KUKA ON OMISTAJASI? Tai Miten Voittaa Ajatuksen Sekoitin

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Joka aamu heräämme ja ajatuksemme heräävät kanssamme. Ennen kuin meillä on edes aikaa nostaa päämme sängystä, selaamme, mitä tänään on tehtävä, miten saada lapset kouluun, kuinka voittaa ujous ja pyytää korotusta työssä jne.

Ja tietysti ajatukset luovat välittömästi tunteita ja tunteita, ja nyt menet kylpyyn ärtyneenä. Ja sitten rypistyneessä sanasta sanaan lapset eivät tottele, aviomiehellä ei ole kiire, ja ärsytys kasvoi ja meni töihin kanssasi.

Tapahtuu, että kiistelimme jonkun kanssa, emme hillinneet itseämme tai hillinneet itseämme emmekä antaneet kunnollista vastustusta, ja sitten selaamme vielä muutaman päivän ajan mitä voimme sanoa rikoksentekijälle tai vääristelemme ajatuksia siitä, kuka ja mitä hän ajattelee meitä.

Joten kuka todella hallitsee mielialamme, tunteemme ja tunteemme? Olemmeko me itse vai …?

Tai mieli, joka luo ajatuksia meille, ajatuksia, joita pyöritämme ja jotka eivät usein voi pysäyttää tätä ajatushakua päässämme?

Joten kuka on pomo? Mieli, joka vaeltaa minne haluaa ja tarjoaa ajatuksia, jotka eivät ole miellyttäviä? Tai sinä, henkilö, joka voi antautua mielen tarinoihin tai voi valita omat ajatuksensa, joita hän haluaa ajatella.

Pelkojen ja tapahtumien sijasta päätä olla antamatta ajatuksia tulevaisuudesta, josta et pidä, koska tulevaisuus on vielä tuntematon, joten miksi sallia siihen tarpeettomia epäilyksiä.

Sen sijaan, että ajattelimme ja mitä muut ajattelivat minusta, pysähtyäksemme ja ajattelematta, emme voi tietää muiden ajatuksia.

Mielialaa pilaavien, ärsytystä, syyllisyyttä, pelkoa aiheuttavien ajatusten sijasta valitse ajatuksia, jotka piristävät, nostavat itsetuntoa, luovat halun siirtyä eteenpäin eivätkä luovuta.

Mitä tehdä ajatuksiesi hallitsemiseksi:

1. Päätä itse, kuka on mestarini - minä tai ajatukseni. Tee tietoinen valinta itsesi hyväksi. Pidä itsestäänselvyytenä, että jos olen ajatusteni mestari, valitsen mitä ajattelen, mitä, milloin ja ajattelenko ollenkaan.

2. Aloita hallita ajatusten uudelleenohjaus kohdassa. Kun ajatus, josta et pidä, on jo tunkeutunut, seuraa tätä hetkeä, muuta ajatuksiasi ja ala ajatella uutta tuottavaa ajatusta.

3. Lakkaa tunnistamasta ajatuksiasi. Emme ole ajatuksiamme.

4. Opi keskittämään ajatuksemme siihen, mitä teemme. Sen sijaan, että miettisit, mitä kokata päivälliselle hampaita harjataessasi, ajattele hampaitasi, että niistä tulee terveempiä, puhtaampia ja ilahduttavat sinua valkoisuudella.

Ajatukset ovat vain mielenrakenne, joka perustuu johonkin kokemukseen, joskus meidän, joskus jonkun muun, juuri kuultu jostain, usein tämä on kokemus lapsuudesta, ja nyt toistamme sen ajatuksina, jotka ovat tottuneet ajattelemaan tietyllä tavalla.

Mutta jos ymmärrämme, että voimme hallita ajatteluprosessiamme, voimme itse tuoda mieleen ajatuksia, jotka ovat hyödyllisiä meille. Ajatuksia terveydestä, rikkaudesta, riittävästä itsetunnosta, ihmisarvosta ja itsetunnosta.

Ajatusten hallinta ei ole helppo prosessi etenkään polun alussa, koska mieli on refleksi -elin ja jos se on tottunut tiettyihin ajatuksiin, se näkee ne yhtenä olemassaolona. Mutta todellisuuksia on yhtä monta kuin ihmisiä. Voimme luoda oman todellisuutemme ja kouluttaa mielen uudelleen ajattelemaan tarvitsemillamme ajatuksilla. Pohjimmiltaan harjoittele mielesi.

Jos henkilö pyrkii tehokkuuteen elämässään, tavoitteisiinsa ja unelmiinsa, niin sellainen liittolainen kuin mieli auttaa häntä paljon, koska ajatuksillamme voimme molemmat alentaa itseämme, jos keskitymme virheisiimme, ja nostaa itseämme keskittymällä jopa pienistä, mutta niiden voitot, parhaat luonteenpiirteet.

Valitse ajatuksesi yhtä huolellisesti kuin vaatteet kaapista. Loppujen lopuksi haluat näyttää kauniilta ja mukavalta, joten ajatukset voivat tuoda meille iloa ja kärsimystä. Se on yksinkertaista, se on vain valinnan kysymys.