2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Parantaako aika haavat ja meneekö kipu jonnekin?
Sanotaan, että jokaisen mieli on ohjelmoitu välttämään kipua ja nauttimaan. Kaikissa uusissa tilanteissa, missä iässä tahansa ja mitä teemme, emme halua tuntea kipua.
Kipu muodostaa psyykkisen puolustuksen ja asettaa meidät sarkofagiin. Emme ole niin valmiita kohtaamaan kipua, että teemme mitä tahansa, milloin haluamme, emme vain kuole.
Mitä kipu on ja miksi sitä tarvitaan?
Kuvittele leikkaavan kurkkuja ja leikkaavan sormesi. Iho on loukkaantunut, alkaa vuotaa verta ja antaa signaalin lopettaa. Pudotat veitsen ja alat parantaa sormesi. On luonnollista fysiologiaa olla pahentamatta itseäsi.
Henkinen kipu on paljon kuin haavoittuminen kylmällä aseella. Kun joku petollisesti astuu elämäämme tai on jo tullut osaksi meitä, lähtee, meillä on haava sisimmässämme, kuten veitsi.
Eheys on rikki, eikä vain saadaksemme kärsimään.
Mutta me kärsimme
Mielenterveyskipu ei ole tunne, joka on suunniteltu vain kärsimään meitä.
Kärsiminen johtuu siitä, miten käsittelemme kipua. Kipu on reaktio, joka voi parantaa haavat ja pahinta mitä voit tehdä, on paeta sitä.
Kivun työ edellyttää, että olet palaamassa hitaasti eheyteesi. Mutta jos fyysisen vamman tapauksessa tämä tapahtuu itsestään, niin henkisen kivun tapauksessa eheys ei ehkä palaudu ollenkaan.
Mitä tehdä, kun se sattuu?
Jotta et pakenisi kipua, sinun täytyy kokea se. Kivun kokeminen on teknisesti yksinkertaista ja vaikeaa. Yksinkertaisesti siksi, että sinun on puhuttava siitä, mutta se on vaikeaa, koska toinen henkilö on edellytys.
On mahdotonta selviytyä tuskasta yksin, tämä on kävelyä ympyrässä ja voit kävellä sellaisena vuosia. Aika ei muuta mitään, se vain tylsistää ne tunteet, joita ei ole koettu, piilottamalla ne syvälle sisälle.
Miten päästä yli kivusta?
Tiedätkö tilanteen, kun juuri itkit? Onko tuttua tilanteelle, kun itkit jonkun kanssa, joka todella sympatisisi sinua yrittämättä lohduttaa? Useimmiten muut ihmiset pyrkivät lohduttamaan surevaa kaikin mahdollisin keinoin voimakkaan surun ja stressin tilanteissa. Tee kaikki niin, että henkilö lakkaa kärsimästä.
Valitettavasti tämä ei ole vaihtoehto, vaan kärsimyksen paheneminen. Suruinen ihminen alkaa surra vähemmän julkisesti, jotta ihmiset ja itse eivät joutuisi tähän käsittämättömään asemaan, kun on mahdotonta auttaa, mutta sinun on autettava. Kaikki mitä voit tehdä on jäädyttää kipu sellaisenaan. Usein surullinen henkilö vetäytyy itseensä ja itkee yksin.
Suru muuttuu siis patologiseksi suruksi, akuutti trauma traumaattiseksi stressihäiriöksi ja kipu pysyy ikuisesti.
Kivun jakaminen ei tarkoita, että osa siitä annetaan toiselle henkilölle
On mahdotonta saada kipua tai negatiivisia tunteita, jos et kiirehdi pelastamaan ihmistä heiltä. Kipu vähenee, jos asetat hänet kosketukseen ja annat hänelle ja itsellesi aikaa huolehtia.
Lisätietoja henkisestä kivusta, katso.
Suositeltava:
Se, Mitä Tapahtuu, Ei Ole Niin Pelottavaa Kuin Mitä Ajattelemme Siitä
"Ei ole niin pelottavaa, mitä tapahtuu kuin mitä ajattelemme siitä" Tapahtuu, että merkityksettömän, mutta epämiellyttävän keskustelun vuoksi voit luoda koko ääniteatterin sisällesi, todistaa jotain, valittaa, riidellä. Se ei ehkä ole edes sisäinen vuoropuhelu, se on seminaari, johon osallistuvat aggressiiviset asiantuntijat.
Mitä Tehdä VS Mitä Tapahtuu (pandemia Ja Karanteeni)
Viime viikolla ajattelin tehdä artikkelin siitä, mitä tehdä karanteenin aikana. Olen varma, että kaikki ovat jo tehneet tehtävälistan! Tietenkin tein itselleni tällaisen luettelon. Mutta suuri kysymys on mitä olen ohjannut tätä luetteloa laatiessani .
Haluan, Mutta En Voi Mitä Tehdä, Kun Sinulla Ei Ole Voimaa Tehdä Mitä Haluat?
Mieti tilannetta, kun haluat tehdä jotain, todella haluat, mutta sinulla ei ole voimaa. Fyysistä voimaa ei ole, makaat ja makaat. Ja haluan todella tehdä jotain äärimmäisen sinulle, mutta et voi. No et voi, siinä kaikki. Jos tämä tapahtuu sinulle, kerron nyt sinulle, kuinka voit päästä eroon tästä kaikesta.
MITÄ TEHDÄ, JOS EI TEHDÄ?
Tietoja viivytyksestä ja tämän ilmiön psykologisesta perustasta 21. vuosisadalla on erityinen sana ilmiölle, kun on tehtävä, mutta ei tehtävä. Monet kutsuvat sitä viivyttelyksi, toiset laiskuudeksi. Todellisuus on, että tässä tapauksessa sinulla on paljon suunnitelmia, sitoumuksia ja merkintöjä päiväkirjaan, mutta vältyt, löydät tuhansia syitä miksi et tee jotain heti, viivytä prosesseja ja jätä kaikki myöhemmäksi.
Se Mitä Ajattelen Itsestäni, Ei Ole Sama Kuin Mitä Muut Ajattelevat Minusta
Viime aikoina olen kohdannut sen tosiasian, että ihmisten on kirjoitettava vahvuutensa, plussansa, arvonsa ja saavutuksensa. Monet eksyvät ja alkavat puhua itsestään tavanomaisella tavalla, ja tuntuu siltä, että he ottavat vastauksia ansioluettelosta.