Itsetunto Ei Ole Ikuinen

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Itsetunto tämä on käsite, joka ei ensi silmäyksellä näytä olevan yksinkertaisempi, jotta sitä voitaisiin käyttää kaikissa näkemissäni naurettavissa artikkeleissa. No, sanotaan, itsetunto, mikä tässä on käsittämätöntä, on itsearviointi, täällä ei ole mitään keskusteltavaa. Mutta ei, on olemassa määritelmä, joka on syvempi kuin "itsensä arviointi". Kuten aina, otan vain määritelmän ja kerron sormillani, mitä se tarkoittaa psykologisesta näkökulmasta, ei karman, vedojen, taikuuden ja zen -buddhalaisten käytäntöjen näkökulmasta, en ole niistä tietoinen. Koska sain psykologisia selityksiä psykologisista käsitteistä, luin useita lähteitä ja annan sinulle otteita sieltä ja muutamia esimerkkejä selvyyden vuoksi.

Psykologinen sanakirja määrittelee itsetunnon arvoksi, merkitykseksi, jonka yksilö antaa itselleen kokonaisuutena, ja tietyistä persoonallisuutensa, toimintansa ja käyttäytymisensä näkökohdista (AV Karpov "Yleinen psykologia").

Miksi tarvitsemme itsetuntoa?

Itsetunto vaikuttaa henkilön toiminnan tehokkuuteen ja persoonallisuuden kehittymiseen (lyhyt psykologinen sanakirja L. A. Karpenko). Millainen itsetunto on olemassa?

On erittäin mielenkiintoista, että itsetunto ei ole vain matala tai korkea, vaan itsetunto voi olla keskimääräinen, riittävä ja tilanteellinen, heti, hetkessä, viileä kyllä!

Katso itse itsetunnon tyyppi riippuu:

läheisyys todellisuuteen – riittävä (jolle on ominaista kyky yhdistää parhaiten omat vahvuutensa kykyyn ratkaista monimutkaisia ongelmia ja muiden tarpeisiin) ja epäpätevä (tekee mahdottomaksi yhdenmukaistaa henkilön motivaatio- ja tunne -tahto -alueen) - kyse on siitä, miten henkilö arvioi itseään ja ilmenemismuotojaan

Esimerkiksi itsetuntoa pidetään riittävänä, jos henkilö voi asettaa tavoitteita ja saavuttaa tuloksen. Riittämättömälle itsetunnolle on ominaista omien vahvuuksien yliarviointi, perusteettomat väitteet, tietämättömyys epäonnistuneista tuloksista.

arvot (taso) – korkea itsearviointi (henkilö on taipuvaisempi ottamaan riskejä ja uskomaan itseensä); keskiverto (henkilö otetaan vain tehtäviin, jotka hän varmasti suorittaa), matala (keskittyen aiempiin epäonnistumisiin ja vertaamalla itseäsi jatkuvasti muihin) Heijastaa ihmisen itsetuntemusta.

kestävyyttä – vakaa (sillä on myös nimi "henkilökohtainen", henkilöllä on vakaa käsitys itsestään, ja sille on ominaista yleinen tyytyväisyys itseensä ja ominaisuuksiinsa) kelluva (nykyinen, näyttää nykyisen tilanteen arvioinnin, toimii vihjeenä käyttäytymisen muuttamiseen). - persoonallisuuden muodostumisen taso.

Persoonallisuuden kehittymiseen vakaa ja samalla riittävän joustava itsearviointi (joka voi tarvittaessa muuttua uuden tiedon, kokemusten hankkimisen, muiden arvioiden jne. Vaikutuksesta) on tehokas ja sopii sekä kehitykselle ja tuottavuutta. Liian vakaa, jäykkä itsetunto sekä voimakkaasti vaihteleva, epävakaa vaikutus vaikuttaa negatiivisesti.

kattavuuden leveys – yleinen (kattaa kiinteän persoonallisuuden ja sen arvon suhteessa itseensä), yksityinen (tässä tapauksessa harkitaan jotakin yksilön puolta) tai erityinen-tilanteellinen (arvioi itseäsi tietyissä olosuhteissa).

Uskon esimerkiksi, että olen psykologisesti terve ihminen - tämä on yleinen itsetuntoni, yksityinen - tätä koken mielestäni herkullisesti ja tilannekohtaisesti - olen tietyissä olosuhteissa hälyttävä.

Joissakin toiminnoissa sinulla voi olla riittävä, korkea ja vakaa itsetunto, toisissa riittämätön, keskimääräinen ja erityistilanne.

Lisäksi itsetunnon vahvistamisprosessi ei voi olla rajallinen, koska itse persoonallisuus kehittyy jatkuvasti ja siksi sen käsitykset itsestään ja asenne itseään kohtaan muuttuvat. siksi itsetunto muuttuu jatkuvasti. Henkilön itsetunto on epävakaa, joka hetki, eri toimilla, käytöksellä, erilaisilla olosuhteilla, sinulla voi olla erilainen itsetunto.

Miten itsetunto muodostuu?

Itsetunto muodostuu Burnsin mukaan kolmeen tärkeään kohtaan, ensimmäinen - todellisen minä: täsmäytys ihmisen kuvan kanssa, jolla on ihanne, eli ajatus siitä, millainen ihminen haluaisi olla. Suuri sattuma luonnehtii psykologisesti terveellistä ihmistä. Toinen - henkilö on taipuvainen arvioimaan itseään kuten hänen mielestään muut arvioivat häntä. Kolmas - Mitä yksilön todelliset saavutukset ovat, sitä merkittävämpi yksilön menestys tietyntyyppisessä toiminnassa on, sitä korkeampi hänen itsetunto on.

Amerikkalainen psykologi Gordon Allport sanoo, että 5-6-vuotiaana kuva `` minä '' alkaa muodostua. Tämä on aika, jolloin lapsi alkaa oppia, mitä vanhemmat, sukulaiset, opettajat ja muut ihmiset odottavat häneltä, mitä he haluavat hänen olevan. I-ideaali ja minä-todellinen alkavat muodostua.

Burnsin mukaan minäkuva syntyy sosiaalistumisprosessissa, ja sen jälkeen sillä on itsenäinen rooli. Tämä tarkoittaa sitä, että peruskäsite itsestään syntyy suhteiden ja rakkaiden kanssa kokemisen prosessissa. Olen todellinen lapselle, mitä sanat, ominaisuudet antavat hänelle ympärillään oleville ja miltä hänestä tuntuu ja määrittelee itsensä. Minä - ihanne on sellainen kuin rakkaansa haluavat hänen olevan, kuinka hänen pitäisi olla ihanteellinen äidin, isän, isoäidin ja niin edelleen. Lapsen perustarve on tulla hyväksytyksi ja rakastetuksi, joten hän pyrkii esittämään perheestään ihanteellisen esityksen itsestään, joka myöhemmin siirtyy tajuttomalle psyykkiselle alueelle.

Jacobsin ja Ecclesin (1992) kokeilu osoitti, kuinka vanhempien näkemykset vaikuttivat lasten käsitykseen omista kyvyistään. Kuten pitäisi todistaa, vanhempien mielipiteillä oli vahva vaikutus lapsiin., niissä lapsissa, joissa äidit uskoivat, ettei heidän lapsensa ollut taipuvainen matematiikkaan, lapset myös laskivat ja saivat huonoja arvosanoja, ja niissä perheissä, joissa äiti uskoi, että hänen lapsellaan oli taipumus matematiikkaan, lapset saivat hyviä arvosanoja. Tämä tapaus on mielenkiintoinen variantti itsensä toteuttavista ennusteista.

Olemme kokemuksemme vuorovaikutuksesta muiden kanssa, emme voi muuttaa tätä, rakkaamme rakastivat meitä parhaalla mahdollisella tavalla, voit syyttää heitä kaikesta tai voit vihdoin aikuistua ja ottaa vastuun elämästäsi ja muuttaa sitä, jos elät kuten tämä on tuskallista ja sietämätöntä.

Itsetunto ei kuulu elämään

Yhteiskunnassamme he spekuloivat itsetunnon käsitteestä, erityisesti huonosta itsetunnosta, diagnoosina, joka on lähes kohtalokas, jos et ole varma jostakin, jos sinulla on epäilyksiä, vaikka ne olisivat perusteltuja, jos se on sinun on vaikea päättää tai et löydä päätöstä jossakin tilanteessa, sitten he katsovat sinua myötätuntoisesti ja sanovat - sinulla on heikko itsetunto!

Erityisen paljon on artikkeleita aiheista, kuten: "naisten itsetunnon lisääminen", "naisten itsetunto, miten se eroaa miehistä", "kuinka lisätä naisten itsetuntoa", "mikä vaikuttaa naisten itsetuntoon". " Näyttää siltä, että naisten itsetunto on hieman erilainen kuin miesten.

Ei ole olemassa yhtä pätevää tutkimusta, joka vahvistaisi, että miesten ja naisten itsetunnon muodostumisen välillä on ero. Rakkaat naiset, naisten itsetunto on myytti, ja naisten itsetunto muodostuu ja kehittyy samalla tavalla kuin miehet. Ja siksi kaikki nämä tarinat, joita naispuoliset pseudopsykologit väittävät, että nainen on jotain erityistä siinä määrin, että psykologian yleiset lait eivät vaikuta häneen, ovat joko sarlatanismia tai tyhmyyttä.

Monet elävät edelleen keskiajalla, jolloin naisen ilo on miehen kunnioitus ja inspiraatio sekä saavutukset ja menestykset yhteiskunnassa ja liiketoiminnassa, jätämme kaiken tämän miehille, he eivät voi elää ilman sitä, me olemme jaloja, emme voi olkoon viimeinen miehiltä otettava ilo. Valtava määrä "naispsykologiaa" viittaa siihen, että vastuuttomuus ei ole vain läsnä, vaan sitä viljellään myös naisten päissä. Ja näyttää siltä, että 21. vuosisata, ilmaisen tiedon aika, mutta valitettavasti on paljon helpompaa mennä koulutuksiin naisten itsetunnon parantamiseksi.

Loppujen lopuksi kerron toisessa artikkelissa, kuinka normalisoida itsetunto, jotta siitä ei tulisi liian suuri. Löysin juuri hienoja kokeita, jotka osoittavat, että itsehypnoosi ei toimi. Joten, se on kuuma kaikille vakuutusten ystäville.))

Ja nyt teen tiivistelmän! Itsetunto - Tämä on subjektiivinen, muuttuva koko elämän ajan, arvioiva käsitys itsestä, toiminnasta ja käyttäytymisestä. Itsetunto muodostuu samojen lakien mukaisesti, sekä miehille että naisille. Se kuvastaa kokemustamme syntymästä lähtien, emme voi muuttaa kokemusta, mutta voimme ottaa vastuun elämästämme ja muuttaa asiantuntijamme tai itsemme avulla elämäämme (tietysti paremmin asiantuntijan kanssa).

Psykologi, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com