Vähennys Ja Paluu Vetovoima Parissa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Usein pitkäaikaisten parien ihmiset kokevat sukupuolivietin heikkenemistä. Tähän on useita syitä. Toistaiseksi esittelen yhden suosituimmista: ihmiset itse kieltävät itsensä vetäytymästä seksuaalisesti muihin ihmisiin, paitsi kumppaniinsa.

Tällaisilla kieltoilla on plus: niiden avulla voit ylläpitää vakaampaa parisuhdetta. Mutta on myös vakava haitta - sukupuolivietin virtaa ei voida sammuttaa paikallisesti, jos vähennät sitä ahkerasti suhteessa houkutteleviin tuttaviin ja tuntemattomiin, haluat kumppanisi vähemmän.

Mitä voit tehdä uskollisuuden ja sukupuolivietin ylläpitämiseksi? Kerron sinulle. Ainoastaan ensin teen pienen poikkeaman ja kerron teille, kuinka seksuaalinen kiihottuminen toimii kuuluisan psykologin Bridget Martelin kirjan "Seksuaalisuus, rakkaus ja gestaltti" "seksuaalisen kosketussyklin" perusteella.

Seksikontaktisyklin ensimmäinen vaihe on psykologinen:

1. Korko. Katsomme ympärillämme olevaa maailmaa, muita ihmisiä, joissakin heistä voi olla seksuaalista kiinnostusta.

2. Halu. Kun on henkilö, joka herättää seksuaalista kiinnostusta ja tämä kiinnostus kasvaa, silloin on sisäinen impulssi toiselle, halu harrastaa seksiä tämän henkilön kanssa.

Toinen vaihe on fysiologinen.

3. Jännitys - halun vaiheen jatkuminen. Nämä ovat voimakkaampia kokemuksia fyysisen kiihottumisen myötä.

4. Tasangolla - seksuaalinen kiihottuminen pysyy jatkuvasti korkealla tasolla jonkin aikaa.

5. Orgasmi - huippu, jonka jälkeen jännitys laantuu.

Tätä seuraa tulenkestävä jakso ja seksuaalisen kokemuksen assimilaatiovaihe.

Kaikki tämän jakson vaiheet, paitsi orgasmivaihe, voidaan keskeyttää tai ne voidaan keskeyttää mielivaltaisesti.

Jos sinulla on useita uskomuksia (esimerkiksi, ettet voi haluta ketään muuta kuin kumppaniasi), seksuaalinen kosketussykli voidaan keskeyttää ihmisessä "itsestään", ennakkotietoisella tasolla. Yleensä tämä on keskeytys kiinnostuksen vaiheessa, henkilö kieltää itsensä haluamasta jotakuta muuta kuin kumppaninsa ja hänen seksuaalinen intressinsä estetään.

Se voidaan avata. Se on helppoa, mutta vaatii harjoittelua.

Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että seksuaalisen kosketussyklin vaiheet, jotka nousevat orgasmin vaiheeseen, voidaan keskeyttää mielivaltaisesti milloin tahansa. Ajattele vain: "Okei, pidän tästä henkilöstä, tunnen kiinnostukseni / haluni / kiihottumiseni, mutta en mene pidemmälle."

Toiseksi, hyväksy se tosiasia, että kukaan ei voi lukea ajatuksiasi. Eikä kukaan tiedä kiinnostuksestasi, halustasi tai jännityksestäsi, jos et ilmoita asiasta henkilölle.

Kolmanneksi on tärkeää harjoittaa seksuaalisen kiinnostuksen tuntemista.

Harjoittele palauttaaksesi seksuaalisen kiinnostuksen tunteen: katso vain ihmisiä, kaikkialla, missä tahansa, esimerkiksi julkisessa liikenteessä, kuuntele itseäsi, tarkkaile kiinnostuksesi, kuka ympärilläsi olevista herättää sen. Jos olet rehellinen itsellesi tässä harjoituksessa, voit palauttaa seksuaalisen kiinnostuksen tunteen ja ehkä oppia jotain uutta itsestäsi ja seksuaalisista fantasioistasi. Ja ilmentää niitä tai ei, tämä on vain vapaa valinta.

Kun olet oppinut kiinnostuksen tunteen, siirry tarkkailemaan itseäsi: lisääntyykö kontakti erityisen "mielenkiintoisten" ihmisten kanssa, nouseeko seksuaalinen halu.

Neljänneksi on tärkeää oppia tuntemaan kehosi, jotta voimme tuntea seksuaalisen kiihottumisen. Nämä kokemukset elävät jo kehossa. Jos kehosi herkkyys on heikko, on tärkeää oppia kuuntelemaan kehoasi herätyssignaalien tunnistamiseksi.

Harjoittele kehon herkkyyden palauttamiseksi: Laita päälle jotain mukavaa ja nousta eristäytyneeseen paikkaan ja ala kuunnella ruumiillisia tuntemuksia: kuinka jalat painavat lattiaa, lihaksesi ovat jännittyneet tai rentoutuneet. Kuuntele hengitystäsi, olipa se syvä tai matala. Yritä hengittää syvään, hengitä syvään ja hitaasti syvään. Hengitä näin 10 kertaa. Kuuntele itseäsi, muuttuiko kehosi tunne syvän hengityksen jälkeen? Mitä uusia tuntemuksia? Vai onko jotain kadonnut? Jos sinulla on jännitystä (kuten halu tehdä jotain, energia siihen), niin missä se sijaitsee? Mitä haluat tehdä?

Kuuntelemalla itseäsi tällä tavalla päivästä päivään voit alkaa tuntea kehosi toiveet.

Ja mikä tärkeintä: kun opit huomaamaan kiinnostuksesi, ymmärtämään toiveet ja tuntemaan jännitystä, muista, että tämän seuraava ruumiillistuma tai ei ruumiillistuma on vain sinun valintasi.

Joten tarkkailemalla itseäsi ja muita ihmisiä voit palauttaa seksuaalisen kiihottumisesi ja palauttaa seksuaalisen kiihottumisen kontaktiin kumppanisi kanssa.