kuulusteluissaan poliisiasemalla. Tämän tyyppisen hyökkäyksen ydin on ilmaista merkkejä seksuaalisesta myötätunnosta henkilöä kohtaan silloin, kun hän ei ole valmis siihen.

Yhteiskunnassamme, jossa perinteiden vuoksi tabuja ei ole poistettu seksuaalisuudesta, tämäntyyppinen hyökkäys voi vaikuttaa erittäin tehokkaalta, koska vain pienellä osalla ihmisistä ei ole kompleksia tällä alalla.

Seksuaaliset hyökkäykset voivat sisältää myös mautonta vitsejä tai anekdootteja, säädyttömiä eleitä jne.

Tällaisten hyökkäysten ei-sanallisia muotoja ovat eroottiset eleet, heiluvat lonkat, kutsuvat katseet, eroottinen leikki esineillä.

Kaikentyyppinen psykologinen hyökkäys voi parantua merkittävästi, jos hyökkääjä käyttää paitsi omaa energiaansa myös jonkin sosiaalisen kokonaisuuden energiaa: ihmisryhmää, yritystä, organisaatiota tai viranomaista.

Hyökkäyksessä voidaan käyttää useita tapoja käyttää ja vastaavasti energialähteitä:

tila: ikä, asema, asema tietyssä järjestelmässä. Esimerkiksi: "Esimiehenä minun on kerrottava sinulle …"

edustaja, joka liittyy luottamukseen konkreettisiin tai abstrakteihin kolmansiin osapuoliin, esimerkiksi: "Olen kotoisin Petr Petrovichista", "Ryhmän puolesta, anna minun …", "Ihmiset näkevät, mitä teit minulle"

perinteinen: luottaminen "yleisesti hyväksyttyihin" normeihin, kuten moraaliin, perinteisiin, yleisesti hyväksyttyihin mielipiteisiin. Vertaa esimerkiksi lauseita:”Ihmisen ei pitäisi pyrkiä vaurauteen” ja”Raamattu sanoo, että ihmisen ei pitäisi pyrkiä vaurauteen”

rituaali, joka perustuu hyväksyttyihin ylivallan symboleihin, esimerkiksi hyökkääjä ottaa psykologisesti edullisemman asennon (keinulla, oikealla puolella, hyökkääjältä, pöydässä jne.)

Yksi yleisimmistä psyykkisen aggression tyypeistä on manipulointi, joka on erityisten psykologisten tekniikoiden tietoinen tai tiedostamaton käyttö ihmisen hallitsemiseksi kaiken hyödyn saamiseksi.

Psykologisen tietämyksen levittämisen ja sen laajan käyttöönoton ansiosta erilaisilla ihmisen toiminnan aloilla, pääasiassa mainonnassa ja hallinnassa, tämä psyykkisen aggression muoto on yleistymässä yhä enemmän. Tästä aiheesta sekä psykologisista hyökkäyksistä suojautumismenetelmistä tulee kuitenkin psykologisen osion seuraavien artikkeleiden aihe.

Psykologisen puolustuksen menetelmät

Aivan kuten jokainen ihminen omistaa tiedostamattomasti psykologisen hyökkäyksen menetelmiä, useimmilla ihmisillä on myös psykologisen puolustuksen menetelmiä. Näiden menetelmien tietoinen hallitseminen on kuitenkin erittäin hyödyllistä, koska sen avulla voit laajentaa heijastuneiden psykologisten hyökkäysten valikoimaa.

Psykologisen puolustuksen menetelmät voidaan supistaa kolmeen perustekniikkaan, jotka eroavat energiatyön tyypistä.

1. Etäisyys hyökkääjästä

Tämä menetelmä liittyy hyökkäyksen vetäytymiseen itseensä, omiin asioihinsa, yrittäen häiritä itseään turhauttavasta tilanteesta. Tätä menetelmää käyttää alitajuisesti aviomies, joka hautaa nenänsä vastauksena vaimonsa moitteisiin sanomalehden tai television ääreen.

Useimmat psyykkiset ja maagiset oppikirjat suosittelevat etäisyysmenetelmää energian suojausmenetelmäksi. Energiatasolla tämä näyttää yritykseltä ympäröidä itsesi suojakerroksella, seinällä, energiapyörrellä jne., Jolloin se ei päästä hyökkääjän energiaa sisään.

Etäisyysmenetelmän suurin haitta on se, että kaikki tällä tavalla rakennetut puolustukset kestävät vain niin kauan kuin hyökkääjän energia riittää siihen. Lisäksi tämä passiivisuus mahdollistaa hyökkääjän ryhmittelemään joukkonsa ja löytämään täydellisemmän hyökkäyksen tapa.

Myytti siitä, että hyökkääjän energia "pomppii seinältä" ja palaa hyökkääjään, toteutuu harvoin todellisuudessa.

2. Vastahyökkäys

Vastahyökkäys on myös yleinen psykologinen puolustusmenetelmä. Energisesti vastahyökkäys on energiavirran vapauttaminen kohti hyökkääjän energiavirtaa, yleensä samannimisesta chakrasta. Vastahyökkäys yleistyy yleensä tavalliseksi skandaaliksi ja "lyömiseksi".

Esimerkiksi älyllisen tyyppinen "pusku" näyttää tältä: "Luulen, että …" - "Olet väärässä, koska …" - "Ei, väitteissäsi on virhe …", jne.

Tällaisen vuorovaikutuksen seurauksena molempien sotivien osapuolten energiavarat vähenevät ja lopulta yksi niistä - jonka energiavaranto on loppumassa - murtautuu läpi. Vallan ristiriidat, joilla on jonkin verran todennäköisyyttä, kehittyvät tavalliseksi taisteluksi.

3. Psykologisen alenemisen menetelmä

Psykologisen aggression hetkellä hyökkääjä menettää energian eheytensä, koska hänen on pakko vaihtaa energiavarasto muista energiakeskuksista siihen, josta virta vapautetaan.

Psykologisen kuoleman menetelmän ydin on vastata hyökkääjälle keskellä olevalla viestillä, joka on eniten heikentynyt hyökkäyksen seurauksena, ja tuhota siten hyökkäyksen energinen eheys.

Merkkejä onnistuneesta psykologisesta heikkenemisestä ovat:

• energiavirran katkeaminen hyökkääjän puolelta, hänen psykologisen koskemattomuutensa loukkaaminen, joka voi ilmaista lievässä hämmennyksessä;

• psyykkisen epämukavuuden poistaminen hyökkäyksestä.

Huomaa, että onnistuneen psykologisen lyhennyksen onnistuttua hyökkääjä ei saisi tuntea kaunaa, ärsytystä tai tuntea vastustusta hyökkäyksen kohteena.

Muuten kyse ei ole poistosta, vaan yleisestä skandaalista.

Hyökkäyksen tavoin iskunvaimennusta voidaan parantaa tukemalla erilaisia egregoreja.

Psykologisen heikkenemisen menetelmä on muotoiltu transaktioanalyysikoulun seuraajien kirjoituksissa keinoksi poistua psykologisesta pelistä (E. Bern) vastausten, kuten "Aikuinen" - "Aikuinen" (T. Harris), perusteella.. Kotimaisessa kirjallisuudessa psykologisen heikkenemisen menetelmä suojana manipulointia vastaan kuvattiin ensin Litvakin teoksissa.

Erilaisten hyökkäysten psykologinen lyhennys

Hyökkäyksen poistaminen ihmisen maailmankatsomuskomponentin avulla

Ihmisillä, joilla on vahva henkinen alue, on pääsääntöisesti heikentynyt emotionaalinen ja aistillinen sfääri. Siksi näiden pallojen käyttöön perustuva vastaus johtaa hyökkäyksen tuhoamiseen.

Tämän tyyppiseen hyökkäykseen on myös joitakin erityisiä iskunvaimennustekniikoita. Yksi näistä tekniikoista on "sovittelu". "Sovittelutekniikka" koostuu ihmisen ja hänen käsitteensä erottamisesta, ts. energiatasolla - erottaa ajatusmuoto sitä ruokkivasta energiakeskuksesta.

Esimerkiksi:

Hyökkäys: "Ihminen on sosiaalinen olento!"

Poistot: "Noudatat käsitettä, että henkilö on sosiaalinen olento."

Ensi silmäyksellä näiden kahden ilmauksen merkitys eroaa toisistaan vähän, mutta ensimmäinen niistä on jäykkä muotoilu, joka väittää olevansa totta ja rohkaisee sinua tietyntyyppiseen käyttäytymiseen, ja toinen on vain abstrakti käsite, joka henkilö noudattaa.

Sovittelu voidaan suorittaa useita kertoja peräkkäin, ja jokainen seuraava heikentää merkittävästi sanotun merkitystä.

Esimerkiksi: "Ihminen on sosiaalinen olento" - "On olemassa tietty määrä ihmisiä, jotka noudattavat tätä käsitettä, ja sikäli kuin näen, kuulut heihin" (3 sovittelua).

Sovittelua voidaan tehostaa kyselylauseella: "Kuinka kauan olet noudattanut tätä käsitettä?" Tämä menetelmä aiheuttaa hyökkäävien energioiden pakottamisen takaisin vastaamaan refleksiiviseen kysymykseen.

Sovittelun avulla voidaan vaimentaa muunlaisia hyökkäyksiä, esimerkiksi aistinvaraisen hyökkäyksen.

"Sinulla on katkeruuden tunne minua kohtaan (rakkaus, viha)" - tällainen muotoilu erottaa ihmisen ja hänen tunteidensa ajatusmuodon. Vaihtoehto, jossa on kaksi sovittelua, on mahdollista.

"Minusta näyttää siltä, että sinulla on tunne minua kohtaan."

Älykkään hyökkäyksen vaimentaminen

Tämän tyyppisellä hyökkäyksellä todennäköisin on aistien ja emotionaalisen alueen heikkeneminen. Siksi luennoitsijat raivostuvat nähdessään opiskelijoiden sirkuttavan tai halaavan luokkahuoneen takaosassa.

Tämän ominaisuuden avulla on helppo keskeyttää ärsyttävä puhevirta keskittymällä johonkin, mikä tuottaa sinulle iloa. Tämä voi olla kahvin siemailua, savukkeen nauttimista jne. Tasaiset vitsit, erityisesti mauttomat vitsit, ja muut tavat soittaa hölmöjä ovat erinomainen keino vaimentaa tällaiset hyökkäykset.

On myös mahdollista vaimentaa tällaisia hyökkäyksiä älyllisen konkretisoinnin avulla, esimerkiksi: "Mitä tarkalleen tarkoitit, kun sanoit" persoonallisuus "?" Jälkimmäinen tekniikka voi olla erityisen tehokas torjumaan hyökkäyksen, joka liittyy yleistykseen: "Kaikki miehet ovat paskiaisia" - "Ketä tarkalleen tarkoitat?"

Vaimentavat voimahyökkäykset

Voimahyökkäyksen hetkellä hyökkääjän älyllinen ja aistialue heikkenee. Rostovin psykoterapeutti Litvakin ehdottama tunnettu poistomenetelmä perustuu voimahyökkäysten emotionaaliseen poistamiseen. Tämän menetelmän periaatetta havainnollistaa seuraava esimerkki.

"Olet vuohi" - "Kyllä, olen vuohi (iloisella hymyllä ja vilpittömästi hyvällä asenteella hyökkääjää kohtaan)."

Tämä käyttäytyminen yleensä järkyttää hyökkääjää ja tekee hänen mahdottomaksi kehittää hyökkäyksen. Samaan aikaan tämän tehokkaimman tekniikan käytännön kehittämisessä syntyy yleensä kaksi väärinkäsitystä, jotka poistavat poiston vaikutuksen.

Ensinnäkin vastauksellasi et myönnä syyllisyyttäsi, vaan ilmaiset iloisen asenteenne elämää ja kaikkia sen ilmenemismuotoja kohtaan. Toiseksi, vastauksen on oltava vilpittömästi sydämellinen. Kun olet lausunut tarvittavan lauseen, puristanut hampaasi ja tuskin sammuttanut vihaa sinua hyökkäävää henkilöä kohtaan, et saavuta positiivista vaikutusta.

Jos olet epäinhimillinen ihminen ja haluat vihdoin lopettaa hyökkääjän, voit sanoa: "Kyllä, olen vuohi, mutta tämän lisäksi kettu, kettu, paskiainen jne., Ja voin todistaa sen … Olen iloinen, että kiinnitit huomiota tähän … "ja niin edelleen, unohtamatta (!) Vilpittömästi hyvää asennetta keskustelukumppania kohtaan.

Älykäs poisto on rakennettu suunnilleen seuraavasti:

- Olet vuohi.

- Selitä miksi.

Vaihtoehdot: "Mistä tiesit?", "Mikä käyttäytymisessäsi saa sinut ajattelemaan niin?"

Huomaa, että näissä esimerkeissä on helppo nähdä toinen tärkeä onnistuneen poiston ominaisuus - jos henkilöllä on todella erityisiä valituksia sinua kohtaan, annat hänelle mahdollisuuden ilmaista ne (ja kuunnella itseäsi).

Voimahyökkäyksen "seksuaalinen" poistaminen

Luonnollisesti tällaisella lyhennyksellä pyritään ensisijaisesti tukahduttamaan vastakkaisen sukupuolen edustajan hyökkäys, esimerkiksi:

- Olet vuohi.

- Olet niin eroottisesti vihainen.

Kuitenkin myös monimutkaisemmat vaihtoehdot ovat mahdollisia. Yksi niistä on "Rzhevsky -menetelmä", joka koostuu "kutomasta" vulgaarisia elementtejä keskusteluun juuri sellaisessa määrin, että keskustelukumppani pidetään hieman hämmentyneessä tilassa:

- Mitä kieliä puhut?

- venäjä, ukraina ja ranska.

Tärkeä tekijä voimahyökkäysten poistamisessa on kyky tukahduttaa keskustelukumppanin toiminta, josta et pidä. Luotettava menetelmä tämän tuloksen saavuttamiseksi on seuraava: "käske" vitsi tai muu hyväksyttävä muoto henkilöä tekemään tämä toimenpide. Vaikka hän ei pysähdy, hänen intohimonsa häviävät huomattavasti. Esimerkiksi: "Annan sinulle kommentteja …" - "Puhu" (iloisella äänellä, täynnä valmiutta ja iloinen hymy).

Ei-verbaaliset hyökkäykset ja sanaton iskunvaimennus

Kuten jo monta kertaa on todettu, lyhennysten tärkein osa ei ole sanoja, vaan siihen liittyvä energiasanoma, joka tuhoaa hyökkääjän energiapiirin. Tästä seuraa, että kun on riittävän kehittynyt kyky poistaa energiaa, poistot voidaan suorittaa ilman sanoja, ei-sanallisen komponentin vuoksi tai suoraan energiatasolla.

Sanatonta pehmustusta voidaan käyttää verbaalisten hyökkäysten vaimentamiseen, mutta se on myös välttämätöntä ei-sanallisten hyökkäysten torjumiseksi. Edellä kuvattujen lisäksi tässä on joitain yleisimpiä ei-verbaalisia hyökkäyksiä:

1. "Ystävällinen" mutta tuskallinen taputus olkapäälle.

2. Kauluksen, muiden vaatteiden osien korjaus, pölyhiukkasten "poisto".

3. Aktiiviset eleet kentälläsi jonkin energiakeskuksen tasolla.

4. Sarjakuva nyrkkeily.

5. Keskustelukumppanin jatkuva halu tulla lähemmäksi, päästä intiimialueellesi syvemmälle kuin myönnät.

Huomaa, että ei-sanalliset hyökkäykset voidaan jakaa kahteen luokkaan: hyökkäykset, jotka liittyvät tunkeutumiseen keskustelukumppanin kenttään ja ilman sitä. Koska ensimmäinen tyypeistä on vaarallisempi, keskitymme ensisijaisesti niiden poistoon.

Yleinen ei-verbaalisen aggression poiston periaate on samanlainen kuin olemme jo tarkastelleet: sanaton aggressio poistetaan vastavuoroisella eleellä hyökkääjän energiakeskuksen tasolla hyökkäyksen heikentämällä. Esimerkiksi vastauksena ystävälliseen taputukseen olkapäällä voit alkaa halata keskustelukumppaniasi ja siten kahlata kädet, kaulusta säätävä henkilö voi alkaa "suoristaa" vastauksena vatsan tasolla olevalle napille. Jos joku yrittää taputtaa sinua päähän, istu rennosti (esimerkiksi sitomalla pitsi), ja ohitettuaan hän kokee merkittävää epämukavuutta.

Jotta iskunvaimennus olisi tehokkaampaa, on välttämätöntä, että eleidesi tunkeutumissyvyys hyökkääjän kenttään vastaa hänen eleiden tunkeutumissyvyyttä kenttään. On myös tärkeää, että pehmustuseleesi alku on mahdollisimman lähellä hyökkäävän eleen alkua. Tietenkin eleidesi on noudatettava kyseisessä alakulttuurissa hyväksyttyjä normeja.

Toimien tulee olla hyökkääjälle mahdollisimman odottamattomia, jos mahdollista, jopa täysin ristiriidassa hänen odotustensa kanssa. Jos esimerkiksi kumppani yrittää päästä kenttään, älä juokse karkuun, vaan aloita siirtyminen kohti. "Räjähtänyt rytmi", jyrkkä siirtyminen auttaa tasapainottamaan hyökkääjää hyvin: esimerkiksi jouduttuaan tilanteeseen, jossa "pitelee pellolla", aloita hitaasti lähestyminen tilalle, jos mahdollista, päästäksesi intiimialueelle ja sitten yhtäkkiä kääntyen ympäri, jätä yhtäkkiä kenttä.

Katse ja hymy ovat voimakkaita ei-sanallisen vaimennuksen elementtejä. Näkymiä säätelee energian kyllästyminen ja ne eroavat suunnasta. Kyky poistaa energiaa silmien kautta osoittaa ihmisen korkeaa kehitystä. Mitä tulee hymyyn - se ei ole vielä häirinnyt ketään.

Poistotekniikoista käytävän keskustelun lopussa huomautamme vielä yhden asian. Hyvin suoritettu lyhennys ei vielä tarjoa sinulle täydellistä psykologista turvallisuutta kaikessa viestinnässä. Kun hän on tullut järkiinsä, hyökkääjä voi jälleen kokeilla kättään, ehkä hienostuneemmalla tavalla. Sinun on oltava valmis tähän ja uuteen poistoon. Vähitellen alat huomata, että tällainen sisäisen valmiuden tila itsessään estää hyökkäysyritykset ja päinvastoin, sen menetys, halu piiloutua, turvattomuus, kauna houkuttelevat heitä.

Poistojen eettiset näkökohdat

Ehkä lukijaa kiinnostaa kysymys siitä, kuinka eettinen on psykologisen alenemisen menetelmien käyttö? Useimmat poistomenetelmät ovat todellakin etiketin ulkopuolella. Kaikki psykologiset hyökkäykset ovat kuitenkin etikettien rajojen ulkopuolella! Lisäksi klassinen etiketti on nimenomaan normijärjestelmä, jonka tarkoituksena on suojella ihmisiä psykologisten hyökkäysten mahdollisuudelta toisiltaan. Nykyaikaisessa yhteiskunnassa ei kuitenkaan ole käytännössä yhtään alakulttuuria, jonka normit vastaisivat klassista etikettiä.

Siksi poistojen käyttö on ainoa tapa säilyttää eheys tällaisissa alakulttuureissa. Jos viestinnän normit jättävät porsaanreiän hyökkäykselle, ne jättävät sen iskunvaimentamiseksi.

Esimerkkejä onnistuneista poistoista

1. Jeesus meni Öljymäelle.

2. Ja aamulla hän tuli jälleen temppeliin, ja kaikki ihmiset menivät hänen luokseen. Hän istui alas ja opetti heitä.

3. Sitten kirjanoppineet ja fariseukset toivat hänen luokseen naisen, joka oli otettu aviorikoksesta, ja asettivat hänet keskelle, 4. He sanoivat hänelle: Opettaja! tämä nainen otettiin aviorikoksesta;

5. ja Mooses laissa käski meitä kivittämään tällaiset ihmiset: Mitä sanot?

6. He sanoivat tämän houkutellen Häntä etsimään jotakin syyttääkseen Häntä. Mutta Jeesus kumartui alas ja kirjoitti sormellaan maahan kiinnittämättä niihin mitään huomiota.

7. Kun he jatkoivat kyseenalaistamistaan Häneltä, hän kohotti itsensä ja sanoi heille: Joka on synnitön teidän seassanne, heittäköön hänet ensimmäisenä kiven.

8. Ja jälleen, kumartuen alas, kirjoitti maahan.

9. Tämän kuultuaan ja heidän omantuntonsa tuomittuina he alkoivat lähteä peräkkäin vanhimmilta viimeisille; ja Jeesus jäi yksin ja nainen seisoi keskellä. (Johannes 8: 1--9)

Khoja tuli kylpylään. Tarjoilija, tietäen, että Khoja oli köyhä mies, antoi hänelle vuotavan altaan ja repeytyneen pyyhkeen. Khoja ei sanonut tähän mitään, ja pesun jälkeen hän antoi kylpyammeelle kaksi kertaa enemmän rahaa kuin olisi pitänyt.

Kun Khoja tuli samaan kylpylään viikkoa myöhemmin, hoitaja, kiistäen Khojan anteliaisuuden, palveli häntä täydellisesti. Lähtiessään Khoja maksoi puolet tavallisesta hinnasta.

- Miksi maksat niin vähän? - kylpyamme oli yllättynyt.

- Enkä itke tänään, vaan viimeisen kerran.

- Ja milloin maksat tänään?

- Mutta tänään maksoin viimeksi. - vastasi Hodja.

(Khoja Nasreddinin seikkailut)

-Oletko omistautunut maallesi?

- Olen iloinen voidessani kuolla isänmaan puolesta yhdessä teidän ylhäisyytenne kanssa.

(Rohkean sotilaan Švejkin seikkailut)

Esimerkkejä onnistuneista pehmustuskäyttäytymisstrategioista

Poistu rooliriippuvuudesta (Scheherazaden poistot)

Muistetaan tällä kertaa esimerkki 1001 yön tarinoista (muuten uskotaan, että nämä tarinat ovat sufien kirjoittamia ja sisältävät paljon esoteerista viisautta). Kun kuningas Shahriyar oli saanut kiinni vaimonsa petoksesta, hän loukkaantui kaikista naisista ja alkoi ottaa uutta vaimoa joka ilta ja teloitti hänet aamulla ensimmäisen ja viimeisen hääyön jälkeen. Lukija muistaa, että Scheherazade oli ainoa elossa oleva nainen.

Scheherazade selvisi, koska hän muutti pelisääntöjä. Tavallisen sukupuolen sijaan, jota kuningas Shahriyar pyysi ja jonka hän sai muilta väliaikaisilta vaimoilta, hän antoi myös itselleen mahdollisuuden kertoa tarinoita. Siten Scheherazaden poistot ovat kolmannen lasitetun pelin muuttavia poistoja.

On muistettava, että pelaamalla vihollisen asettamien sääntöjen mukaan et voi koskaan voittaa, koska vihollinen loi nämä säännöt itselleen.

Näin ollen tämän arvon alenemisen ydin on se, että hän antaa itselleen oikeuden vahvistaa säännöt, joiden mukaan hän aikoo elää ja pelata, ja näin ollen vastaavan lisäyksen poistaminen ajnasta (joka ottaa tämän oikeuden).

Amerikkalaiset psykologit ovat kehittäneet itsevarman käyttäytymismallin. Psykologisesta näkökulmasta vakuuttava käyttäytyminen on koko ihmisen käyttäytymistä. Alla on niin sanotut puolustusoikeudet, ts. oikeudet, jotka jokaisella on ehdoitta.

10 perusoikeutta

• Minulla on oikeus arvioida omaa käytöstäni, ajatuksiani ja tunteitani ja olla vastuussa niiden seurauksista.

Taikauskon manipulointi: En saisi tuomita itseäni ja käyttäytymistäni epäitsekkäästi ja muista riippumatta. Itse asiassa minut pitäisi aina tuomita ja keskustella viisaamman ihmisen, joka nauttii auktoriteetista, ei minun.

• Minulla on oikeus olla pyytämättä anteeksi tai selittämästä käyttäytymistäni.

Taikauskon manipulointi: Olen vastuussa käyttäytymisestäni muiden ihmisten edessä, on toivottavaa, että annan heille tilin ja selitän kaiken, mitä teen, ja pyydän anteeksi teoistani.

• Minulla on oikeus harkita itsenäisesti, olenko minä lainkaan tai jossain määrin vastuussa muiden ihmisten ongelmien ratkaisemisesta.

Manipuloiva taikausko: Minulla on enemmän velvoitteita joitain instituutioita ja ihmisiä kohtaan kuin itseäni kohtaan. On suositeltavaa uhrata oma arvokkuuteni ja sopeutua.

• Minulla on oikeus muuttaa mielipidettäni.

Taikauskon manipulointi: Jos olen jo ilmaissut näkemykseni, minun ei pitäisi koskaan muuttaa sitä. Minun pitäisi pyytää anteeksi tai myöntää olleeni väärässä. Tämä tarkoittaisi sitä, etten ole pätevä ja kykenemätön tekemään päätöksiä.

• Minulla on oikeus tehdä virheitä ja olla vastuussa virheistä.

Taikauskon manipulointi: Minun ei pitäisi olla väärässä, ja jos teen virheen, minun pitäisi tuntea syyllisyyttä. On toivottavaa, että minua ja päätöksiäni hallitaan.

• Minulla on oikeus sanoa: "En tiedä."

Taikauskon manipulointi: On toivottavaa, että voin vastata kaikkiin kysymyksiin.

• Minulla on oikeus olla riippumaton muiden hyvästä tahdosta ja heidän hyvästä asenteestaan minua kohtaan.

Taikauskon manipulointi: On toivottavaa, että ihmiset kohtelevat minua hyvin, ovat rakastettuja, tarvitsen heitä.

• Minulla on oikeus tehdä epäloogisia päätöksiä.

Manipuloiva taikausko: On suositeltavaa, että kunnioitan kaiken tekemäni logiikkaa, järkeä, järkevyyttä ja pätevyyttä. Mikä on loogista, on myös järkevää.

• Minulla on oikeus sanoa: "En ymmärrä sinua."

Taikauskon manipulointi: Minun on oltava tarkkaavainen ja herkkä toisten tarpeille, minun on "luettava heidän ajatuksensa". Jos en tee tätä, olen armoton tietämätön, eikä kukaan rakasta minua!

• Minulla on oikeus sanoa:”En välitä”.

Manipulatiivinen taikausko: Minun on yritettävä olla tarkkaavainen ja tunteellinen kaikesta, mitä maailmassa tapahtuu. En luultavasti onnistu, mutta minun on yritettävä saavuttaa se kaikin voimin. Muuten olen tyly, välinpitämätön